Az emberek szeretik azt mondani, hogy valakinek a hiánya még jobban kedveli a szívet. De mi van akkor, ha ez a személy olyan gyakran tűnik el az életedből, hogy a szíved lehűl? Ha tetszik valaki, és nem viszonozza az érzéseit, nagyon nehéz lehet túllépni rajtuk, és ez a szívfájdalom végtelen körforgásába sodorhatja. Nem könnyű elfelejteni őt, de van néhány hasznos módszer, amelyek segítenek túljutni rajta, és kedvelni valakit, aki jobb neked.
Lépés
1 /2 -es módszer: távol tartás tőle
1. lépés Távolodj el tőle
Az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy elfelejtsd őt, a távolságtartás. Próbálja minimálisra csökkenteni a vele való kapcsolattartást vagy potenciális kapcsolatot, hogy elfelejthesse őt mindenféle kötődés nélkül, ami szomorúvá tehet, vagy emlékeztetheti arra, hogy mit érez iránta.
Eleinte nehéz tartani a távolságot, de végül szükséges, hogy a helyzet jobb legyen, és a felejtés folyamata könnyebb és gyorsabb legyen
2. lépés Törölje a telefonról az összes kapcsolattartási információt és szöveges üzenetet
Az egyik módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem lép kapcsolatba vele, ha törli a telefonjáról. Próbálja meg törölni a szöveges üzeneteket is. Ezen adatok törlése megakadályozhatja, hogy gyenge állapotában újra kapcsolatba lépjen vele, és segíthet megfeledkezni róla.
- Ha nem bánja az összes információ törlését, próbálja meg leírni egy papírlapra, amelyet nem fog látni minden nap, és tárolja ezt a papírt rejtett helyen.
- Küldje el nekik e -mailben az összes szöveges üzenet másolatát, és tartsa ezeket a szöveges üzeneteket a beérkező levelek között, ha még nem áll készen a törlésre.
- Ne feledje, hogy még ha törölte is a névjegyét, valószínűleg nem törölt téged. Ha hív, akkor figyelmen kívül hagyhatja, vagy rövid, udvarias válasszal válaszolhat.
Lépés 3. Szabadítsa meg barátját a közösségi oldalakon
A legtöbb közösségi média webhely, mint például a Facebook és az Instagram, lehetővé teszi mások számára, hogy még az Ön életéhez is nagyobb hozzáférést biztosítsanak az életéhez. Ha eltávolítja őt a közösségi médiából, tovább korlátozhatja a kapcsolatot vele.
Ha fél attól, hogy megbántja a másik ember érzéseit, vagy elgondolkodtatja az embereket, miért nem vagy többé barátok, vagy követed őket a közösségi médiában, akkor keress módokat arra, hogy minimalizáld az alkalmazásban látottakat. Például a Facebookon megszüntetheti valakik követését, így többé nem láthatja, mit tesznek közzé a Facebookon
4. lépés: Ne beszélj róla, és ne engedd magadnak, hogy gondolj rá
Természetes, hogy valakiről, aki nagyon tetszik, beszélni kell, és állandóan gondolni kell rá. Ez azonban csak tovább erősíti az érzéseit. Ha nem tudatosan említi a nevét a beszélgetésben, és aktívan megszervezi az elméjét, hogy ne gondoljon rá, az segít gyorsabban elfelejteni.
- Nehéz lehet, ha nem említi őt teljesen egy beszélgetésben, különösen akkor, ha vannak közös barátai. Ezért próbáljon túl gyakran nem beszélni róla, vagy megkérdezni, hogy hogy van. Ön is távol maradhat attól, hogy beszéljen róla.
- Ha beszélnie kell róla, hogy feldolgozza gondolatait és érzéseit, bátran tegye meg, de ne tegye szokássá.
5. lépés Kérje meg barátait, hogy ne beszéljenek róla
Ha a barátai tudják, hogy érzel iránta, akkor néha beszélhetnek róla. Ez emlékeztetni fog rá, és megakadályozza, hogy megfeledkezzen róla. Ezért kérje meg barátait, hogy ne beszéljenek erről, vagy ha lehetséges, frissítsék őket.
