A fogak apró üregei idővel megnagyobbodhatnak, mivel a védő zománc elkopik a savaktól és a baktériumoktól. Ahogy a zománc erodálódik, az üregek tovább kopnak a fogakon a "fogszuvasodás" néven ismert folyamat során. Ha nem kezelik, a bomlás eléri az idegpép belsejét és az ereket. Az üregek megszabadulásának egyetlen módja, ha fogorvos tölti ki őket. Több lépést is megtehet annak megelőzésére, hogy az üregek rosszabbodjanak, amíg nem látja a fogorvost.
Lépés
Rész 3 /3: A meglévő lyukak rosszabbodásának megakadályozása
1. lépés Óvatosan tisztítsa meg a lyukak területét
Ideális esetben mosson fogat, miközben megakadályozza a fogszuvasodást. A fogmosás azonban fontos az üregek rosszabbodásának megelőzése érdekében is. A felhalmozódó ételmaradék stimulálja a baktériumok növekedését. Ezek a baktériumok bejutnak a lyukba, és rontják a helyzetet. Fogmosáskor összpontosítson a lyukakra, hogy eltávolítsa az ételmaradványokat és megakadályozza az üregek kialakulását.
- Használjon puha sörtéjű fogkefét, és ne nyomja túl erősen fogmosás közben. Óvatosan mozgassa az ecsetet oda -vissza legalább 2 percig.
- Mosson fogat naponta kétszer és evés után. Fontos, hogy tartsa tisztán a száját, ha üregei vannak, mivel a lepedék 20 percen belül elkezd felhalmozódni.
2. Légy tisztában az üregek tüneteivel
A fogszuvasodás fokozatosan jelentkezik, és néha üregek jelenhetnek meg és alakulhatnak ki anélkül, hogy sok tünetet mutatnának. Ez az egyik oka annak, hogy fontosak a rendszeres fogorvosi látogatások. Számos jel utal arra, hogy üregek képződnek, vagy hogy a fognak üregei vannak. Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, kérjen időpontot fogorvosához. Várakozás közben tegyen néhány lépést, hogy megakadályozza a lyuk rosszabbodását.
- Fehér foltok a fogakon. Ez a fogszuvasodás vagy a fluorózis korai jele lehet. A foltok jelzik, hogy a sav hol károsította a fogzománc ásványait. A rothadás ebben a szakaszban még gyógyítható, ezért cselekedjen, ha ezt észleli a szájában.
- Érzékeny fogak. Az érzékenység általában édes, meleg vagy hideg ételek vagy italok fogyasztása után jelentkezik. Az érzékenység nem mindig a szuvasodás jele, és sok embernek érzékeny fogai vannak. De ha a fogai korábban érzéketlenek voltak, és hirtelen érzékenynek érzik magukat bizonyos italokra vagy ételekre, ez aggodalomra ad okot.
- Fájdalom harapáskor.
- Fogfájás. Ahogy a lyuk mélyül, és hatással van a fog idegére, tartós fájdalmat érezhet a fogban. Ez súlyosbodhat evéssel és ivással. A fájdalom hirtelen is megjelenhet.
- Jól látható lyuk a fogban. Ez azt jelzi, hogy az üreg messze előrehaladt, és jelentősen károsította a fogat.
- Az üregek idővel megjelenhetnek és megnagyobbodhatnak minden tünet nélkül.
3. lépés Használjon fluoridos kezelést
A fluorid bakteriosztatikus, megakadályozza a szájban lévő baktériumok osztódását. Ezenkívül erősíti a fogakat, mivel ásványi bevonatot biztosít a zománcon, ami ellenállóbbá teszi a fogakat az üregekkel szemben. Ha korán észleli a lyukakat, egy jó fluoridos kezelés akár a rothadást is kezelheti. A boltban vásárolhat fluoridban gazdag termékeket, de a magasabb fluoridtartalom érdekében receptet kell kapnia a fogorvosától. A legjobb megoldás egy professzionális fluoridos gyógyszer a fogorvosától, de vannak olyan termékek, amelyeket várakozás közben használhat.
- Fluoridos fogkrém. A piacon forgalmazott legtöbb fogkrém körülbelül 1000–1500 mg/liter nátrium -fluoridot tartalmaz. A fogorvosok felírhatnak egy fluoridos fogkrémet, amely körülbelül 5000 mg/liter nátrium -fluoridot tartalmaz.
- Fluoridos szájvíz. A fluoridos szájvíz minden nap használható. Ez a szájvíz általában 225-1000 mg/liter nátrium -fluoridot tartalmaz. Keresse meg a BPOM által jóváhagyott szájvizet, amely azt mutatja, hogy a szájvizet a BPOM tesztelte.
