A peptikus fekélyek sebek a gyomor vagy a vékonybél belsejében. Míg néhány peptikus fekélyben szenvedő ember észre sem veszi, mások kellemetlen tüneteket tapasztalnak. Azok számára, akik ezeket a tüneteket tapasztalják, a banán hatékony természetes kezelési lehetőségként használható. A banán akár a peptikus fekélyek kialakulását is megakadályozhatja.
Lépés
1 /3 -as módszer: Banán vagy más élelmiszerek használata a fekélyek megelőzésére
1. lépés Naponta három banánt fogyasszon el
Három banán egészséges étrendbe való beépítése segíthet a fekélyek megelőzésében és a fájdalom csökkentésében. A banánt azonnal fogyaszthatja, hozzáadhatja egy turmixhoz, vagy bármilyen más módon fogyaszthatja. A banán hatékony a fekélyek megelőzésében, mert gazdag káliumban, magnéziumban, mangánban, rostban, B6- és C -vitaminban, valamint folsavban. Számos tanulmány kimutatta, hogy a banán olyan enzimekben gazdag, amelyek segíthetnek megállítani a gyomorfekélyt okozó baktériumok növekedését.
Javasoljuk, hogy kezdje el naponta 3 banán fogyasztását, amíg a fekély tünetei enyhülnek. Folytassa a napi 3 banán fogyasztását, amíg a fekély tünetei eltűnnek
2. lépés Keverje össze a banánt más egészséges ételekkel
Ha a banánt beépíti az egészséges életmódba, nagyobb esélye van a fekélyek megelőzésére. Ezenkívül a banán növeli a nem savas gyümölcsök bevitelét az étrendben. A nem savas gyümölcsök közé tartozik a kivi, a mangó és a papaya. Próbáljon rövid ideig főzni zöldségeket, például brokkolit vagy sárgarépát. Több póréhagymát, hagymát, zabot, valamint teljes kiőrlésű gabonát és gabonaféléket is enni kell.
- Ezek az ételek vitaminokban gazdagok, és felgyorsítják a fekély gyógyulási folyamatát.
- A banán szénhidrátban gazdag, ezért egészséges zsírok és fehérjék mellett fogyasztva megelőzheti a vércukorszint meredek emelkedését/csökkenését.
Lépés 3. Kerülje a savanyú gyümölcsöket
A savanyú gyümölcsök közé tartozik a narancs, az őszibarack, a bogyók és a grapefruit. Ezek a savas gyümölcsök növelik a gyomorsavat és irritálják a fekélyeket, elpusztítva a gyomor nyálkahártyáját. Próbáljon inkább nem savas gyümölcsöt enni!
Lépés 4. Főzzen zöldséget, és ne egyen nyers zöldséget
A nyers zöldségek savasak lehetnek, különösen a kukorica, a lencse, a tök és az olajbogyó. Ismét a savas ételek irritálhatják a peptikus fekélyeket.
Lépés 5. Korlátozza az alkoholfogyasztást napi néhány italra
A túlzott alkoholfogyasztás, napi néhánynál több ital ronthatja a fekélyek állapotát azáltal, hogy kölcsönhatásba lép az azt okozó baktériumokkal, nevezetesen a Helicobacter pylorival (H. pylori). Az alkoholfogyasztás csökkentése érdekében próbáljon lassan inni, vagy mondja meg barátainak és családjának, hogy naponta csak 2 alkoholos italt kell inni a fekély gyógyítására.
Soha ne fogyasszon alkoholtartalmú italokat üres gyomorra, mert irritálhatják a gyomorfekélyt
6. lépés. Csökkentse a kávéfogyasztást
Bár az orvosi kutatások nem mutatnak összefüggést, a kávé széles körben úgy gondolják, hogy fekélyeket okoz. Másrészt a kávé savassága gyomorrontást okozhat. Valójában minden kávét tartalmazó ital irritálhatja a meglévő fekélyt. Tehát a peptikus fekély tünetei enyhülhetnek, ha csökkenti a koffeinbevitelt.
