Láttál már valakit belépni egy szobába, és minden szem rá szegeződött? Az ilyen emberek általában karizmával rendelkeznek, amely sok ember figyelmét felkelti. A jó hír az, hogy karizmatikus ember lehetsz! Ehhez tanulja meg, hogyan építsen önbizalmat, érezze mások értékét, és fejlessze verbális és nonverbális kommunikációs készségeit.
Lépés
4. módszer: Bizalomépítés
1. lépés. Fókuszáljon azokra a dolgokra, amelyek miatt kedveli magát
Másoknak is tetszeni fog, ha te magadnak tetszel. Ha felismeri erősségeit, tehetségét, és azt, ami értékesnek érzi magát, lehetővé teszi, hogy értékelje önmagát. Szüntesse meg az önbizalomhiányt azáltal, hogy leírja minden előnyét.
- Készítsen listát az összes pozitív tulajdonság, tehetség és siker jegyzetelésével. Hogy könnyebb legyen, kérdezd meg szeretteidet, hogy mit szeretnek benned.
- Emelje ki erősségeit. Például végezzen szem sminket, mint a „macskaszem”, hogy vonzóbbá tegye szép szemeit, vagy viseljen ruhát, hogy kiemelje izmos lábait.
2. lépés. Tanuljon meg pozitívan gondolkodni
A pozitív személyiség vonzza az embereket és jól érzi magát a jelenlétében. Sugárzzon pozitív aurát azzal, hogy optimista, megtalálja a legjobb megoldást, amikor problémákkal szembesül, és képes motiválni másokat. Tekintse a kihívásokat és nehézségeket önfejlesztési lehetőségeknek, nem pedig akadályoknak. Végezze el az alábbi tippeket, hogy pozitívan gondolkodhasson:
- Szabaduljon meg a negatív gondolatoktól pozitív mentális párbeszéddel. Amint rájössz, hogy negatív dolgokra gondolsz, például "félek a kudarctól", gondolj pozitívan, majd mondd magadban: "Megragadom ezt az alkalmat, hogy megtanuljam és fejlesszem magam."
- Ügyeljen arra, hogy mindig pozitív környezetben legyen, hogy pozitív maradjon.
- Javítsa a hangulatát azáltal, hogy talál okokat a nevetésre, például vígjátékok nézése, viccelődés vagy viccelődés. A nevetés minden nap pozitívabbá teszi a hangulatot.
- Emlékezzen minden olyan dologra, amiért hálás, minden nap írja le őket.
- Javítsa meg az élet kellemetlen aspektusait. Ha kezd kevésbé érezni magabiztosságát, emlékezzen az elért eredményekre!
3. lépés. Viseljen olyan ruhákat, amelyek jól néznek ki
A ruházat megmutatja másoknak, mennyire értékeli magát, és úgy alakítja mások véleményét, ahogy szeretné. Ezenkívül a viselt ruhák befolyásolják a hangulatot. Tehát olyan ruhákat válassz, amelyek nagyszerű megjelenést kölcsönöznek, nagyon magabiztosak, és arra késztetnek másokat, hogy úgy lássanak, ahogy szeretnéd.
- Viseljen ruhát méretének és testalkatának megfelelően. Válasszon olyan színeket és divatmodelleket, amelyek vonzóbbá teszik a megjelenést.
- Ne válasszon ruhákat bizonyos modellekkel, mert azt szeretné, ha figyelembe vennék a trendet. A ruha viselése csak azért, hogy lépést tartson a divatgal, kényelmetlenül érzi magát és néz ki.
4. lépés Gondoljon a korábbi sikereire úgy, hogy egy ideig növelje önbizalmát
Ha a sikerre gondol, az agya oxitocint termel, azt a vegyi anyagot, amely jó érzéssel tölti el önmagát. Ha alacsonyabbrendűnek érzi magát, az oxitocin hormon egy pillanatra növelheti az önbizalmat. Mielőtt szocializálódna, emlékezzen a sikerekre.
