Mindenki vágyik a szerelemre. Emellett mindenki azt is szeretné érezni, hogy megtapasztalják a szeretést és a szeretést. Bár egyesek úgy gondolják, hogy a szerelem természetes és kényszer nélküli érzés, magát a szeretet természetét nehéz biztosan meghatározni. Ha valakit igazán szeretni akar, először meg kell értenie a szerelem valódi természetét és annak meghatározását. Annak ellenére, hogy az emberek azt gondolják, hogy a szerelem érzése nagyon fontos, meglepődnél, hogy hányan figyelmen kívül hagyják a szerelem valódi jelentését.
Lépés
Rész 1 /3: Szerelem érzése
1. Lépés: Gondolja meg, hogy az illető megérdemli -e a szeretetét, vagy sem
A szerelem jelentős érzelmi részvételt igényel. Nem mindig tudjuk eldönteni, kit szeretünk, de nincs semmi baj azzal, ha megvizsgáljuk a kapcsolatunkat az adott személlyel, és elgondolkodunk azon, hogy a szeretés milyen hatással lehet rád. Ez a lépés figyelmeztetésnek tűnhet, de valójában pozitív lépés valakit szeretni. Ha a szerelmi érzések bajba sodornak, akkor ezek logikus figyelembe vétele pozitív módja lehet a továbblépésnek.
Ha nem hajlandó reális lenni érzéseivel kapcsolatban, annak jele lehet, hogy amit érez, az csak megszállottság. Szóval, vigyázz
2. Légy felkészülve a sérülés lehetőségére
A szerelem nem mindig árnyalt a szépségtől, fennáll annak a veszélye, hogy ezek az érzések ellened fordulhatnak. Ez a félelem védelmi mechanizmust válthat ki, mert meg akarjuk védeni magunkat attól a lehetőségtől, hogy valakit szeretünk. Ha azonban valakit teljes mértékben szeretni akar, akkor át kell dolgoznia ezeket a kételyeket, és rá kell döbbennie, hogy minden kockázat ellenére a szeretetért érdemes harcolni.
Az önmagaddal folytatott beszélgetések egy módja annak, hogy leküzdd ezt a félelmet. Amikor kétségei vannak, ne féljen hangosan kimondani magának: "A szerelem megéri annak a kockázatát, hogy megsérülünk." A félelemben való élet maga a szenvedés egyik formája. Ha képes lesz arra, hogy elengedje ezt a félelmet, hosszú távon sokkal jobban fogja érezni magát
Lépés 3. Érezze úgy a szerelmet, mint valami rabja
Lehet, hogy hallott olyan metaforáról, amely a szerelmet a drogokkal hasonlítja össze, de ha megnézzük az agyban lejátszódó kémiai reakciókat, akkor a metafora igazolható. Ha szeretsz valakit, rabja leszel a jelenlétének. Ha az ember jó dolgaira összpontosít, akkor nagyobb vágyat ébreszt benned, hogy újra lássa.
- A szerelem, amely rabja vagy, mély vágyakozásban nyilvánul meg az illető iránt, ha nem vagy vele.
- Ne legyen mindig birtokló és egészségtelen módon mások közelében.
Lépés 4. Ünnepelje szerettei sikerét irigység nélkül
Néha irigységet okozhat, ha híreket hall egy nagy sikerű barátjáról. Ez az érzés érthető, különösen akkor, ha elégedetlennek érzi magát jelenlegi élethelyzetével. A szerelemről is gyakran van ilyen. Ha valakit igazán szeretsz, boldog leszel a boldogságától, és nem hagyod, hogy a féltékenység befolyásolja.
5. lépés Szeresd magad
Bár az önmagad iránti érzésednek nincs köze ahhoz, ahogyan te látod valakit, akit szeretsz, tagadhatatlan, hogy ha nem érzed magad biztonságban és magabiztosan magadban, akkor nem tudod teljesen átadni magad valakinek. Önmagad szeretete azt jelenti, hogy felismered a jó tulajdonságaidat magadban, és tudomásul veszed, hogy ezek a tulajdonságok határozzák meg, hogy ki vagy személyként. Az önmagát szerető tapasztalat semmi, ha valaki mást szeret, de ez egy erős lépés a helyes irányba.
