A férfi kopaszság (más néven androgén alopecia) a becslések szerint körülbelül 50 millió embert érint az Egyesült Államokban. A haj elvékonyodásával kezdődik, amely a homlokról indul, M alakú mintában. Idővel ez a hajhullás a fej tetejéig folytatódik, és a fej oldalán és hátán lévő haj gyakran kiesik, ami végül a kopaszságra. Ha ezt tapasztalja, és kényelmetlenül érzi magát emiatt, számos kezelést végezhet a hajhullás problémájának kezelésére.
Lépés
Módszer 1 /3: A kezelési lehetőségek vizsgálata
1. lépés. Értse meg, hogyan jelentkezik ez a hajhullás -probléma
Bár az androgén alopecia gyakran férfi hormonokkal (androgének) jár együtt, a pontos ok még mindig nem ismert.
- A férfiak kopaszodását genetikai öröklődés okozza, és a kopaszsághoz szorosan kapcsolódó androgén hormon a dihidrotesztoszteron (DHT).
- A szőrtüszőkben a megnövekedett DHT szint lerövidíti a haj növekedési ciklusát és késlelteti az új haj növekedését.
- Idővel a szőrtüszők leállítják az új haj növekedését; míg a tüsző még él, valójában még mindig képes hajnövesztésre.
2. lépés: Próbálja ki a Minoxidilt (Rogaine)
A minoxidil egy helyi gyógyszer, amely megfelelt az FDA (Food and Drug Administration az Egyesült Államokban) teszten, és képes kezelni a férfi kopaszságot. Ez a gyógyszer olyan megoldás lehet, amely serkenti a szőrtüszőket új hajnövekedésre. Csak a fejbőrre kell alkalmazni.
- A minoxidil lelassíthatja a hajhullás folyamatát. Egyes férfiak, akik ezt a gyógyszert használják, azt állítják, hogy a hajuk vissza nőhet. A veszteség azonban rendszerint visszatér a gyógyszer abbahagyásakor.
- A Minoxidil alkalmazásának mellékhatásai a viszketés, bőrpír, pattanások, égés, gyulladás és duzzanat.
- Súlyos mellékhatások esetei, amelyek azt jelzik, hogy a szervezet túl sok minoxidilt szívott fel, többek között homályos látás, mellkasi fájdalom, szédülés, ájulás és szabálytalan szívverés.
3. Lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy szedheti -e a finaszteridet
A Finasteride (Propecia és Proscar márkanév alatt forgalmazott) egy tabletta, amely általában erősebb, mint a Minoxidil. Működésének módja az, hogy egyesíti azokat az enzimeket, amelyek a tesztoszteron hormont DHT -vé alakítják.
- A finaszterid csak addig lassítja a hajhullás folyamatát, amíg azt beveszik. Ha abbahagyja a gyógyszer szedését, a veszteség egy éven belül visszatér.
- A finaszterid alkalmazásának mellékhatásai a láz, a hideg izzadás, a disszociáció, a szédülés, a viszketés, a csípés, a lábak, a karok és az arc duzzanata és a súlygyarapodás.
4. lépés Hajátültetés
A hajbeültetési folyamat során a haj egy kis része a fejbőrről a kopasz területre kerül. Ez a folyamat általában több ülésen történik. Drága, de nagyon hatékony, és az eredmények tartósak.
- Az eljárás előtt helyi érzéstelenítőt kap a fejbőr zsibbadására.
- Az eljárás során a fejbőr egyik még szőrös részét (donor terület) a kopasz területre mozgatják, majd a kitett donor területet ismét összevarrják. Ezután a fejbőr kis részét a donor területről elvették a kopasz részbe.
- Több ezer szőrt ültetnek át egy munkamenet során.
- A hajbeültetés sebeket és vérzést okozhat. Valójában a fertőzés veszélye is fennáll.
2. módszer a 3 -ból: A haj egészségének javítása
1. lépés Fogyasszon olyan ételeket, amelyek megakadályozhatják a hajhullást
A hajhullás oka lehet bizonyos tápanyagok bevitelének hiánya. A szélsőséges étrend is kiválthatja a szervezet számára szükséges makrotápanyagok (fehérje, zsír és szénhidrát), valamint a mikrotápanyagok (vitaminok és ásványi anyagok) bevitelének hiányát. Ezen összetevők hiánya pedig megbetegítheti a testet, és az egyik hatás a hajhullás. A haj és a test egészségi állapotának megőrzése érdekében adja hozzá a napi étrendhez a következő ételeket:
- Vörös, sárga és narancssárga zöldségek és gyümölcsök (például sárgarépa, édesburgonya, chili és sárgadinnye. Ezek az ételek gazdag A -vitaminban és béta -karotinban. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az A -vitamin serkenti a sejtek növekedését, beleértve a szőrtüszőket is.
