Szeretnél hosszú, szép hajat, ami miatt az emberek megállnak és megcsodálják? Sokan álmodnak arról, hogy hosszú hajuk hangot ad, ha feldobják, de nem tudják, hogyan szerezzék meg. Legtöbbünk nem veszi észre, hogy amit a testünkbe teszünk, az hatással lehet a hajunkra. A jó hajápolási rutin segíthet megakadályozni a haj töredezését is, mielőtt növekedési esélye lenne. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan lehet a lehető leggyorsabban nőni a haja. Ezzel a módszerrel a haj is egészségesebb és vastagabb lesz.
Lépés
1. módszer a 4 -ből: Gondoskodjon a hajáról
1. lépés. Változtassa meg a hajmosás módját
Az olyan tényezők, mint például a hajamosás gyakorisága és a használt víz hőmérséklete, befolyásolhatják a haj hosszát. Ennek oka az, hogy a túl gyakori hajmosás (mint minden nap) és a túl forró víz használata a haj kiszáradását és törékenységét okozhatja. Ez végül a haj töredezéséhez vezet, ami megakadályozza, hogy a haj hosszú és vastag legyen. A megoldás? Hetente legfeljebb háromszor mosson hajat, és használja a lehető leghidegebb vizet.
- Eleinte a samponozás gyakoriságának csökkentésével a haja kissé zsíros lehet. Viseljen kalapot vagy fejfedőt, ha kívánja, néhány napig, amíg a fejbőre megszokja az új rutint, és kevesebb olajat termel, és újra egyensúlyba kerül. Ennek nem kell sokáig tartania!
- Ha utálja a hideg zuhanyokat, próbálja meg mosni a haját a mosogatóban hideg vízben, külön a szokásos zuhanyozótól. Zuhanyozáskor tartsa lefedve a haját.
2. lépés Óvatosan szárítsa meg a haját
Hozzászoktál ahhoz, hogy törülközővel durván szárítsd a hajad, fésülködj és hajszárítót használj? Ha igen, akkor tönkreteszi a haját! A hajadnak nincs esélye hosszúra és erősre nőni, mert túl keményen bánsz vele, amikor még nedves. Gondolj a hajadra, mint a puha szövetből készült ruhákra, hogy ne csak a szárítógépbe dobd, hanem fordítva. Ügyeljen arra, hogy kívülre akassza és hagyja megszáradni. Most kezelje a haját ugyanolyan puhán. Mosás után törölje szárazra törülközővel, hagyja a többit levegőn megszáradni.
- Ne fésülje a haját, amíg még nedves. A nedves haj könnyebben húzható és törhető, mint a száraz haj. Ha ki kell bontani a gubancokat, akkor ujjaival és széles fogazatú fésűjével óvatosan oldja ki a gubancokat.
- Ne fújja a haját, kivéve különleges alkalmakat. A gyakori fúvásos szárítás hajhullást, töredezést és töredezett hajvéget okoz. A sérülést nem lehet könnyen helyreállítani, ezért várni kell az új haj növekedésére.
3. lépés. Ne használjon erős vegyszereket a haján
A használt sampon és balzsam befolyásolhatja a gyenge hajnövekedést. A legtöbb kereskedelmi sampon szulfátot tartalmaz, amely lemossa a hajról a természetes olajokat, így hajlamosabb lesz a törésre. A balzsam szilikonot tartalmaz, amely vegyszerekkel bevonja a hajat, ezért erősebb samponnal kell lemosni, hogy tiszta és dörzsölő legyen. Ez a mosási és kopási ciklus valóban károsíthatja a hajat! Ehelyett tegye a következő módszereket
- Öblítse le a haját egy utolsó erős samponnal, hogy eltávolítsa a maradék szilikont. Ne adjon még kondicionálót; csak bontsa ki, hogy ne gyűrődjön, és hagyja levegőn megszáradni.
- Hagyjon egy kis szünetet a haján néhány napig. Ne tegyen vele semmit - ne mossa, ne egyenesítse ki, és ne használjon semmilyen terméket!