- Fluorid gél. A fluorid gél vastag, és sokáig a fogakon marad. Öntse a gélt a tálcába, majd tegye a tálcát a fogakra.
4. lépés Igyon vizet
A szájszárazság felgyorsíthatja a fogszuvasodást azáltal, hogy lehetővé teszi az üregeket okozó baktériumok felhalmozódását. Tartsa nedvesen a száját, hogy lelassítsa az üregek kialakulását, és öblítse ki az élelmiszermaradványokat, amelyek ronthatják a romlást.
Ha a szája száraz marad, annak ellenére, hogy sok vizet iszik, ez egy súlyosabb betegség tünete vagy a gyógyszerek hatása lehet. Forduljon fogorvoshoz, ha a szájszárazság továbbra is problémát jelent Önnek
5. lépés Rágja meg a xilitolt tartalmazó cukormentes gumit
A xilit egy természetes alkohol, amelyet növényekből nyernek. Ez az összetevő antibakteriális elemeket tartalmaz, amelyek megakadályozzák a fertőzést. Az 1-20 gramm xilitolt tartalmazó rágógumi elpusztítja az üreget okozó baktériumokat, és rontja azokat. Ha üregekre gyanakszik, próbálja meg rágni a xilit -gumit, hogy megakadályozza azok növekedését, amíg nem látja fogorvosát.
- Vásároljon BPOM címkével ellátott rágógumit. Ez biztosítja a fogak biztonságát.
- A rágógumi stimulálhatja a nyáltermelést is, ami segít elmosni az ételmaradványokat és erősen megőrizni a zománcot.
Lépés 6. Próbálja gargalizálni sós vízzel
A sós víz antiszeptikus, és a fogorvosok gyakran ajánlják sebek vagy fertőzések kezelésére a szájban. A sós víz megöli az üreget okozó baktériumokat is, lassítva azok növekedését, amíg fogorvoshoz nem fordul.
- Oldjunk fel 1 teáskanál sót egy csésze meleg vízben.
- Gargalizáljon ezzel a vízzel egy percig. Fókuszáljon az üregekre.
- Ismételje meg ezt az eljárást naponta 3 -szor.
Lépés 7. Tisztítsa meg a fogakat édesgyökérrel
Bár nem alaposan tanulmányozták, vannak bizonyítékok arra, hogy az édesgyökér megakadályozhatja és lassíthatja az üregek kialakulását. Ez megölheti a lyukat okozó baktériumokat, és csökkentheti a gyulladást. Próbálja ki az édesgyökér gyökerét otthoni gyógymódként, hogy gátolja az üregek növekedését, miközben várja a fogorvosi találkozót.
- Néhány Tom's of Maine fogkrém édesgyökeret tartalmaz. Alternatív megoldásként vásárolhat édesgyökér port a boltban, és keverheti össze fogkrémmel.
- Feltétlenül vásároljon deglicirritizált édesgyökeret (DGL), amely nem tartalmaz glicirritát, amely összetevő kellemetlen, sőt súlyos mellékhatásokat okozhat.
- Az édesgyökér használata előtt mindig konzultáljon orvosával. Az édesgyökér reagálhat bizonyos gyógyszerekkel, például ACE -gátlókkal, inzulinnal, MAO -gátlókkal és fogamzásgátló tablettákkal. Az édesgyökér egészségügyi problémákat is okozhat bizonyos egészségi állapotú embereknél, például máj- vagy vesebetegségben, cukorbetegségben, szívelégtelenségben vagy szívbetegségben vagy hormonérzékeny rákban.
8. lépés: Kerülje a finomított cukrot
A fogszuvasodást savtermelő baktériumok okozzák, amelyek savas környezetben nőnek. Ezek a baktériumok tüzelőanyagként használják a lepedékben lévő cukrot. Ezért a cukros ételek és italok fogyasztását le kell tiltani. Ha lehetséges, mosson fogat evés után.
A keményítőben gazdag élelmiszerek, mint például a burgonya, a kenyér és a tészta, szintén kedvező környezetet teremtenek a savtermelő baktériumok számára. Korlátozza az egyszerű és finomított szénhidrátok fogyasztását, és étkezés után mosson fogat
Rész 3 /3: Látogatás a fogorvosnál üregek kezelésére
1. lépés. Beszélje meg kezelési lehetőségeit fogorvosával
Az üreg fejlettségétől függően a fogorvos különböző típusú kezelést javasolhat. Ha bármilyen kérdése van a kezelési eljárással kapcsolatban, kérdezze meg fogorvosát.
