Természetes, hogy úgy érzed, a szüleid nem értenek téged. Úgy érezheti, hogy a szülei nem nyitottak az Ön nézőpontjára. A szüleid azonban egészséges kapcsolatot akarnak kialakítani veled. Udvarias kifejezése segíthet abban, hogy jobban megértsenek téged. Tervezzen előre a nehéz témák megbeszélésekor, legyen udvarias, amikor kifejti álláspontját, és keressen módokat a nyílt párbeszéd folytatására a jövőben.
Lépés
Módszer 1 /3: Tervezzen meg egy beszélgetést
1. lépés. Írja le minden érzését
Nehéz lehet megpróbálni elmagyarázni szüleinek a problémát. Az érzelmek előzetes leírása nagyon hasznos lehet. Ez a lépés segít abban, hogy megtudja, mit akar mondani, és lehetővé teszi, hogy produktív és hatékony beszélgetést folytasson.
- A kezdéshez írja le, hogy érzi magát. Ideges vagy a szüleiddel való közelmúltbeli vita miatt? Úgy érzi, hogy a szülei nem tisztelik vagy nem értenek úgy, ahogy kellene? Írja le részletesen érzéseit, és jegyezze fel, miért érzi ezeket.
- Azt is ki kell engedned minden haragból, ami az írás révén létezik. Ha dühösen beszélgetünk, tönkretehetjük az egészséges beszélgetést. Nagyon jó ötlet először leírni minden dühét, amit érez, ahelyett, hogy később kifejezné.
- Próbálja megtalálni a legjobb módot érzéseinek kifejezésére. Írás közben olvassa el újra megfogalmazását. Nézze meg, van -e mód arra, hogy elcsavarja, hogy könnyebben megértse a szavakat. Ez a lépés segíthet, ha együtt ültek és szembeszálltok a szüleitekkel.
2. lépés Gondolja át, mit szeretne kihozni a beszélgetésből
Érdemes megfontolni, hogy mi ennek a beszélgetésnek a végső célja. Szeretnéd, ha a szüleid bocsánatot kérnének? Szeretnéd, ha legközelebb másként csinálnák a dolgokat? A nehéz beszélgetésnek valamilyen végcélnak kell lennie. Győződjön meg róla, hogy ezt előzetesen figyelembe vette.
- Kezdésként érdemes lehet, hogy a szülei egyszerűen megértsék a döntés okait. A generációs szakadékok félreértésekhez vezethetnek a gyermekek és szüleik között. A dolgok idővel változnak, és a kulturális normák általában mások számodra, mint amikor a szüleid a te korodban voltak. Fontos, hogy a szüleid megértsék, hogyan alakítanak téged az idők.
- Azonban valami konkrétabbra kell törekednie. Lehet, hogy engedélyt kér, hogy csináljon valamit, például részt vegyen egy bulin. Talán segítséget vagy útmutatást kér az iskolában vagy a társadalmi életben. Próbálja megfontolni, hogy mit kér, és mi a legjobb módja a kérésnek. Például a szülei azt gondolhatják, hogy az ok, amiért meg akarja hosszabbítani a kijárási tilalmat, hogy részt vehessen egy iskolai művészeti kiállításon, triviális. Lehet azonban, hogy az utolsó tanévben jár, és ez az esemény lesz az egyik utolsó éjszaka, amelyet teljes csoportként tölthet barátaival. Beszéljen a társadalmi kapcsolatok és a maradandó emlékek iránti igényéről.
3. lépés. Válassza ki a megfelelő időpontot a beszélgetéshez
A beszélgetés ugyanolyan fontos lehet, mint ahogyan ezt csinálod. Válasszon időpontot a beszélgetésre, amikor Ön és szülei nem lesznek stresszesek vagy elvonják a figyelmüket. Ez a lépés segíthet a beszélgetés gördülékenyebb lebonyolításában.
