A vészhelyzet olyan helyzet, amely közvetlen veszélyt jelent az ember egészségére, biztonságára, vagyonára vagy a környezetre. Érdemes tudni, hogyan kell értékelni a vészhelyzet lehetséges jeleit. Így kitalálhatja, hogyan kell irányítani. Ezenkívül a vészhelyzeti felkészültség nagyon előnyös lesz, ha bármikor kezelnie kell egy vészhelyzetet.
Lépés
Módszer 1 /3: Vészhelyzet értékelése
1. Légy nyugodt
A vészhelyzetek gyors cselekvést igényelnek, de a legfontosabb tényező a helyzet hatékony ellenőrzésében a nyugalom. Ha zavart vagy szorongó állapotba kerül, hagyja abba azt, amit csinál, és vegyen mély lélegzetet. Ne feledje, hogy ahhoz, hogy stresszes helyzetben nyugodt maradjon, tudatosan módosítania kell viselkedését. Meg kell győznie magát arról, hogy tudja kezelni a helyzetet.
- Vészhelyzetben pánikbetegnek érzi magát, mert szervezete túl sok kortizolt (a stresszhormont) termel. A kortizol eléri az agyat, és lelassítja a prefrontális kéreg, az agy azon régiója tevékenységét, amely szabályozza az összetett tevékenységeket.
- A fiziológiai válaszok figyelmen kívül hagyása nem akadályozza meg a kritikus gondolkodás készségeinek használatát. Nem érzelmek alapján fog reagálni, hanem racionális gondolkodáson keresztül. Nézzen körül, és értékelje a helyzetet, hogy mit tegyen, mielőtt cselekszik.
2. lépés. Kérjen további segítséget
Indonéziában hívhatja a 112 -t segélyhívásért, vagy hívhatja a környékbeli segélyhívó számot. Ez a telefonszám lehetővé teszi, hogy kommunikáljon az üzemeltetőkkel, akiknek tudniuk kell a vészhelyzetről és az Ön tartózkodási helyéről.
- Válaszoljon az üzemeltető által feltett kérdésekre. Az üzemeltető feladata gyors és megfelelő vészhelyzeti válasz előkészítése kérdéseivel.
- Ha vezetékes vagy GPS-sel ellátott mobiltelefonról hív, a segélyszolgálatok nyomon követhetik tartózkodási helyét, még akkor is, ha nem tud beszélni. Még akkor is, ha a helyzet nem teszi lehetővé, hogy beszéljen, hívja a sürgősségi szolgálatot, vagy kérjen meg más segítséget.
3. lépés. Határozza meg a vészhelyzet jellegét
Mi utal vészhelyzetre? Ez orvosi vészhelyzet, vagy vagyont/épületet fenyegető veszély, amely sérülést okozhat? Fontos, hogy mielőtt cselekszik, szüneteltesse és higgadtan értékelje a helyzetet.
- A gépjármű -balesetek, a füst belélegzése vagy a tűz okozta sérülések az orvosi vészhelyzetek néhány esete.
- Orvosi vészhelyzetben hirtelen fizikai tüneteket tapasztalhat, például vérzést, fejsérülést, eszméletvesztést, mellkasi fájdalmat, fulladást, szédülést vagy hirtelen gyengeséget.
- Az erős vágy, hogy kárt tegyen önmagában vagy másokban, mentális egészségügyi vészhelyzetnek tekinthető.
- A mentális egészségi állapot egyéb változásai is vészhelyzetnek tekinthetők, például a viselkedés hirtelen megváltozása vagy zavartság vészhelyzetet jelezhet, ha ok nélkül bekövetkeznek.
- A viselkedési vészhelyzetek hatékonyabban kezelhetők, ha nyugodt marad, távolról figyel, és megpróbálja megnyugtatni a kritikus állapotban lévő személyt. Így helyesen cselekedhet, ha a helyzet instabillá válik.
4. Lépés Tudja, hogy a hirtelen változások vészhelyzetekké válhatnak
A vegyi anyagok kiömlése, tüzek, szivárgó csövek, áramkimaradások, természeti katasztrófák, például árvíz vagy tűz, példák a munkahelyi vészhelyzetekre. Jobban felkészülhet, ha figyelmeztetéseket kap az esetleges vészhelyzetekre, például árvizekre, földcsuszamlásokra, szökőárra stb. A vészhelyzetek azonban általában váratlanok.