2. lépés. Szerezzen professzionális fluoridkezelést
Ha új lyuk keletkezett, és még mindig nagyon kicsi, a fogorvos javasolhat egy nem invazív és magas fluoridtartalmú kezelést. Ezt az anyagot általában felviszik a fogakra, és néhány percig hagyják. Ez segít helyreállítani a sérült terület zománcát, és ha elég korán megtörténik, ásványi anyagokkal láthatja el a fogakat.
Bár ez a kezelés általában csak néhány percig tart, a következő 30 percben nem tud enni vagy inni, hogy a fluorid megfelelően felszívódjon
3. Töltse fel az üregeket, ha fogorvosa ezt javasolja
A legtöbb üreget nem észlelik elég korán ahhoz, hogy a fluorid hatékonyan működjön. Ha igen, akkor a lyukat foltozni kell. Ennek során a fogorvos kifúrja a fog sérült részét. Ezután kitölti a lyukat egy anyaggal.
- Általában a fogorvosok porcelánt vagy kompozit gyantát használnak az üregek kitöltésére, különösen az elülső fogak esetében. Mindkét anyag a fő választás, mert a szín hasonlít a fogak színéhez.
- A fogorvosok ezüst vagy arany keverékével kitölthetik a lyukakat a hátsó fogakban, mivel mindkettő erősebb. A plakk általában a hátsó fogakon is virágzik.
4. lépés. Beszélje meg a gyökérkezelést a fogorvossal, ha az üreg a fog pépévé fejlődött
A fogorvos eltávolítja a fertőzött fogpépet, fertőtlenítőszerrel távolítja el a baktériumokat, majd kitölti fedőanyaggal. Ez általában a végső megoldás a fog megmentésére, mielőtt kivágják.
Sok esetben koronára („sapka” a fogra) lesz szüksége a gyökérkezelés során
5. lépés Kérdezze meg a fogorvost a foghúzásról, ha az üregek által okozott sérülés olyan súlyos, hogy a fogat nem lehet megmenteni
Ebben az esetben a fogorvos eltávolítja a sérült fogat. Ezt követően esztétikai okokból és a fog helyzetének eltolódásának megakadályozása érdekében fogát implantátummal helyettesítheti.
Rész 3 /3: A fogüregek megelőzése
1. lépés Naponta kétszer mosson fogat
Tartsa tisztán és egészségesen a száját napi kétszeri fogmosással. Használjon puha sörtéjű fogkefét, és 3-4 havonta cserélje ki. A hatékony fogmosás érdekében kövesse az American Dental Association néhány utasítását.
- Irányítsa a fogkefét 45 fokkal az ínyvonal felé. A lepedék általában az ínyvonalnál halmozódik fel.
- Finoman söpörje a fogkefét oda -vissza, apró mozdulatokkal. A mozgás csak egy fog széles.
- Tisztítsa meg a fogak külső és belső oldalát.
- Fogmosás körülbelül két percig.
- Tisztítsa meg a nyelvet fedőlapként. Ha nem tisztítja a nyelvét, akkor sok baktérium marad, amelyek a fogak megtisztítása után újra szennyezik a száját.
- Tegye ezt naponta legalább kétszer.
2. lépés Minden nap tisztítsa meg fogait fogselyemmel
A fogmosás mellett a fogselyem is fontos a száj egészségének megőrzése érdekében. Próbáljon naponta legalább egyszer fogselymet használni, de ideális esetben naponta kétszer. Kövesse ezeket az egyszerű lépéseket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően használja a fogselymet.
- Távolítson el körülbelül 45 cm fogselymet. Tekerje a fonal nagy részét az egyik középső ujja köré, a többit a másik középső ujja köré.
- Tartsa szorosan a húrt a hüvelyk- és mutatóujja között. Húzza a fogselymet a fogak közé.
- Amint a fogselyem eléri a fogínyt, készítsen "C" alakot úgy, hogy az hasonlítson a fog formájához.
- Tartsa szorosan a fogselymet a fogakhoz, és óvatosan mozgassa felfelé és lefelé.
- Ismételje meg ezt az egész folyamatot a többi fog esetében is.
- Minden foghoz használjon tiszta fogselymet.
- Ha a fogak közötti rés nagyon kicsi, használjon viaszos vagy "csúszós" fogselymet. Használhat kényelmes kis, előre menetes fogselyemeket is. A legfontosabb, hogy rendszeresen tisztítsa meg fogait fogselyemmel.
Lépés 3. Öblögessen a BPOM által jóváhagyott szájvízzel
Néhány szájvíz csak a rossz leheletet takarja, anélkül, hogy elpusztítaná a baktériumokat, és eltávolítaná a lepedéket, amely rossz leheletet és üreget okoz. Szájvíz vásárlásakor keressen olyan termékeket, amelyek BPOM jóváhagyási jelzéssel rendelkeznek, ami azt jelzi, hogy a BPOM tesztelte és elismerte a termék plakk elleni küzdőképességét.