Ugyanebben a baráti társaságban nagy valószínűséggel szembesülsz egy olyan helyzettel, amikor megemlítik. Annak érdekében, hogy gyorsabban megfeledkezhessen róla, maradjon távol ettől a baráti társaságtól, amíg különböző témákat nem tárgyalnak meg
6. Kerülje azokat a helyeket, ahová ő és barátai általában járnak
Ön és partnere között sok közös lehet, köztük barátok, osztály vagy munkahely, vagy kedvenc helyek. Kerülje azokat a helyzeteket, amikor összefuthat vele.
- Ha ugyanabba az osztályba vagy munkahelyre jár, ne üljön közel hozzá. Ha melletted ül, megtalálhatod a módját, hogy elmozdítsd, vagy tartsd a baráti szinten az interakciót.
- Ha például szereti ugyanazt az éttermet, keressen új étkezési helyeket,
7. lépés Szabaduljon meg a nyomaitól
Ha mindentől megszabadul, ami rá emlékeztethet, segít elfelejteni őt. Próbálja meg törölni minden nyomát a telefonjáról, a közösségi médiától a fényképeken és az otthoni egyéb tárgyakon.
- Lassan elfelejtheti, vagy egy pillanat alatt teljesen kitörölheti az életéből. Lehet, hogy érzelmileg könnyebben eltávolítja a nyomokat apránként, vagy megpróbálhatja azonnal eltávolítani. Közvetlenül ezt megtenni nagyon nehéz lesz, de felgyorsíthatja a feledés folyamatát.
- Törölje az e -mailt, vagy távolítson el belőle levelet, kártyát vagy ajándékot. Ha megtartja, továbbra is ragaszkodik az iránta érzett érzelmeihez.
- Törölje a kettőtök fotóit vagy fényképeit.
8. lépés: Engedd meg magadnak a bánatot, és ne haragudj
Elfelejteni őt fájdalmas folyamat, és természetes, hogy egy múltbeli kapcsolat miatt szomorkodunk. De az is fontos, hogy ne haragudj rá ebben a folyamatban. Nem tudod irányítani az iránta érzett érzelmeidet, és ő sem tudja irányítani az iránta érzett érzéseidet.
- Vedd észre, hogy különleges ember volt az életedben. Még ha nincs is romantikus kapcsolata, akkor is van kapcsolata vele. Nem baj, ha szomorú akar lenni e veszteség miatt.
- Ne haragudj rá. Talán nem tudja, hogy érzel iránta, vagy hogy olyan helyzetben van, hogy nem tudja viszonozni az érzéseidet. Ne haragudj rá valamiért, ami nem uralkodik rajta.
- Sok oka lehet annak, hogy el kell felejtenie őt, attól, hogy egy másik nővel randevúzik, vagy a szüleivel házasodik össze ellene, és még olyan egyszerű dolgokat is, mint amilyen öreg számára. Ezek olyan tényezők, amelyek felett nincs hatalmad, és ezért nem tudsz haragudni rá.
- Ha valóban nehézségei vannak ezzel a folyamattal, akkor megpróbálhat tanácsot kérni, hogy segítsen kezelni érzéseit.
9. Lépés. Tudja, hogy talál valaki mást
Sok hal van a tengerben, és lehet, hogy végül nem ő lesz a megfelelő személy számára. Másokat találsz, akik nagyszerűek neked. Minél hamarabb túljut az illetőn, annál nyitottabb lesz a szíve arra, hogy megtalálja ezt a személyt.
Megpróbálhat a hibáikra összpontosítani, hogy túllépjen rajtuk, és talán találjon magának jobbat
2. módszer 2 -ből: Elvonja a figyelmét
1. lépés: Támaszkodjon a "támogatási rendszerére"
Valószínűleg érzelmileg rendezetlen helyzetbe kerül, és megpróbálja leküzdeni az adott személyt az életében, ezért itt az ideje, hogy támaszkodjon családjára és barátaira, vagy akár újra kapcsolatba léphessen velük. Attól kezdve, hogy beszél az érzéseiről, és elterelje gondolatait szórakoztató tevékenységekkel, a "támogató rendszere" segíthet gyorsabban elfelejteni őt.
A barátok és a család megakadályozhatja, hogy elmerüljön a bánatban. Elvonhatják a figyelmét, ha olyan szórakoztató dolgokat csinálnak veled, amelyek nem érintik őt
2. lépés: Próbáljon önmagára és más érdekeire összpontosítani
Próbáljon önmagára koncentrálni, miközben megpróbálja elfelejteni őt. Ebből rádöbbenhet arra, hogy valójában nem érez olyan mélyen iránta.