Például mentsen el egy fényképet a telefonjára, amely 3 sikerre emlékeztet. Nézze meg a fényképeket, amikor megérkezik a bankettterembe, vagy közvetlenül egy fontos találkozó előtt
5. Lépjen be egy prezentációs tanfolyamba, hogy növelje önbizalmát
Ez a képesség jól érzi magát, amikor közönség előtt jelenik meg, és képes spontán gondolkodni vagy beszélni. Ha részt vesz egy tanfolyamon vagy csatlakozik egy közösséghez, hogy gyakorolja a prezentációkat támogató környezetben, könnyebben kiléphet a komfortzónájából. Ettől eltekintve ez a tevékenység nagyon szórakoztató!
Keressen az interneten információt erről a képzésről, például a meetup.com webhelyén vagy a Facebookon
2. módszer a 4 -ből: Mások megbecsülése
1. lépés Tartsa távol az elektronikus eszközöket, amikor más emberekkel lép kapcsolatba
Beszélgetőtársa csekélynek érzi magát, ha éppen telefonjával babrál, miközben ő beszél veled. Csendesítse el mobiltelefonja csengését, vagy tartsa a zsebében vagy a táskájában. Továbbá ne nézze az óráját vagy más eszközeit. Fordítson teljes figyelmet arra a személyre, akivel kommunikál.
Szánjon időt a telefon ellenőrzésére, például búcsúzzon a mellékhelyiségtől, hogy ellenőrizhesse telefonját
2. lépés. Figyelmesen hallgassa meg, amikor mások beszélnek tapasztalataikról
Fókuszáljon arra, amit mond, ahelyett, hogy elgondolkodna azon, amit mondani szeretne. Amikor beszél, mutassa meg, hogy továbbra is hallgat, bólogassa a fejét és adjon megerősítéseket, például azt, hogy „Igen”, „Ez nagyon érdekes” vagy „Wow!”.
- A beszélgetés folytatásához tegyen fel nyitott kérdéseket. Hallgassa meg teljes szívvel a válaszokat.
- Parafrasezze mondanivalóját, hogy megmutassa, mit értett az imént.
3. Légy őszinte bók
A kedvesség kifejezése vagy mások megbecsülése boldoggá és megbecsültnek érzi magát. Legyen konkrét, mit dicsér, hogy a bók értelmesebb legyen. Például: „Folyékonyan beszélt a ma reggeli előadása során”, ahelyett, hogy egyszerűen azt mondta volna: „Az előadásod jó volt”.
- Ha valaki kinézetét dicséri, büszke és kedveli magát, de győződjön meg róla, hogy a helyzet megfelelő, különösen a munkahelyen.
- Támogatást és motivációt nyújtson másoknak munkájuk, sikerük és tehetségük dicséretével.
4. Lépés. Jegyezze meg az imént ismert emberek nevét
Amikor találkozol valakivel, mondd újra a nevét, hogy megjegyezhesd. Csevegés közben mondja ki a nevét, hogy tudja, hogy nem felejtette el. Amellett, hogy a másik embert értéknek érzi, vágyat mutat arra, hogy jobban megismerje.
A legjobb módja annak, hogy memorizálja az új barát nevét, ha a nevet többször elmondja egy csevegés során
5. lépés: Mutasson empátiát a másik ember felé
Gondolj arra, hogy mások miért mondanak vagy tesznek valamit. Próbáld megérteni a nézőpontját. Képzeld el, milyen lenne, ha ugyanazt élnéd át. Mutassa ki mások iránti aggodalmát amin keresztülmennek, ha megérti érzéseit és hallgatja a történeteiket.
- Kérdezd meg tőle, hogy érzi magát, majd hallgasd teljes szívedből.
- Ne ítélkezz mások felett, mert ők a maguk módján oldják meg a problémákat. Mindenki egyedi, mert más életet él.
- Mondj el egy olyan élményt, amitől te is hasonlóan éreztél.
