A repedezett bőr általában akkor fordul elő, ha a bőre túl száraz. A száraz bőr csökkenti a rugalmasságot és a napi tevékenységek nyomását, repedést okozva. A repedezett bőr nemcsak fájdalmas, hanem fertőzéshez is vezethet. Nagyon fontos kezelni a repedezett bőrt, mielőtt komoly problémává válna.
Lépés
Rész 1 /3: A bőr ápolása
1. lépés: Ellenőrizze a fertőzést
Kezdje a fertőzés jeleinek ellenőrzésével. Ha a terület megduzzad, genny vagy vér szivárog, vagy nagyon fájónak vagy fájdalmasnak érzi magát, azonnal keresse fel a közeli orvost vagy egészségügyi klinikát. A repedezett bőr nagyon érzékeny a fertőzésekre, és ezek a fertőzések professzionális egészségügyi ellátást igényelnek.
Ha nincs egészségbiztosítása (és az Egyesült Államokban él), itt talál egy listát az alacsony jövedelmű emberek klinikáiról. Ha Indonéziában tartózkodik, látogasson el egy helyi egészségügyi központba vagy egy háziorvosi klinikára, amely személyre szabhatja a kezelést a költségvetéséhez
2. lépés Áztassa be bőrét fertőtlenítőszerrel
Kezdje a repedezett bőr kezelését a bőr áztatásával. Tisztítsa meg a tálat, vödröt vagy kádat, és töltse fel meleg (nem forró) vízzel. Öntsön bele almaecetet, hogy segítsen lemosni a kórokozókat a bőréről. Használjon körülbelül 1 csésze almaecetet minden 3,8 liter vízhez. A bőr fertőtlenítőszerrel történő áztatása csökkenti a repedezett bőr fertőzésének esélyét.
3. lépés Óvatosan hámlasztja a bőrt
Óvatosan dörzsölje le a repedezett bőrt tiszta törlőkendővel. Ily módon az elhalt hámsejtek eltávolításra kerülnek, és a bőrfelületre adott gondozás jobban felszívódik. Ügyeljen arra, hogy óvatosan dörzsölje a bőrt, és használjon tiszta mosogatórongyot.
Miután a repedezett bőr meggyógyult, hámlaszthatja a bőrt durvább anyaggal, de ezt a fajta kezelést nem szabad hetente többször elvégezni. A bőr érzékeny, és óvatosan kell kezelni
4. lépés Vigyen fel egy réteg hidratálót
Öblítse le újra a bőrét, majd vigyen fel egy réteg hidratálót. Meg kell zárnia a bőr nedvességét, amelyet az áztatás után kap, különben fennáll annak a kockázata, hogy még szárazabb lesz.
Lanolin hidratálót ajánlunk, de a többi ajánlott hidratálóról a következő részben olvashat
5. lépés Vigyen fel nedves kötést egy éjszakára
Ha van szabadideje a bőr ápolására egyik napról a másikra, vagy például hétvégén, akkor egy nedves kötés segíthet a bőr kezelésében, vagy legalábbis kényelmesebbnek érezheti bőrét. A nedves kötés egy nedves ruhából áll, egy száraz réteg belsejében. Tegyük fel például, hogy a talpa megrepedt. Nedvesítsen meg egy pár zoknit, majd csavarja ki, amíg a víz már nem csöpög. Vegye fel a nedves zoknit, majd takarja le száraz zoknival. Aludj így egész éjjel.
Ne használja ezt a kezelést, ha azt gyanítja, hogy repedezett bőre megfertőződött, mivel ez súlyosbíthatja a fertőzést
6. lépés Viseljen kötést a nap folyamán
A nappali kezelésekhez folyékony vagy gél "kötést" vagy legalább egy antibiotikumot, például Neosporin -t vigyen fel a repedezett bőrre. Ezután steril pamut törlővel védheti a területet, és lefedheti gézzel. Ez csökkenti a fájdalmat és felgyorsítja a bőr gyógyulási folyamatát.
7. lépés: Tartsa tisztán és védje a repedezett bőrt, amíg meg nem gyógyul
Most már csak türelmesnek kell lennie, várva a bőr gyógyulását. Ügyeljen arra, hogy a repedezett bőr tisztán és védve legyen a további irritáció elkerülése érdekében. Ha a repedezett bőr a talpán van, vegyen fel tiszta zoknit, és naponta legalább egyszer (vagy kétszer) cserélje, amíg meg nem gyógyul. Ha repedezett bőr van a tenyerén, viseljen kesztyűt, amikor a szabadban vagy kézzel dolgozik, például mosogat.
