A napló az Ön egyedi nézőpontja alapján írt életjegyzeteket tartalmazza. Az emlékek tárolásának eszközén kívül a naplónak más előnyei is lehetnek: elősegíti a kreativitást, megőrzi a mentális egészséget, és segít jobb íróvá válni. A napi napló vezetése ismétlődő és fárasztó tevékenység lehet. A nem túl távoli jövőben úgy fogod érezni, hogy nincs miről írni. Elhivatottsággal és egy kis kreativitással azonban kihasználhatja a napló vezetésének előnyeit egy egész éven át, vagy még tovább.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Szokjon meg minden nap írni
1. lépés. Tartsa a naplót könnyen hozzáférhető helyen
A napi napló vezetésének egyik legnehezebb része a mindennapi írás megszokása. Egy egyszerű tipp a szokás megszerzéséhez, ha naplóját könnyen hozzáférhető helyen tartja.
- Sokan naplót visznek magukkal mindenhová. Zsebben, táskában vagy hátizsákban tartják. Így naplót vezethet, amikor felmerül az írni való ötlet.
- Mások inkább a naplót otthon könnyen hozzáférhető helyen, például éjjeliszekrényen tartják. Ha naplót vezet, ahol látható, emlékeztetheti arra, hogy minden nap írjon.
2. Lépés ütemezése az íráshoz
Sokan segítenek abban, hogy minden nap írjon egy bizonyos időpontot az íráshoz. Az az idő, amelyet sokan választanak lefekvés előtt vagy kora reggel. Mindkét lehetőség lehetőséget ad arra, hogy elmélkedjen az előző napon történtekről.
- Az írási ütemterv segít a napi írási rutin kialakításában. Az írási ütemterv csökkenti annak valószínűségét, hogy elfelejti, és arra készteti az agyát, hogy bizonyos időpontokban írjon. Végül azt tapasztalja, hogy a szavak könnyebben kezdenek folyni, amikor itt az ideje írni.
- Természetesen bármikor vezethet naplót! Az írási ütemterv nem jelenti azt, hogy nem szabad írnia, ha hirtelen támad az ihlet. Szabadon írhat naponta többször is, ha hirtelen felmerül az írási késztetés.
3. lépés: Ne féljen attól, amit mások mondanak
A naplóvezetés célja Önnek szól, nem másnak. Ha naplót vezet, ne aggódjon túlságosan a helyesírási és nyelvtani szabályok miatt, vagy attól, hogy mások hogyan ítélik meg, amit írsz.
- A szabályok betartása elterelheti a figyelmet, vagy lelassíthatja az írási folyamatot, és végül elfojthatja a kreativitást.
- A saját magának vagy csak önmagának való írás segíthet Önnek abban, hogy jobban megismerje önmagát, csökkentse a stresszt, segítsen megoldani a konfliktusokat másokkal, és feldolgozza a nehéz érzelmeket. Ez a módszer pozitív hatással lehet egészségére, mentálisan és fizikailag is.
- Ha úgy dönt, hogy megoszt valamit a naplójában valakivel, akkor bármikor szerkesztheti, ha aggódik a helyesírás és a nyelvtan miatt.
4. lépés. Hozzon létre egy „sablont” a bejegyzéshez
Lesz olyan nap, amikor az írás gördülékenyen és természetesen folyik, míg más napokon nagyon nehéz elindulni. Ezekben a nehéz napokban az előre elkészített kérdések megválaszolhatók, és valamilyen írási sablon létrehozásával elindulhat. Íme néhány javaslat, amelyet használhat:
- Mit csináltam tegnap/ma?
- Milyen tanulságokat tanulhatok?
- Hogy érzem magam ma?
- Mitől vagyok hálás?
- Mit olvastam tegnap/ma?
- Mik a terveim ma/holnap?
- Mi a legfontosabb, amit ma/holnap/ezen a héten el kell végeznem? Miért?
5. lépés Rövid bejegyzésekhez használjon felsorolásjeleket
Néhány napon előfordulhat, hogy nincs sok ideje írni, vagy nincs kedve. Ebben az esetben nem árt rövid bejegyzést írni a pontok segítségével egy olyan eseményről vagy gondolatról, amely aznap megfordult a fejében.
-
Például egy bejegyzés így olvasható:
- Találkoztam Sarival ebédre a Sate Senayanban.