- Például kezdjen el gyakorolni, vagy próbáljon ki egy új fitnesztevékenységet, például a jógát, amely szintén segíthet az elmének másra összpontosítani, mint a személy. Esetleg olyan osztályba is járhat, amely segíti a karrierjét.
- Bármit is tesz, mindig győződjön meg arról, hogy jól érzi magát.
3. lépés: Próbáljon ki egy új tevékenységet
Ez egy jó alkalom arra is, hogy új tevékenységeket próbáljon ki, amelyek elvonhatják az érzéseit. Minél gyakrabban teszel valamit, ami távol tart tőle, annál könnyebb lesz elfelejtened őt.
Például, talán mindig is szeretett volna megtanulni egy sziklára mászni. Ez az új tevékenység sok gyakorlatot igényel, így kevesebb ideje jut rá
4. lépés Találkozz új emberekkel
Próbáljon meg kimenni és új emberekkel találkozni, akik nem állnak kapcsolatban vele, mivel ez elterelheti a figyelmét tőle és az érzéseitől. Talán jobban szórakozik új barátaival, mint velük.
Sokféle módon ismerkedhet meg új emberekkel, például csatlakozhat egy futó közösséghez, vagy csatlakozhat a boldog órákhoz egy bárban. A csoportos tevékenységek nagyszerű módja annak, hogy új emberekkel ismerkedjenek meg, és elvegyék gondolataikat
5. lépés. Megpróbálhat flörtölni vagy randizni valaki mással
Lehet, hogy nem áll készen arra, hogy valóban elkötelezze magát valaki más mellett, de a flörtölés vagy az alkalmi randevúzás mással is segíthet abban, hogy gyorsan túllépjen rajtuk. Ez növeli önbizalmát, és elvonja az elméjét az iránta érzett érzéseitől.
Egy kis flört, ami nem túl komoly, nagy hatással lehet az önbizalmára, és ne feledje, hogy vannak más emberek is, akik kattinthatnak veled. Ne feledje, hogy ezt a flörtölést könnyedén és nem komolyan kell tartania
Tippek
- Próbálj meg nem udvariatlan lenni vele. Ha udvarias a köszönéssel, akkor köszönt is szépen. De ennél többet ne mondj.
- Ne feledje, hogy sírhat, ha szomorú. Találkozni fog más emberekkel.
- Kerülje a késztetést, hogy haragudjon rá, vagy "ellenségként" kezelje. Nem tudja irányítani, hogy ki iránt érzelmei lesznek, akárcsak te. Ezért soha ne bántson szándékosan más személyt.
- Próbáljon türelmes lenni önmagával. Néha időre van szükségünk, hogy elfelejtsünk valakit. Ne haragudj magadra, ha valóban ilyen helyzetben vagyunk. Adj magadnak időt, amire szükséged van.
- Ne beszéljen azokról a dolgokról, amelyeket szeret, mert ettől vágyhat rá. Szóval, ne beszélj róla, nehogy még jobban kedveld.
- Vedd észre, hogy nem olyan tökéletes, mint hiszed. Próbálja megtalálni vagy emlékezni a hátrányokra, és ezek a hátrányok hogyan felülmúlhatják az előnyöket. Ha az illetőnek negatív vonásai vannak, például türelmetlen vagy tiszteletlen veled vagy másokkal, akik nagyobb tekintéllyel rendelkeznek (különösen az azonos nemű szüleiddel), vedd észre, hogy ezt a viselkedést akkor tapasztalod, ha kapcsolatban vagy vele.
- Gondolj csak arra, amit tett, ami bántott téged.
- Mutasd meg neki, hogy mit hagyott ki azzal, hogy nem rád szavazott. Ez elvonja a figyelmét, és kissé féltékennyé teszi őt.
- Írjon listát a hátrányokról.
- Ha testvérei vannak, kerülje a kapcsolatot velük, mert beszélhetnek róla.
- Vedd észre, hogy tetszel valakinek. Az agynak és a szívnek nagyon nehéz teljesen megszabadulni tőle. Próbáld meg apránként elengedni a vonzalmat iránta, és végül eléri a célját.