Rész 2 /3: A bőr hidratálása
1. lépés Szokjon hozzá a bőr hidratálásához
Miután a repedezett bőr elkezdett gyógyulni, a legjobb megoldás az Ön számára, ha hosszú távú megelőző intézkedéseket tesz, hogy megakadályozza a probléma kiújulását. Sajnos a repedezett bőr olyan bőrprobléma, amelyet jobb megelőzni, mint kezelni. Bármilyen hidratálót is használ, győződjön meg róla, hogy hosszú távon rendszeresen használhatja, mert ez a legjobb módja annak, hogy megelőzze ugyanazt a problémát a jövőben.
2. lépés. Keresse meg a lanolin krémet
A lanolin, amely gyapjútermelő állatokból nyert viaszszerű vegyület, a természet legjobb módja a bőr védelmére. Ha folyamatosan használja, két -három naponta alkalmazhatja, hogy megőrizze bőrének puhaságát. Azonban, amikor először használja, vigyen fel sokat éjszaka, és hagyja, hogy felszívódjon a bőrébe.
A táskabalzsam a legkönnyebben elérhető lanolin márka az Egyesült Államokban, és a legtöbb gyógyszertárban értékesítik
3. lépés. Keresse meg a megfelelő összetevőket más hidratáló krémekben
Ha nem lanolint használ, ismernie kell a megvásárolt hidratáló összetevőit. A megfelelő hatás eléréséhez hidratáló termékre van szüksége, amely a megfelelő összetevőket tartalmazza. Sok hidratáló tartalmaz olyan összetevőket, amelyek természetesek és egészségesek, de valójában nem segítenek a bőrproblémán. A következő összetevőket kell keresnie:
- Nedvesítőszerek, amelyek nedvességet vonnak be a bőrébe. Ilyen például a glicerin és a tejsav.
- Lágyítószer, amely védi a bőrt. Ilyen például a lanolin, a karbamid és a szilikonolaj.
4. lépés Fürdés vagy a bőr áztatása után vigyen fel vékony réteg hidratálót
Minden zuhanyozás után, vagy vízzel érintse meg a repedezett bőrt, a bőrét védő természetes olajok rétege lehámozódik. Vigyen fel legalább egy kis hidratálót minden zuhanyzás után, valamint minden alkalommal, amikor befejezi a láb áztatását.
5. lépés Vigyen fel bő mennyiségű hidratálót éjszaka
Ha teheti, vigyen fel bő mennyiségű hidratálót éjszaka lefekvés előtt. Alvás közben a talpa képes felszívni az összes hidratáló krémet, ráadásul az éjszakai hidratáló használata nem zavarja a tevékenységeket a csúszós bőr miatt. Vigyen fel egy vastag hidratáló réteget a bőrének felületére, és vigyen fel rá egy védőréteget, amíg a hidratáló krém felszívódik a bőrbe.
Ha megrepedt a bőre a talpán, viseljen zoknit. Ha repedezett bőr van a kezén, viseljen kesztyűt
Rész 3 /3: Az ok ellenőrzése
1. lépés. Ellenőrizze, nincs -e más egészségügyi probléma
Sok egészségügyi probléma okozhat ilyen nagyon száraz bőrt. Lehet, hogy ellenőriznie kell az egészségét, és meg kell győződnie arról, hogy a problémák nem érintik a bőrt. Ha súlyosabb betegsége van, akkor kezelnie kell, mielőtt a bőre megreped, és megfertőződik, vagy mielőtt veszélyesebb tünetek jelentkeznek.
- A cukorbetegség egy olyan betegség példája, amely általában száraz bőrt okoz a kezeken és a lábakon.
- Beszéljen orvosával, hogy megtudja, van -e más egészségügyi tényezője.
2. lépés: Tartsa meg természetes olajbevonatát
A szervezet természetes olajokat termel, amelyek segítenek megvédeni a bőrt és megakadályozni a repedéseket. A rossz zuhanyzás azonban eltávolíthatja ezt a természetes olajréteget a bőréről, és megrepedhet. Általában kerülje a kemény szappanokat és a forró vizet, mivel mindkettő hámlasztani fogja a bőr olajrétegét.
