A köszvény az ízületi gyulladás egyik formája, amelyet a húgysav felhalmozódása okoz az ízületi szövetekben, és gyakoribb a férfiaknál, mint a nőknél. A köszvényt gyakran kísérő tünetek, például fájdalom, ízületi duzzanat és tophi kezeléséhez próbálja meg elolvasni a következő cikket, hogy megtalálja a legmegfelelőbb módszert.
Lépés
Rész 1 /4: A köszvény diagnosztizálása és a kiváltó tényezők megértése
1. lépés: A köszvény tüneteinek megértése
A húgysav felhalmozódása okozza a köszvény tüneteit minden egyes betegnél. Egyes betegeknél a köszvény még súlyosabb lesz, nem pedig tartós az elszigetelt epizódokban. Általában a köszvény tünetei a következők:
- Melegség, fájdalom, bőrpír és duzzanat a test ízületeiben. Általában ezek a tünetek a nagylábujjban jelentkeznek, bár gyakran a bokáig sugárzik a térdig.
- Fájdalom, amely állandóan éjszaka tart, nagyon erős intenzitással.
- Viszkető vagy hámló bőr az érintett ízületek körül.
2. lépés: A köszvény kezelésének célja
Valójában a köszvényt különféle mellékhatások és tünetek kísérik. A köszvény hatékony kezeléséhez először meg kell értenie, hogyan kell kezelni a betegség különböző aspektusait:
- Véget vet a fájdalomnak akut rohamokban.
- Megakadályozza az ismétlődő támadásokat.
- Megakadályozza a tophi (lágyrészekben felhalmozódó húgysavkristályok tömege) képződését.
- Megakadályozza a vesekövek növekedését.
3. lépés. Határozza meg a köszvényt kiváltó és súlyosbító különféle tényezőket
Higgye el, jobb, ha esernyőt biztosít, mielőtt a test már nedves az esőtől. Ahogy a mondás tartja, próbálja meg azonosítani azokat a különböző tényezőket, amelyek kiválthatják és/vagy súlyosbíthatják a köszvényt, hogy a jövőben jobban elkerülhessék:
- A köszvény kiváltható:
- Kiszáradás
- Túl sokat enni
- Túlzott alkoholfogyasztás
- Legutóbbi sérülés vagy trauma
- A köszvény súlyosbodhat:
- Elhízás és súlygyarapodás
- Alkohol fogyasztás
- Magas vérnyomás (hipertónia)
- Magas fruktóz tartalmú kukorica szirup
- Bizonyos gyógyszerek
2. rész a 4 -ből: Köszvényes rohamok kezelése
1. lépés Hideg borogatást kell alkalmazni a köszvény érintett területére 15 percig
Ezt az eljárást a lehető leggyakrabban minden nap el lehet végezni, amennyiben a bőr 15 percenként pihent. Ehhez először be kell kötni egy jégkockát egy törülközővel, majd fel kell kenni a fájdalmas területre. Ennek eredményeként később a fájdalom és a duzzanat csökken.
Ne engedje, hogy a bőr közvetlenül érintkezzen a jégkockákkal, hogy elkerülje a szövetek károsodását
2. lépés. Ne mozgassa a köszvény által érintett ízületeket
Ehelyett emelje fel a területet, amennyire csak lehet, hogy enyhítse a fájdalmat és a gyulladást.
- Adjon testének időt pihenésre és helyreállításra.
- Ne növelje az ízületek terhelését!
3. lépés. Orvosával folytatott konzultációt követően vegyen be NSAID -okat
A nem szteroid gyulladáscsökkentők a nem szteroid gyulladáscsökkentők vagy nem szteroid gyulladáscsökkentők rövidítései, és általában vény nélkül kapható gyógyszerekként vagy vény nélkül kapható gyógyszerekként kerülnek értékesítésre, amelyeket orvosi rendelvényre kell vásárolni az ibuprofen márkanév alatt., naproxen vagy indometacin. Az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerek hatékonyan enyhíthetik a test fájdalmát és gyulladását.