- Keressen egy olyan napot a héten, amely mentes a külső kötelezettségektől. Rossz ötlet 30 perccel azelőtt beszélni, mielőtt apukának részt kell vennie a POMG -találkozón, mintha 15 perccel a kosárlabdaedzés előtt beszélne. Válasszon egy napot a héten, amikor az esti idő mindenki számára viszonylag szabad.
- Válasszon egy kellemes helyet a beszélgetéshez. Nem szeretne nehéz beszélgetést kezdeni egy zajos és zsúfolt étteremben. Ehelyett inkább a családi szobában beszéljen. Minimalizálja a külső zavaró tényezőket. Kapcsolja ki a televíziót, és ne ellenőrizze a telefont beszélgetés közben.
4. lépés: Elvárások nélkül kezdje meg a beszélgetést
Ha elkezdi remélni, hogy a beszélgetés bizonyos eredménnyel zárul, csalódottnak vagy csalódottnak érezheti magát, ha az eredmény más. Ne próbálja megjósolni a szülei viselkedését. Hagyja, hogy minden úgy alakuljon, ahogy van.
- A negatív elvárások haraggal indíthatnak beszélgetést. Ha elvárod, hogy a szüleid ellenálljanak a késztetésednek, hogy menjenek ki egy művészeti estére, akkor valószínűleg haraggal és konfrontációval követed a beszélgetést. Ettől a szülők még vonakodhatnak attól, hogy meghallgassák álláspontját.
- Nem szabad túl nagy elvárásokkal számolni. Ha engedélyt kér, hogy egy művészeti bemutató éjszakáján hajnali négyig maradjon otthonról, nem valószínű, hogy a szülei beleegyeznek. Próbálja meg nem erőltetni magát, hogy valami pontosan azt kapja, amit szeretne. Tudja előre, hogy a beszélgetés során bizonyos dolgokban kompromisszumokat kell kötnie. Például a szülei talán beleegyeznek a kijárási tilalom meghosszabbításába, de csak hajnali egy óráig, és csak akkor, ha félóránként értesíti őket.
5. lépés Vegye figyelembe a szülők nézőpontját
Mielőtt elkezdené a beszélgetést, gondoljon egy kicsit a szülei nézőpontjára. Még ha úgy is érzi, hogy kegyetlenek vagy igazságtalanok, végül a szülei csak a legjobbat akarják Önnek. Próbálja megérteni az általuk hozott szabályok okát. A szüleid szívesebben hallgatnak rád, ha érettséget mutatsz a nézőpontjuk figyelembevételével.
- Vannak különleges körülmények a játékban? Például lehet, hogy van egy testvére, aki korábban bajban volt. Lehet, hogy szülei szigorú szabályokat dolgoztak ki Önnek, hogy megakadályozzák, hogy ugyanazt az utat kövesse, mint idősebb testvére.
- Ne feledje, hogy szülőnek lenni nagyon nehéz. A gyermeknevelés sok nyomással jár, amelyeket nehéz megérteni, ha maga nem szülő. Együttérez. Helyezze magát a szülei helyébe, és képzelje el, milyen félelmetes és nehéz lenne gyereket nevelni ebben a gyakran veszélyes és kiszámíthatatlan világban.
2. módszer a 3 -ból: Beszélj a szüleiddel
1. Légy nyugodt
Mielőtt elkezdené a beszélgetést, próbáljon nyugodt maradni. Ha dühösen vagy stresszesen lép be a beszélgetésbe, motivált lehet a sikoltozásra és a verekedésre. Ez megnehezíti a szülők számára, hogy lássák az Ön álláspontját. Vegyen néhány mély lélegzetet közvetlenül a beszélgetés kezdete előtt. Ez a lépés segít nyugodtan belépni a helyzetbe.
2. lépés: Legyen világos és őszinte a szüleivel
Gondoskodnia kell arról, hogy megértsék. Amint elkezdi kifejteni álláspontját, tegye azt a lehető legvilágosabban és őszintébben. Meg kell győződnie arról, hogy nincsenek homályos információk.