- A vészhelyzet értékelésekor ne feledje, hogy a helyzet instabil lehet. Minden egy pillanat alatt megváltozhat.
- Ha figyelmeztetést kap a vészhelyzetre, akkor készüljön fel jó előre, hogy jól tudja előre látni.
5. Légy tudatában az ember okozta vészhelyzeteknek
A munkahelyi vagy otthoni támadás vagy erőszakkal való fenyegetés vészhelyzet, amely gyors reagálást igényel. Általában nincs előre látható minta vagy módszer az ilyen esetekre. Ezek a helyzetek általában kiszámíthatatlanok és gyorsan változhatnak.
- Ha ilyen vészhelyzetben van, próbáljon biztonságban maradni. Azonnal menjen biztonságos helyre, vagy keressen menedéket. Ne harcolj, ha nincs más választásod.
- Különös figyelmet kell fordítani a munkahelyi figyelmeztető jelekre, beleértve a fizikai erőszakot (tolóerő, támadás stb.). Az irodának rendelkeznie kell eljárásokkal az erőszak kezelésére, ideértve a telefonszámot is, amelyen értesíteni kell a helyzeteket. Ha nem ismeri az eljárást, kérdezzen meg egy megbízható felügyelőt vagy kollégát.
- A biztonságos és egészséges munkakörnyezet fenntartása érdekében őszinte és nyílt kommunikációt kell fenntartani az alkalmazottak és a felügyelők között.
6. lépés. Végezzen értékelést az azonnali fenyegetések azonosítására
Például, ha látja, hogy valaki megsérül, akkor Ön vagy valaki más is veszélyben van, hogy megsérül? Például, ha valaki beszorul a gépbe, akkor ki van kapcsolva? Ha vegyi anyag -szivárgás következik be, akkor ez másokat is érint? Van valaki, aki az épület romjai közé szorult?
- Ha egy fenyegetés nem irányítható, akkor automatikusan befolyásolja a válaszát.
- Ne feledje, hogy minden vészhelyzet hirtelen megváltozhat, és ez azt jelenti, hogy folyamatosan értékelnie kell.
7. lépés. Tartsa távol magát a veszélytől
Ha Ön vagy bárki más sérülésveszélyben van, azonnal távozzon. Ha van evakuálási terve, gondosan kövesse a lépéseket. Menj biztonságos helyre.
- Ha nem lehet elhagyni a helyszínt, keresse meg a legbiztonságosabb pontot, ahol van. Például, ha szilárd felület alá (asztal alá) bújik, megvédheti magát, ha lehullik a törmelék.
- Ha autóbaleset közelében van, győződjön meg arról, hogy nem akadályozza a forgalmat. Forduljon le vagy hagyja el az autópályát.
- Ne feledje, hogy vészhelyzet esetén a dolgok gyorsan megváltozhatnak. Az értékelés során figyeljen arra, hogy van -e illékony vagy gyúlékony anyag. Például egy autóbalesetben a benzin hirtelen kigyulladhat.
8. lépés: Segítsen másoknak távol maradni a veszélyes területektől
Ha biztonságosan tud segíteni másoknak, hogy elkerüljék a veszélyes helyzeteket, tegye ezt. Ha a körülmények túl veszélyesek ahhoz, hogy ne lehessen visszatérni a vészhelyzet helyszínére, hárítsa át a felelősséget a mentőmunkásokra. Képzettek és jobban felkészültek a veszélyben lévő emberek segítésére.
- Ha a sérült áldozat eszméletén van, segíthet neki nyugtató szavakkal, még akkor is, ha nem tudja mozgatni. Tegyen fel kérdéseket, hogy ébren tartsa.
- Ha a helyzet stabil, továbbra is kísérheti az áldozatot.
2. módszer a 3 -ból: Vészhelyzetek kezelése
1. lépés: Döntse el, hogy tud -e segíteni valamit
A legfontosabb, amit tehetünk, hogy higgadt maradunk, és kordában tartjuk a helyzetet. Néha nem tehet semmit, nem számít. Ne érezzen bűntudatot, ha nem tud segíteni, és ne féljen beismerni.