- Ne szedjen semmilyen gyógyszert, mielőtt orvosával konzultálna.
- Kövesse a gyógyszer csomagolásán felsorolt összes utasítást.
4. lépés. Beszéljen kezelőorvosával a kolhicin szedésének lehetőségéről
A kolchicin tabletta formájában csomagolt gyógyszer, és húgysavkristályok által okozott gyulladás kezelésére szolgál. A kolchicin szintén hasznos lehet fájdalomcsillapításban azoknál a betegeknél, akik nem szedhetnek NSAID -okat, bár mindkettő együtt is szedhető. Egyes kutatások azt sugallják, hogy a kolhicin szedése csökkentheti a köszvényes rohamok visszatérő kockázatát a jövőben.
- A kolchicin akkor működik a leghatékonyabban, ha a támadás után legfeljebb 36 órával veszi be.
- Ne szedjen kolchicint, ha az elmúlt 14 napban szedte ezt a gyógyszert egy újabb akut roham enyhítésére.
5. lépés. Vegyen kortikoszteroidokat a köszvény kezelésére
A kortikoszteroidok segíthetnek enyhíteni a köszvényhez kapcsolódó különböző tüneteket, például fájdalmat, bőrpírt és duzzanatot. Különösen kortikoszteroidokat kell szedni, ha:
- A köszvény rendellenessége egyetlen ízületben fordul elő
- Van egy köszvényes roham, amelyet az NSAID -ok nem tudnak enyhíteni
- A kórtörténet megakadályozza, hogy kolchicint vagy NSAID -ot, például naproxent szedjen
6. lépés. Az orvoshoz forduljon különböző kezelési módszerekkel, amelyek a köszvényes rohamok kezelésére alkalmazhatók
Ha olyan tüneteket észlel, mint a köszvényes roham miatti bőrpír, duzzanat és fájdalom, azonnal forduljon orvoshoz. Állítólag az orvos javasolhat kezelési módszereket, valamint gyógyszereket, amelyekkel leküzdheti azokat.
3. rész a 4-ből: Hosszú távú komplikációk kezelése
1. lépés: Kezdje el a vér húgysavszintjének csökkentésére szolgáló gyógyszerek szedését
Azonnal forduljon orvoshoz a megfelelő típusú gyógyszer kiválasztásához. Néhány, amit orvosa javasolhat:
- Húgysavcsökkentő szer. Ezek egy része febuxosztát, allopurinol és probenecid. Általában ezeket a gyógyszereket orvos írja fel a köszvény intenzitásának kezelésére.
- Uricosuricus szerek. Alapvetően az urikozúrikus szerek fokozzák a felesleges húgysav eltávolítását a vesékből a vizelettel. Eddig az uricosuricus szerek előnyeit a köszvényes betegek körülbelül 75% -a érezte.
- Xantin -oxidáz inhibitorok. Ez a fajta gyógyszer képes megakadályozni a xantin -oxidáz képződését, amely vegyi anyag fontos szerepet játszik a húgysav felhalmozódásának folyamatában.
2. lépés: Kezelje súlyát és gyakoroljon gyakrabban
A rendszeres testmozgás segíthet a fogyásban és az ízületi gyulladással járó fájdalom kezelésében. Valójában csak napi 30 percet kell szánnia a gyakorlásra, hogy érezze az előnyöket. Különösen a köszvény hosszú távú kezelésére próbáljon lazább sétákat, aerob testmozgást vagy erősítő edzéseket végezni.
Lépés 3. Kezelje az italokat
Az alkohol, különösen a sör, gátolhatja a húgysav felszabadulását a vizeletbe. Ennek eredményeként a húgysav termelése felhalmozódik a szervezetben. Különösen a sör nagyon magas mennyiségű purint tartalmaz, amelyeket a szervezet előbb vagy utóbb húgysavra bont.
