Egyesek számára a beszédek megjegyzése olyan nehéz tevékenység, mint a hegyek mozgatása. Te is így érzel? Mi van akkor, ha csak egy éjszakája van arra, hogy memorizálja azt a beszédet, amelyet másnap el kell mondani? Bár nem könnyű, nem lehetetlen megtenni. Több ezer memóriatechnika alkalmazható, de az alábbi cikk összefoglal néhány egyszerű módszert, amelyek hatékonyságát tesztelték
Lépés
Módszer 1 /3: Memorizálás módszer ismételgetésével
1. lépés Írja le a teljes beszédet egy papírra
Ha a beszéd nem túl hosszú, próbálja meg néhányszor megismételni a folyamatot. A legtöbb ember számára a rendszeresen „rögzített” információkat könnyebben megjegyzi és elnyeli az agy; Éppen ezért a beszéd tartalmának papírra írása segíthet az agyának emlékezni minden információra, amelyet át kell adni.
2. lépés. Írja be beszédének törzsét
Az íráshoz hasonlóan a beszéd begépelése is képes arra, hogy az agy elnyeli az információkat a vizuális tanulási módszerek használatával. Általában az információk beírása kevesebb időt vesz igénybe, mint a leírás. Ennek eredményeként lehetősége lesz több anyag memorizálására egyik napról a másikra.
- Nem kell kinyomtatnia a teljes típust.
- Általában az emberi agy könnyebben megjegyzi a kézzel írt információkat, mint gépelve.
Lépés 3. Gyakorolja beszédét mások előtt
Bármennyire jól gyakorol, néha a nyelve még mindig fagyosnak érzi magát, ha ezt sok ember előtt kell megtenni. Ezért győződjön meg arról, hogy gyakorolja az előkészített beszédet mások előtt, hogy lássa, mennyire érti a bemutatott témát. Beszéde után kérje meg hallgatóságától építő kritikát és javaslatokat; higgye el, észre fogják venni, ha túl gyorsan, túl lassan vagy nem elég világosan beszél, hogy megnehezítse a megértést.
4. lépés. Rögzítse magát gyakorlással
Ha nincs gyakorló partnere, próbálja felvenni beszédét videóra; különösen azért, mert a videofelvételek kiemelhetik hangja tónusát, és megmutathatják arckifejezéseit és testbeszédét. Ezenkívül a felvételt bármikor meg lehet hallgatni, még akkor is, ha mást csinál.
5. lépés Jobb, ha nem memorizáljuk a beszédet szóról szóra
Általában nem kell megjegyeznie minden egyes szót a beszédében; a legfontosabb, hogy emlékezzen minden olyan témára, amelyet el kell juttatnia a közönséghez. Szánjon minél több időt arra, hogy minden tényt, fontos statisztikai adatot és beszédvázlatot alaposan megjegyezhessen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden olyan információt közvetít, amelyet a közönségnek tudnia kell.
2. módszer a 3 -ból: Memorizálás a Memory Palace módszerrel
1. lépés. Ossza fel beszédét kis csoportokra; minden csoportnak más témát kell tartalmaznia
Ezt követően írd le az egész témacsoportot egy papírra.
2. lépés Határozza meg az „elmepalota” helyét minden egyes témacsoportban
Tegyük fel, hogy otthon végzi a memorizálási folyamatot. Először is számolni kell az elkészített témacsoportok számával. Ezt követően válasszon ki otthonában számos bútort (a számnak meg kell egyeznie a témacsoportok számával), hogy „tárolóhelyként” szolgáljon.
3. lépés. Határozza meg az egyes témacsoportokat ábrázoló objektumokat
Miután eldöntötte, hogy milyen bútorokat fog használni elmepalotaként, próbálja elképzelni az egyes témakörök számára releváns tárgyakat.
- Ha a témacsoport pénzügyi kérdésekhez kapcsolódik, próbálja meg elképzelni a rupia számlákat.
- Ha a témacsoportnak köze van a divathoz, próbáljon meg elképzelni egy pólót.
Lépés 4. Párosítsa az egyes témacsoportokat egy bútorral és egy tárggyal
Más szóval, ha memorizálni szeretne egy témát, csak emlékeznie kell az adott témához kapcsolódó tárgyakra és bútorokra.
- Ha meg akarja jegyezni a divat témakörök csoportját, akkor képzeljen el egy halom pólót egy szekrényben.
- Ha memorizálni akar egy csoport pénzügyi témát, próbálja elképzelni, hogy egy számla jön ki a sütőből.
3 /3 -as módszer: Készüljön fel
1. lépés. Győződjön meg arról, hogy eleget alszik
Bár általában kísértés, hogy egész éjjel fent maradjon beszédanyag készítéséhez, hidd el, ez a szokás nem lesz pozitív hatással rád. Valójában az alváshiány valójában növeli a stressz szintjét, miközben csökkenti az ember koncentrálóképességét. Ezért ügyeljen arra, hogy legalább nyolc órát aludjon a beszédet megelőző éjszaka.
2. lépés Pihenjen
Nem számít, mennyire elfoglalt, mindig a fizikai egészséget helyezze előtérbe! Szánjon időt a pihenésre és a rendszeres pihenésre (például szánjon időt egy délutáni sétára a beszédanyagok előkészítése közepette); ügyeljen arra, hogy ne felejtsen el enni és inni sok vizet. Hidd el, hogy a kellő pihenés az egyik fontos kulcs a beszéd jó memorizálásához.
3. Lépés: Nyugodjon meg beszéd közben
Írja le azokat a dolgokat, amelyek félelmet vagy szorongást okoznak, majd próbálja leküzdeni ezeket a félelmeket. Ha a közönség szemébe nézve elveszítheti a fókuszt, próbálja közvetlenül a közönség feje fölé összpontosítani a tekintetét. A legjobb, ha egy dobogó mögött vagy egy mikrofont tartva mond beszédet, hogy a keze elfoglalt legyen. Ezenkívül tanuljon mély légzési technikákat, hogy megnyugtassa magát, mielőtt elkezdi beszédét.
Tippek
- Ha úgy érzed, hogy jobban tudod megjegyezni a beszédet szóról szóra, akkor bátran tedd meg!
- A beszéd memorizálása közben ügyeljen arra, hogy a megfelelő testbeszédet is gyakorolja.
- Gyakorold a beszédet a tükör előtt.