- Ha ideje újra mosni, használjon természetes sampont. Olvassa el a címkéket, és használjon samponokat, amelyek csak természetes olajokat és egyéb tisztítószereket, vegyszereket nem tartalmaznak. Akár sampon nélkül is kipróbálhatja a samponozást.
- Ezt követően lágyítsa meg a haját kondicionáló helyett hígított almaecettel. Ez a módszer valóban működik, és ha megszárad, egyáltalán nem lesz ecet szaga. A mély kondicionáló kezeléshez próbáljon kókuszolajat használni. Ezt követően soha nem akar visszatérni a korábban használt vegyszerekkel töltött termékekhez.
4. lépés: Próbálja ki a természetes hajformázási technikákat és termékeket
Kezdje el gyengéd módon használni a haját. Használjon takarékosan fűtőeszközöket, például hajsütővasakat, hajvasalókat és hajszárítókat. Váltson vegyi alapú hajlakkokra és formázó zselékre a természetesebb változatokra. Ez lehetőséget ad a hajnak, hogy hosszúra és erősre nőjön, és felfedje saját egyedi természetes textúráját.
- Ártalmatlan összetevőkből saját hajzselét készíthet.
- A felállott vagy göndörödő makacs haj kiegyenesítéséhez használjon kevés argánolajat vagy más kozmetikai olajat a haján a vény nélkül kapható termékek használata helyett.
- Próbálja ki a természetes módszereket, hogy hő nélkül göndörítse a haját, vagy egyengesse hő nélkül.
5. lépés Használjon hajmaszkot kéthetente egyszer
Ez segít helyreállítani a már elkövetett károkat a haj nedvességének helyreállításával. Ezt követően a haja puha, sima és egészséges lesz, és elég hosszú ideig egészséges marad ahhoz, hogy tovább növekedjen.
- Próbáljon ki forró olajos maszkot kókuszolaj és mandulaolaj használatával. A kókuszolaj mélyen áthatol és mélyen hidratál, míg a mandulaolaj egy kis ragyogást kölcsönöz a száraz és törékeny hajnak. Masszírozza be az olajat a hajába, és tegyen fel egy sapkát. Futtassa a fúvót a zuhanysapkán körülbelül 10 percig, majd vegye le a sapkát és mossa le a haját.
- Megpróbálhat meleg olívaolajat, fahéjat és mézet is használni - ezek az összetevők hidratálással ragyogóvá varázsolják a hajat.
6. lépés: Védje haját a külső károsodásoktól
Fedje le a haját, ha órákat tölt a napon, úszik klórozott medencékben vagy ül olyan helyeken, ahol magas a légszennyezettség. Ezeknek a tényezőknek az ismételt expozíciója károsíthatja a haját, ezért kösse a haját sál, csuklya vagy kalap alá, és úszáskor viseljen fejvédőt. És győződjön meg róla, hogy utána óvatosan mossa le, hogy a haja egészséges legyen.
2. módszer a 4 -ből: Egészséges táplálkozás és hajnövesztő kiegészítők szedése
1. lépés Egyél több fehérjét
A fehérje a haj építőköve, és rengeteg fehérjére van szüksége ahhoz, hogy a haja hosszú, fényes és egészséges legyen. Ez nem jelenti azt, hogy sok húst kell ennie (bár lehet) - ez azt jelenti, hogy arra kell összpontosítania, hogy a legtöbb étkezésből fehérjét kapjon.
- Ha húsevő vagy, akkor élvezd a marhahúst, a csirkét, a halat, a sertéshúst és más húsfajtákat. A tojás és egyes sajtfajták is magas fehérjetartalmúak.
- A szójabab és más hüvelyesek, valamint a leveles zöldségek, például a spenót is tartalmaz fehérjét. Tehát ha vegetáriánus vagy, élned kell ezzel az étellel!
2. lépés Fogyasszon omega-3 zsírsavakat
Ezek a "jó" zsírok hozzájárulnak az egészséges, ragyogó hajhoz és bőrhöz. Az Omega 3 -ok számos ízletes ételben megtalálhatók, mint például avokádó, dió, lazac, lenmagolaj stb. Ha halolaj-kiegészítőket is használ, nagy mennyiségű és azonnali omega-3-bevitelre van szüksége, ha több kiegészítőre van szüksége.