- Ha látja, hogy mások szomorúak vagy ijedtek a helyszínen, vigasztalják őket. Hívja meg őket, hogy kérjenek segítséget.
- Jobb lenne, ha az áldozat kíséretében nyújtana segítséget, és ne tegyen olyat, ami további kárt okozhat. Ha nem tudja, mit tegyen, csak kísérje el az áldozatot. Ha lehetséges, vegye le a pulzusát, vezesse az események időrendjét, és kérdezze meg kórtörténetét. Erre az információra akkor lehet szükség, amikor a sürgősségi csapattal beszél.
2. lépés Gondolkodjon alaposan, mielőtt cselekszik
Ha vészhelyzetben van, pánikszerűen gondolkodhat és cselekedhet. Ahelyett, hogy azonnal cselekedne, szánjon egy kis időt a lehűlésre. Mielőtt bármit is tennél, lélegezz mélyeket.
- Gondolkodjon alaposan, mielőtt cselekszik. Ha vészhelyzetben van, pánikszerűen gondolkodhat és cselekedhet. Ahelyett, hogy azonnal cselekedne, szánjon egy kis időt a lehűlésre. Mielőtt bármit is tennél, lélegezz mélyeket.
- Próbáljon meg szünetet tartani, amikor túlterhelt, pánikszerű vagy zavaros. Ha mindent le kell állítanod, hogy lehűlj, az nem baj.
3. lépés. Szerezze be az elsősegély -készletet
Az elsősegély -készletet fel kell szerelni sok orvosi vészhelyzet kezelésére. Az elsősegély -készletben lévő felszerelés a kötszerek, géz, gipsz, fertőtlenítőszer és egyéb kellékek.
- Ha nem talál elsősegélynyújtó készletet, nézzen körül, és gondolja át, mit lehetne helyettesíteni.
- Otthon rendelkeznie kell elsősegélynyújtó készlettel, míg a munkahelyén a törvény előírja.
- Az elsősegély -készletet fel kell szerelni egy speciális anyagból készült vésztakaróval (űrtakaróval), amely könnyű és a testhő fenntartására szolgál. Ez a készlet különösen fontos a borzongó vagy remegő emberek számára, mivel segíthetnek megelőzni a traumákat.
4. lépés Tegye fel a sérült alapvető kérdéseit
Fontos tudni az áldozat lelki állapotát, hogy jobban megérthesse a sérülést. Ha zavartnak tűnik a kérdés miatt, vagy rossz választ ad, akkor újabb sérülés történhet. Ha nem biztos abban, hogy az áldozat eszméletlen, érintse meg a vállát. Kiabálj vagy kérdezd meg: "Jól vagy?" hangosan.
- Íme néhány kérdés, amit feltehet: Mi a neved? Milyen dátum van most? Hány éves vagy?
- Ha nem válaszol a kérdéseire, próbálja meg dörzsölni a mellkasát vagy csípni a fülcimpáját, hogy ébren maradjon. Finoman megérintheti a szemhéjakat is, hogy lássa, kinyílnak -e.
- Miután meghatározta az áldozat alapvető mentális állapotát, kérdezze meg, hogy vannak -e orvosi szövődményei. Kérdezze meg, hogy rendelkezik -e orvosi riasztási karkötővel vagy más orvosi kártyával.
5. lépés. Ne mozgassa a sérültet
Ha az áldozat nyaksérülést szenved, helyzetének megváltoztatása gerinckárosodást okozhat. Feltétlenül hívja a mentőszolgálatot, ha az áldozat nyaksérülést szenved, és nem tud mozogni.
- Ha az áldozat lábsérülése miatt nem tud járni, a vállát fogva/megtámasztva segítheti a mozgásban.
- Ha fél a veszélyes helyzet elhagyásától, próbálja megnyugtatni.
6. lépés. A telefont csak segítség kéréséhez használja
Érdemes a jelenlegi helyzetre koncentrálni, mert a telefonon való beszélgetés zavaró lehet. Továbbá, ha egy régebbi modell telefonról hív, a segélyhívó szolgáltató megpróbálhatja felhívni Önt. Tehát használja a telefont, ha valóban segítségre van szüksége.
