Bachata tánc: 14 lépés (képekkel)

2024 Szerző: Jason Gerald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 11:17

A Dominikai Köztársaságból származó egyszerű, mégis érzéki tánc, Bachata gyökereinek színei tükröződnek romantikus lépéseiben és a kísérő zenében. Manapság ez a lágy és szenvedélyes mozdulatokkal tánc népszerű Latin -Amerikában és a nyugati világban. A Bachata viszonylag könnyű az újonnan érkezők számára, de sok szabadságot is ad a táncosoknak, hogy megmutassák tudásukat.

Lépés

Rész 1 /3: Tanuld meg egyedül a Bachata -t

1. lépés: Érezze a ritmust

A Bachata egy 8 koppintásos tánc (mint a Salsa). A Bachata Music üteménként négy ütést ér el. A legalapvetőbb esetben a bachata táncos ütemenként balra lép, majd jobbra. Hallgasson zenét, és próbálja megtalálni a ritmust. A modern elektromos bachata zenében általában van valamilyen szintetikus ütőhangszer, amely minden ütemet elér, ami megkönnyíti az ütemek megtalálását. A hagyományos bachata zenék kissé bonyolultabb ütőhangszerekkel rendelkeznek, de általában továbbra is könnyen üthető ütemekkel rendelkeznek.

Az alábbi példa egy példa arra, hogyan kell számolni a lépéseit az alapvető bachata tánc közben: (balra lépés) 1, 2, 3, (4), (jobbra) 5, 6, 7, (8), (lépés balra) 1, 2, 3, (4), stb. A 4. és a 8. ütést zárójelben jelölik, mert ezeket az ütéseket általában némának számítják.
A modern "pop" bachata -ban érdemes olyan modern latin művészek munkáit nézni, mint Royce herceg, Anthony Santos, Aventura, Don Omar és Maite Perroni. Ezekre a művészekre hatással volt a bachata és sok rögzített dal a modern bachata stílusban. Kezdje Anthony Santos "Creiste" -jével.
A régebbi, hagyományos bachata művészek ma talán nyilvánvalóbbak, tekintettel „pop” társaik népszerűségére. Vessen egy pillantást néhány művészre, mint Yoskar Sarante, Frank Reyes és Joe Veras. Joe Veras "Intentalo Tu" dala az egyik híres bachata dal, félig hagyományos ízvilággal.

2. lépés. Lépjen balra

Kezdje mindkét lábával együtt. Számolja meg a zenei ütemeket: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Ha készen áll, kezdje bal lábbal balra lépéssel az 1. ütemben. Ezután húzza jobb lábát balra A 2. ütemben bal lábával lépjen ismét balra a 3. ütemben, és végül kissé emelje fel a jobb lábát a padlóról a 4. ütemben.

3. lépés. Nézze meg a csípő mozgását

Észreveheti, hogy ha enyhén felemeli a jobb lábát a padlóról, kénytelen jobbra kinyúlni a csípőjét. Ez tökéletes, a létrehozni kívánt hatás a csípő folyamatos körkörös mozdulata. A tánc folytatása közben figyeljen a csípő mozgására.

4. lépés Ismételje meg a lépéseket különböző irányokban

Ne hagyd abba! Tegye a jobb lábát az 1. ütemre, majd lépjen jobbra. Ezután ismételje meg az ellenkező irányba tett mozdulatait: a 2. ütemre vigye bal lábát jobbra, a 3. ütemre lépjen jobbra, és a 4. ütemnél kissé emelje fel a bal lábát. Most a csípője kiáll a bal.

5. lépés Tartson időt és ismételje meg

Gyakorold ezeket az alapvető lépéseket, amíg meg nem érzed a bachata alapvető rezgését. Amikor táncol, tartsa kissé behajlítva a térdét (hajlítsa meg a térdét, miközben felemeli a lábát), és próbálja tartani a ringató ritmust a csípőjénél.

A bachatában, akárcsak más latin táncokban, a csípő ringató mozgása általában kifejezettebb a női partnerben, mint a férfi társban.
Ha úgy gondolja, hogy ez a tánc túl egyszerű, ne aggódjon - a bachata még érdekesebb lesz.

Rész 3 /3: Partner bevonása

1. lépés: Hívja meg partnerét táncolni

Annak ismerete, hogyan kell udvariasan "igen" vagy "nem" választ adni, elengedhetetlen ahhoz, hogy elkerüljük a kínos helyzeteket a klubokban, bulikon, quinceañera -kban és más olyan helyeken, ahol érdemes bachatát táncolni. A hagyományos bachatában a férfiak táncra hívják a nőket. Az alábbi utasítások a hagyományos helyzeteket írják le, de manapság természetes, hogy a nők táncra hívnak.

