Introvertáltnak lenni néha kihívást jelenthet, különösen, ha másokkal akar kapcsolatba lépni, de nem tudja, hogyan. Az introvertáltak nem akarják elkerülni a barátokat vagy a társas kapcsolatokat. Ehelyett erőt nyernek az egyedül végzett tevékenységeikből, és fáradtnak érzik magukat társasági életben. Introvertáltnak lenni nem jelenti azt, hogy nem lehet vagy nem akarsz barátokat szerezni.
Lépés
Rész 1 /2: Találkozás új emberekkel
1. lépés. Keressen közös érdekeket képviselő csoportokat
Az olyan csoportok és rendezvények, mint a könyvklubok, a főzőtanfolyamok vagy a futóközösségek nagyszerű helyek lehetnek másokkal való találkozásra, miközben azt csinálják, amiért rajongsz. Beszélhet ezekkel az emberekkel, mert legalább egy közös érdeke fűződik hozzá. Ráadásul ezek a közös érdekek beszélgetési témát adnak neked, amikor találkozol valakivel, ahelyett, hogy olyan beszélgetést próbálnál találni, amelyet az introvertáltak nem szeretnek.
2. Lépés
Nem valószínű, hogy új barát jelenik meg a küszöbön, ezért meg kell próbálnia találni egyet. Az események vagy nyilvános helyek, ahol más emberek vannak, a legjobb helyek új barátok megszerzésére. Keressen eseményeket és fogadja el a meghívásokat. Kezdje el azt mondani, hogy "igen!" még akkor is, ha nehéz ezt megtenni, vagy inkább otthon szeretne maradni.
- Sok szervezet és csoport áll rendelkezésre azok számára, akik bővíteni szeretnék társadalmi körüket. Könnyebb beszélgetni az emberekkel, ha tudja, hogy az ottlétük okai ugyanazok, mint a tiéd.
- Ha munkahelye vagy barátai rendeznek egy eseményt, ajánlja fel segítségét. Így van valami tennivalója a bulin, azon kívül, hogy más emberekkel próbál találkozni. Ha úgy érzi, hogy túl sokáig beszélt valakivel, engedélyt kérhet a partival kapcsolatos tevékenységek elvégzésére.
- Ha problémái vannak azzal, hogy elvonszolja magát egy eseményhez, próbáljon meg kvótát adni magának. Adj teret a társasági életnek, de adj magadnak időt az egyedüllétre is. Így nem kell bűntudatot éreznie amiatt, hogy buliba megy, vagy elutasítja a meghívást.
Lépés 3. Használjon barátságos testbeszédet
Ha elmész, és hajlandó vagy másokkal beszélgetni, tudasd velük, hogy szívesen fogadod őket. Nyitott testbeszéddel barátságosabbnak tűnik más emberek számára.
- Mutass bizalmat testbeszéddel. Győződjön meg arról, hogy a feje nincs lefelé, üljön egyenesen és járjon egyenletesen. Ha magabiztosnak tűnik, az emberek beszélni akarnak veled.
- Ne tegye keresztbe a karját. Ha keresztbe teszi a karját, úgy tűnik, nem szeretne beszélni veled. Ha a karjaid nyitva vannak, barátságosabbnak tűnsz azoknak az embereknek, akik esetleg beszélni szeretnének veled.
4. lépés Feddje meg a másikat
Nem baj, ha az üdvözlés nem vezet beszélgetéshez. A köszönéssel az emberek azt fogják gondolni, hogy barátságos vagy. Lehet, hogy az a személy, akivel beszél, nem akar most beszélni, de lehet, hogy később szeretne veled beszélni.
5. lépés: Kezdje a beszélgetést valami megosztásával
A beszélgetés elindítása azzal, hogy elmond valamit magáról, enyhítheti a hangulatot. Amit mondasz, annak nem kell semmi személyesnek vagy felfedőnek lennie rólad. Az olyan egyszerű mondatok, mint "Új vagyok itt" vagy "Ez az első alkalom, hogy itt vagyok" tudatják az emberekkel, hogy beszélni szeretne velük, és tudassanak valamit rólad.
6. lépés Nyitott kérdéseket tegyen fel
Ez lehetőséget ad a másik személynek arra, hogy szabadon válaszoljon, és azt a benyomást kelti benne, hogy szeretné jobban megismerni őt. Sokan szeretik a lehetőséget, hogy magukról beszéljenek és megosszák gondolataikat, és válaszolhatnak visszahívással.
- Ha részt vesz egy eseményen, például egy órán, megpróbálhat kérdezni az eseményről. - Szerinted milyen volt az óra? hatékony kérdés lehet, és mindkettőtöket érdekel.
- Ha egy ismerősével beszél, akit nem nagyon ismer, tegyen fel finomabb kérdéseket, például a "Hogy vagy?" jobban érzi magát.
- Ha valakivel beszél, akivel korábban találkozott, akkor kérdezzen valami személyeset, de ne túl személyesen, például "Mit szokott csinálni hétvégén?" vagy "Hova szeret elmenni?"