- Légy őszinte abban, amit meg akarsz beszélni. Nyissa meg a beszélgetést aggodalmának kifejezésével. Kezdje valami ilyesmivel: "Beszélni akarok a művészeti éjszakáról anyával és apával. Egy ideje gondolkodom rajta, és a 11 órás kijárási tilalom túl korán érződik. Ez egy különleges alkalom, és szeretnék elmenni a ház egy kicsit hosszabb."
- Őszintén szólva. Ha homályos információkat hagy, ez csökkentheti a bizalmukat. A szüleid kevésbé fogják látni a nézőpontodat, ha úgy érzik, hogy nem vagy őszinte velük. Adjon meg minden szükséges információt a szülőknek. Például mondjon olyasmit, hogy "Tudom, hogy anya és apa úgy érzik, hogy Tom rossz hatással van rám. Azon az éjszakán egy kicsit csatlakozik hozzánk, de biztos vagyok benne, hogy nem teszek semmit, amit nem kellene. Ha mégis van alkohol vagy illegális tevékenység, ígérem, hogy hamarosan hazaérek."
Lépés 3. Használja az "I" utasításokat
Ez a kijelentés nagyszerű módja annak, hogy kifejezze magát, és hagyja, hogy mások megértsék álláspontját. A kijelentés a személyes érzéseket hangsúlyozza az objektív igazsággal szemben. Elmondja a szüleinek, hogy mit érez egy bizonyos cselekedet vagy viselkedés iránt. Így a szülei nem érzik majd hibásnak vagy ítéltnek a kijelentését.
- Az "én" állítás három részből áll. Az "úgy érzem" szóval kezdődik, amelyet azonnal követ, és kifejezi érzéseit. Ezután kimondja a cselekvést, amely az érzés kialakulását idézte elő. Végül magyarázd el, miért érzel így.
- Érzelmeinek „én” kijelentése nélkül való kifejezése azzal a kockázattal jár, hogy ítélőképesnek érezheti magát. Például arra kérhetnek, hogy mondj valamit: "A szüleim mindig azt hitték, hogy végül Sinta leszek. Tudom, hogy megbukott a középiskolában, de ne nézz rám úgy, mint a húgomra." Ez a kijelentés egyértelműen konfrontatív és vádló. Ez súlyosbíthatja a helyzetet, ahelyett, hogy lehetővé tenné a szüleinek, hogy lássák az Ön álláspontját.
- Az "I" utasítás segítségével könnyedén átrendezheti a fenti érzelmeket. Próbálkozzon valami ilyesmivel: "Úgy érzem, rosszul ítélték meg, amikor anya és apa felhozzák Sinta hibáit, és szabályokat alkotnak helyettem, mert más vagyok, mint ő." Sokkal kevésbé ítélkező. Nem haragot vagy csalódottságot fejez ki, hanem egyszerűen elmagyarázza, hogyan befolyásolja szülei viselkedése az érzéseit.
4. lépés Hallgassa meg a szülő álláspontját
Ahogy fontos, hogy a szüleid megértsenek téged, neked is hajlandónak kell lenned figyelembe venni az ő álláspontjukat. Maradjon nyugodt, és hallgassa meg mondanivalóját, még akkor is, ha irritáltnak érzi válaszát.
- A szüleidnek különböző okai lehetnek arra, hogy bizonyos szabályokat hozzanak neked. Még akkor is, ha a szabályok igazságtalannak tűnnek, meg kell próbálnia megérteni őket. Ha zavarban vagy valamiben, kérd meg a szüleidet, hogy tisztázzák, miért érzik így magukat.
