Éreztél már késztetést a tüsszentésre, de ez csak az orrlyukaidban állt meg, amitől a tested kellemetlen érzésektől görcsbe rándult? Talán szeretne tüsszenteni, mielőtt nyilvánosan beszél, elmegy egy találkozóra, megeszi az ételt vagy találkozik. Szerencsére, mivel a tüsszentés természetes reakció, a megfelelő ingerrel tüsszentést válthat ki. Természetesen nem minden módszer működik mindenkinek. A túlzott tüsszentés szintén egészségtelen cselekedet. Próbálja ki a cikkben ismertetett módszerek közül néhányat, vagy fújja ki az orrát is.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: A szaglás ösztönzése a tüsszentésre
1. Lélegezze be a főzőfűszerek aromáját
Bizonyos fűszerek illatának belélegzése tüsszentést okozhat. Keressen csomagolást fűszerek főzéséhez, például fekete bors, kömény, korianderlevél vagy chilipor. Nyissa ki a fűszercsomagot, és lélegezze be azonnal az aromát, vagy adja hozzá az ételekhez, miközben belélegezi az aromát.
A fűszerek őrlése tüsszentést is kiválthat. Próbáljon néhány paprikát mozsárral és habarccsal összetörni, hogy tüsszentést okozzon
2. Lélegezzen be egy kis mennyiségű paprika kivonatot
A Capsicum természetesen chili paprikából készül, és gyógyszerként és borspermetként használják. Ezt az anyagot néha az orrban lévő polipok tüneteinek csökkentésére is használják, és akkor is biztonságosan használható, ha átmeneti kényelmetlenséget okoz. Mivel a tüsszentés módját keresi, ne tegye ezt a kivonatot az orrába, mert irritálhatja az orrát. A paprika kivonatot egy pamutrúdra kell felhordani, és az orra elé kell helyezni, majd belélegezni az aromát.
Ha nincs paprika kivonata, akkor hasíthat egy chili paprikát, például cayenne -i paprikát vagy jalapenót. Ezt követően törölje le a vattacsomót a chili belsejébe, és lélegezze be a paprika aromáját az orrán keresztül
Lépés 3. Kortyoljon egy szénsavas italt
Kortyoljon szénsavas italt (lehetőleg szóda szökőkutat) a tüsszentés ösztönzésére. Lehet, hogy tüsszenteni iszhat, de ne féljen belélegezni az aromát azáltal, hogy az italcsészét az orra alá helyezi. Ez a módszer tüsszentést okozhat.
Győződjön meg arról, hogy a szóda elegendő buborékot pattog. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy nem tud tüsszenteni
Lépés 4. Rágjon borsmenta gumit
Néhány ember számára a borsmenta íze tüsszenthet. Tehát, ha borsmenta vagy mentagumi van a házában, akkor próbálja meg a szájába dobni. A cukorka illatának belégzése rágás közben tüsszenthet.
- Megpróbálhatja belélegezni egy üveg borsmenta illóolajat is, ha van ilyen. Csak nyissa ki az üveget, és lélegezze be az olaj aromáját az orrán keresztül.
- A fogkrém illatának belélegzése is előnyös lehet. Csak nyissa ki a fogkrém csomag fedelét, és lélegezze be az aromát az orrán keresztül.
2. módszer a 3 -ból: Más érzések használata a tüsszentés kiváltásához
1. lépés Csiklandozza az orrát
Csapja be az orrvédő mechanizmust úgy, hogy összezavarja az agyat, és parancsot küld az orrnak tüsszentésre. Ezt úgy teheti meg, hogy finoman csiklandozza az orr belsejét. Az orr belseje nagyon érzékeny a zavarokra. Használjon törlőkendőt az orr szőrszálainak csiklandozására, így véletlenül tüsszenteni fog.
- Tekerje fel a szövetet, hogy kis vége legyen. Helyezze be a szövet végét az orrlyukába, majd csavarja és rázza fel a szövetet. Az orrod bizseregni fog.
- Ugyanígy tollal csiklandozhatod az orrod alját. Még csak fel sem kell venni semmit az orr irritációjára. Tüsszenthet csak magával a szőrrel.
- Ne tegyen semmit (még szövetet sem) az orrába az orrlyuk belső szélén túl.
- Ne használjon bobby csapokat vagy apró, éles eszközöket az orrszőr stimulálásához.
2. lépés. Próbálja meg lehúzni a szemöldökét
Vannak, akik reflexszerűen tüsszentenek, ha leszedik a szempillájukat. Ha meg szeretné tudni, hogy ez a módszer működik -e Önnek, készítsen elő egy csipeszt, és húzza le a szemöldökét. Ez elég lehet a tüsszentéshez.
