A golfozás a legtöbb ember számára szórakoztató és pihentető hobbi, mások számára pedig versenysport. Amikor golfozni tanul, először meg kell tanulnia néhány alapvető szabályt és technikát, amellyel az ütőt ütheti a golflabdával. Hasznos tudni azt is, hogyan kell felszerelést szerezni, és elsajátítani a helyes etikettet a golfpályán való tartózkodás során, hogy mindenkivel jól érezze magát, akivel együtt játszik.
Lépés
1. rész az 5 -ből: A golf alapvető szabályainak elsajátítása
1. lépés Ismerje meg a játék célját
A golfban a játék célja, hogy a labdát a kezdőpontjáról, az úgynevezett "tee" -ről a zöldre (a lyuk körüli füves területre) irányítsa, és a lyukba dobja. A lyukakat zászló jelzi, és a lehető legkevesebb ütéssel kell a labdát a lyukba juttatni. A „lyuk” nem csak egy lyuk a szó szoros értelmében, hanem a teljes területre utal a pólótól a zöldig, ahol a tényleges lyuk található.
Egy standard golfpálya 18 lyukkal rendelkezik, vagy pólókat, zöldeket és zászlóval jelölt lyukakat tartalmazó területeken. Van egy kis pálya is, amely csak 9 lyukú, és tökéletes kezdőknek
2. lépés: Golfozni a lyukak sorrendjében
Az egyes golfpályák szerkezete és a kezdő és befejező lyukak tekintetében más és más. Minden lyuknak van egy „lehúzható” területe (ahol a játék kezdődik), és egy fizikai lyuk a végére. Jó ötlet, ha játék közben magával hoz egy tereptérképet, vagy legalább egy olyan csoporttal megy, ahol legalább egy személy érti a bíróságok rendjét.
Szerezzen térképet a pályáról a golfpálya főirodájában, ahol bejelentkezhet és felszerelést bérelhet
3. lépés. Játssz a csoportban felváltva
Annak elkerülése érdekében, hogy elkerülje a zavart, és nehogy mindenki egyszerre ütje a labdát, tájékozódjon arról, hogy Önön a sor. Általában az a személy, aki a legjobb pontszámot kapja az előző lyukon, az első helyen áll (ütés a labdával a játék elején). A következő kör a második legjobb pontszámot elérő személy, a legrosszabbul játszó (vagy a legmagasabb pontszámot elérő) pedig az utolsó kört kapja.
Miután minden egyes lyukon elindult, a lyuktól legtávolabbi labdával rendelkező személy veszi az első lövést, majd az, akinek a labda a legtávolabbi, és így tovább, amíg mindenki a lyuk felé nem találja el a labdát
4. lépés. Ne mozgassa a labdát a pályán
Ha egy golflabda nem kívánt helyen landol (ez gyakori a kezdőknél), ne vegye fel, és ne mozgassa, mert ez ellentétes a szabályokkal. Meg kell ütnie a labdát, ahol landol, kivéve, ha azt egy ember alkotta tárgy, pl.
- Ha kétségei vannak afelől, hogy a labda közelében lévő tárgyak az akadályok kategóriájába tartoznak -e, kérdezzen erről egy tapasztalt játékost.
- Ha a labda, amelyet eltalált, kimegy a határokból, vagy a vízbe kerül, 1 ütés büntetést kap. Ezután helyezze az új labdát oda, ahol eltalálta, és próbálja újra.
5. lépés. Jegyezze fel az egyes lyukakra kapott pontszámot
A golfpálya minden lyukának ideális ütései vannak, amelyeket meg kell tenni, hogy a golflabda a lyukba kerüljön, amelyet "Par" néven ismerünk. Minden alkalommal, amikor a labdát eltalálja, a pontszám „1” -nek (ütés) számít. A pontok 3 és 5 között mozognak, és a golfpálya minden lyukának neve "Par 3", "Par 4" vagy "Par 5" lesz.
- Az egyes lyukak pontszámát az adott lyukhoz tartozó névértéknek megfelelően nevezzük el. Például, ha 2 labdát üt a par alatt, vagy egy golflabdát a lyukba 3 ütéssel egy 5-ös lyukon, „Sasnak” neveznek. 1 ütés végrehajtását par érték alatt "Birdie" -nek nevezzük, míg a par -val egyenlő ütést "Par" -nak.
- Ha a labdát 1 ütéssel végzi el, akkor azt Bogey -nek hívják. Ha két ütést tesz a par fölött, akkor ezt „Double Bogey” -nek, a 3 -as ütést a „Triple Bogey” -nak nevezi, és így tovább.
6. lépés. Nyerd meg a játékot a legalacsonyabb pontszám megszerzésével a végén
Amikor a csoport eléri az utolsó lyukat, az nyer, akinek a legalacsonyabb az összpontszáma. Ahhoz, hogy nyomon tudja követni képességeit a játék során, hasonlítsa össze a pontszámot a par lyukhoz minden lyuknál. Ha ugyanannyi ütést tud ütni, mint a par vagy under, akkor nagyon jól játszott.
