Úszóleckék tanításakor van néhány alapvető irányelv, amelyet a tapasztalt oktatóknak be kell tartaniuk. Akár szándékos, akár természetes, az úszásoktatás alapjait meg kell adni a tanulási folyamat során. A legfontosabb, hogy a gyerekek jól érezzék magukat a vízzel, és szilárdak, de ne hevesek legyenek a tanítás során.
Lépés
Módszer 1 /3: Tanítsa meg az alapokat
1. lépés. Ne felejtse el a biztonságot előtérbe helyezni
Az úszás megtanítása előtt gondoskodjon a résztvevők biztonságáról. Soha ne fordíts hátat egy kezdőnek. Legyen tisztában az úszás közben előforduló veszélyekkel, például fulladással, törött felszereléssel vagy csúszással. Győződjön meg arról, hogy megértette a CPR és az elsősegélynyújtás legújabb verzióit. Vegyen részt rendszeres elsősegélynyújtó szemináriumokon. Az általános biztonságot helyezze előtérbe az oktatási készségekkel szemben.
- Fontolja meg a medenceőr felügyeletének kérését tanítás közben. Így jobban összpontosíthat egy -egy diák tanítására, mert valaki más felügyeli az egész medencét.
- Az útmutató minden lépését követni kell a megfelelő tanítási és biztonsági protokollokkal együtt, amelyeket általában egy tanúsítási programon keresztül tanulnak meg.
2. lépés. Mutassa meg törődését
a gyerekeknek gyakran extra bátorításra és üdvözlésre van szükségük, amikor idegen környezetbe lépnek vagy valami újat tanulnak. Szeretettel köszönt minden diákot. Ismerje meg őket egyénileg, beleértve a nevüket, a preferált megközelítést és tanítási módszereket, valamint mindegyik erősségeit és gyengeségeit. Időbe telhet, amíg kialakul az intuíció az egyes diákok igényeiről, de a meleg és barátságos hozzáállás felgyorsíthatja a diákokkal való kapcsolatot.
A szülők részvétele gyakran hatékonyan segíti ezt a folyamatot. Szülei segítségével előre felismerheti gyermeke nehézségeit, és gyermeke gyorsan megbízik Önben, ha úgy tűnik, ismeri a szüleit
3. lépés Készüljön fel egy átfogó leckétervvel
A gyerekeket gyakran gyorsan és könnyen megtanulják egy strukturált környezetben, amely teljesítményük alapján folyamatos visszajelzést adhat. Készítsen óratervet minden úszás alkalmával, szem előtt tartva, hogy az osztály mire összpontosíthat a tanulók teljesítménye alapján. Fontolja meg, hogy konzultáljon egy tapasztalt tanárral az óratervek készítésekor, különösen akkor, ha problémái vannak egy adott gyermek és szükségleteinek tanításával.
Az óratervnek rugalmasnak, alkalmazkodónak kell lennie, és tartalmaznia kell az életkornak megfelelő órákat és gyakorlatokat
Lépés 4. Hozzon létre pozitív környezetet
Minden osztálynak tartalmaznia kell kihívást jelentő és elérhető célokat, dicséretet és pozitív visszajelzést. Ezen túlmenően az óráknak szórakoztatónak kell lenniük! Rendben van, ha időnként fellazítja az óraterveket, ha a diákok érdeklődnek és szórakoznak. Valójában a gyerekek gyakran tanulnak játék közben.
2. módszer a 3 -ból: Kisgyermekek tanítása
1. lépés. Tanítsa a diákok életkorának megfelelő ismereteit
Az osztály tanulóinak átlagéletkora határozza meg óravázlatait és céljait. A kisgyermekeknek nem fognak tetszeni bizonyos kihívások, amelyeket az idősebbek szeretnek. Például az egy év alatti gyermekeket eléggé be kell vezetni a vízben való játékhoz, ahelyett, hogy kénytelenek lennének úszni tanulni. A tanárok gyakran unatkoznak az alapvető készségek tanításán, és azonnal érdekesebb dolgokat tanítanak. Légy türelmes és ismerd meg tanulóid igényeit.
