A fizikai átmenet a hímből a nőbe vagy a transz nősténybe egyéni és egyedi folyamat. A fizikai átmenetnek nincs "helyes" vagy "rossz" módja. Néhány transz nő választja a nemi átrendező műtétet (SRS), míg mások megelégednek a hormonpótló terápiával (HRT). Az átmenet, bárhogyan is hívják, hosszú, drága és kockázatos folyamat a nyereséges eredmények elérése érdekében! Légy türelmes, és vedd körül magad támogató barátokkal és családtagokkal.
Lépés
1. rész az 5 -ből: Átmenet előkészítése
1. lépés. Gondolkodjon el az átállásról
Elfogadni, hogy Ön transznemű személy, olyan személy, akinek neme nem egyezik meg születésekor, más, mint transzszexuálisként vállalni az életet, olyan személy, aki megváltoztatta vagy megpróbálja megváltoztatni a nemét orvosi felfedezés és kezelés révén. Az átmenet megismételhetetlen, kockázatos, időigényes és költséges folyamat. Naplózzon naplót. Beszélje meg a folyamatot egy megbízható közeli barátjával vagy egy közösség tagjával.
Ha az Ön környékén vagy városában nincs helyi transzközösség, csatlakozzon egy online közösséghez
2. lépés. Végezze el a kutatást
Olvasson és tanuljon minél többet az átmenet folyamatáról. Vedd fel magad az átmeneti folyamat előnyeivel, kockázataival és költségeivel. Vizsgálja meg az eljárások közötti különbségeket, készüljön fel a diszkrimináció elleni küzdelemre, és számítsa ki az átmenet befejezéséhez szükséges pénzösszeget. Sok helyről és sokféle módon gyűjthet forrásokat. Keressen információt az interneten -használjon olyan kulcsszavakat, mint "LMBTQ", "férfi -nő" vagy "transznemű". Keressen könyveket és folyóiratokat a helyi könyvtárban -keresse meg a témát a könyvtári katalógusban. A közösség tagjai minőségi tanácsokkal is szolgálhatnak. Használd őket forrásként!
Minden átmenet egyedi, minden egyénre jellemző. Előfordulhat, hogy nincs szükség további szőrtelenítő terápiára, vagy először mellimplantátumokat kell beiktatni a hormonpótló terápia (HRT) után. Még ha nem is akarja elvégezni az összes orvosi eljárást, fontos megtanulni az egész folyamatot. Tudása segít a döntések meghozatalában
3. Mutasd meg magad azoknak az embereknek, akik támogatnak
Stresszes lehet annak meghatározása, hogy mikor, hol és hogyan jelenjünk meg a család és a barátok előtt! Az átmenetekhez hasonlóan az önmagunk felfedése is egyedülálló az egyén számára. A kilépési módszernek helyén kell lennie! Ha kényelmesebben érzi magát egy-egy találkozóval, mondja el személyesen; ha úgy dönt, hogy egyszerre mindenkinek elmondja, gyűjtsön össze közeli barátokat és családot. Nem kell elmondanod mindenkinek, akit ismersz. Légy őszinte a hozzád közel állókhoz. Ossza meg történetét. Kérje támogatásukat. Adjon nekik teret és időt a hír megemésztésére.
4. lépés: Próbáljon más LMBT+ barátokat keresni
Hálózatának bővítése az LMBT+ közösségben valóban támogatni tudja Önt. Az LMBT+ barátok egyszerű módon adhatnak tanácsokat és véleményeket, amit a ciszterek nem érthetnek. Bővítse a kört, és keressen olyan embereket, akik hasonló dolgokat tapasztaltak.
5. lépés. Kezdjen el beszélni a biztosító társaságával, és takarítson meg pénzt
Az átállási folyamat nagyon drága. Néhány biztosítás fedezi a költségek egy részét, de soha nem az összeset. Kérdezze meg a biztosítótársaságot, hogy fedezi -e a terápia, a HRT, a szőrtelenítés, a mellimplantátumok vagy a hüvelyi műtét költségeit? Ha nincs biztosítása, vagy a biztosítása nem fedezi a kezelések és eljárások költségeit, ne essen pánikba! Dolgozzon egy barátjával, aki ismeri a pénzügyeket, és hozzon létre egy költségvetést, és készítsen megtakarítási tervet. Ha megvan a pénzügyi költségvetése, kezdjen el félretenni pénzt a váratlan kiadásokra.