3. lépés Igyon sok vizet
Ha kiszáradt, akkor a hajban is megjelenik. Haja száraz lesz, fénytelen és hajlamosabb a törésre. Ez azt jelenti, hogy az ivóvíz fontos és egyszerű része a hosszabb haj növekedésének. Igyál sok vizet, és pillanatok alatt meglátod a különbséget!
- Vigyen magával vizes palackot bárhová is megy, és igyekezzen legalább 2-3 liter vizet inni naponta.
- Ha nehezen tud sok vizet inni, akkor gyógyteák vagy ízesített víz fogyasztása is hatásos lehet.
- Kerülje a koffeintartalmú és alkoholos italokat, és ne igyon túl sok szódát. Válasszon helyette vizet.
4. lépés Vegyen be vagy használjon hajnövesztő kiegészítőt
Bizonyos kiegészítők állítólag elősegítik a hajnövekedést, és idővel hosszú hajhoz vezetnek. Ez nem azonnali javítás, de ha elkezdi szedni az étrend -kiegészítőket, néhány hét vagy hónap alatt jelentős hajnövekedést észlel. Próbálja ki ezeket a kiegészítőket, és nézze meg, hogy működnek -e az Ön számára:
- A biotin egy népszerű hajnövekedési kiegészítő. A biotint gyakran terhes nők szedik annak biztosítása érdekében, hogy a méhben lévő baba elegendő táplálékot kapjon, de nincs tilalom annak fogyasztására, még akkor sem, ha nem terhes.
- Az atlanti cédrusfa olaj olyan kiegészítő, amelyet közvetlenül a fejbőrre lehet alkalmazni a hajnövekedés elősegítése érdekében. Az argánolaj is ugyanígy használható.
- A béta-szitoszterin egy növényi és mag alapú anyag, amely gyorsabb hajnövekedést okozhat.
3. módszer a 4 -ből: Parókák és más azonnali hajhosszabbító módszerek használata
1. lépés. Hajhosszabbításokat használjon fogóval
Ez a módszer lehet a leggyorsabb módja a hosszú haj megszerzésének! Látogasson el egy szépségápolási boltba, és válassza ki a hajszínének és textúrájának megfelelő hajhosszabbítást. Rögzítse ezt a hajat a haj felső rétege alá, közel a fejbőréhez, hogy jól illeszkedjen természetes hajához.
- Viseljen elegendő hajhosszabbítást, hogy egyenletesen oszlanak el, és egyik oldal sem tűnik vastagabbnak, mint a másik.
- Hajhosszabbítást műanyagból, valódi emberek hajából és egyéb anyagokból készíthet. Az ár arányos a minőséggel. Minél inkább hajlandó prémiumot fizetni, annál szebb és természetesebb lesz a hajhosszabbítás.
2. lépés. Vásároljon professzionális hajhosszabbítást vagy szövést egy szalonban
Ez az opció a bővítmény drágább és tartósabb változata. Ezeket a valódi hajból vagy parókából készült hosszabbítókat szövik, varrják vagy ragasztják a hajra vagy a fejbőrre. Ez egy népszerű módja annak, hogy azonnal hosszú haj legyen, amelyet széles körben használnak a hírességek.
- Nagyon fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy szalontechnikus kezeli Önt, aki szakértő ebben a kérdésben. Ne fogadja el az amatőr által végzett hosszabbításokat vagy szövéseket, mivel ezek fájdalmat, irritációt és hajhullást okozhatnak.
- Csak akkor próbálja felvenni a hajhosszabbítót, ha biztos benne, hogy képes rá! Ellenkező esetben a haj elveszhet a telepítés során.
3. lépés. Próbálja ki a parókát
Szeretnéd, ha a hajad azonnal hosszabb lenne? Miért nem próbálkozik parókával vagy parókával? Kipróbálhatsz mindenféle hajszínt és textúrát (egyenes, göndör, hullámos stb.), És a legjobb az egészben, hogy addig viselheted, amíg csak akarod. Menjen egy parókaüzletbe, és beszéljen pincérnővel vagy szakemberrel, hogy segítsen kiválasztani a bőrtónusának és az arcformájának leginkább megfelelőt. Ezt a parókát a szalonban is kivághatja és formázhatja, ha akarja.