7. lépés. Gyakorolja a szociális készségeket
Próbálja javítani a másokkal való interakció képességét. Az egyetlen módja annak, hogy ugyanúgy csiszoljon bármilyen más készséget: a gyakorlat. Nem kell minden nap új emberekkel találkoznod, de próbálj meg köszönni és bemutatkozni olyan embereknek, akiket nem ismersz. A legtöbb beszélgetés semmihez nem vezet, de ez nem probléma. A cél az, hogy jól érezze magát az emberekkel, hogy megszokja az emberekkel való beszélgetést, amikor találkozik azzal, akivel beszélni szeretne.
Az egyik módja annak, hogy képezze magát, ha utánozza a kedvelt vagy csodált emberek szociális készségeit. Ha van példája, akkor tippeket is kaphat arról, hogy mit kell tennie, ha más emberek közelében van. Kérj meg egy extrovertáltabb barátot, hogy jöjjön veled
2/2 rész: Új barátok szerzése
1. Légy önmagad
Összpontosítson azokra a dolgokra, amelyek érdeklik, és találkozhat olyan emberekkel, akik ugyanazokkal az érdeklődési körökkel rendelkeznek. A közös érdekek nagyszerű alapjai a barátságnak.
Amikor valakivel beszél, akivel éppen találkozott, legyen óvatos az ellentmondásos témákkal kapcsolatban. Nincs semmi baj abban, ha érdeklődnek az olyan témák iránt, mint a politika vagy a vallás, de ezeknek a témáknak azonnali előhívása kikapcsolhatja az embereket. De ha csatlakozol egy csoporthoz, amely történetesen hasonló érdeklődéssel és perspektívákkal rendelkezik ebben a témában, akkor beszélhetsz róla
2. lépés. Hozzon létre egy névjegyet
Ahhoz, hogy barátokat szerezz, egy kis erőfeszítést kell tennie. Hívd fel vagy írj neki üzenetet, egyeztess időpontot arra, hogy kint találkozz, ahol általában találkozol. Nem baj, ha kicsit kétségbeesettnek találod magad. Lehet, hogy ezt a hozzáállást túlzónak találja, mert introvertált vagy, de más emberek számára ez lehet az, amit keresnek.
- A találkozási tervek jó módja a kapcsolattartásnak, különösen akkor, ha a tervek világosak. Ha ez a terv megvalósul, legalább az illető tudja, hogy hajlandó újra találkozni, és motivált lehet arra, hogy barátkozzon veled.
- Próbáljon konkrét lenni, amikor terveket készít. Például ahelyett, hogy azt mondaná: "Lássuk újra egymást", próbálkozzon azzal, hogy "Szeretné látni az új Spielberg -filmet ezen a szombaton?" Így nagy valószínűséggel azt fogja tenni, amit eltervezett.
3. lépés. Válasz az üzenetre
Ha valaki megpróbál kommunikálni veled, hívja vissza. Várhat egy pillanatot, mielőtt újra felhívja. De ne hagyja, hogy ne válaszoljon hívásokra vagy üzenetekre, mert még azok is távol maradhatnak, akik a barátai akarnak lenni.
A kommunikáció megtagadása telefonon vagy más médiumon keresztül, nem introvertált személyiség miatt. Ennek oka lehet a félénkség, vagy a depresszió. Ez a két dolog nem ugyanaz, mint az introvertált
4. lépés: Használjon különböző kommunikációs formákat
A kommunikáció nem azt jelenti, hogy telefonon keresztül. Előfordulhat, hogy az introvertáltak nem mindig élvezik a telefonos beszélgetést, mert nem állnak rendelkezésre olyan kontextuális nyomok, mint a testbeszéd, és nincs sok ellenőrzésük a beszélgetés felett. Szöveges üzenetek, videocsevegések és akár levelek is nagyszerű módszerek lehetnek a kapcsolat fenntartására. Győződjön meg arról, hogy Ön és az a személy, akivel kommunikál, mindketten elégedettek ezzel a kommunikációs módszerrel.
5. Légy türelmes
A barátság egy folyamat és időbe telik. Ne aggódjon, ha elsőre kellemetlennek tűnik, és ne feledje, hogy a dolgok könnyebbek lesznek, ha túljut ezen a ponton. Még ha először nem is vagy benne biztos, próbáld meg hamisítani, amíg túl nem lépsz rajta.
Tippek
- Az introvertáltakat gyakran arrogánsnak vagy ítélkezőnek tekintik. Lehet, hogy a másik személy nem jön el hozzád, mert nem érti, hogyan kapcsolódsz a világhoz. Proaktívnak kell lennie, hogy megértse Önt.
- Mosolyogj és nevess, amikor akarsz! Rendben van, ha érzelmeket akar mutatni, különösen boldog érzelmeket.
- Lehet, hogy egyszerűen nem tudsz kijönni valakivel, akárhányszor beszélsz vele. Ez sem probléma. Nem leszel mindenki barátja, ezért ne ragadj bele ebbe.
