Sok diák stresszt tapasztal a vizsgák során, beleértve a nagyon magabiztos diákokat is. Az öröm azonban összehasonlíthatatlan, ha A+ teszt eredményt kap a jobb felső sarokban. Bár kemény munkát igényel, ezt elérheti, ha nyugodtan és óvatosan végzi el a vizsgakérdéseket. Használjon hatékony tanulmányi mintát, hogy mindig a legjobb osztályzatokkal vizsgázzon.
Lépés
Rész 1 /3: Vizsga
1. lépés. Bátorítsa magát a teszt előtt
Abban a hitben, hogy biztosan sikerül a vizsga, valójában sikeres lesz a vizsga. Még ha nem is érzi késznek magát, ne mondja ezt magának. Ehelyett mondd magadban: "Meg tudom csinálni!" A "hamis, amíg meg nem történik" taktika működik!
- Készítsen elő egy darab papírt, és írjon pozitív mondatokat, például "Biztosan sikeres lesz a vizsga!"
- Mosolyogjon, mielőtt belép a vizsgahelyiségbe, még akkor is, ha kényszerítve van. A kutatások azt mutatják, hogy a vizsga előtt a mosolygás javíthatja a hangulatát, még akkor is, ha nem akar mosolyogni.
- Képzeljen el egy vicces esetet, például egy elefánt, aki fekvőtámaszt gyakorol, vagy egy kis panda ugrik a trambulinon.
2. Lélegezzen mélyen a vizsga előtt és alatt, hogy nyugodtnak és ellazultnak érezze magát
Ez a légzési technika hasznos a vér oxigénszintjének növeléséhez, hogy tisztábban tudjon gondolkodni. A tiszta elme segít a vizsga sikeres megszerzésében a legjobb pontszámmal!
- Lélegezzen be lassan az orrán keresztül 10 másodpercig.
- Lassan lélegezzen ki a szájon keresztül.
- Végezze el többször.
3. lépés Röviden olvassa el a vizsgakérdéseket, mielőtt válaszolni kezdene
Ideje megtudni a kérdések számát és a kérdések formáját. Így képet kap arról, hogy mit kell tennie, hogy jól gazdálkodhasson az idejével. Ráadásul nem fogsz meglepődni, hogy már csak néhány perc van hátra, pedig még mindig sok a megválaszolatlan kérdés.
4. lépés. Olvassa el figyelmesen a kérdéseket
Mielőtt válaszol, olvassa el figyelmesen a kérdést. Ha az idő elég hosszú, olvassa el minden kérdést kétszer. Ha a vizsgakérdések feleletválasztósak, olvassa el alaposan a kérdéseket, mielőtt eldönti a helyes választ.
5. lépés Válaszoljon a kérdésekre sorrendben
Ne vesztegesse az idejét, mert először a könnyű kérdéseket szeretné megválaszolni. Válaszoljon a kérdésekre sorrendben. Hagyja ki a megválaszolatlan vagy nehéz kérdéseket, majd dolgozzon a következő kérdésen. Ha még van ideje, próbálja meg megválaszolni a korábban kimaradt kérdéseket.
- Ha nagyon ideges vagy, először tedd fel a könnyű kérdéseket, hogy nyugodtabbnak és magabiztosabbnak érezd magad.
- Ha vannak kihagyott kérdések, tegyen egy csillagot, hogy tudja, mely kérdésekre nem kapott választ, hogy megtehesse, ha még van idő.
6. lépés: A válaszok késleltetése
Ha többször megváltoztatja válaszát, a kétség valószínűleg rossz válaszhoz vezet. Gyakran olyan kérdésekkel kell szembenéznie, amelyekre nehéz válaszolni, ami még megnehezíti a helyzetet, ha zavaros.
7. lépés. Ha nem tudja a választ a feleletválasztós kérdésekre, végezze el az eliminációt
Általában 1 vagy 2 válasz egyértelműen rossz. Szóval, csak figyelmen kívül hagyja. Így csak 2 lehetőség áll rendelkezésre, és nagyobb a valószínűsége a helyes válasz kiválasztásának. Most az Ön feladata, hogy meghatározza a legmegfelelőbb választást a fennmaradó 2 válasz közül.
Ahelyett, hogy azt gondolná: "Melyik a helyes válasz?", A legjobb válasz a feleletválasztós kérdésekre az, ha felteszi a kérdést: "Melyik a rossz válasz?" majd végezze el az eliminációt úgy, hogy a maradék 1 válaszoljon
Lépés 8. Ha befejezte, olvassa el újra a válaszát
Szánjon időt a válaszok ellenőrzésére a vizsgaidőszak vége előtt. Győződjön meg arról, hogy minden kérdésre választ kapott, anélkül, hogy egyetlen kérdést is kihagyna. Ha szükséges, csak találd ki a választ. Ki tudja jól!
- Szánjon időt arra, hogy megállapítsa, vannak -e még hibák, és ellenőrizze a válaszokat még egyszer.
- Előfordulhat, hogy még van ideje befejezni a választ, mert eszébe jut valami, amit hozzá kell adni.
Rész 3 /3: Felkészülés a vizsga előtti napra
1. lépés: A vizsgálat előtti este szánjon időt az alvásra
Ha egész éjjel fent akar maradni tanulni, készüljön fel egy meglepetésre. Az alváshiány miatt az agy nem működik megfelelően. Ezért ne tanuljon késő este, és ügyeljen arra, hogy jól aludjon.
