Mindenki szeretne elérni bizonyos célokat az életben. Amellett, hogy megkapja, amit szeretne, önbecsülése lesz, boldog lesz, és virágzó életet él, ha vannak céljai és sikerül elérni azokat. Ez akkor valósulhat meg, ha képes reális célokat kitűzni. A reális célok motiválóbbá tesznek, mint a képességeit meghaladó célok.
Lépés
Rész 1 /3: Inspiráció a célok kitűzéséhez
1. lépés Gondolja át az elérni kívánt célokat
A célok kitűzésének első lépése az, hogy meghatározza, mit szeretne. Általánosságban elmondható, hogy az emberek már tudják, mit akarnak, például boldogságot elérni, jó egészséget, jólétet elérni, vagy javítani a párkapcsolatot. Csak az életcél meghatározásával kell megfogalmazni a vágyat.
- Kezdje a definíció meghatározásával. Ha boldog akarsz lenni, határozd meg, mit jelent számodra a boldogság. Milyen a boldog élet? Mi kell a boldogsághoz?
- Egyelőre általánosságban határozhatja meg a célokat. Például, ha a boldogság azt jelenti, hogy kiteljesedő karriert kell betöltenie, akkor általános cél lehet a „megfelelő állás megtalálása”.
- Több célt is meghatározhat, hosszú távú és rövid távú, és mindet leírhatja.
2. lépés. Határozzon meg konkrét célokat
Ahhoz, hogy reális célokat tűzzön ki, konkrét célokat kell kitűznie. Így egyértelműen tudja, mit kell tennie az eléréséhez. A konkrét célok is motiválóbbak és könnyebben megvalósíthatók, mint a kétértelmű célok.
- Határozzon meg konkrét célokat az Ön által kitűzött általános célok alapján.
- Például, ha új, kiteljesedőbb karriert szeretne kezdeni, ebben a szakaszban el kell döntenie, hogy melyik munkája iránt a legszenvedélyesebb, például: hivatásos zenész szeretne lenni. Ezek általános célok, amelyeket konkrétabb célokká kell fejleszteni. Milyen zenét szeretsz? Milyen vagy milyen hangszeren fogtok játszani? Szólókarriert szeretnél? Inkább csatlakozna egy zenekarhoz vagy zenekarhoz?
3. lépés. Keressen információt
Ha még nem tudja, hogyan juthat el oda, keresse meg az információkat, hogy megértse, milyen nagy kihívással kell szembenéznie. Minél többet tudsz, annál jobb. Miközben információt keres, válaszoljon a következő kérdésekre:
- Milyen készségeket kell tanulnom?
- Módosítsam az életmódomat? Ha igen, mit kell megváltoztatni?
- Mennyibe fog kerülni?
- Meddig kell próbálkoznom?
4. lépés. Döntse el, hogyan érheti el a célt
Ahhoz, hogy reális célokat tűzzön ki, tudnia kell, hogyan kell azokat megfelelően elérni. Ehhez több részre vagy lépésre kell bontania a célt.
- Ha a célt több célra bontja, akkor könnyebb lesz cselekvési tervet kidolgozni. Írja le minden lépését, amelyet megtesz.
- Például, ha az a célja, hogy professzionális klasszikus zongoraművész legyen egy zenekarban, akkor bontsa ezt a célt lépésekre. Az első lépés egy zongora vásárlása, ha nincs, mert jó zongorázni kell. Ehhez meg kell tanulnia zongorázni és megérteni a zeneelméletet zenei tanfolyamokon vagy főiskolákon. A következő lépés, hogy jelentkezzen állásra, hogy zenekarossá váljon. Ez azt jelenti, hogy egy vagy több meghallgatást kell végeznie. Annak érdekében, hogy hivatásos zenész lehessen egy zenekarban, el kell költöznie a városból.
2. rész a 3 -ból: A reális célok kitűzésének megértése
1. lépés. Mérje fel elkötelezettségét
Ha már van elképzelése a cél elérésének módjáról, határozza meg, hogy eléggé elkötelezett -e a megvalósítás érdekében, mert időt és erőfeszítést kell tennie a cél megvalósításához.
- Teljesen elkötelezettnek kell lennie, ha kihívást jelentő vagy sok erőfeszítést igénylő célokat szeretne elérni. A kevésbé fontos célok miatt kevésbé valószínű, hogy vágyakozik azok elérésére.
- Ha kevésbé vagy elkötelezett a céljaid elérésében, akkor a céljaid irreálisak lehetnek. Ez azt jelenti, hogy változtatnia kell, vagy új célt kell kitűznie, amelyre hajlandó vállalni.
- Folytatva a hivatásos zongoraművész példáját, ha nem tudja vállalni, hogy elköltözik a városból, és nincs hivatásos zenekar a városában, ez azt jelenti, hogy változtatnia kell karriercéljain.
- Ha több célt határoz meg, rangsorolja őket fontosságuk alapján. Nehéz lesz, ha egyszerre több célt szeretne elérni. Végezze el egyenként a legfontosabb célból.
2. lépés. Fontolja meg korlátait
Sokan azt mondhatják, hogy erőfeszítéssel bármit elérhet, amit szeretne. Ez az állítás sok szempontból igaz. Céljai azonban irreálisak lesznek korlátok jelenlétében. Ezért gondolja át, hogy ésszerű célt tűzött -e ki.