Utánozhat egy tapasztaltabb tanárt, hogy lássa, hogyan reagáljon a gyermek különféle reakcióira. Vegye fel a kapcsolatot az edzőteremmel, a medencével vagy az edzőterem közösségével, hogy kipróbálja ezt a lehetőséget
2. lépés. Ösztönözze a gyermek koordinációs fejlődését
A gyerekek 6-7 éves korukig nem válnak versenyképes úszókká, de az építési technika osztálytermi környezetben sokkal korábban kezdődhet. A 4-6 éves gyermekek koordinációs és stabilizációs gyakorlatokat taníthatnak a vízben. Ez a gyakorlat segít a diákoknak megismerni a vízben való mozgás alapjait.
- A vízben való biztonságnak is kiemelt tárgynak kell lennie ebben a korban. Tanítsuk meg a gyerekeket, hogy ne szaladjanak a vízben, legyenek óvatosak a csúszós felületeken, és kövessék a protokollokat, amikor belépnek a medencébe és elhagyják azt.
- Legyél türelmes. Ebben a korban a gyerekek még nem tanultak meg úszni. Még tanulják a vízzel való kölcsönhatást. A gyermek érdeklődési szintje és készségei napról napra változnak.
3. lépés: Tanítsa meg a gyerekeket úszni
A vízben úszás alapvető képesség minden úszó számára. Az úszóleckéket a medencefalak segítségével lehet elkezdeni. Kérd meg a gyermeket, hogy feküdjön hanyatt a vízben, és mindkét sarka a medence széléhez van rögzítve. Ezután kérje meg a gyermeket, hogy egyenesítse ki a lábait úgy, hogy teste lapos legyen a víz felszínén, és szétterítse a súlyt a test mentén. Amikor a gyermek lába egyenes, és teste lebeg a vízben, kérje meg a gyermeket, hogy normálisan lélegezzen, és maradjon a felszínén, ameddig csak lehetséges.
A legjobb, ha nem segítünk a gyermeknek kézzel lebegni. Ha gyermeke már ügyesen úszik a medencefal segítségével, folytassa közvetlenül a segély nélküli úszással
4. lépés: Tanítsa meg, hogy lebegjen a hasán
Ez a lebegő forma segíthet a diákoknak, hogy hozzászokjanak ahhoz, hogy fejüket és gyomrukat a vízbe tegyék. A korábbiakhoz hasonlóan a gyermeket megkérték, hogy kösse össze a lábát a medence szélén, és egyenesítse ki a lábát. Ezúttal azonban a gyermek hason fekvő helyzetben van. Tartsa a gyermek medencéjét és vállát a víz felszíne felett, majd kérje meg a gyermeket, hogy vegyen mély lélegzetet, és mártsa arcát a vízbe. A tanulók úszás közben használhatják a kezüket, de csak a fej felemeléséhez és a belégzéshez.
A lebegő gyakorlatok, hanyatt és fekve is, játék- vagy fúrószekcióvá alakíthatók. Kihívja a diákokat versenyre, és határozza meg, ki tud a legtovább úszni
5. lépés: Tanítsa meg a tolófalakat
Azok a diákok, akik tudják, hogyan kell lenyomni a falat, hogy lebegjenek, megértik, hogyan használják a lendületet a vízben való mozgáshoz. Míg a lábak még mindig a medence szélén vannak rögzítve, kérje meg a tanulót, hogy vegyen levegőt, és nyomja a falnak. Ez a lökés elindítja a gyermek testét a vízben. Kérd meg a gyermeket, hogy lazítson, és csúszás közben érezze a fejét, lábát és karját a vízben, amíg el nem veszíti lendületét és meg nem áll. Így a diákok hozzászoknak a vízbe fulladáshoz, és úszással térnek vissza a felszínre. Nem kell állandóan úszást tanítani, de a falhoz nyomás jó gyakorlat a folyamatos mozgás elsajátításához a vízben.