Kezdetben előfordulhat, hogy az ütések száma meghaladja a par értéket, különösen egy nehéz lyukon, nevezetesen az 5. lyukon. Ez normális. Képességeid sokat javulnak, ha sokat gyakorolsz
7. lépés. Próbálja ki a Par 3 pályát a kezdéshez
A Par 3 pálya azt jelenti, hogy a pályán lévő összes lyuk Par 3, így a póló és a lyuk közötti távolság rövidebb lesz, mint a szabványos pálya, amelynek lyukkeveréke Par 3, 4 és 5. kezdőknek tökéletes.
A pálya teljes par értéke az összes lyuk par összege. Általában a szabványos golfpályákon 72, a kisebb pályákon pedig kisebb lesz a szám. Egy 9 lyukú és 3 -as pálya összesen 18 par
2. rész az 5 -ből: A hinta beállítása
1. lépés Álljon csípővel és térddel enyhén behajlítva
Álljon úgy, hogy a lábai csípőszélességben legyenek egymástól, és súlya egyenletesen oszlik el a lábak középpontja között, ne a sarkán vagy a lábujjain. Hajlítsa meg kissé a térdét, és döntse előre a testét, a csípője felé, hogy a golfütő hegye hozzáérjen a talajhoz, ahol később ütni fogja a labdát.
- A megfelelő felkeléshez képzelje el, hogy egy tekéző áll, mielőtt hátralendíti a labdát egy dobásra: egyenletesen ossza szét súlyát a lábai között, enyhén előrehajolva a csípőjénél.
- Fordítsa nem domináns oldalát a cél vagy lyuk felé. Például, ha jobbkezes (nem kezes), emelje fel a golfütőt jobbra, majd lendítse le, balra úgy, hogy az ütő bal felé ütje a golflabdát.
2. lépés Emelje vissza a golfütőt, párhuzamosan a talajjal
A bot felemelésekor a sorrend, amit kívülről kell elvégezni, a bot fejével, kezével, karjával, vállával és végül a csípőjével kezdődik. A domináns karnak mindig a test oldala közelében kell lennie, és ahogy a kéz áthalad a domináns láb felett, a test súlyának el kell kezdenie tolódni erre a lábra.
Amikor a golfpálca párhuzamos a talajjal, a golfütőnek úgy kell néznie, hogy a lekerekített vége felfelé mutasson
Lépés 3. Emelje fel a golfütőt 90 fokra
Továbbra is helyezze súlyát a domináns oldalára, és hajlítsa meg a könyökét, hogy a bot a karjától 90 fokos szögben felfelé, körülbelül a padlóval párhuzamosan álljon. A vállak felfelé fognak forogni, és a domináns csípő felveszi a nagyobb súlyt.
Ekkor a bot végének hátrafelé kell néznie a lengés irányával ellentétes irányban
Lépés 4. Forgassa el a vállát, hogy felfelé mutassa a golfütőt
Forgassa el a vállát úgy, hogy a nem domináns váll az álla alatt legyen, és a test oldalán lévő oldalsó izmok megfeszüljenek. Ez addig mozgatja a botot, amíg majdnem 180 fokkal a feje fölé nem kerül. A golfütő súlya átkerül a karokra és a kezekre, és a klub feje lefelé mutat.
- Képzeld el, hogy a kéz 1 órakor van, ez a kéz magasságának szintje a talajtól.
- Az uralkodó bokák és csípő, valamint a vállak úgy érzik, mintha a labda felé csapódnának.
3. rész az 5 -ből: Hit the Ball
1. lépés: A botot lefelé lendítve tolja el kissé a másik oldalra a testsúlyt
Amikor a botot lehajtják, a testsúlyt kissé el kell tolni a lengés irányába. A domináns kéz könyöke a domináns csípő előtt mozog. Tartsa azonban testét középen úgy, hogy az övcsat a labda felé nézzen.
Ha elkezdi leengedni a golfütőt, tartsa lazán a csuklóját, hogy megakadályozza a bot súlyának felülről történő dobását
Lépés 2. Egyenesítse ki a testét a cél felé, miközben az ütőütő eltalálja a golflabdát
Amikor a bot eltalálja a labdát, a csípője továbbra is forogni fog, így testének a cél felé néző része egyenes lesz. Tartsa fejét a labda mögött, amikor megüti a labdát, és hajlítsa meg a domináns csuklóját.
Most a testtömeg nagy része a nem domináns oldalára, vagy a cél felé néző oldalára tolódik
3. lépés. Nyújtsa ki teljesen mindkét karját, hogy kövesse a labdát
Ne hagyja abba a lengést, miután megütötte a labdát. Emelje fel a karját és a golfütőt, amíg majdnem párhuzamosak a talajjal a cél felé. Mivel lengetés közben forgatni fogja a csípőjét, karjainak kissé befelé és hátra kell mozognia a test felé.