6. lépés. Meséljen nekünk az előttünk álló kihívásokról és azok leküzdéséről
Az élettapasztalatok felhasználásával inspiráljon másokat. Amellett, hogy sikeresnek és sikeresnek tűnik, ez megmutatja a küzdelmét, hogy jól tudja leküzdeni a kihívásokat.
Soha ne panaszkodjon, ha problémákkal szembesül, vagy megosztja a mindennapi élet különböző kérdéseit. Csak meg kell magyaráznia a nehézségek leküzdésére tett erőfeszítéseket
3. módszer a 4 -ből: Jól kommunikálni
1. lépés. Tanulja meg a kis beszédet
Leküzdje a beszélgetés megnyitásával járó kellemetlenségeket kis beszélgetésekkel. A karizmatikus egyének megértik, hogyan kell kommunikálni mindenkivel. Gondoljon néhány érdekes témára, amelyekkel beszélgethet, majd gyakorolhatja a tükörben, vagy készíthet videót a beszélgetés minőségének javítása érdekében.
Például kezdje a beszélgetést az időjárásról, a városban végzett tevékenységekről, egy támogatott sportcsapatról, kedvenc zenéiről, ünnepi tevékenységeiről vagy évszakokról
2. lépés: A humort használva kapcsolatokat építhet ki más emberekkel
Meséljen szellemes történeteket, vicceket, vagy használja fel tapasztalatait viccnek, hogy mások jól érezzék magukat és boldogok legyenek a jelenlétében.
- Ne használja túl a humort, de ne feledkezzen meg a humorról sem beszéd, sem beszéd közben.
- Kezdje például a bemutatót egy viccel, vagy mondjon el egy humoros történetet egy buli beszéde alatt.
3. Légy jó mesemondó
A történetmesélés egy módja annak, hogy felhívja magára a figyelmet és vonzóbbnak tűnjön. Ha magadról akarsz beszélni, tedd meg, miközben mesélsz. Közölje személyes tapasztalatait élénk beszédstílusával, megfelelő testmozgásaival és érdekes arckifejezéseivel, hogy mások szórakozzanak.
Fejleszd mesemondói készségeidet színészi órákon. A színészek és a karizmatikus emberek ugyanazt a technikát használják, hogy felkeltsék a közönség figyelmét és érzelmeket válthassanak ki. Tanuld meg, hogyan használhatod a ragozást (a nyelvtani kapcsolatokat mutató szavak formájának megváltoztatása), a hang intonációját, a gesztusokat és az arckifejezéseket a történetek érdekesebbé tételéhez
4. Lépjen ki ötlete mellett, ahelyett, hogy kételkedne benne
Sokan engednek a bizonytalanságnak. Tehát győződjön meg arról, hogy szilárdan áll, és hisz döntéseiben és véleményében. Magyarázza el a másik embernek, hogy tudja, mit kell tennie, még akkor is, ha nem lehet biztos a sikerben. Ha a döntése rossz, értékelje és határozzon meg más módszert.
- Még ha nem is vagy teljesen biztos benne, mások karizmatikusabbnak fognak találni téged, ha magabiztosnak érzed magad a döntésedben. Használja a rendelkezésre álló információkat a legjobb döntés meghozatalához. Ha kiderül, hogy rossz, tegyen mást.
- Például ahelyett, hogy azt mondaná: „A tervem működhet”, mondhatná: „Biztos vagyok benne, hogy a tervem beválik”. A második mondat azt mutatja, hogy Ön képes jól összeállítani és végrehajtani egy tervet, de az első mondat azt jelzi, hogy egyáltalán nem biztos abban, hogy a terv működni fog.
5. Lelkesedés kimutatása iránt
A lelkesedéssel rendelkező emberek általában vonzóbbnak tűnnek. Ne beszélj gondolkodás nélkül. Fogalmazzon meg egy olyan gondolatot, amelyben hisz. Mutass lelkesedést tetteidért és szavaidért, és hívj meg másokat, hogy osszák meg az örömöt.