- Érdemes ezt a gyakorlatot a medence sekély részében elvégezni, hogy a laikus úszók felállhassanak, ha elveszítik lendületüket.
- A víztészta és az úszódeszka jó eszközök ehhez a gyakorlathoz, így a tapasztalt úszók kísérletezhetnek karjukkal és lábukkal, hogy mozogjanak a vízben.
6. lépés. A fegyelem fejlesztésének ösztönzése
Gyakran a gyermekek úszni tanításának célja a fegyelem, az öntudat, a magabiztosság és a kíváncsiság nevelése, nem pedig az úszási technikák elsajátítása. Legyen empatikus tanítványai iránt, és értse meg, hogy a gyerekek előtt álló gyakorlatok ismeretlenek és újak számukra. Győződjön meg arról, hogy első úszási élménye barátságos, biztonságos és felelősségteljes marad, hogy a gyermek érdeklődése a tanulás iránt sokáig fennmaradjon.
- A tanárok nagylelkűségével biztonságos környezet építhető. Helyezze be a javításokat dicsérettel, jutalmazza a tanulókat az új dolgok kipróbálásáért, és tartsa szem előtt az egyes diákok félelmeit vagy gyengeségeit.
- Ugyanakkor tanítsa meg a diákokat, hogy vállaljanak felelősséget viselkedésükért, fegyelmezettségükért és erőfeszítéseikért. Ügyeljen arra, hogy az óraterveket betartsák, még akkor is, ha a terveket módosították.
3. módszer a 3 -ból: Az idősebb gyermekek tanítása
1. lépés. Bonyolultabb elvárások bevezetése
Az idősebb gyermekek, 6-10 éves kor között, mozgékonyabbak és koordináltabbak, mint a fiatalabbak. Ezek a gyerekek saját maguk léphetnek be és ki a medencéből, és megtanulhatják az alapvető úszási stílusokat, például a hát- vagy mellúszást. Annak ellenére, hogy ebben a korban a gyermek még nem áll készen arra, hogy profi úszó legyen, az edző növelheti az elvárásokat a viselkedéssel, a technikai utasítások elfogadásával és a tanulói állóképességgel szemben. A leckék koncentráltabbak, hosszabbak, részletesebbek lehetnek, és több elvárást támaszthatnak.
2. lépés: Tanítsa meg az alapvető úszási stílusokat
A vízben úszásnak számos alapvető stílusa létezik, nevezetesen a hátúszás, a pillangóütés és a mellúszás. Ezen stílusok mindegyike megköveteli a test mozgásának összehangolását, ami azt jelenti, hogy az úszás stílusának megtanulása sok időt vehet igénybe. Gyakran előfordul, hogy az edzők minden úszási stílust szakaszokra bontanak, és egyenként tanítják őket. Ezt követően az összes alkatrészt egy teljes úszási stílusban egyesítik. Az edzők ezzel a módszerrel bevezethetik az alapvető úszási mozgásokat a gyerekeknek.
Az edző több jelre (szakaszra) bonthatja az úszási ütést, hogy egyszerűsítse az összetett úszási ütéseket. A gyerekek könnyen emlékezhetnek ezekre a jelekre (bizonyos testrészek testtartása vagy mozdulatai formájában), és kombinálhatják őket egy teljes úszási stílusban
3. lépés: Kezdje a hátúszással
A hátúszás egy könnyű úszási ütés, amelyet bizonyos technikákkal lehet megtanítani. Kezdje azzal, hogy a tanuló lebeg a hátán, és csak egy kézzel úszik a vízben: 25 lendítés bal kézzel, majd 25 lendítés jobb kézzel. Ha ezt a mozdulatot elsajátították, a karok váltakozva meglendíthetők. Ha a diákok képesek úszni úgy, hogy egyenletes ritmusban váltakozva forgatják a karjukat, megtaníthatják a lábverést. Amikor a diákok elsajátították, hogyan váltakozva forgassák karjaikat, csapkodhassák lábaikat, és hogyan maradjanak talpon a hátukon, a hátúszás elvégezhető ezen technikák kombinálásával.