7. lépés. Kerülje a dohányzást
A dohányzás, valamint az alkoholtartalmú italok fogyasztása ronthatja a fekélyek állapotát, ha kölcsönhatásba lép az azt okozó baktériumokkal, nevezetesen a Helicobacter pylorival (H. pylori). A dohányzással nő a gyomorfekély kialakulásának esélye. Ha erős dohányos, próbálja fokozatosan csökkenteni napi fogyasztását.
8. lépés. Fontolja meg az aszpirin paracetamollal való helyettesítését
Ha fejfájása van, vagy fájdalomcsillapítót kell szednie, fontolja meg az aszpirin helyett a paracetamol szedését. Az alkoholhoz és a cigarettához hasonlóan az aszpirin is súlyosbíthatja a fekélyeket, különösen azoknál, akiknek H. pylori baktériumok vannak a gyomrában.
Beszéljen orvosával a fájdalomcsillapító gyógyszer cseréjéről
2. módszer a 3 -ból: A banán hatékonyságának maximalizálása
1. lépés Hámozza meg, szárítsa meg, törje össze és igyon banánt
Ez a lépés segít felszabadítani a banán gyógyító tulajdonságait peptikus fekélyek esetén. A szárított banán citoindozidokat tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak az emésztőrendszer nyálkahártyájának növeléséhez, ezáltal segítve a gyógyulást és a fekélyek megelőzését. Az éretlen banán stimulálhatja a bélrendszer sejtnövekedését. Ezenkívül a szárított banán poliszacharidokat tartalmaz, amelyeket fekélyellenes szerek is tartalmaznak.
2. lépés Hámozza meg a banánt, hogy elkezdje a természetes gyógymódot
Az éretlen banánt hámozzuk meg kézzel úgy, hogy letörjük a végeit és lehúzzuk a héját, vagy késsel vágjuk le a végeket, majd húzzuk le a héját.
3. lépés A hámozott banánt vágja 0,3 cm vastagra, és szárítsa meg
Szárítsa meg a banánt úgy, hogy 7 napon keresztül napfényben szárítja, vagy 5 órára 76 Celsius fokos sütőbe helyezi.
4. lépés. A mozsárral és mozsárral őrölje meg a szárított banánt porrá
Ha nincs, próbálja meg a szárított banánt műanyag zacskóba tenni, és darálóval vagy más nehéz tárggyal őrölni.
5. lépés Keverjen össze 2 evőkanál banánport 1 evőkanál mézzel
Ezt a keveréket naponta háromszor kell inni, reggel, délután és este. Tejet vagy más folyadékot is hozzáadhat, ha akar.
3. módszer a 3 -ból: annak megállapítása, hogy van -e peptikus fekélye
1. lépés. Határozza meg, hogy fogékony -e erre a betegségre
Ha dohányzik és/vagy sok alkoholt fogyaszt, hajlamosabb a gyomorfekélyre. Az alkohol elvékonyíthatja a gyomor nyálkahártyáját, ami növeli a gyomorsavat, míg a dohányzás növeli a fekélyek kockázatát azoknál, akiknek gyomrában H. pylori baktériumok vannak. Korábban azt hitték, hogy a gyomorfekélyt fűszeres ételek okozzák, de ez nem így van.
Fogékony lehet arra is, ha családjában kórtörténetében fekélyek szerepelnek, rendszeresen szed aszpirint vagy 50 évesnél idősebb
2. lépés. Figyelje meg a peptikus fekély tüneteit
A gyomorfekély enyhe tünetei közé tartozik az égő fájdalom a gyomorban étkezések között vagy éjszaka, puffadás, égő érzés a mellkasban és hányinger. Szélsőséges esetekben sötét széklet is előfordulhat, súlycsökkenés tapasztalható, erős fájdalom jelentkezhet, vagy vért hányhat.
3. lépés. Ismerje meg az orvosi kezelési lehetőségeket
A peptikus fekélyeket a H. pylori nevű baktériumok okozzák a gyomorban. Ha bármelyik súlyos tünetet észleli, azonnal keresse fel a sürgősségi osztályt. Ha a tünetei enyhék és nem múlnak el, kérjen időpontot háziorvosával. Az orvosok általában antibiotikumokat és/vagy savcsökkentőket írnak fel a fekélyek kezelésére.