- Feltétlenül vásároljon szájvizet, amely segít csökkenteni a lepedéket, küzd az ínygyulladás és az üregek ellen, és csökkenti a rossz leheletet.
- Sok alacsony vagy egyáltalán nem alkoholos szájvíz létezik, amelyek jót tesznek a száj egészségének. Próbáljon ki egy ilyen szájvizet, ha nem tudja elviselni a hagyományos szájvíz "forró" érzését.
Lépés 4. Tartsa be a fogak egészséges étrendjét
Amit eszel, nagyban befolyásolja a száj egészségét. Egyes ételek jót tesznek a fogaknak, míg másokat korlátozni kell a fogyasztásban vagy teljesen el kell kerülni.
- Egyél rostban gazdag ételeket. A rost segít eltávolítani a lepedéket a fogakról. A rost serkenti a nyáltermelést is, ami elősegíti a káros savak és enzimek lemosását a fogakból. A rost megszerzéséhez egyél friss gyümölcsöt és zöldséget, valamint teljes kiőrlésű termékeket.
- Tejtermékek fogyasztása. A tej, a sajt és a sima joghurt szintén serkenti a nyáltermelést. Ez a termék kalciumot is tartalmaz, amely erősíti a fogzománcot.
- Teázás. A zöld és fekete tea tápanyagai segítenek lebontani a lepedéket és gátolják a baktériumok szaporodását. A fluoridtartalmú vízzel készített tea kétszeres tápanyagot biztosít a fogak számára.
- Kerülje a cukros ételeket és italokat. A cukor elősegíti a lepedék és a baktériumok növekedését, ami fogszuvasodást eredményez. Korlátozza az édességek és üdítők fogyasztását. Ha cukros ételeket fogyaszt, akkor igyon sok vizet. Ennek hatására a szája több nyálat termel, ami segít lemosni a cukrot, és csökkenti a savak és a baktériumok szaporodását.
- Fogmosás magas szénhidráttartalmú étkezés után. Az olyan élelmiszerek, mint a burgonya és a kukorica, könnyebben beragadnak a fogak közé, ami fogszuvasodáshoz vezethet. Ügyeljen arra, hogy az ilyen ételek fogyasztása után tisztítsa meg a fogait, hogy elkerülje az üregeket.
5. lépés Kerülje a savas italokat
Az italok, mint a szóda, az alkohol és a gyümölcslevek savasak, és ösztönzik a fogszuvasodást okozó baktériumok növekedését. Korlátozza ezen italok fogyasztását, vagy hagyja abba őket.
- A legveszélyesebbek a sportitalok, mint a Gatorade, az energiaitalok, mint a Red Bull, és az üdítők, mint a Coke. A karbonizáció károsíthatja a fogakat.
- Igyál sok vizet. Savas italok elfogyasztása után öblítse ki a száját vízzel.
- Ne feledje, hogy még a 100% -ban tiszta gyümölcslé is tartalmaz cukrot. 100% -ban tiszta gyümölcslevet egyenlő mennyiségű vízzel oldjon fel, különösen kisgyermekek számára. Korlátozza ezt a fogyasztást, és gyümölcslé elfogyasztása után öblítse ki a száját vízzel.
6. lépés Rendszeresen látogassa meg a fogorvost
Általában a fogorvos látogatása 6 havonta történik. Tartsa be a látogatások menetrendjét, hogy biztosítsa a száj egészségét. A látogatás során a fogorvos alaposan megtisztítja a fogakat, eltávolítja az elmúlt hónapokban felhalmozódott lepedéket. Ellenőrzi az üregek, ínybetegségek, egyéb szájhigiénés problémák jeleit is.
- A fogorvosok korán is észlelhetik az üregeket. Ha a fogorvos elég korán megtalálja az üreget, akkor invazív eljárás nélkül kezelheti.
- Például az életmódváltás, a jó szájhigiénia és a fluoridos kezelés elegendő lehet a nagyon kis üregek kezelésére. Ezek a dolgok serkenthetik az „ásványok újjáépítését”, a természetes regenerációs folyamatot.
Tippek
A fogorvos által végzett fogtisztítás általában magában foglalja a fogkő eltávolítását, polírozását és fluorid lakkot
Figyelem
- Ha úgy érzi, hogy üregei vannak, forduljon fogorvoshoz. Bár jó, ha az üregek nem romlanak, az üregek kezelésének egyetlen módja az, ha felkéri a fogorvost, hogy töltse ki őket.
- Lehet, hogy nem veszi észre az üregeket, mert nincsenek nyilvánvaló tünetek. Feltétlenül menjen fogorvoshoz rendszeres ellenőrzésre.