Csípje össze a szemöldökét a gyökerek közelében, és húzza gyorsan
Lépés 3. Tekintsen hirtelen erős fényre
Az emberek legfeljebb egyharmadának van "fényhez kapcsolódó tüsszentési reflexe". Ha Ön ezen szerencsés emberek közé tartozik, azonnal tüsszenteni fog, ha hirtelen erős fénynek van kitéve. Ha szeretné megtudni, hogy Ön az ilyen típusú emberek közé tartozik -e, kapcsolja ki a villanyt és csukja be a szemét. Miután a szeme néhány percig alkalmazkodott a sötétséghez, fordítsa tekintetét a lámpára, és kapcsolja be.
- Vagy szorosan csukja be a szemét, ha a szabadban van egy napsütéses napon. Fedje le a napot a kezével is. Egy -két perc múlva engedje el a kezét és nyissa ki a szemét.
- Ez a módszer azért hasznos, mert a trigeminális ideg (a tüsszentést irányító ideg) közvetlenül a látóideg mellett található. A látóideg túlstimulációja "eltalálja" a trigeminális ideget, és a szervezet tüsszentéssel helytelenül reagál.
- Soha ne nézzen közvetlenül a napba, mert pillanatok alatt károsíthatja a szemét.
Lépés 4. Vegyen mély lélegzetet a hideg levegőben
A tüsszentési reflex kiváltásának másik nagyszerű módja a hideg levegő mély lélegzete. Próbálja sokkolni az orrjáratait a hidegebb levegő belélegzésével, mint a korábban belélegzett levegő. Például, ha beltéren tartózkodik, és kint hűvösebb a levegő, próbálja meg kimenni és hirtelen hideg levegőt venni.
- Ha a kinti levegő nem elég hideg, tegye a fejét a fagyasztóba!
- Egy másik dolog, amit tehet, hogy forró zuhany alatt lezuhan, majd gyorsan vegye ki a fejét a zuhany alól, és vegyen mély lélegzetet a hűvös levegőből.
3. módszer 3 -ból: A tüsszentési vágy csökkentése
1. lépés Dörzsölje az orrot, amikor viszket
Ha az orra vagy a környező terület viszket, ez tüsszentési érzést okozhat. Próbálja enyhén dörzsölni az orrát a kézfejével, hogy csökkentse a tüsszentési vágyat. Nyomja a nyelvet a fogakhoz, hogy blokkolja a tüsszentés jelét az agy felé.
Ha az orr viszketése nagyon erős vagy nem szűnik meg, beszéljen erről orvosával. Allergiás reakciója lehet valamire
2. lépés Kerülje az irritáló és allergén anyagokat
Az irritáló és allergének, például a por, a vegyszerek és a füst expozíciója tüsszentés érzetét keltheti. Tehát, ha a környezete tele van irritáló anyagokkal vagy allergénekkel, tegyen valamit azok megszüntetésére vagy csökkentésére.
- Ha gyanítja, hogy por és penész okoz tüsszentést, vásároljon otthoni légtisztítót.
- Ne engedje, hogy bárki dohányozzon a házban. Kérd meg őket, hogy hagyják el a házat, és próbáljanak távol maradni a dohányzó emberektől.
- A széles szellőzésű helyiségekben vegyszereket, például tisztítószereket használjon. Nyisson ablakot vagy kapcsolja be a ventilátort, miközben olyan vegyszereket használ, amelyek tüsszentést okozhatnak.
Lépés 3. Fújja ki az orrát, vagy használjon köhögéscsillapítót
Az orrüreg elzáródása tüsszentés érzetét is keltheti. Ha eldugult az orra, próbálja meg kifújni, vagy használjon köhögéscsillapítót. Ez a módszer enyhíti a tüsszentési vágyat.
4. Lépjen túl a súlyos megfázáson
Megfázás idején tüsszenthet. Tehát kezelje az influenza tüneteit gyógyszerekkel, gyakran fújja az orrát, és köhögéscseppekkel enyhítse az orrjáratokat.
- Ha súlyos megfázása van, amely nem gyógyítható rendszeres gyógyszerekkel, hívja orvosát. Szükség lehet vényköteles gyógyszerekre, amelyek segítenek enyhíteni az influenza tüneteit és támogatják a gyógyulást.
- Azt is kérheti orvosától, hogy adjon allergiás tesztet, ha ez gyaníthatóan állandó tüsszentési ingert okoz. Orvosa vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszereket javasolhat, amelyek segíthetnek.