Rész 3 /3: A szeretet kifejezése cselekvéssel
1. lépés: A szeretet kifejezése szavakkal
Mondhatjuk, hogy a szeretet kifejezése a szavak kifejezése révén a legkézzelfoghatóbb módszer. Kezdheti egy egyszerű mondattal, mint például "Szeretlek", vagy egy hosszabb, összetettebb kijelentéssel, amely leírja mindazt, amit csodál abban, akit szeret. Ez vonatkozik a baráti szerelemre vagy a romantikus értelemben vett szerelemre.
Gyakran előfordul, hogy a "szeretlek" mondása többet mondhat, mint bármely más kijelentés, mert nagy hangsúlyt fektetünk erre a három szóra
2. lépés Használja ki a fizikai érintés előnyeit
Az érintéssel különféle pozitív hatásokat lehet elérni. Bár a haszon érezhető lesz egy romantikus kapcsolatban, a szeretet érzése mindenféle szeretetben kifejezhető. Attól függően, hogy milyen típusú kapcsolata van valakivel, akit szeret, a fizikai ragaszkodás természetes módon fordul elő, és kölcsönös lehet. A fizikai érintés jó érzés, és segít a kényelem érzetének keltésében kettőtök között.
- A csókokat és a meghitt öleléseket legjobban a romantikus szerelem kimutatására használják.
- Egy kézfogás vagy ölelés plátói szerelmet jelezhet.
3. Szokja meg, hogy ajándékozzon
Az ajándékozás erőteljes módja lehet annak, hogy kifejezzük szeretetünket valaki iránt. Tagadhatatlan, hogy a szavakra mindig lehet támaszkodni a szeretet kifejezésére, de az ajándékok konkrét bizonyítékai a szeretetednek. Fontos szempont az ajándék valódi érzése. Az ajándék típusa attól függ, hogy milyen szeretetet szeretnél kifejezni:
- A virágokat leggyakrabban romantikus ajándéknak választják a szerelmesek számára.
- Kevésbé szimbolikus ajándékokat, például koncertjegyeket lehet kapni barátainak vagy családjának.
4. Töltsön vele minőségi időt
Add át neki a teljes figyelmedet, amíg együtt vagytok. Próbáljon meg mindentől megszabadulni, ami elterelheti a figyelmét. Kerülje a mobiltelefonok vagy elektronikus eszközök használatát, hogy különlegesnek érezze magát.
- Próbáljon aktívan hallgatni, miközben beszél, miközben a szemét rajta tartja és feldolgozza a beszédét. Ne vágja el őt.
- Játsszatok együtt vagy menjetek el randevúra, ahol még soha nem jártatok szórakozásból.
5. lépés. Segítségnyújtás
Néha a ház takarítása és rendbetétele megmutathatja, hogy törődsz vele és szereted őt. Még ha nem is szokta, próbáljon időt szakítani olyan dolgokra, amelyeket nem szeret. Ő biztosan értékelni fogja.
Például, ha nagyon elfoglalt, és nincs ideje mosogatni, fontolja meg, hogy segít neki
6. Lépés. Próbálja megtartani a szerelmi érzéseit
Amikor egy személy először kezd szeretni egy másik embert, ritkán gondol a hosszú távú hatásokra. Elsőre csodálatosnak tűnhet valakit szeretni, de a legnagyobb jutalom mindkét fél kitartásából és kemény munkájából származik. Miután sikeresen kialakult az erős kapcsolat, ne legyünk önelégültek. A munkád nem áll meg itt. Akár ugyanazokat a lépéseket kell megismételnie, akár új utakat kell keresnie, a szerelem tartóssága nagyon fontos. Ha a szerelmet rövid életűnek tekintik, akkor nem fogja tudni úgy érezni a szeretet erejét, ahogy kellene.
Időnként tegye fontossá az ő szükségleteit a tiéddel szemben, hogy fenntartsd a szeretetet
Rész 3 /3: A szeretet megértése
1. lépés. Határozza meg, mi a szerelem
Először is fontos megtalálni a választ a szeretet általánosan elfogadott definíciója alapján. A szeretetet rugalmasan úgy lehet leírni, mint valami vagy valaki iránti ragaszkodás nagyon erős érzését. Kérjük, ne feledje, hogy mindenki válasza eltérő lehet. Valószínűleg megvan a saját definíciója a szerelemről. Próbálja meg szavakba önteni a szeretet saját definícióját.
- A szeretet az, amit érzel, ezért a művészetre és a zenére összpontosítva lehetővé teheted, hogy első kézből tapasztald meg a szeretet értelmezését. A Beatles dalai erre a célra érdemesek lehetnek. Azonban minden korszakban és zenei stílusban mindig volt egy dal a szerelemről.