- Aggódik egy új munkaprojekt miatt. Az alapokat jóváhagyják?
- Elkezdtem olvasni a Bűn és büntetés című könyvet, eddig érdekes, de egy kicsit nehezen követhető.
- Előfordulhat, hogy a felsoroláspontokat későbbi bejegyzésekre lehet bővíteni, ha lehetősége van rá. Még ha nem is, akkor jobb néhány apró jegyzetet írni, mint kihagyni egy napi írási ütemtervet.
6. Ne add fel, ha egy napot írok írás nélkül
Ha egy napon bármilyen okból nem írhat a naplójába, ne csüggedjen. Ez a napló neked szól, és nincs abszolút szabály, amely szerint minden nap írnod kell.
Azonban próbáljon meg ne hagyjon ki több mint két napot egymás után. Ha így tesz, az potenciálisan zavarhatja a napi írási szokásait
2. módszer a 3 -ból: Érdekes
1. lépés: Fontolja meg a napló konkrét céljának megadását
Előfordulhatnak olyan időszakok az életben, amikor úgy érzi, nem sok minden történik. Ez az állapot megnehezítheti, hogy minden nap írjon valami érdekeset. Az egyik módja annak, hogy megkerülje ezt a helyzetet, ha egy bizonyos célt szentel a naplójának, és minden nap ír erről. Például kipróbálhatja a következő ötleteket:
- Projektnapló, ahol nyomon követheti több folyamatban lévő projekt előrehaladását, legyen az személyes vagy szakmai.
- Hálanapló, amelyben minden nap írsz valamit, amiért hálás vagy.
- Természetnapló, ahol növényekről, állatokról, időjárásról és minden más természeti dologról írsz, amelyeket minden nap lát.
- Álomnapló, és ott írsz az álomról, amikor minden reggel felébredsz (ha nem emlékszel az álomra, csak írd le, hogy nem).
2. lépés. Írja be a részleteket a szövegbe
Ha belevág a szokásba, hogy részletesen írjon eseményeket, érdekesebbé teszi a bejegyzéseket. Ráadásul a napló sokkal hasznosabbá válik, ha egyszer emlékeznie kell valamire.
- Még valami érdekes is lágynak tűnhet, ha részletesen le van írva. Például írhat: "Tegnap este megnéztem kedvenc zenekarom koncertjét." Az írás nem túl érdekes.
- Másrészt, ha leírod a viharos tapsot, a csodálatos gitárszólót, és azt a pillanatot, amikor az énekesnő lehajol és megcsókolja az első sorban lévő közönség arcát, az emlékek megelevenednek. Ezek a részletek érdekesebbé teszik az esemény írását és későbbi olvasását.
Lépés 3. Írjon gondolatairól és érzéseiről, ne csak eseményekről
Ugyanígy az írás is érdekesebb lesz, ha leírsz egy személyes reflexiót a veled történt eseményről, nem csak magáról az eseményről vagy az érzelmi reakciódról.
- Az előző példát követve leírhatná azt a várakozást, amelyet akkor érez, mielőtt kedvenc zenekarának tagjai a színpadra lépnének, hogyan rezegteti a basszusgitár az egész testét, mennyire izgatott és boldog, amikor a kedvenc dalát játssza le, és hamar.
- Segíthet abban is, hogy naplót használjon az érzéseinek feldolgozására a nehéz időkben.
4. Légy őszinte
Ne feledd, ez a bejegyzés csak neked szól. Ha naplót vezet, őszinte személyes gondolatokkal, az élmény kifizetődőbb lesz az Ön számára. Emellett az őszinteség is érdekesebbé teszi az írást.
Ha visszatartja az érzéseit a naplóbejegyzések írása közben, az írási élmény kevésbé lesz kielégítő. Mivel önmagadnak írsz, nyugodtan fedezd fel gondolataidat és érzéseidet mélyen és érdemben, az ítélkezéstől való félelem nélkül
Lépés 5. Használjon naplót kreatív íróeszközként
A legtöbb ember a naplókat személyes történeteknek tekinti, és igaz, sok napló tele van személyes történetekkel. Ne féljen azonban naplót használni kreatívabb íráshoz, különösen akkor, ha úgy érzi, nincs sok mondanivalója a saját életéről.
- Vannak, akik naplót használnak novellák és más szépirodalmi művek írására.