- Ha nem biztos abban, hogy valóban vészhelyzetben van -e, hívja a 112 -t, és a kezelő segít meghatározni, hogy valakit oda kell -e küldenie.
- Ne próbálja dokumentálni a vészhelyzetet, hacsak nem biztos abban, hogy nincs veszélyben. A „szelfi” készítése vagy a helyzetről szóló állapot közzététele a közösségi médiában más sérülésekhez és jogi problémákhoz vezethet.
3 /3 -as módszer: Készítse elő
1. lépés Készítsen készenléti tervet
A vészhelyzetre való reagálás legjobb módja a vészhelyzeti tervben felsorolt lépések végrehajtása, akár otthon, akár a munkahelyen. Néhány embert sürgősségi vezetőnek nevezhetnek ki, és speciális képzést kapnak. Vészhelyzet esetén időt és energiát takaríthat meg a vészhelyzeti terv és a kijelölt vezető követésével, még akkor is, ha nem ért egyet velük.
- A készenléti tervnek tartalmaznia kell egy találkozási helyet, ahol találkozni fog, miután sikeresen evakuálta otthonát vagy épületét.
- Tartsa a segélyhívó számokat a telefon közelében vagy a mobiltelefonjában.
- Fontos orvosi adatokat a telefonban vagy a pénztárcában kell tárolni.
2. lépés. Ismerje meg a címet, ahol tartózkodik
Tudnia kell, hol tartózkodik, hogy az üzemeltető tisztet küldhessen oda. Lehet, hogy könnyebb megjegyezni az otthoni címet, de fontos megjegyezni a munkahelyi címet is. Szokja meg, hogy ellenőrizze a meglátogatott hely címét.
- Ha nem tudja a teljes címet, ahol tartózkodik, csak adja meg annak az utcának a nevét, amelyen tartózkodik, és adja meg a legközelebbi kereszteződést vagy tájékozódási pontot.
- Ha GPS -el felszerelt mobiltelefonja van, használja ezt a funkciót, hogy megtalálja azt a címet, ahol tartózkodik. Ehhez azonban kénytelen lesz néhány értékes percet vesztegetni vészhelyzetben.
3. lépés. Keresse meg a legközelebbi kijáratot
Ne felejtse el tudni, hol van a kijárat, amikor valahol tartózkodik, legyen az otthona, irodája vagy kereskedelmi helye. Keressen legalább 2 kijáratot, ha az egyik zárva van. Irodákban vagy középületekben a kijárati/vészajtókat általában egyértelműen megjelölik.
- Válasszon két helyet, ahol újra találkozhat családjával vagy más munkatársaival. Az összejövetelek egyikének az otthonon vagy a munkahelyen kívül kell lennie. Más helyszínek a területen kívül vannak, hogy előre jelezzék, ha a környezet veszélyessé válik.
- A törvény szerint a vészkijáratnak szánt kijáratnak fizikailag hozzáférhetőnek kell lennie.
4. Lépés. Tanuljon elsősegélynyújtásra
Az elsősegélynyújtó tasak használata haszontalan, ha nem tudja, hogyan kell használni. A kötszerek, borogatások, szorítók és egyéb felszerelések gyakorlása segít vészhelyzetben. Mindenhol elsősegélynyújtó tanfolyamokat szerveznek. Tehát nem nehéz megtalálni a környéken, ahol él.
- Több tanfolyam is elérhető az interneten.
- Az elsősegélynyújtó tanfolyamok meghatározott korcsoportoknak szólhatnak. Ha gyermeke van, vagy szeretne készségekkel segíteni a gyermekeknek vészhelyzetben, akkor vegyen részt egy speciális elsősegélynyújtó tanfolyamon, amely a gyermekek segélyezésére összpontosít. Ha munkája gyermekekkel kapcsolatos, vegye igénybe ezt a képzést.
5. lépés. Fontolja meg a CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) képzést az elsősegélynyújtó tanfolyam mellett
A CPR -készségekkel megmentheti a szívrohamban szenvedők életét. Ha még soha nem volt CPR edzés, akkor is nyomást gyakorolhat a szívroham gyanúja miatt szenvedő személy mellkasára.