- A domináns térdnek befelé kell rángatnia, az egyenes térd felé, miközben súlyát az utolsó pillanatban eltolja, így a rés a lábai között bezárul.
- A megfelelő nyomon követés, nevezetesen a golfütő leállítása kéz szint alatt. Ez azt jelzi, hogy sikeresen irányította a karját és a csuklóját. A golfütő fejének hegyének felfelé kell mutatnia.
4. rész az 5 -ből: Berendezések beszerzése
1. lépés Szerezze be a szükséges minimális számú golfütőt
A táskában legfeljebb 14 bot megengedett, de valójában csak sofőrre, putterre, homok ékre, 6 vas pálcára, 8 vas pálcára, dobóékre és hibridre van szüksége induláskor. Bérelhet botokat a golfpályán, vagy vásárolhat használt vagy kedvezményes árú golfütőket a sportszerüzletekben.
Ha még soha nem golfozott, próbáljon játszani valakivel, aki hajlandó kölcsönadni egy botot, béreljen egy ütőt a golfpályán, vagy látogasson el egy golfpályára, ahol kipróbálhatja a különböző típusú golfütőket, mielőtt megvásárolná saját felszerelését
2. lépés. Szerezzen be egy pólót és egy golflabdát
A pólókat könnyen észre lehet venni, az élénk színű műanyag vagy fa körömszerű forma segítségével a labdát a játék elején ütheti. A golflabdák különböző áron és minőségben kaphatók. Ha még soha nem golfozott, vásároljon olcsó labdát tucatnyi 280 ezer IDR körül.
- Sok labdát elveszíthet, amikor először golfozik. Tehát jó ötlet, hogy ne költsünk sok pénzt drága labdákra.
- Egyes pályákon labda használható. Vegye fel a kapcsolatot a golfpálya irodájával, hogy megtudja, biztosítanak -e golflabdákat.
- Pólót és golflabdát vásárolhat egy sportszerüzletben.
3. lépés. Vásároljon golfkesztyűt és táskát
Fontos, hogy golfkesztyűt viseljen, mert néhány ütés után a kezek forrázhatnak. A kesztyű azért is hasznos, hogy a keze még akkor is szilárdan fogja a botot, ha izzad. Keressen Önnek megfelelő kesztyűt egy sportáruházban.
Táskákhoz bármilyen táskát használhat, amíg erős, és botok, labdák, esőfelszerelések, ivóvíz és/vagy harapnivalók hordozására használható. Látogassa meg a pénztárcákat, a használt árusításokat vagy az online webhelyeket, amelyek használt felszereléseket árulnak, hogy megtalálják a golftáskákat
5. rész az 5 -ből: Golfozás megfelelő etikettel
1. lépés Kövesse a csoportját
Bár nem kell rohannia a labdát ütni vagy felé rohanni, fontos, hogy mindig készen álljon az ütésre, amikor Önön a sor. Tudja meg, mikor van a sor, és csak 1 vagy 2 lendítést próbáljon ki, mielőtt ténylegesen megütné a labdát.
A golf társasjáték, így várhatóan beszélgetni fog a csoport többi tagjával. Azonban ne tegye ezt, ha az illetőn a sor, hogy elütje a labdát. Ha túl sokat beszél, amikor valaki ütni akarja a labdát, elterelheti a figyelmét, és rossz lövést eredményezhet
2. lépés. Kiáltsa: „Előre! " ha az elütött labda valakihez kerül.
Ez különösen akkor fontos, ha kezdő vagy, mert ütéseid váratlan irányba fordulhatnak. Ne várjon sokáig a sikoltozással. Ha valakit eltalál a labda, akkor kiáltsa a lehető leghangosabban: „Előre!”, Hogy rápillanthasson, és félreállhasson a labda útjából.
Egy repülő golflabda súlyosan megsebesíthet valakit, ha a testét érinti. Ez az intézkedés fontos a biztonság és az etika szempontjából általában
Lépés 3. Kerülje a repülő golflabda útjában állást
Ha valaki éppen ütni akar egy golflabdát, álljon néhány méterre tőle, hogy ne zavarja. Ne álljon és ne járjon a személy és a célpont közötti úton.
Legyen éber a csoporton kívüli játékosoknál, akik szintén golfpályát használnak. Más játékosok labdái néha a lyukba mennek. Ne érintse meg a labdát, és hagyja, hogy az ember maga vegye fel
4. lépés Keresse meg a hiányzó labdát mindössze 3 perc alatt
Ha a labda hiányzik, találja meg körülbelül 3 perc alatt. Ezután végezzen 1 ütés büntetést, és végezzen újabb lövést ugyanott, amikor eltalálja a hiányzó labdát. Végezze el ezt a lövést úgy, hogy ott áll, ahol eltalálja a hiányzó labdát, majd "ejtse le" a labdát úgy, hogy vállmagasságban tartja, és elengedi a földre.