- Legyen udvarias. Ne mondj olyasmit, hogy "Hogyan gondolhatod, hogy csak azért iszom, mert a többi gyerek iszik? Ennek nincs értelme!" Ehelyett nyugodtan kérjen felvilágosítást. Próbálkozzon valami ilyesmivel: "Értem, hogy aggódik, hogy más gyerekek hatással lesznek rám, de én mindig nagyon felelősségteljes voltam. Elmagyarázná, miért vannak még kétségei?"
Lépés 5. Kerülje a vitatkozást és a panaszkodást
Néha a szüleid tényleg nem értenek valamit. Még ha meg is próbálják hallgatni a nézőpontodat, valószínűleg meglehetősen határozottan fogják tartani a véleményüket. Ha ez a helyzet, kerülje a vitatkozást vagy a panaszkodást, mert ez csak súlyosbítja a helyzetet, frusztrálja mindkét felet és tovább irritálja a szülőket.
- Ha a szüleid nem hallgatnak a nézőpontodra, próbáld befejezni a beszélgetést. Annak ellenére, hogy frusztráltnak érezheti magát, bizonyos pontok után továbbra is nyomni, vitatkozni vagy panaszkodni fog, és ez kontraproduktív lesz. Mondjon valamit, például: "Sajnáljuk, úgy tűnik, mindketten nem értjük egymást. Talán később újra beszélhetünk."
- Szüleidnek mindig van lehetőségük néhány napon belül meggondolni magukat. A szülők nem tökéletesek, és a szüleid túlreagálhatnak bizonyos kéréseket vagy kijelentéseket. Még ha csak őszintén is ki akarja fejezni álláspontját, ez félreérthető sértésként vagy vádként. Ha nem megy jól a beszélgetés, adjon neki néhány napot. Ezután forduljon újra a szüleihez. Mondjon valami ilyesmit: "Tudom, hogy beszéltünk a művészeti éjszakáról, és úgy tűnik, hogy nem tetszik, de beszélhetünk -e még erről? Csak egy apróságtól tartok, hogy félreértesz."
3. módszer a 3 -ból: Előrelépés
1. lépés. Keressen egy előnyös megoldást
A lényeg, hogy ossza meg álláspontját, hogy megtalálja a kiutat a problémából. Ha Ön és szülei mindig félreértik egymást, próbáljon kölcsönösen előnyös megoldást találni.
- Keresse meg a módját a hibás kommunikáció kiküszöbölésére, amikor azok előfordulnak. Például a szüleid például úgy érzik, hogy túl sokat játszol az okostelefonoddal. A szülők abból a generációból származnak, amely elsősorban telefonhívásokon és személyes beszélgetéseken keresztül kommunikál. Lehet, hogy nem értik a közösségi média és a szöveges üzenetek funkcióját a mai kapcsolatokról.
- Próbáljon meg olyasmit mondani, amit a szülei szeretnek: "Amikor legközelebb anya és apa látnak engem okostelefonnal játszani, gondoljon a koromra. Egész életemben az üzenetküldés és az internet mindig is a barátaimmal való kommunikáció eszköze volt. Ez triviálisnak tűnhet de valójában nem különbözik attól, mint akkor, amikor anya és apa osztálytársait hívták."
- Önnek kompromisszumokra is késznek kell lennie. Annak ellenére, hogy egészséges társasági életet szeretnének, talán amikor vacsorán vagy családi rendezvényen az okostelefonnal van elfoglalva, a szülei úgy érzik, hogy nem élvezi velük az időt. Megkérheti őket, hogy ne nehezítsék meg az okostelefon használatát saját szabadidejükben. Megegyezhet azonban abban, hogy lecsökkenti az okostelefonok játékidejét az ebédlőasztalnál, vagy amikor az egész családdal lóg.
2. Légy türelmes
A változás nem egyik napról a másikra történik. Lehet, hogy a szüleidnek időre van szükségük ahhoz, hogy meghallgassanak és megértsenek, miután elmagyaráztad nekik álláspontodat. Ne várd, hogy egyik napról a másikra megváltozzanak.