Ha áztatja a talpát, ne tegyen szappant az áztató vízbe. A tisztításhoz elegendő víz és mosogatórongy
Lépés 3. Védje bőrét az időjárástól
A hőmérséklet csökkenésével a levegő is kiszárad. A lakóhelye természetesen száraz is lehet. Ez a száraz levegő természetesen eltávolítja a nedvességet a bőréből. Telepítsen párásítót otthonába vagy irodájába, és viseljen zoknit és kesztyűt, amikor kimegy.
A bőrét is védeni kell a naptól, ami idővel károsíthatja és kiszáradhat
Lépés 4. Cserélje ki a cipőjét
Ha a repedezett bőr főleg a talpán van, érdemes megnézni a cipőjét. A nyitott hátú és rossz párnázású cipők repedezett bőrt okozhatnak, mivel nagyobb nyomást gyakorolnak az amúgy is érzékeny bőrre. Viseljen szűk cipőt, és győződjön meg róla, hogy kényelmes viselet.
Cserélje le cipőjét kocogócipőre, vagy legalább használjon párnázást, hogy megvédje a talpat a nyomástól
5. lépés Igyon több vizet
A kiszáradás hajlamosabbá teheti a bőrt a kiszáradásra, és ha ezzel együtt jár a nem megfelelő mosás és a száraz környezet, akkor a bőr hajlamosabb lesz a repedésekre. Igyon sok vizet minden nap, hogy szervezete jól hidratált legyen.
Az, hogy mennyi vízre van szükség, minden ember állapotától függ. Általában, ha a vizelet sápadt vagy tiszta, elegendő vizet iszik. De ha nem, igyon több vizet
6. lépés Tápláló ételeket fogyasszon
A bőrnek sok vitaminra és tápanyagra van szüksége az egészséges növekedéshez. Javíthatja bőrének egészségét annak biztosításával, hogy a táplálkozási hiányosságok ne okozzák a problémát. Fogyasszon sok A -vitamint, E -vitamint és omega -3 zsírsavat, hogy segítse a bőrt az egészség megőrzéséhez szükséges tápanyagokkal.
Ezen tápanyagok forrásai: kelkáposzta, sárgarépa, szardínia, szardella, lazac, mandula és olívaolaj
7. lépés. Ellenőrizze súlyát
Az elhízás és a túlsúly olyan problémák, amelyek szorosan összefüggnek a száraz bőrrel. Ha nem tud kezelni a száraz bőrt, de nem talál más egészségügyi tényezőt a szervezetében, fontolja meg a fogyást. Ne feledje, hogy a repedezett bőr súlyos fertőzésveszélyt hordoz magában, amely nagyon veszélyes lehet, és nem szabad lebecsülni.
8. lépés. Beszéljen orvosával
Ismételten, ha attól tart, hogy a megrepedt bőre nem gyógyul meg, vagy nem fertőződik meg, forduljon orvoshoz vagy menjen klinikára. Ez gyakori probléma, és számos módja van annak kezelésére. Orvosának segítenie kell annak meghatározásában, hogy ez a probléma orvosolható -e új szokás beindításával, vagy szükség van -e bizonyos gyógyszerekre a fertőzés megelőzése érdekében.
Tippek
- A természetes száraz bőr vagy a sarok száraz, megvastagodott bőre (kallusz) hajlamos a könnyű lábmozgás miatt könnyen megrepedni.
- A nyitott hátú szandálok vagy cipők lehetővé teszik, hogy a sarok alatti zsír mindkét oldalon elterjedjen, és növelje a sarok repedésének esélyét.
- Más betegségek és rendellenességek, például lábgomba, pikkelysömör, ekcéma, pajzsmirigy -betegség, cukorbetegség és számos más bőrprobléma repedést okozhatnak. Tanácsért forduljon orvosához.
- Ha túl sokáig áll kemény munkahelyeken vagy otthon kemény padlón, repedezett bőr keletkezhet a talpán.
- A túlsúly növelheti a nyomást a sarok alatti normál zsírpárnára. Ennek eredményeként a zsírpárna mindkét oldalon elterül, és ha a bőr rugalmassága gyenge, ez a sarka repedését eredményezheti.
- A folyamatos vízzel való érintkezés, különösen a folyó víz, megfoszthatja a bőr természetes olajrétegét, és kiszáríthatja és durvavá teheti a bőrt. Ha túl sokáig áll párás helyen, mint a fürdőszoba, a sarka kiszáradhat és megrepedhet.