- A vizsgálat előtti éjszaka aludjon legalább 8 órát.
- Ha annyira ideges, hogy nem tud aludni, akkor csináljon valami pihentetőet lefekvés előtt, például meleg fürdőt vagy zenét.
- Ha még mindig nem tud aludni, végezzen olyan tevékenységeket, amelyek megakadályozzák a vizsga gondolatát, például olvassa el kedvenc könyvét.
2. lépés A vizsgálat előtt fogyasszon tápláló, jóllakó ételt
Az éhség megnehezíti a koncentrációt. Fogyassza el a reggelit, mint energiaforrást a napi tevékenységekhez, és készítse el az ebédet ebédre.
- Fogyasszon fehérje- és szénhidráttartalmú ételeket a hosszú távú energiaforrásokért, például granola és joghurt vagy pirítós és omlett.
- Ha a vizsga délben kezdődik, akkor a vizsga előtt ebédelnie kell. Egyél szendvicset vagy salátát ebédre.
- Ha a vizsga két étkezés között kezdődik, és attól tart, hogy éhes lesz a vizsga alatt, egyél rágcsálnivalót, például diót.
3. lépés Készítse elő a vizsga elvégzéséhez szükséges összes felszerelést
Kérdezze meg a tanárt, mire készüljön fel a vizsgára. A vizsgálat előtti éjszakán győződjön meg arról, hogy minden kelléke megvan az iskolatáskájában, például toll, ceruza, számológép, notebook stb.
Ha van ideje jegyzetlapot vagy összefoglalót készíteni a tesztelni kívánt anyagról, tegye azt is a táskájába. Ha 5-10 perc szabadideje van az iskolába menet, témaváltáskor vagy barátra várva, szánjon időt a jegyzetek olvasására
Rész 3 /3: Jó tanulmányi minta kialakítása
1. lépés Jól kezdje el a tanulást a vizsga előtt
Ne halogassa a tanulást, amíg el nem fogy az ideje. Ha csak éjszaka kezdi a tanulást, ami még rosszabb, csak a vizsga előtt reggel tanul, a stressz miatt nehezen fogja megjegyezni az órákat. Kezdje el a tanulást, amint tudja, hogy néhány héttel vagy legalább néhány nappal korábban vizsga lesz.
2. lépés. Készítsen tanulmányi ütemtervet, hogy rengeteg időt szánjon a felkészülésre
Hozzon létre egy vizsgálati rutinot a vizsgához. Ahelyett, hogy 2 órát tanulna, tartson néhány szünetet tanulás közben.
Tankönyvek vagy egyéb vizsgaanyagok olvasásakor ne csak jelölje meg vagy húzza alá a fontos információkat. Olvasson intenzíven, jegyzeteljen, és tesztelje magát a gyakorlati kérdések megválaszolásával, hogy úgy tűnjön, mintha vizsgát tenné
3. lépés: Keressen megfelelő környezetet a tanuláshoz
Győződjön meg arról, hogy olyan helyen tanul, ahol nincsenek zavaró tényezők, például a mobiltelefon csengése, a TV hangja és az veled csevegő személyek. Szóval tanulj, hol tudsz koncentrálni! Hozzon létre egy kényelmes tanulmányi területet, de ne olyan kényelmes, hogy tanulás helyett pihenni szeretne. Ezen kívül készítsen székeket és tanulmányi asztalokat is.
Tanulhat a könyvtárban, az iskola aulájában, a kávézóban vagy az otthoni konyhában, ha nem túl zajos
4. lépés. Keresse meg a tanulót
Alakítson csapatot osztálytársaival vagy barátaival, akik ugyanazon vizsgára készülnek. Így tesztelheti egymást, és elmagyarázhatja egymásnak, amit nem ért. Mindazonáltal válasszon tanulékony barátokat, ne pedig csevegőket!
- Több mint 2 tagú tanulmányi csoportokat hozhat létre.
- Ha nincsenek megfelelő barátok tanulmányi csoport létrehozásához, kérjen meg egy másik családtagot vagy barátot, hogy teszteljenek.
- Ezenkívül keressen időseket, akiket ugyanaz a tanár tanított, és hívja meg őket közös tanulásra.
5. lépés. Nagyon figyeljen, amikor a tanár tanít
A tudás növekedni fog, ha mindig hallgat a tanár magyarázatára. Ne habozzon megkérdezni, ha valamit nem ért. Ne ábrándozzon és ne aludjon el az órán, hogy ne maradjon le az információról, amikor a tanár kérdéseket tesz fel Önnek, amelyek megjelennek a vizsgán!
- Jegyzeteljen a lecke alatt.
- Tartsa a telefont, és kerülje a figyelemelterelést.
- Vegyen részt az órán, amikor a tanár lehetőséget biztosít kérdések feltevésére vagy visszajelzésre.
6. Válaszoljon az összes gyakorlati kérdésre
A tanár megkérheti Önt, hogy válaszoljon a gyakorlati kérdésekre a tankönyvekből, webhelyekről, vagy hozzon létre saját. Kérje a tanártól tanulmányi útmutatókat és gyakorlati kérdéseket, amelyek segítenek a vizsgára való felkészülésben!