4. módszer a 4 -ből: Az egészséges haj megőrzése az életmód megváltoztatásával
1. lépés Vágja le a haját egy kicsit, körülbelül háromhavonta egyszer
Ne vágja túl gyakran, mert megpróbálja kinőni a haját. A hajvégek levágása fontos a sérült végek eltávolításához, amelyek kezelés nélkül hosszú szőrt eredményeznek, amely szalmának tűnik és úgy néz ki.
2. lépés Ujjaival masszírozza fejbőrét a jobb vérkeringés érdekében
Tegye ezt körülbelül 5-10 percig, hogy serkentse a vér áramlását a területen. A véráramlás növekedése az oda szállított tápanyagok mennyiségének növekedését jelenti, ami elősegíti a növekedést. A levendulaolajat (tiszta illóolaj) bizonyos napokon a fejbőrön lehet masszírozni. Ez az olaj állítólag nagyon hasznos a hajnövekedés elősegítésében.
- A testmozgás általában növeli a vér áramlását az egész testben, ami azt is jelenti, hogy növeli a fej áramlását.
- A haj fésülése szintén jót tesz a fejbőr vérkeringésének javítására.
Lépés 3. Csökkentse a stresszt
A stressz hajhullást okozhat, valamint csökkentheti a haj növekedési sebességét. Ha stresszt tapasztal, próbálja ki a jógát vagy más típusú gyakorlatokat, amelyek segítenek ellazulni és csökkenteni a stresszt.
4. lépés Aludjon eleget
A napi nyolc óra alvás nagyon fontos a haj egészségéhez és növekedéséhez. Az alvás a fő idő, amelyet a szervezet használ a növekedéshez és a helyreállításhoz. Ha nem alszol eleget, akkor a testednek nem lesz elég ideje a hajnövekedésre koncentrálni.
Tippek
- Ne használjon ecsetfésűt a haján, amíg még nedves, mert töredezhet és töredezhet, és töredezett hajvégeket is okozhat - használjon széles fogazatú fésűt.
- Ne kösse túl szorosan a haját. Ez töredezést okozhat, és a hajad nem nő olyan gyorsan.
- Ne mossa meg erősen a haját, mert ez károsítja a haját. A töredezett hajvégek vagy a sérült haj levágása szintén jó dolog.
- Mindig széles fogazatú fésűvel fésülje a haját, hogy megakadályozza a szálak kihullását vagy kihúzását.
- Kerülje a haj festését, ecsetelését és fújását, valamint kemény vegyszerek és fűtőberendezések (például egyenesítő vagy hajsütővas) használatát.
- Az átlagos hajnövekedési ütem 15 cm / 12 hónap vagy körülbelül 5 cm havonta. A fenti kezelési lépések végrehajtása csökkentheti a hajhullás és hajhullás kockázatát, ezáltal elkerülheti a további 15 cm -es vágás lehetőségét a szalonban.
- Használjon argánolajat a hajára. Ez az olaj gyorsítja a haj növekedését.
- Próbálja befedni a haját divatos sapkával vagy más hajkiegészítővel, amely megvédi a napsugaraktól anélkül, hogy kopottnak tűnne, vagy viseljen sapkát, hogy ne sűrűsödjön be a haja.
- Használjon selyem párnahuzatot az ágyán, hogy megakadályozza a haj töredezését.
- Mossa meg a haját minden második napon, hogy a haja sima és szép legyen.
- Ha még nedvesen kell fésülnie a haját, akkor alulról felfelé fésülje.
- Ne mosson túl gyakran hajat. Hetente kétszer vagy egyszer elég.
- Ha napsütéses az idő, és sokáig utazik a szabadban, használjon fényvédőt, mivel a nap károsíthatja a haját.
- Próbáljon avokádót használni, nagyon jó a haja számára.
