A golf nagyon népszerű sport, és idős korban is játszható. Ez a tevékenység szórakoztató szabadidőben és üzleti kollégákkal. Megtanulhat golfozni, ha megtanulja, hogyan kell megfelelően ütni a labdát, megérti a játék alapjait és gyakorolja képességeit. A golfozás sok gyakorlatot és elszántságot igényel ahhoz, hogy jó legyen.
Lépés
Módszer 1 /3: A labdaütés megtanulása
1. lépés Igazítsa testét a labdához
Az arca, a válla, a csípője és a lába a labda felé nézzen, mielőtt lendítene. A testnek párhuzamosnak kell lennie a célponttal. Ügyeljen arra, hogy a lába vállszélességben legyen egymástól az egyensúly maximalizálása érdekében. Faütő (sofőr bot, hajóút vagy nagyfejű ütő) használatakor helyezze a labdát közvetlenül az állás középpontja elé, hogy maximalizálja az irányítást és a távolságot. Hajtsa kissé előre, amikor az ütőt a labdára helyezi.
Hajlítsa meg enyhén a térdét, és kissé hajlítsa előre a csípőtől a megfelelő testtartás fenntartása érdekében
2. lépés Helyezze a kezét megfelelően a botra
Helyezze a célhoz közeli kezet a célra messze lévő kéz tetejére. Tartsa mindkét kezét egyenesen, de lazán. Ahogy előrehajol, karjai szinte egyenesen lógnak a válláról.
Például, ha jobbkezes vagy, a bal kezed állásban közelebb van a célhoz. Ezután a jobb kéz közelebb lesz a talajhoz
3. lépés Tökéletesítse a hátsó lengést
Fordítsa el a botot a labdától. Ha jobbkezes, akkor forgassa a botot jobbra a hát felé. A jobb könyöknek kissé hajlítottnak kell lennie, de a bal könyök egyenes marad. A vállak kissé elfordulnak az óramutató járásával megegyező irányban. Pörgetés közben emelje a botot a csípő és a vállak közötti szintre. Ennek a lengésnek kényelmesnek kell lennie. Ne erőltesse a testét, hogy magasra lendítse a botot. Ütéskor nem kell olyan erősen ütni a labdát, amennyire csak lehet. A lengést úgy kell szabályozni, hogy a labda könnyen és simán ütje. Ne próbálja megütni a labdát, csak lendítse a botot, és hagyja, hogy a fej végezze a munkát.
Ha balkezes vagy, akkor ez a helyzet megfordul. A botot a bal oldalon keresztül visszük vissza, hajlítsuk meg a bal könyökét, és tartsuk egyenesen a jobb könyökét
4. lépés. Üsd meg a labdát
Forgassa a botot határozottan előre és a labdán keresztül. Ha jobbkezes vagy, forgasd balra a botot. Ha a labdát eltalálták, kövesse a testet és a botot. Hagyja, hogy a bot tovább lendüljön a bal váll felett. Ezen a ponton mindkét könyök hajlított.
- A lengés közben ne vegye le a szemét a labdáról. A lengés előtt nézze meg a célterületet. Ez nem csak segít a labda ütésében, hanem megakadályozza a test túlzott mozgását.
- Ha balkezes vagy, lendítsd a botot jobbra.
5. lépés Rövid hátsó lengés felhelyezés közben
Amikor közelebb kerül a lyukhoz (lyukhoz), a lengést világosabbra kell cserélni. Például amikor felhelyezi (a labdát a zöldre üti, hogy bejusson a lyukba), a legjobb, ha lerövidíti a hátralendítést. A labda a talajon gurulni fog, ahelyett, hogy a levegőben lebegne. Folytassa a nyomon követést és tartsa szemét a labdán lengés, pálya, zseton vagy putt során.
6. lépés. Használja a megfelelő botot
A golfütők készletében többféle ütő található. A sofőr egy bot, amellyel a labdát a lehető legmesszebbre repítik. Ezt a botot akkor használják, amikor először ütik a pólót. A putterek botok, amelyeket akkor használnak, amikor a labda a zölden van. A vasat 180 méternél kisebb ütésekhez használják. A közelmúltban olyan hibrid botokat (hibrideket) fejlesztettek ki, amelyek előnyei egy vezető és egy vasaló.
2. módszer a 3 -ból: A játék megértése
1. lépés: Tartsa be a pálya szabályait (játéktér)
Bár vannak bizonyos golfszabályok, amelyeket minden pályán be kell tartani, néha vannak bizonyos szabályok bizonyos pályákra is.
Például a speciális pályaszabályok jelzik, hol találhatók a játékterület határai
2. lépés. Határozza meg a játékok sorrendjét
A mérkőzésen minden játékosnak ütnie kell az első körben. Ebben az első körben a játékosok ütési sorrendje nem fontos. Ha azonban minden játékos eltalált a pólóból, annak a játékosnak van joga először ütni, akinek a labdája a legtávolabb van a lyuktól.
3. lépés. Jegyezze fel a pontszámot
Egy pont jár minden olyan lendítésért, amely a labda lyukba juttatásáért történt. További pontok járnak, ha a labda nincs játékban. Ennek a játéknak a korlátai pályánként eltérőek. A játék végén a legalacsonyabb pontszámmal rendelkező játékos nyeri a játékot.
A játékosok büntetőpontokat is kaphatnak olyan dolgokért, mint például a labda vízbe ütése vagy játékon kívül
4. Légy tudatában az idejének
Ne feledje, hogy nem csak Ön játszik a pályán. Ne tolja maga elé az embereket. Ezenkívül figyeljen arra is, hogy a játék mennyi ideig tart a pályán. Ha túl sokáig tart, vagy egy lyukat hagy maga előtt a csoport mögött, engedje, hogy az Ön mögött álló személy elébe jusson.
3. módszer 3 -ból: Gyakorlat készségek
Lépés 1. Vegyen golfleckéket
Tanuljon meg golfozni olyan emberektől, akik ismerik és értik a játékot. Ezek az órák fizethetők formálisan vagy alkalmilag a barátokkal. Edzője megmutatja, hogyan kell ütni a megfelelő labdát és a legjobb botot adott helyzetben.
2. lépés Rendszeresen golfozzon
Ha megértette az alapokat, gyakoroljon rendszeresen. Újra és újra gyakorolhat bizonyos mozdulatokat, például a póló ütését, amíg tökéletes nem lesz. Gyakorlás közben légy szorgalmas.
3. Lásd a többi golfozót
Sokat tanulhat, ha figyeli mások játékát. Nézzen golfvideókat online, vagy bajnokságokat a televízióban. Ha teheti, nézze élőben a mérkőzést. Ügyeljen a képzettebb játékosok testhelyzetére és technikájára. Próbálja utánozni, amikor golfozik.
Tippek
- Tanuljon egy neves golftanártól.
- Figyelje a profi játékosokat, és figyeljen a technikájukra.
Figyelem
- A golfozás megtanulása sokáig tart, amíg folyékonyan beszél. Legyél türelmes.
- Ha nem tanulod jól a golftechnikát, a játékod is rossz lesz.
