A kutatások azt mutatják, hogy a fogzománc képes helyreállni, ha megsérült. Egyes élelmiszerek, szájhigiénés szokások és betegségek azonban gyorsabban károsíthatják a fogzománcot, mint amennyire képes gyógyulni. Szerencsére néhány egyszerű dolog megváltoztatásával helyreállíthatja a fogzománcot. A kutatások azt mutatják, hogy a fogzománc helyreállítható fluoridos kezeléssel, fogápolással és a káros élelmiszerek elkerülésével.
Lépés
Rész 1 /2: E -mail javítása
1. lépés Ismerje meg a fogzománc eróziójának okát
A fogzománc eróziójának számos oka lehet, beleértve a rossz étrendet és számos egészségi állapotot. A zománc -erózió okának ismerete segít megelőzni a további károkat.
- A savas italok, például a citrusfélék és a szóda zománc -eróziót okozhatnak.
- A magas keményítő- és cukortartalmú ételek szintén zománc -eróziót okozhatnak.
- Egészségügyi állapotok, például savas reflux, szájszárazság, genetikai betegségek, alacsony nyáltermelés és emésztőrendszeri problémák okozhatják a fogak erózióját.
- Az olyan gyógyszerek, mint az aszpirin és az antihisztaminok hozzájárulnak a zománc eróziójához.
- Mechanikai tényezők, például napi használat, fogcsikorgatás, fogcsikorgatás, túl erős fogmosás, fogmosás, ha a fogzománc puha.
- A rossz szájhigiénia zománc -eróziót okozhat.
2. lépés Felismerje a fogzománc eróziójának jeleit
- Sárgult fogak. Ez a fog látható teste miatt következik be, mert a fogzománc sérült.
- Túlzott érzékenység a hőmérsékletre és a cukros ételekre és italokra.
- Törött és repedezett fogak.
- Lyukak vagy bemélyedések a fogfelszínen.
- Nyilvánvaló foltok a fogfelszínen.
Lépés 3. Használjon fluoridos fogkrémet
A fluorid savállóbbá teheti a fogakat, és akár a korai szakaszban is helyreállíthatja a sérüléseket. Ha naponta kétszer mosson fogat fluoridot tartalmazó fogkrémmel, fenntarthatja a fogzománcot és megakadályozhatja a további szuvasodást.
- A legtöbb drogériában vagy élelmiszerboltban vásárolhat fluoridos fogkrémet.
- Kérdezze meg fogorvosát a fluorid használatáról. A túl sok fluorid több problémát okozhat, például zománcfluorózist, különösen gyermekeknél.
- Fogorvosa felírhat olyan fogkrémet is, amely erősebb fluoridtartalmú, mint a kereskedelemben kapható.
4. lépés: gargalizáljon fluoridos szájvízzel
Ha nem szereted a fluoridos fogkrémet, próbáld meg gargalizálni fluoridot tartalmazó szájvízzel. Ez segíthet megvédeni az e -mailt, és megakadályozni az e -mail további károsodását.
- A legtöbb drogériában és élelmiszerboltban vásárolhat fluoridos szájvizet.
- Fogorvosa felírhat magasabb fluoridtartalmú szájvizet, ha a vény nélkül kapható szájvíz nem elegendő Önnek.
5. lépés Használjon fluorid gélt
Kérje meg fogorvosát, hogy írjon fel fluorid gélt. Ez megvédheti a fogakat a zománc elvesztésétől, megakadályozhatja a fogszuvasodást és javíthatja az általános szájhigiéniát.
A fluorid gél erősítheti a fogzománcot, így a tömések és javítások hosszabb ideig tartanak
6. lépés: Ásványi anyagokat adhat a fogakhoz természetesen
Adjon ásványi kezeléseket a szájápolási rutinjához. Ez megőrizheti az e -mailt és kijavíthatja a károkat.
- Az egészséges zsírok, tenyésztett vaj és kókuszolaj fogyasztása növelheti a fogak számára szükséges ásványi anyagok bevitelét és segíthet a zománc helyreállításában. A csontleves is jó választás lehet.
- A D -vitamin és a kalcium -kiegészítők szedése helyreállíthatja a zománcot.
- Ha hozzáad egy csésze kókuszolajat a napi étrendjéhez, javíthatja a zománcot.
7. lépés. Beszélje meg a zománcjavítási lehetőségeket fogorvosával
Ha az otthoni jogorvoslatok nem javítják a zománcot, beszéljen alternatívákkal fogorvosával. A kezelési tanácsok az erózió mértékétől, az üregek jelenlététől, beleértve a koronákat, töméseket vagy furnérokat is függnek.
8. lépés Helyezzen egy fogkoronát egy olyan fogra, amely súlyosan sérült és elvesztette a zománcát
A fogkoronák fedhetik a fogakat, és visszaállíthatják eredeti alakjukat. Ezeket a koronákat kifejezetten a természetes fogak lefedésére tervezték, és megakadályozhatják a fogzománc további károsodását és elvesztését.
- A fogorvos eltávolítja a sérült fogat és zománcot, majd koronát helyez a területre.
- A fogkoronák aranyból, porcelánból vagy gyantából készülnek.
9. lépés. Csatlakoztassa a furnérokat a fogakhoz
A foglemezek, más néven onlay és intarziák, a fogak elején vannak rögzítve. A foglemezek lefedik a fog erodált, repedezett vagy törött részét, és megakadályozzák a további eróziót.