- Egy hüvelyi műtét átlagosan 20 000 dollárba kerül, vagy körülbelül 268 millió rupia. A lézeres szőrtelenítés ára 25,00 USD és 150,00 USD között változik, vagy körülbelül 335 ezer - 2 010 millió rupia óránként. A hormonpótló terápia költsége 5,00 és 85,00 USD között van, vagy körülbelül 67 ezer - havonta 1139 millió dollár - ez a kezelés egész életedben folytatódik.
- Az átmeneti folyamat hosszát gyakran az Ön pénzügyi helyzete határozza meg.
6. lépés: Kezdje el gyakorolni és gyakorolja nőies hangját
A hormonpótló kezelés megkezdése előtt kezdje el a gyakorlást. Nehéz lefogyni, ha a hormontermelés növekszik! Kezdje el gyakorolni a hangját. Kísérletezzen, hogy megtalálja a hangmagasságot, a hangmagasságot és a rezonanciát. Gyakorold a mellkasi hangok fejhangokká alakítását - más szóval beszélj magas hangon, vagy „Minnie egér” hangon. Ha már rájött, folytassa a nehezebb hanggyakorlatokkal, például szándékosan dolgozza fel a hangszalagok és Ádám alma körüli izmokat.
Tegye két ujját Ádám alma alá, és emelje fel, hogy felemelje a hangját. Idővel az izmok felhúzzák Ádám almáját
2. rész az 5 -ből: Konzultáció a terapeutával
1. lépés. Keressen szakképzett terapeutát
A HBGDIA WPATH szolgáltatási szabvány szerint nemi terapeutahoz kell fordulnia, mielőtt hormonokat kap vagy bármilyen műtétet végez. Kérje meg barátaitól a terapeuta ajánlását a transz közösségben. Böngésszen az interneten, és találjon olyan terapeutát, akinek van tapasztalata a közösség tagjaival való együttműködésben. Bízzon egy terapeutában, aki megnyugtat.
- Kérdezzen meg más ügyfeleket a leendő terapeuta arányairól, gyakorlatairól, oktatásáról és elfogadási arányáról.
- Tegyen fel sok kérdést a potenciális terapeutának. Vizsgálja meg a nemi terápia iránti érdeklődését, és hány ügyfele fogadja el a HRT -vel és a műtéttel kapcsolatos ajánlásokat.
- Ha a terapeutája nem megfelelő, nyugodtan cserélje le egy új tanácsadóra!
2. lépés Diagnosztizálás
Az üléssorozat során a terapeuta felméri az egyéni helyzetet, hogy diagnózist adjon. Miután megerősítette, hogy folyamatosan olyan tüneteket tapasztal, mint a nemi szervek iránti idegenkedés, a szexuális jelek eltávolítása iránti vágy és/vagy a meggyőződés, hogy neme nem egyezik meg a valódi nemével, a terapeuta diagnosztizálja Önnél a nemi diszfóriát (nemi diszfória)..
- Ezek a tünetek legalább 6 hónapig jelentkeznek.
- Légy őszinte a terapeuta és saját magad felé.
- A nemi diszfória nem jelenti azt, hogy beteg vagy, vagy kudarcot vall; ez azt jelenti, hogy nem elégedett azzal, hogy a kijelölt nemű életet élje. Orvosa rögzíti ezt, így jogosult arra, hogy megadja a kívánt tablettákat, terápiát és/vagy műtétet.
- A nemi diszfória nem jelent szomorú hangulatot. Ha depressziósnak vagy idegesnek érzi magát, beszéljen egy terapeutával. Ön is részesülhet a kezelésben.
Lépés 3. Készítsen kezelési tervet
Miután diagnosztizálta a nemi diszfóriát, a terapeuta kezelési lehetőségeket biztosít. A cél nem az érzelmek megváltoztatása, hanem az, hogy segítsünk leküzdeni azokat és enyhíteni a szenvedést. Az utógondozáson kívül a terapeuta javasolhatja, hogy végezzen hormonpótlást, amelyet háziorvos vagy endokrinológus fog beadni és felügyelni.