4. lépés. Mérhető kihívások bemutatása
Ha a tanuló a hátúszással képes mozogni a vízben, biztosítson olyan kihívást vagy gyakorlatot, amely megköveteli, hogy a tanuló alkalmazza az elsajátított technikát. Ez a kihívás lehet úszás oda -vissza vagy bizonyos számú medence szélén, vagy úszásversenyek a diákok között. A véletlenszerű kihívások, mint például az úszás, hogy tárgyakat vegyenek le a medence aljáról, fejlesztik a reakció- és döntési készségeket.
Próbálja meg megkérni a tanulókat, hogy csökkentsék a kihívások vagy gyakorlatok elvégzéséhez szükséges időt. Jegyezze fel idejét, hogy ösztönözze a diákok fejlődését
5. lépés Használja a készségfejlesztési módszert
Ez a módszer hasonló az úszásstílus tanításához azáltal, hogy a mozgást több jelre osztja. A készségfejlesztő módszert úgy végezzük, hogy több apró feladatot vagy mozdulatot tanítunk meg a diákoknak, amelyeket elsajátítottak, majd egyesítenek és kiterjesztenek nagyobb feladatokra vagy mozdulatokra. A készségfejlesztési módszer egyszerű alapvető készségekre épül, majd bonyolultabb készségekre halad, és meghatározza a technika elsajátítását. Ennek a módszernek az úszásoktatáson való alkalmazását egyszerű készségeket fejlesztő játékokká lehet feldolgozni, majd az elsajátított készségek alapján tovább kell menni a technikai leckékhez.
A készségfejlesztés használható nyíltan (diagramok vagy grafikonok segítségével, amelyek figyelemmel kísérik a megszerzett készségeket), vagy privát módon
6. lépés. Csökkentse a szerkezetet
Idővel a diákok érettebbé és tapasztaltabbá válnak, hogy szerkezeti szükségleteik csökkenjenek, mert a diákok képesek saját döntéseik meghozatalára és saját intuíciójukra támaszkodni. A tanulók szerkezete kissé lazább lehet, hogy szabadságuk fejlődjön. Próbáljon kihívásokat hozzáadni a diákokhoz, vagy kockáztassa meg a kudarcot; Gyakran a diákok kompetenciái és készségei gyorsan fejlődnek, ha a komfortzónájukon kívül vannak.
Ugyanakkor maradjon alázatos, szelíd, és vállaljon felelősséget a tanuló bizalmáért. Soha ne kényszerítse őket kudarcokra, szégyenre vagy önbizalomhiányra
7. lépés. Tájékoztassa a szülőket gyermekük előrehaladásáról
Ahogy a gyermek készségei fejlődnek, a diákoknak több támogatásra van szükségük, hogy továbbfejlesszék képességeiket. Beszéljen a szülőkkel az előrehaladásáról, gyengeségeiről, fejlesztéseiről és az osztályon kívüli tevékenységi lehetőségeiről. Előfordulhat, hogy a szülők nem rendelkeznek szakértelemmel vagy idővel a gyermekükkel, így hiányozhatnak a gyermek fejlődéséből, ha nem tájékoztatják őket.
Emlékeztesse a szülőket az úszás biztonságára. Sok szülő feltételezi, hogy ha gyermeke úszástanfolyamon vett részt, a gyermek képes lesz egyedül úszni. Ez nem igaz, úszáskor minden gyermeket felügyelni kell
8. Légy profi
Érkezzen korán, tartsa be az ütemtervet, vigyázzon a felszerelésére és rendezze el szépen, és tartózkodjon a személyes ügyek megbeszélésétől. Minél magasabb elvárásoknak felel meg önmagával szemben, annál magasabb elvárásokat várhat el a diákoktól.