10. lépés Helyezze vissza az erodált területet fogtömésekkel
A fogtömések javíthatják az üregeket, ami a zománc eróziójához vezethet. Ez megakadályozhatja a zománc további károsodását és javíthatja a fog általános egészségét.
A fogtömések arany vagy ezüst amalgámból, vagy fogszínű anyagok keverékéből készülnek, amelyek célja a fogfelszín elsimítása és a fogérzékenység csökkentése
11. lépés. Fontolja meg a fogászati tömítőanyagokat
Ez az anyag bevonja a fogakat és megvédi őket a fogszuvasodástól. Kérje meg fogorvosát, hogy a fogakat tömítőanyaggal vonja be, akár 10 év védelmet nyújtva a sav és más mindennapi kopás ellen.
12. lépés: Végezze el a helyreállítási eljárást
Lehet, hogy többször is vissza kell mennie a fogorvoshoz, hogy befejezze a zománc helyreállítását. Kövesse fogorvosa utasításait a gondozással, karbantartással és a fogászati higiéniai tanácsokkal kapcsolatban.
2/2. Rész: A jó szájhigiéné fenntartása
1. lépés Kefés és fogselyem minden nap, étkezés után is
A fogmosás és a fogselyem használata minden nap és evés után egészségesen tartja a fogakat, a gyógyulási folyamatot és az ínyt. A tiszta száj megakadályozza a zománc további erózióját és a csúnya foltokat.
- Ügyeljen arra, hogy étkezés után a lehető legtöbbet ecsettel és fogselyemmel mosson. A fogakon lévő ételmaradék megfelelő környezetet teremt a zománc lebomlásához. Ha nincs fogkeféje, akkor a rágógumi segíthet.
- Kerülje a fogmosást a savas ételek vagy italok fogyasztását követő 30 percen belül. A savak gyengíthetik a fogzománcot, a túl gyors fogmosás pedig károsíthatja azokat.
2. lépés: Az édes -savanyú ételek és italok fogyasztásának korlátozása
Az édes -savanyú ételek és italok zománc -eróziót okozhatnak, és ezen ételek és italok fogyasztásának korlátozása javíthatja a száj egészségét. Ha ezen ételek fogyasztása után fogat mos, megelőzheti a zománc erózióját.
- Hozzon létre egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, amely alacsony zsírtartalmú fehérjéből, gyümölcsökből, zöldségekből és diófélékből áll, amelyek jót tesznek az általános egészségnek, beleértve a száj egészségét is.
- Néhány egészséges étel is savas, például a citrusfélék. Ezeket a gyümölcsöket eheti, de korlátozza fogyasztásukat, és evés után mosson fogat.
- Kerülendő édes -savanyú ételek és italok például az üdítők, édességek, édességek és borok.
Lépés 3. Kerülje az alkoholos szájvizet és a fogkrémet
Az alkoholt tartalmazó szájvizek és fogkrémek csökkenthetik a zománc tartósságát vagy akár el is foltosíthatják azt. A probléma elkerülése érdekében használjon alkoholmentes fogkrémet vagy szájvizet.
Alkoholmentes fogkrémet és szájvizet a legtöbb élelmiszer- és drogériában vagy az interneten vásárolhat
4. lépés: Palackozott víz helyett igyon fluoridos vizet
A legtöbb csapvíz olyan fejlett országokban, mint az Egyesült Államok, fluoridot tartalmaz, amely segíthet csökkenteni a fogszuvasodást és erősíteni a zománcot. Sajnos, hacsak másképp nem jelezzük, a legtöbb palackozott víz, amelyet desztillációval, szűréssel és fordított ozmózissal dolgoznak fel, általában nem tartalmaz fluoridot. Valójában úgy gondolják, hogy a palackozott víz megnövekedett fogyasztása a gyermekek fogainak üregeinek növekedésével jár. A palackozott víz fogyasztása hozzájárulhat a fogzománc eróziójához.
- Ezenkívül a sok palackozott ivóvíz savas, így káros a fogakra.
- Vásárlás előtt próbálja meg kideríteni, hogy van -e fluorid a palackozott vízben.
5. lépés. Ne csikorgassa a fogát
Ha rossz szokása van a fogcsiszoláshoz, az károsíthatja a zománcot és a fogakat. Ha igen, beszéljen fogorvosával a szájvédő használatáról.
- A csiszoló fogak akadályozhatják a zománc helyreállítását, és érzékenységet és sérülést okozhatnak, beleértve apró repedéseket és töréseket.
- A körmök harapása, az üvegek kinyitása vagy a foggal fogott tárgyak szintén rossz szokások. Kerülje ezeket a dolgokat, hogy ne károsítsa fogait vagy töméseit.
6. lépés Rendszeresen végezzen fogászati ellenőrzéseket és tisztításokat
A rendszeres ellenőrzés és tisztítás része a száj egészségének megőrzésére irányuló erőfeszítésnek. Látogassa meg fogorvosát évente legalább kétszer, vagy többször, ha fogászati problémái vannak, vagy zománc sérült.
Lépés 7. Rágja meg a cukormentes gumit
A rágógumi növeli a nyáltermelést, ami megakadályozhatja a fogszuvasodást. Kimutatták, hogy a xilit csökkenti a baktériumok aktivitását és a fogszuvasodást, ezért válasszon xilitot tartalmazó gumit.