- A mellkasi kompresszió kemény nyomás, amelyet gyorsan gyakorolnak a bordákra. A tömörítési sebesség 100 tömörítés percenként, vagy több mint 1 tömörítés másodpercenként.
- A PMI CPR képzést biztosít a gyermekek számára. Ha gyermeke van, vegyen részt CPR képzésen, hogy felkészítse a vészhelyzetekre. Ha munkája gyermekekkel kapcsolatos, vegye igénybe ezt a képzést.
6. Fontolja meg az otthoni vegyi anyagokkal kapcsolatos kockázatokat
Munkahelyi vészhelyzet esetén hozzá kell férnie minden felhasznált vegyi anyag anyagbiztonsági adatlapjához (LDKB). A vészhelyzetre való felkészülés leghatékonyabb módja az otthoni vagy munkahelyi vegyszerek listája, a szükséges elsősegélynyújtási intézkedések mellett.
- A munkahelynek speciális helyet kell biztosítani a szemmosáshoz, ha gyakran érintkezik veszélyes vegyszerekkel.
- Készen kell állnia arra, hogy a vészhelyzeti elhárítási csoportnak megfelelő, vegyi anyagokkal kapcsolatos információkat nyújtson.
Lépés 7. Tegye a segélyhívószámok listáját a telefon közelébe
Adja meg a 112 -t és minden fontos orvosi telefonszámot, beleértve a hívandó családtagok telefonszámát. Meg kell adnia a mérgező központ, a mentőszolgálat és a háziorvos telefonszámát, valamint a szomszédok, közeli barátok vagy rokonok telefonszámát és az iroda telefonszámát.
- Vészhelyzet esetén minden családtagnak, beleértve a gyermekeket is, hozzá kell férnie ehhez a listához.
- Gyermekek, idősek vagy fogyatékkal élők esetében fontolja meg egy szöveg elkészítését, amely segít emlékezni arra, hogy vészhelyzet esetén mit kell mondania a telefonon. Sőt, megtaníthatod őket a szavak kimondására, és megtaníthatod őket a megfelelő cselekvésekre különböző vészhelyzetekben.
8. lépés. Vegyen fel orvosi karkötőt vagy nyakláncot
Ha olyan krónikus betegsége van, amelyet az orvosi válaszcsapatnak tudnia kell, például cukorbetegség, bizonyos allergiák, epilepszia vagy görcsrohamok és egyéb egészségügyi problémák, az orvosi karkötő/nyaklánc/címke megadhatja ezeket az információkat, ha erre nincs lehetősége..
- A legtöbb egészségügyi személyzet ellenőrzi az áldozat csuklóját, hogy nincs -e rajta orvosi karkötő/címke. A második hely, amelyet általában szintén ellenőriznek, az áldozat nyaka, hogy előre látható legyen, ha az áldozat orvosi nyakláncot visel.
- Azok a személyek, akik bizonyos viselkedési rendellenességekkel - például Tourette -szindrómával, autizmussal, demenciával stb. - rendelkeznek, orvosi jelvényt viselhetnek, hogy segítsenek a segélyhívó csapatnak jobban megérteni viselkedésüket.
Tippek
- Győződjön meg arról, hogy minden családtag vagy a munkahelyen dolgozó személy tudja, hol van az elsősegélynyújtó csomag.
- Tartson elsősegélycsomagot az autóban.
- Érdemes megfontolni a segélyhívó számokat a területen kívül arra az esetre, ha a környéken lévő összes telefonvonal elfoglalt.
Figyelem
- Ne tegyen párnát az elájult személy feje alá, mert ez károsíthatja a gerincet.
- Soha ne próbálja megmozdítani a nyak sérültjét.
- Ne szakítsa meg a beszélgetést a sürgősségi szolgálatokkal, amíg ő nem engedi.
- Eszméletlen áldozatnak soha ne adjon ételt vagy italt.
- Ne hagyja nyitva az ajtót a munkahelyen. A vészajtót csak belülről kell kinyitni, hogy megakadályozzák a felelőtlen személyek belépését.