- Omega 3 zsírsavakat és savakat tartalmazó halak (például lazac és szardínia).
- A joghurt és más, B5 -vitaminban gazdag ételek fokozhatják a fejbőr vérkeringését, így a haj gyorsabban nőhet.
- A spenót olyan zöldség, amely gazdag A -vitaminban, vasban, folsavban és C -vitaminban. Ezek a vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulhatnak a haj és a fejbőr egészséges állapotának megőrzéséhez.
- Győződjön meg arról, hogy a fehérje szükségleteit kielégíti sovány húsok (például csirke és pulyka), alacsony zsírtartalmú tejtermékek és fehérjében gazdag zöldségek (például bab) fogyasztásával. A haj keratin nevű fehérje molekulából épül fel. Ezért a haj kezelésére fehérjéket tartalmazó élelmiszerekre van szükség.
- A B7 -vitamint (más néven biotint) tartalmazó élelmiszerek szintén elősegíthetik a haj növekedését. Ezek az ételek tojás, gabonafélék, tejtermékek és csirke.
- A cinkben gazdag ételeket, például a kagylókat, a homárt és a gabonaféléket is fel kell venni az étrendbe, mivel a cinkhiány hajhulláshoz vezethet.
2. lépés Igyon sok vizet
Ha a szervezet nem hidratált, a bőr és a szőrsejtek nem tudnak megfelelően növekedni. Tehát az egészséges haj megőrzése érdekében igyon sok vizet, hogy elkerülje a kiszáradást.
- Szokja meg, hogy naponta legalább 8 pohár vizet igyon. Próbáljon többet, ha befejezte az edzést vagy meleg időben.
- A koffeintartalmú italok (például kávé, tea és szóda) kiszáradást okozhatnak. Tehát ezeknek az italoknak a fogyasztása kiegyensúlyozatlanságot okozhat a szervezetben lévő víz mennyiségében. Csökkentse a koffein mennyiségét napi 1-2 alkalommal. A többit igyál vizet, gyümölcslevet vagy cukor nélküli gyógyteát.
Lépés 3. Oldja a stresszt
Bár az androgén alopecia eseteinek semmi köze a stresszhez, a stressz mégis hajhullást okozhat. Tehát az egészséges haj megőrzése érdekében kerülje a stresszt kiváltó tényezőket. A stressz okozta hajhullást a következő feltételek jellemzik:
- Telogen effluvium állapot, amelyben sok szőrtüsző nem dolgozik új hajnövesztésen, így a haj egy hónap alatt sokat hullik.
- A trichotillománia, amely egyfajta stressz, amely késztetést okoz a saját hajának meghúzására. A stresszt itt a nyomás, a magány, az unalom és a frusztráció válthatja ki.
- Alopecia areata, olyan állapot, amelyben a szervezet immunrendszere megtámadja a szőrtüszőket, és hajhullást okoz.
- Az androgén alopecia esettől eltérően a stressz okozta hajhullás nem tartós. Ha sikerül kordában tartani a stresszt, a haj visszanőhet.
4. lépés: Próbáljon aktívabb lenni gyakorlással
Egy személy számos egészségügyi rendellenessége és egészségi állapota általában hajhullást okoz, amelynek semmi köze az androgén alopeciához. Ha hajhullási problémái vannak, keresse fel orvosát, hogy diagnosztizálja a hajhullás okát.
- A hormonális egyensúlyhiány és változások (például terhesség alatt, szülés után és menopauza idején) és a pajzsmirigy állapotai átmeneti hajhullást okozhatnak.
- Az ótvar által okozott fejbőr -fertőzések a fejbőr viszketését és hajhullását okozhatják. A fertőzés gyógyulása után azonban a haj vissza fog nőni.
- Más rendellenességek, például a lichen planus vagy bizonyos típusú lupus és sarcoidosis tartós hajhullást okozhatnak.
3. módszer 3 -ból: Természetes gyógyszerek használata
1. lépés: Próbálja ki a fokhagymát
Bár további kutatásokra van szükség ezzel kapcsolatban, a fokhagymás víz hajnövekedést okozhat az alopecia areata -ban szenvedő betegeknél. Egy kis vizsgálatban a 23 alopecia areata beteg közül 20 -nak sikerült visszanőnie az elveszett hajat úgy, hogy naponta kétszer fokhagymás folyadékot kentek a bőrükre.
- Bár a vizsgálatot alopecia areata betegeken végezték, lehet, hogy androgén alopecia esetén is kipróbálhatja.
