Az emberek azt mondják, az élet választás kérdése. A boldogság is választás. Ha úgy dönt, hogy boldog, akkor megtalálja a módját, hogy több boldogságot hozzon az életébe és a körülöttük élők életébe.
Lépés
1. módszer a 4 -ből: Választás
1. lépés: Döntse el: "Bármi legyen is, boldog akarok lenni, és mindig is az leszek
A boldogságnak nincsenek feltételei. A legtöbben boldogok vagyunk, ahogy döntöttünk.
-
A boldogság nem attól függ, hogy ki vagy, vagy mi van. A boldogság attól függ, hogy mit gondol.
Légy boldog mindig 19. lépés
2. lépés. Csökkentse a szövődményeket
Az élet egyszerű. Ne bonyolítsd. A feszültség vagy az aggodalom a negatív gondolkodás egyik formája.
3. Lépés. Értse meg az egyensúlyt
A kulcs az egyensúly. Ha szomorú vagy boldogtalan, kérdezze meg magától: "Kiegyensúlyozott vagyok -e fizikailag, mentálisan és érzelmileg?" Ellenkező esetben próbálja meg fenntartani az egyensúlyt, és boldog lesz.
4. lépés. Higgy magadban
Általában az leszünk, amiben hiszünk. Ha azt hiszed, hogy nem tudsz valamit megtenni, akkor nem leszel képes rá. Ne feledje, ha úgy gondolja, hogy képes rá, akkor megkapja a képességét, még akkor is, ha először nem. Hidd el, akkor meg tudod fordítani a dolgokat.
2. módszer a 4 -ből: Boldogság hozzáadása belülről
1. Légy a legjobb barátod
Állj a tükör elé, és mondd: "Mindig veled vagyok. Soha nem fogok csalódást okozni!" Fogadd el, tiszteld és szeresd önmagad. A szerelem nem magától jön, hanem belülről.
2. lépés: Próbáljon mindig pozitív lenni
Légy hálás azért, ami most van. Tekintsd magad a világ legszerencsésebb emberének. Sokan nem rendelkeznek elegendő élelemmel, ruházattal és védelemmel. Szóval örülj annak, ami van.
Használja az automatikus javaslatot. Az automatikus javaslat segíthet elérni céljait, elképesztő eredményekkel.[idézet szükséges]
3. Ne hasonlítsa össze magát másokkal
Ne feledje, hogy a kívülállók elvárásai nem számítanak. Próbáljon megfelelni azoknak az elvárásoknak, akik törődnek veled. Kint nem lehet megfelelni mindenki elvárásainak. Ha mersz kipróbálni, stresszelni fogod magad.
4. lépés. Bocsáss meg magadnak
Ha hibázik, vagy rosszul dönt, fogadja el és azonnal bocsásson meg magának. Soha ne aggódj a jövő miatt. Például a vizsga elmulasztása nem akadályozza meg az álomkarrier felé vezető úton, ha még mindig van hite.
3. módszer a 4 -ből: A kívánságok valóra váltása
1. lépés. Ápolja azt a hitet és hozzáállást, hogy nem tud kudarcot vallani
Gondoljon a problémákra, mint bizonyítási lehetőségekre. Legyen opportunista minden problémára. Üdvözöl minden kihívást. Élvezze életének minden pillanatát.
- Ne félj a bukástól. Ha egyszer megtesz valamit, ne féljen a kudarctól és ne hagyja abba. Azok az emberek, akik őszintén dolgoznak, a legboldogabb emberek.
- Van bátorsága. Az életben nincs mitől félni. Csak meg kell értenie a helyzetet.
2. lépés. Tegyen lépéseket
A cselekvés nem mindig hoz boldogságot, de cselekvés nélkül nincs boldogság. A cselekvés a depresszió minden típusa. Csak csináld. Tervezze meg céljait. A tervek nélküli célok csak remények, a tervek pedig cselekvésre késztetnek.
3. lépés: A legfontosabbakat helyezze előtérbe, hogy soha ne fogyjon ki az időből és ne stresszeljen
A stresszmentes élet érdekében minden problémát a lehető leghamarabb meg kell oldania. Így már nem fog ezen gondolkodni és aggódni.
4. lépés. Ne mentegessen
Felelősnek kell lennie a meghozott döntésekért. Értsd meg, hogy ha nem is "tévedsz", valakinek lépnie kell, és rendeznie kell a dolgokat, hogy a dolgok visszaálljanak a normális kerékvágásba.
Ne próbáljon perfekcionista lenni. Senki sem tökéletes
5. lépés: Ne várjon senkitől semmit
Ha az elvárások nem teljesülnek, csalódni fog. Ha semmit nem várva kap valamit, akkor biztosan boldog lesz. Tedd meg a legjobbat, és a jó dolgok eljönnek hozzád.
6. Ne aggódjon, mit gondolnak mások
Ne áldozzon célokat csak azért, mert szűk a nézetük.
7. lépés. Értsd meg, hogy egyes emberek nem azért boldogok, mert sikeresek, hanem azért, mert mindig boldogok
Szóval próbálj mindig boldog lenni.
4. módszer a 4 -ből: A boldogság terjesztése
1. lépés. Dicsérje meg magát
Gratulálok Önnek még akkor is, ha csak apró eredményekhez. Dicsérje erőfeszítéseit és eredményeit. Tegye szokássá.
2. lépés. Mosolyogjon gyakran
Próbáljon mindig mosolyt csalni az arcára.
3. Lépés. Tanuljon a vízből
Alkalmazkodni minden helyzethez.
4. lépés. Élvezze a pillanatot
Légy te a változás, amit látni szeretnél ezen a világon.
Tippek
- Bármi történik, emlékezzen a céljára. Soha ne vonja el a figyelmet a céltól.
- Ne csak élvezze az életet a felelősségek figyelmen kívül hagyásával. Nem leszel teljesen boldog.
- Ne feledje, nem lehet mindig boldog, ha nem osztogatja a boldogságot másoknak. Tedd boldoggá másokat, akkor automatikusan boldognak érzed magad.
- A boldogság a siker legmagasabb szintje.
- Csak egyszer éljen. Tehát ne felejtsd el boldognak lenni.
- Próbáljon mindig pozitívan gondolkodni, és kerülje a negatív gondolatokat.
Figyelem
- Soha ne hazudj. Ha hazugság, javítsd ki a lehető leghamarabb.
- Sok javaslat van a boldog élethez. Találd meg a saját utadat.
- Ha helyesen cselekedett, de továbbra is problémái vannak, ne sajnálja. Ha azonban hibát követ el, azonnal javítsa ki. A múlt mögöttünk van, és nem a múltban élünk. A jelenben élünk.
- A boldogság egyik kulcsa a megvilágosodás. Azok az emberek, akik nem kapnak megvilágosodást, minden nap komornak érzik magukat.