- A korlátozások különböző formákban fordulhatnak elő, például pénzügyi feltételek vagy fizikai feltételek. Bár vannak korlátok, amelyeket le lehet küzdeni, vannak olyanok is, amelyek olyan nehézek, hogy szükség lehet a célok megváltoztatására vagy újragondolására.
- Még mindig használjuk a zongorista cél példáját. Ha fizikai korlátai vannak, amelyek megakadályozzák a keze megfelelő működését, ezt a célt nehezebb elérni. Még akkor is, ha ezt a problémát intenzív fizikoterápiával vagy többéves gyakorlattal le tudja küzdeni, a célját továbbra is lehetetlen elérni, nem csak nehezebb. Tartsa szem előtt ezt a példát, amikor meggondolja, hogy céljai elég reálisak -e.
- Írja le korlátait, hogy teljes képet kapjon az akadályozó tényezőkről.
3. lépés. Határozza meg a külső korlátokat
Saját korlátai mellett néha külső akadályokat is le kell küzdenie. Figyelembe kell vennie a külső korlátokat, mivel ezek rendszerint kiszabadulnak az irányítás alól, és megnehezítik céljainak elérését.
- Például át kell gondolnia néhány dolgot a zongorazeneiskoláról, ahová jár. Mennyire nehéz bejutni ebbe az iskolába? Mennyire valószínű, hogy elfogadják? Mi van, ha nem fogadják el? Vannak más lehetőségek?
- Nem tudja előre látni az összes akadályt, de előfordulhat, hogy elgondolkodik rajtuk, és felírja őket, hogy megfontolja, hogy céljai elég reálisak -e.
- Ez a módszer akkor is hasznos, ha úgy dönt, hogy továbbra is szeretné elérni. Az előrejelzéssel készen áll leküzdeni az akadályokat, ha mégis előfordulnak.
4. lépés Ha szükséges, változtassa meg céljait
Alapos mérlegelés után döntse el, hogy céljai elég reálisak -e. Ha igen, próbálja meg megvalósítani. Ha nem, akkor végezzen módosításokat.
- Ha a célja irreális, akkor két lehetősége van: változtassa meg, hogy megvalósítható legyen, vagy törölje, majd állítson be egy új célt.
- Ha a hivatásos zongorista pályafutása nem reális cél, és szeretne egy másik, izgalmasabb területen karriert építeni, gondolja át célját. Gondolj egy másik szakmára, ami boldoggá tesz.
- Ne feledje, hogy nem kell feladnia azt a vágyát, hogy zongorista legyen. Ha továbbra is zongorista szeretne lenni, változtassa meg tervét, hogy hobbiból tanuljon zongorázni, mert ezt a célt könnyebb elérni, és reálisabb az Ön számára, és jobban megfelel a jelenlegi helyzetének.
Rész 3 /3: Célok elérése
1. lépés Készítsen tervet
A reális célok kitűzése után kezdjen el részletes terveket készíteni azok eléréséhez.
- Most könnyen elkészíthet egy tervet, mert megírta az összes lépést és lehetséges akadályt. A terv legfontosabb része elkészült.
- A következő lépésben meg kell határoznia egy konkrétabb lépést. Például, ha beiratkozni szeretne egy zeneiskolába, írja be a tervbe a pályázat benyújtásának lépéseit. Szükség lehet ajánlólevelek beszerzésére, esszék írására, űrlapok kitöltésére és/vagy meghallgatásra. Mindezeket a dolgokat bele kell foglalni a tervbe.
- Minden lépést pontosan meg kell határozni, hogy tudhassa, hogy egy adott lépés befejeződött.
- Ezenkívül készítsen készenléti tervet az Ön által várt akadályok kezelésére. Ha nem fogadnak be abba az iskolába, amelyre a legjobban vágyik, akkor jelentkezik egy másik iskolába? Vagy jelentkezzen újra ugyanabba az iskolába, miközben keményebben próbál felkészülni?
- Célokat fogalmaz meg a mérhető és a határidők között. Például: „A heti jövedelmem 20% -át megtakarítom 12 hónapig, hogy zongorát vegyek…”
2. lépés. Készítsen munkarendet
Sokan elérik céljaikat, mert meghatározott munkarendjük van, amely megkönnyíti számukra az előrehaladás nyomon követését és a kitartást.
Például pénzt szeretne megspórolni, hogy 6 hónapra zongorát vásároljon, a hetedik hónapban kezdje el a tanfolyamokat, elsajátítsa a zongorázás alapvető technikáit a tizedik hónapban stb
3. lépés. Dolgozni
A részletes terv elkészítése után határozza meg a munka megkezdésének időpontját és hajrá! A cél elérésének egyetlen módja a szükséges idő és erőfeszítés biztosítása.
Ha egy bizonyos dátumot legalább néhány nappal előre beállít, akkor előre jelezheti és motiváltabb lehet, amikor elérkezik a kijelölt nap
4. lépés. Jegyezzen fel előrehaladást
A munka megkezdése után nyomon követheti a haladást napló, telefonos alkalmazás vagy szokásos naptár segítségével.
- Ha nyomon követi a fejlődést, felelősséget érez a határidők betartásáért.
- Ezenkívül segít nyomon követni a fejlődést, így motivált marad a fejlődéshez.