4. lépés Igyon legalább 3 liter folyadékot naponta
A legjobb, ha elegendő vizet inni. Annak érdekében, hogy az íze ne legyen unalmas, szeletelt narancsot, citromot vagy uborkát is hozzáadhat a vízhez. Ha változatosabb opciót szeretne, teát vagy kávét is ihat, és magas víztartalmú ételeket, például leveseket, gyümölcsöket és zöldségeket fogyaszthat.
A kávé valójában hatékonyan csökkenti a húgysavszintet, így fogyasztásra alkalmas a köszvény intenzitásának szabályozására
5. lépés. Mondja el orvosának, hogy milyen gyógyszereket szed
Egyes gyógyszerek negatívan kölcsönhatásba léphetnek a köszvény kezelésére szánt gyógyszerekkel. Ezen kívül vannak olyan gyógyszerek is, amelyek befolyásolhatják a szervezet által termelt húgysav mennyiségét. Ezért mindig tájékoztassa kezelőorvosát az Ön által szedett gyógyszerekről és azok lehetséges kölcsönhatásairól.
6. Lépés. Védje ízületeit
Kerülje az ízületi sérüléseket és az ismétlődő mozgásokat, amelyek súlyosbíthatják az ízületi fájdalmat. Például séta vagy futás lágyabb felületen (például mesterséges futópálya vagy homok) cement helyett.
4. rész a 4 -ből: Az étrend javítása
1. lépés: Kerülje az olyan ételeket, amelyeknek nagy a kockázata a köszvény súlyosbodásához
A magas purinszintű élelmiszerek valójában nagyon nagy kockázatot jelentenek a köszvény intenzitásának súlyosbítására. A purinok különösen növelhetik a húgysav szintjét a szervezetben, és gyulladást okozhatnak, ami fájdalmat okoz az ízületekben. Néhány ételfajtát érdemes elkerülni:
- Az állatok szervei, például a máj, a vesék, a csecsemőmirigy és az agy
- Hús, különösen vörös hús, például szalonna, marhahús, bárány és más erős ízű húsok
- Szardella, szardínia, fésűkagyló, makréla és hering
- Hús szósz
- Sör
2. lépés: Korlátozza a mérsékelt mennyiségű purint tartalmazó élelmiszerek fogyasztását
Az ésszerű adagokban és nem túlzottan fogyasztható élelmiszerek a következők:
- Tenger gyümölcsei és halak (a magas purintartalmú tenger gyümölcsei kivételével)
- Zabpehely
3. Élvezze azokat az ételeket, amelyekben kevés a purin
A következő ételeket élvezheti anélkül, hogy aggódnia kellene a húgysav -felhalmozódásra gyakorolt hatásuk miatt:
- Zöld leveles zöldségek
- Gyümölcsök és gyümölcslevek
- Feldolgozott kenyér és gabonafélék (nem teljes kiőrlésű gabonából)
- Csokoládé és kakaó
- Vaj, író, tojás és sajt
- Italok, például kávé, tea és szénsavas üdítő
- Dió és lekvár belőlük
4. Próbáljon olyan ételeket enni, amelyek állítólag köszvény kezelésére szolgálnak
Valójában az alacsony purintartalmú ételek nem nagyon befolyásolják a köszvény leküzdését, bár ezek fogyasztása biztosan nem árt. A köszvény tüneteinek csökkentésében nagy szerepet játszó ételek a következők:
- Alacsony zsírtartalmú vagy nem zsíros tej
- Alacsony zsírtartalmú joghurt
Tippek
- A káliumban gazdag ételek fogyasztása csökkentheti a tünetek intenzitását köszvényes roham alatt.
- Ne szedjen aszpirint köszvényes roham alatt. Ehelyett vegyen be alacsony dózisú vény nélkül kapható gyógyszereket, például ibuprofent vagy naproxen-nátriumot.
- Látogassa meg a https://www.arthritis.org/ oldalt, ahol további és részletesebb információkat talál a köszvényről.
Figyelem
- A köszvény a vesekövek fokozott kockázatával is jár.
- Az akut köszvénybetegségek, amelyek folyamatosan ismétlődnek, köszvényes ízületi gyulladást válthatnak ki, amely az ízületi gyulladás degeneratív formája.