Élj úgy, hogy azt csináld, ami a legszenvedélyesebb. Ezzel a módszerrel vonzóbbnak tűnsz. Csak hagyja figyelmen kívül azokat a dolgokat, amelyek nem érdeklik
4. módszer a 4 -ből: A pozitív testbeszéd használata
1. Lépjen szemkontaktusba a másik személlyel
A szemkontaktus magához vonzza az embereket, és megmutatja, hogy vonzódik hozzájuk. Amikor belép egy szobába, nézzen az ott élő emberek szemébe, és tartson szemkontaktust, amikor valakivel beszél.
Ha problémái vannak a szemkontaktussal, gyakoroljon szeretett személyével, amíg jól nem érzi magát. Ezután keressen szemkontaktust nem ismert személyekkel, és apránként hosszabbítsa meg az időtartamot
2. lépés Csevegés közben hajoljon kissé előre
Ez a módja annak, hogy megmutassa, hogy érdekli a mondanivalója, azáltal, hogy teljes figyelmét ráirányítja, és megmutatja, hogy összpontosít a történésekre.
- Amikor állva vagy ülve beszél, emlékeztesse magát, hogy kissé hajoljon előre.
- Ne dőljön hátra, mert úgy tűnik, nem érdekli a zajló beszélgetés.
Lépés 3. Ne tegye keresztbe a karját, hogy a testbeszéden keresztül mutassa meg a nyitottságot
A karját keresztbe téve úgy tűnik, hogy elzárkózott mások előtt. Nyitott vagy, ha hagyod, hogy a karjaid ellazuljanak az oldaladon. Használjon nyitottságot mutató gesztusokat is.
A karizmatikus emberek nyitott személyiségek. Mások elmenekülnek, ha elzárod magad
4. lépés. Mosolyogjon, amikor más emberekkel kommunikál
A mosolygás miatt mások interakcióba lépnek veled, mert az arcod ragyogóbbnak és kellemesebbnek tűnik. Gyakorold a mosolygást, hogy a mosolyod természetesebb legyen csevegés közben.
Ne mosolyogjon, amikor ijesztő vagy szomorú témáról beszél, például betegségről vagy halálról. Az ilyen magatartást udvariatlanságnak tekintik
5. lépés: Végezzen sok gesztust, hogy felhívja a másik személy figyelmét, és hangsúlyozza elképzeléseit
Ezzel a módszerrel aktívabbnak tűnsz, hogy az emberek érdeklődjenek rád. Beszéljen, miközben integet a kezével, hogy elmagyarázza, amit mond.
A gesztusok gyakorlása során végezze el a tükörben, vagy készítsen videót
6. Szokja meg a helyes testtartást
Álljon egyenesen, miközben kissé hátrahúzza a vállát, kiegyenesíti a fejét, és előre néz. Ne görnyedjen ülve, állva vagy sétálva.
Álljon a tükör elé, hogy ellenőrizze a testtartását, vagy készítsen videót a szobába járásról, hogy a testtartása mindig egyenes legyen
7. lépés. Sajátítsa el a személyes területet
Önnek is joga van személyes területhez, mint bárki másnak. Nem vonzod magadra a figyelmet, így még nehezebb karizmatikus embernek lenni, ha összebújva ülsz, mert mások nem látnak. Nyújtsa ki a karját és egyenesítse ki testét, hogy elsajátítsa a szükséges személyes területet.
Végezzen hobbi tevékenységet, hogy megtanuljon elsajátítani egy személyes területet, például önvédelem gyakorlásával
Tippek
- Csatlakozz a Toastmasters Clubhoz, és fejleszd kommunikációs és vezetői készségeidet hasonló gondolkodású emberekkel.
- Ne várja meg, amíg magabiztos lesz, hogy magabiztos legyen. Használja a "Fake it 'till you make" mottót a bizalom növeléséhez!
- Tanulj meg őszinte lenni, de kedves. Nem vagy vonzó ember, ha nem akarod őszintén kifejezni gondolataidat és érzéseidet.
- Ne legyen egyedül társasági életben. Hívjon meg másokat csevegésre vagy beszélgetésbe.