- Bocsásson meg a szülőknek a különböző apró hibákért. Talán megegyeztek abban, hogy nem kérdőjelezik meg túlságosan a társasági életedet, mert már bizonyítottad, hogy bízhatsz benned. Azonban talán néha mégis tudni akarják. Próbálj meg beletörődni abba, hogy édesanyád egymás után háromszor kérdezett a legjobb barátod, Lina új barátjáról.
- Emlékeztesse udvariasan a szüleit, amikor elfelejtik álláspontját. Ha anyukája megkérdezi, miért van egy órája okostelefonján, akkor mondjon ilyesmit: "Sajnálom anya, de erről korábban nem beszéltünk. Sok időt töltök a barátaimmal az okostelefonomon. Csak Sofival csevegek, igaz?
3. lépés: Fogadja el a szabályokat és a felelősséget
Bár azt szeretnéd, hogy a szüleid megértsék álláspontodat, nem számíthatsz arra, hogy nem kapsz szabályokat és kötelezettségeket, amelyeket követned kell. Természetes, hogy a szüleid bizonyos elvárásokat támasztanak a viselkedéseddel kapcsolatban. Próbálja tiszteletben tartani ezeket az elvárásokat.
- Légy őszinte abban, amit csinálsz. Ha filmet fog nézni a moziban Ratih -szal, ne mondja, hogy Ratih házában játszott aznap este. Ha a szülei azt akarják, hogy időnként jelentkezzen be hozzájuk, hívja fel őket, és/vagy küldjön SMS -t, amelyben tudatja velük, hogy mit csinál.
- Töltse ki minden kötelezettségét. Végezze el a házi feladatát időben, fejezze be a házi feladatát, és tisztelje szüleit.
4. lépés Rendszeresen beszéljen a szüleivel
Ha azt szeretné, hogy a szülei megértsék Önt, az aktív kommunikáció kulcsfontosságú. Igyekezzen rendszeresen beszélni a szüleivel. Így a szülei személyesen fognak ismerni. Ez megkönnyíti számukra a nézőpont megértését.
- Beszéljen minden nap. Még ha csak 10 perces beszélgetés is vacsora közben, a kommunikáció nagyon fontos. Ha a szüleid megkérdezik, hogy voltál aznap, próbálj meg részletesebb választ adni a "tisztességes" vagy a "jó" helyett.
- Beszéljen a mindennapi dolgokról. Ha problémái vannak a beszélgetés témájának gondolkodásával, beszéljen apró dolgokról. Ossz meg egy vicces történetet az iskolában történt eseményekről. Tájékoztassa őket egy vicces dologról, amit Joni barátja mondott ebédszünetében.
5. lépés Gondoljon a nagyobb képre
Mindig ott van a nagyobb kép, amikor elégedetlenség vagy félreértés van két ember között. Mi az önmaga, amit igazán szeretne, ha a szülei megértenének? Hogyan tudná ezt tovább magyarázni, ahogy halad előre? Mit tehetnek a szülők, hogy a kapcsolatod zökkenőmentesebben működjön?
- Térjünk vissza az előbb említett példához. Szeretnéd, ha a szüleid megértenék, miért fontosak neked az előadó -művészeti éjszakák. Mélyebb szinten azonban azt szeretné, ha jobban bízhatnának az ítéletében. Milyen módon tudná ezt elmagyarázni a szüleinek?
- A kis dolgok erősebbek lehetnek a bizalomépítés során. Mostantól előfordulhat, hogy kérdezés nélkül el kell mondania szüleinek életének különböző apró vonatkozásait. Így kevésbé hajlamosak arra, hogy azt gondolják, hogy titkol valamit. Ha egy teszten rossz pontszámot kap, közölje velük, hogy hanyag volt, és a jövőben megpróbál jobban teljesíteni. Jobb, ha előre meghallgatják Öntől, mint hogy a következő napokban megkapják a híreket a tanártól.