Ha még nem ment át a pubertás koronán, a terapeuta felírhat egy pubertásgátlót
4. lépés. Végezze el a nemi társadalmi szerepváltást
Ha kifejezi vágyát a nemi változás műtét, SRS, teljesítse a társadalmi nemi szerepváltást, mielőtt a terapeuta jóváhagyja az orvosi eljárást. Ebben az átmeneti szakaszban egy -két évig az új nemi identitásával fog élni. Nőként fogja megtapasztalni az életet. Öltözni fog, elmegy az irodába, részt vesz családi eseményeken, gyakorol, és nőként vásárol. A különböző események átélése után a terapeuta segít meghatározni, hogy az SRS a megfelelő döntés az Ön számára.
E folyamat során ragaszkodjon a hormontablettákhoz, szabaduljon meg a nem kívánt arc- vagy testszőrtől, és találja meg nőies hangját
3. rész az 5-ből: Nem sebészeti kezelés alatt
1. lépés Kapjon hormonpótló terápiát
A HRT célja, hogy kényelmesebben érezze magát a testével. A hormonok megváltoztatják a testét, hogy megfeleljen a nemi identitásnak. Amint a férfi nővé válik, az endokrinológus vagy a háziorvos étrendet biztosít az ösztrogén hormonnal. A HRT -t folyamatosan kell kapnia. A kezelés megkezdése után a HRT -t folyamatosan kell folytatni, még akkor is, ha nemi átállítási műtétet (SRS) végeztek. A HRT drasztikusan megváltoztathatja a testét, és egyes embereknél jó kezelés a nemi diszfóriában szenvedők számára. A HRT azonban nem változtatja meg a keze méretét vagy a hang magasságát. A heréi összezsugorodnak, de nem tűnnek el. Ezért egyesek más kezelési formákat is igénybe vehetnek a kívánt eredmények elérése érdekében.
- Ismerje fel a HRT kockázatát. Legyen tudatában az izomvesztésnek és a zsírmegosztásnak. A hormonok némi májkárosodást okozhatnak, ha orvos nem figyeli őket. SOHA ne próbálkozzon öngyógyítással.
- Mindig a legalacsonyabb hatásos dózissal vegye be a hormont. Túl nagy adag bevétele lelassítja az átmenet folyamatát.
- Orvosának vagy endokrinológusának ellenőriznie kell a HRT -t. Rendeljen rendszeres ellenőrzéseket!
2. lépés Távolítsa el a szőrzetét
A lézeres szőrtelenítés fájdalmas és költséges! A kezelés is nagyon sokáig tart. A lehető leghamarabb kezdje meg a szőrtelenítést. 100 és 400 óra között eltarthat, amíg végleg megszabadul a szakállától! A hajat a kezéről, a mellkasáról és a lábáról is eltávolíthatja. Ha az SRS folyamaton megy keresztül, a herezacskó körüli szőrt el kell távolítani.
3. lépés: Kezdje el a hangváltó terápiát. A hang magasságát megváltoztathatja, de nem a THP segítségével
Dolgozzon együtt egy beszédnyelv -patológussal (Beszédnyelv -patológus), hogy megtalálja a női hang megfelelő hangmagasságát, rezonanciáját és hajlamát. A hangedző segít megváltoztatni a hang sebességét és hangmagasságát. Segíthetnek nőies szavak és mondások hozzáadásában a szókincsbe, például „áldás”, „tetszik”, „édes” és „drága”.
- Ha nem kíván szakemberhez fordulni, keressen hasznos forrásokat az interneten! CD -k és DVD -k vásárolhatók, amelyek végigvezetik a különféle gyakorlatokon. Vannak még ingyenes alkalmazások és videók is az interneten!
- A hang megváltoztatása türelmet és gyakorlatot igényel. A folyamat 6 hónaptól 1 évig tarthat.
4. rész az 5 -ből: Sebészeti kezelés alatt
1. lépés. Fontolja meg a pajzsmirigy -porc csökkentő műtétet
Az ádámmalma méretének csökkentése egyszerű, járóbeteg művelet. Ezt az eljárást általában „Trach Shave” -nek nevezik, amely a porc eltávolításával csökkenti a férfias vonások megjelenését.