- Az írók és filozófusok sokféleképpen értelmezték a szerelmet. Ha kétségei vannak a saját definíciójával, soha nem árt olvasni a véleményüket referenciaként.
2. Lépés. Tekintsük a szeretet különböző típusait
A szeretetet különféle pozitív érzésekben találhatja meg, amelyek általában mindenféle emberi kapcsolatot kísérnek. Gondoljon a kötődés minden típusára, amely akkor fordulhat elő, ha másokkal kapcsolatban van. A legtöbb kötelék képes egyfajta szeretet ápolására. A szüleid vagy gyermekeid iránt érzett szeretet más, mint a szeretőd iránt érzett szeretet. Először is fontolóra kell venni ezeket a különböző típusú szereteteket, és hogyan kell érezni őket. Bár a kategóriák végtelenek lehetnek, az ókori görög filozófusok a szerelmet négy általános kategóriába sorolták:
- Eros a romantikus szerelmet szimbolizálja. Mondhatnánk, hogy ez az a fajta szerelem, amely először mindenkinek átfut az agyán, amikor a szerelem kifejezést elvetik.
- Storge szimbolizálja a család és a rokonok iránti szeretetet.
- Philia a barátságos szerelem szimbólumává vált, más néven „platonikus szerelem”.
- Az agapé az isteni szeretet görög kifejezése, amely spirituális kérdésekre vonatkozik.
- A szeretet felhasználható egy tárgy vagy fogalom iránti szeretet leírására is. Például valaki szeretheti az autóját vagy a hazáját.
Lépés 3. Különbség a szeretet és a megszállottság között
Könnyű úgy gondolni az alkalmi vonzódásra, mint igazi szerelemre. Ez a vonzalom azonban gyakran csak egy rögeszme, amely nem tart sokáig. A megszállottság, mint a szerelem zavara összetévesztheti a szeretet értékét magából a szeretet kifejezésből, mert a megszállottság gyakran zavart kelt a szerelem és a puszta fizikai vonzalom között.
Gyakran hallunk a szerelemről első látásra, de valójában az igazi szerelem fokozatosan alakul ki
4. Légy reális a szerelemben
Amikor a szerelemről beszélünk, valójában a szerelem idealista. De ez nem jelenti azt, hogy a szerelem nem lehet része a való életnek, csupán annyit kell tennie, hogy reálisan kell meghatároznia, mit gondol szerelemnek. A szerelem varázslatos lehet, de ne hidd, hogy a szerelem mese vagy valami tökéletes. Szerethetsz valakit, és harcolhatsz vele, vagy nem szerethetsz vele kapcsolatos dolgokat. Végül szeretni valakit annyit jelent, mint értékelni a bennük lévő pozitív tulajdonságokat, ahelyett, hogy a negatív tulajdonságokra összpontosítanánk. Sokan kísértést éreznek arra, hogy idealizálják a szerelem gondolatát, de a való életben szinte mindenkinek lehetősége van megtapasztalni a szerelmet.
A realista létet nem szabad összetéveszteni az unalommal vagy a cinizmussal. A pesszimizmus megzavarhatja objektivitásunkat a szeretet megítélésében. Az, hogy a szeretetet nem mindig virágokkal díszítik, nem jelenti azt, hogy nem úgy kell megmutatni, ahogy valójában van. Fogadd el a jót és a rosszat is
5. Kérdezd meg magadtól, hogy voltál -e valaha szerelmes
Honnan tudod biztosan, hogy szerelmes voltál már? A szerelemnek alapvetően nincs valódi formája, így nincs egyetlen biztos módszer sem. Ehelyett használja a szeretet személyes definícióját, és nézze meg, hogy megfelel -e minden kapcsolatnak (romantikus vagy sem), amelyben részt vett. Segíthet, ha minden szeretetet csoportosít, amit érzel, legyen szó plátói, romantikus, családi és így tovább. Ha biztosan tudod, hogy már voltál szerelmes, valakit szeretni könnyebbnek kell lennie.
- Ha nem biztos abban, hogy valaha is szeretett -e valakit, akkor lehetséges, hogy a szeretet definíciója túl idealista és tökéletes.
- Másrészről, ha úgy gondolja, hogy még soha nem szeretett valakit, akkor a szeretet megtanulásának folyamata megköveteli, hogy figyelmét olyan új érzések felderítésére összpontosítsa, amelyeket még soha nem érzett, vagy legalább tisztában legyen a pozitív érzelmekkel amelyek erősebbek, mint amit megszoktál.