- Írhatsz egy verset, vagy egy inspiráló dalszöveget egy naplóba, vagy ami még jobb, használd eszközként saját versed vagy dalod megírásához.
- A naplóba írt anyag lehet az első vázlata valaminek, amit később kifejleszt, vagy lehet egy személyes írás, amely a naplóban marad.
6. lépés. Adja hozzá a képet
Egy másik módja annak, hogy érdekesebbé tegye naplóját, ha nem csak írásra használja. Élő napló képekkel!
- Használhat teljes képet, mint általában egy vendégkönyv -oldalon, vagy egy egyszerű képet és emblémákat a margókban.
- A naplót használhatja eszközként, hogy apró emlékeket tartson az elmondott eseményekről. Például miután megnézte kedvenc zenekarának koncertjét, felragaszthatta a jegyrészletet arra az oldalra, amelyet a koncertről írt.
3. módszer 3 -ból: Inspiráló anyag kiválasztása
1. lépés. Keressen egy érdekes naplót
Vannak, akik úgy érzik, hogy nem mindegy, hogy mit használunk naplóként. Néhány ember egyetérthet. Sokan azonban úgy érzik, hogy a megfelelő napló megkönnyíti az írás folyamatát.
- Vásároljon naplót a boltban, hogy kiválaszthassa és megvizsgálhassa a különböző lehetőségeket, tartsa őket a kezében, hogy megérezze őket.
- Válassz olyan naplót, amely vonzó neked, de ne olyan szépet, hogy sajnáld, hogy leírtad, vagy rendetlenséget keltettél. A napló vezetése nem a tisztaságra és a rendre összpontosít. A legjobb naplók gyakran rendetlenek és összekeveredtek.
- Vegye figyelembe a napló méretét. Sokan szeretnek naplót vinni magukkal mindenhová. Ha ezt előre látja, egy kisebb napló jó választás lehet. Másrészt, ha művészi scrapbook-stílusú naplót tervez létrehozni, akkor valami nagyobbra lehet szüksége.
2. lépés Kísérletezzen különböző tollakkal
Vannak, akik azt mondják, hogy könnyebb írni bizonyos típusú tollak használatával. Ha az olcsó eldobható tollak nem jelentenek problémát az Ön számára, akkor nem kell aggódnia miattuk. Ha azonban a szebb tollat részesíti előnyben, fordítsa az extra pénzt egy írószerre, amellyel kényelmesen használhatja íráshoz.
Ismét menjen egy könyvesboltba vagy műtárgyboltba, és próbálja ki a különböző tollakat. Nézd meg, melyik illik hozzád a legjobban. A cél az, hogy írni akarj, hogy átvehesd a mindennapi írás szokását
3. lépés. Fontolja meg egy online napló írását
Nem mindenki választja a papírt a napló írásához. Míg sokan kreatívabbnak és koncentráltabbnak találják, amikor fizikai könyvben írnak, mások elégedettek az online napló vezetésével.
- Az online naplók kismértékben elvesznek. Másrészt mindig fennáll annak a lehetősége, hogy a naplót feltörik, vagy a szerver összeomlik. Mielőtt eldöntené, mi a legjobb az Ön számára, először vegye figyelembe az előnyöket és hátrányokat.
- Ha online naplót választ, számos lehetőség áll rendelkezésre, mint például a Livejournal, a Penzu vagy a Diary.com. Ezen webhelyek némelyike lehetővé teszi néhány bejegyzés nyilvános megosztását, míg másokat magának tartanak.
Tippek
- Érdekesebbé teheti naplóját, ha személyre szabja. Tedd közzé magadról készült fotót, kedvenc színészed/színésznőd fotóját, háziállatodat, barátaidat vagy bármit, amit szeretsz a naplód külső (vagy belső) oldalán.
- Ha nem tudja, mit írjon, írja le a szöveget a legjobb dalhoz, amit aznap hallott, vagy valami, ami igazán felkelti a figyelmét. Akár arról is dühönghetsz, ami aznap irritált. Röviden, írjon valamit.
- Próbáljon meg történelmi adatokat hozzáadni a meglátogatott helyről. Kutatást végezhet a meglátogatott helyekről, és leírhatja a naplóba. Ha tényleg kifogy az ötletekből, írhat néhány véletlenszerű háztartási cikk történetéről.
- Hozzáadhat képeket, emblémákat és akár képregényeket is a naplójához, hogy érdekesebb legyen.