- Vegye ki a folyékony fokhagymát a fokhagyma reszelésével és a folyadék összenyomásával.
- Vigye fel a folyékony fokhagymát a fejbőrre naponta kétszer 30 percig, majd öblítse le. Próbálja ki ezt a terápiát legalább 6 hétig az eredmények megtekintéséhez.
2. lépés: Próbálja ki a fejbőr masszázsterápiáját
A fejbőr masszírozása növelheti a szőrtüszők véráramlását, ami erősítheti a hajgyökereket. Ezt a módszert azonban klinikailag nem tesztelték; Képes -e csökkenteni vagy megelőzni a hajhullást?
- Használjon kókuszolajat, mandulaolajat vagy más olajokat, például ricinusolajat, olívaolajat és amlaolajat (egy bogyófajta Indiából). A keverékhez néhány csepp rozmaring illóolajat is hozzáadhat.
- Vigye fel az olajat a hajra és a fejbőrre, majd gyengéden masszírozza. Tegye legalább hetente egyszer.
3. lépés: Próbáljon görögszéna főzetet használni
A görögszéna (más néven methi vagy görögszéna) olyan összetevőket tartalmaz, amelyek stimulálhatják a haj növekedését és javíthatják a szőrtüszők minőségét.
- Keverjen össze egy csésze görögszéna magot vízzel. Egy éjszakára áztassa.
- Ezt követően őröljük vagy törjük össze a magokat, amíg pépet nem kapunk. Ezután vigye fel a hajra és a fejbőrre.
- Fedje le a fejét zuhanysapkával. Hagyja 40 percig. Ezután öblítse le a haját. Csináld minden reggel egy hónapig.
- Azonban, mint más természetes terápiák, ez a módszer sem klinikailag tesztelt, hogy képes -e csökkenteni vagy megelőzni a hajhullást.
4. lépés: Próbáljon ki egy másik módszert
Számos módszer létezik természetes alapanyagokból történő kezelésre, amelyeket otthon is kipróbálhat. Ne feledje azonban, hogy ezeknek a módszereknek a többsége nincs klinikailag tesztelve, ezért előfordulhat, hogy nem működnek. Mindig konzultáljon orvosával, ha kétségei vannak a természetes gyógymódokkal kapcsolatban.
- Próbáljon aloe vera gélt használni, amely növelheti a fejbőr pH -értékét és javíthatja a haj egészségét. Vigye fel az aloe vera gélt a fejbőrre, gyengéden masszírozza, és hagyja 1 órán át. öblítés. Tegye hetente 3-4 alkalommal.
- Használjon édesgyökeret, amelynek összetevői enyhíthetik a fejbőr irritációját. Keverje össze az őrölt édesgyökér gyökeret (1 evőkanál), a kurkumaport (1/4 evőkanál) és egy csésze tejet. Vigye fel ezt a keveréket a kopasz területre, takarja le a fejét, és hagyja egy éjszakán át. Másnap reggel öblítse le és ismételje meg hetente 1-2 alkalommal.
- Próbáljon kínai hibiszkusz virágokat használni, amelyek elősegíthetik a haj növekedését, kezelhetik a korpásodást és megvastagíthatják a hajat. Keverjük össze a virágokat kókuszolajjal, melegítsük, amíg a virágok meg nem feketednek, majd nyomja össze, hogy összegyűjtse az olajat. Vigye fel a fejbőrre lefekvés előtt, és hagyja egy éjszakán át. Másnap reggel öblítse le. Tegye ezt hetente többször.
- Egyéb természetes összetevők, amelyeket használhat, a vörös cékla, a len és a kókusztej.
Tippek
- A Minodixil eredményeit úgy optimalizálhatja, hogy 2-3 héttel a kezelés után festette a haját. A Minodixil általában kezdetben vékony szőrszálakat növeszt, és a haj festése kontrasztot teremt a haj és a fejbőr között, így az újonnan kinőtt haj vastagabb lesz. Ez egy gyakori technika a fényképek előtt/után történő készítéséhez.
- A kopaszságnak sok fajtája létezik, és mindegyik típus különböző dolgokat vált ki. A természetes otthoni gyógymódok kipróbálása előtt konzultáljon orvosával.
- Esetleg próbálj meg tapintót használni. A Toupee egy kicsi paróka, amelyet a fej kopasz területének lefedésére használnak.
Figyelem
- Ha a fent említett gyógyszerek bármelyikét használja, győződjön meg róla, hogy tudja, hogyan kell őket megfelelően használni, és a mellékhatásokat.
- Soha ne használjon természetes összetevőket, ha allergiás az egyik összetevőre.