2. lépés. Fontolja meg a mellimplantátumokat
A HRT természetesen növeli a mell méretét. A legtöbb transz nő A méretű lesz. Ha növelni szeretné a mellbőségét, fontolja meg az implantátumok beszerzését. Az implantátum frissíti a mell méretét, alakját és megjelenését.
Ne feledje, hogy a mellimplantátumok kockázatos eljárás, és mérgezőek lehetnek, ha szivárognak. Ha ezt megteszi, nem bölcs dolog végleg megszabadulni tőlük: a mellei csúnyán fognak kinézni. Mielőtt ezt megtenné, győződjön meg róla, hogy teljesen biztos benne
Lépés 3. Fontolja meg a női arcműtétet
Ez a műtét több eljárást ötvöz a férfias vonások női vonásokká való csökkentésére. Választhat, hogy csökkenti -e éles állát vagy széles orrát. Változtassa meg a hajvonalat vagy az ajkak alakját. A férfias vonások csökkentésével könnyebben felismerhető nőként. A plasztikai sebész együttműködik Önnel a tökéletes és gyönyörű nőies megjelenés elérése érdekében..
A műveleti folyamat során gyakori az ázsiai alma méretének csökkentése
4. lépés. Fontolja meg a hüvelyi műtétet
Az eljárás során a sebész megpróbálja átalakítani a pénisz és a herezacskó szövetét a hüvelybe, a csiklóba és a szeméremajkakba. Az eljárás után a nemi szervek nőiesnek tűnnek. Szexuális életet élhetsz és orgazmust kaphatsz. Ez a művelet visszafordíthatatlan.
5. rész az 5 -ből: Jogi kérdések megoldása
1. lépés: Válassza ki és módosítsa a nevét
Válasszon egy nevet, amely tükrözi a nő személyiségét. A név megváltoztatása időt és türelmet igényel. Először kérje nevének megváltoztatását a kerületi bíróság levéltári osztályán. A megadott napon teljes dokumentumokkal jelenik meg a bíró előtt. Ha minden irata érvényes, a bíró elrendeli a név hivatalos megváltoztatását. Miután sikerrel járt a bíróságon, vásároljon eredeti példányokat a bírósági végzés dokumentumaiból. Szüksége lesz rá a jogi dokumentumokhoz a névváltoztatás során.
- Minden ország eltérő folyamatokkal és dokumentumokkal rendelkezhet.
- Kezdje korán ezt a folyamatot!
2. lépés. Készüljön fel a munka átmenetére
Vizsgálja meg vállalatának transznemű és transzszexuális férfiak és nők felvételére vonatkozó politikáját. Mielőtt befejezné az átállást, tájékoztassa felettesét és HR képviselőjét az életében bekövetkezett változásokról. Ha problémája van, először konzultáljon egy diszkriminációellenes ügyvéddel vagy a transz közösség tagjával. Végül el kell döntenie, hogy a harcért érdemes -e küzdeni!
Lépés 3. Védje magát a megkülönböztetéstől
Fegyverkezzen fel az LMBTQ közösség tagjai, különösen a transz nők rendelkezésére álló erőforrásokkal. Ismerje meg a helyi súgóközpontokat és támogató közösségeket. Ha bármilyen megkülönböztetést tapasztal, kérjen segítséget egy közeli barátjától, családtagjától vagy aktivistájától. Maradjatok erősek, és engedjétek meg, hogy támogatóitok végigkísérjék ezt a helyzetet.
Tippek
- Az átálláshoz sosem késő. Még akkor is, ha felnőttkorba lépett, elvégezheti az átállást, és remekül nézhet ki!
- A mellbimbók és a mellek duzzanatának időszaka következik be, a fájdalom mértéke minden ember számára eltérő, ügyeljen arra, hogy rendszeresen étkezzen, és ne tartson diétát, hogy a gyógyszer adagja hatékonyan működjön.
Figyelem
- Ne hagyja abba a THP szedését, hacsak orvos nem utasítja, az indítás és abbahagyás károsíthatja az endokrin rendszert.
- Ha öngyógyítást kell végeznie (nem ajánlott, de néhány transznemű ember a költségek korlátai miatt kevésbé képes erre), végezzen alapos kutatást.