Férfiak - ha valakivel táncolni szeretne, legyen közvetlen, de udvarias. Közeledjen közvetlenül a potenciális partnere felé, nyújtsa ki a kezét (tenyérrel felfelé), és mondjon valamit röviden és közvetlenül egy mondatban: "Hé, táncolni akarsz?" Ha elfogadja, nagyszerű! Fogja meg a kezét, és lépjen a táncparkettre. Ha, bármilyen okból elutasítja, udvariasan válaszol: "ó, OK. Semmi gond ", majd elment.
Nők - amikor táncra szólítják fel, kecsesen, de őszintén válaszoljon. Ha valóban egy egyszerű "igen, válaszolok" választ szeretne kapni, akkor fogja meg partnere kezét, és lépjen tovább a táncparkettre. Ha nem akarja, udvariasan, röviden és őszintén megtagadhatja, és megindokolja, miért utasítja el. Mondhat valamit: "Ó, bárcsak tehetném, de a magas sarkú cipőm fájni kezd a lábamtól."

2. lépés Tartsa a partnert

A Bachata -n két alapvető pozíció van a partner tartásához - nyitott és zárt pozíció. A nyitott helyzet több teret ad a két partner között, mivel csak a kézzel lehet érintkezni. A nyitott helyzet nagyobb teret és rugalmasságot biztosít nagyobb mozgás, például csavarás esetén. Másrészt a zárt mozgás kicsit intimebb, mivel a karok összekulcsolják a nő hátát, és a partnerek közötti testkontaktus valamivel erősebb. A zárt pozíciók gyakoriak a modern klubokban és a táncparketten szűk helyeken. Nézze meg az alábbi képen a két pozícióra vonatkozó utasításokat:

Férfi:
- Nyitott helyzetben tartsa lazán és lazán a karját. Nyújtsa ki tenyerét a női partnere felé, egymással szemben. Finoman kinyújtja feléd a kezét - otthagyja a tenyerét. Ne húzza a hüvelykujját. Mind a könyökét, mind a partnere könyökét az oldalára kell hajlítani, így a törzs egy -két lábnyi távolságra lesz egymástól.
- Zárt helyzetben tekerje karját a nő teste köré úgy, hogy tenyere a háta közepén legyen. Karját a karja köré akasztja, kezét a vállához közelíti. A szabad karját (később "főkarnak" hívva) a másik kezét oldalra kell tartani, váll vagy mellkas szintjén, könyökét hajlítani. Ne zárja össze az ujjait - a kezeinek tartsa a tenyerét a tenyerével úgy, hogy a háta kifelé nézzen. Amikor táncol, használja kinyújtott kezét, hogy vezesse partnerét, finoman irányítva felsőtestét a mozgás irányába.
Nő:
- Nyitott helyzetben tartsa karjait lazán és lazán. Helyezze tenyerét partnere tenyerére. Ne felejtse el meghajlítani a könyökét, hogy rugalmas maradjon, és győződjön meg arról, hogy a partnere közelében marad.
- Zárt helyzetben, amikor partnere a hátára teszi a karját, tegye a karját a hátára, és hagyja, hogy a válla közelében maradjon. Hagyja, hogy partnere megfogja a másik kezét - a kézfejének felfelé kell néznie, a kezének pedig kifelé. Tartsa a könyökét hajlítva, és ne feledje, hogy a tenyerét tartsa együtt (ne egymásba fonódó ujjait).

3. lépés Lépjen ki egy partnerrel

Gyakorold az egyszerű mozdulatokat a zenével együtt a pároddal. Előfordulhat, hogy a mozgások ritmikus ütemekkel történő összehangolása nehezebb, mint gondolná! Függetlenül attól, hogy nyitott vagy zárt helyzetben van -e, alapvetően mindkét pár mozgása ugyanaz: „négy koppintás balra, négy koppintás jobbra” a fent leírtak szerint. Azonban felismerve, hogy a két partner szemben áll egymással, az egyik partner az ellenkező irányba fog haladni, ahogy az illusztrált.

Hagyományosan a férfi a vezető a bachatában, tehát ha nő vagy, akkor csak követned kell a férfi irányát, legyen az előbb jobb vagy bal lépés

4. lépés Párban mozogjon oda -vissza

Ahogy a bachata készségei fejlődni kezdenek, és elkezdenek párosán táncolni, elkezdi elhagyni az alapvető bachata mozdulatokat, balra és jobbra lépni, és elkezd haladni a fejlettebb, lépcsős minták felé, amelyek oda -vissza mozgásokat használnak. Ez az oda-vissza mozdulat nagyjából megegyezik a bal-jobb mozdulattal-más szóval, három ütéssel előre lép, és a negyedik ütésnél megrázza a csípőjét, majd három lépést hátra, és a csípőjét megingatja. negyedik, és ismételje meg. Ha a férfi előre lép, a nő hátralép a férfi lábához illő lábbal.

Kezdőknek próbálja meg kétszer balra és jobbra mozgatni az alapvető bachata lépéseket, majd kétszer hajtsa előre és hátra, majd váltson balra és jobbra, és ismételje meg újra. A lépéseinek a következőnek kell lenniük:
- (Bal) 1, 2, 3, (4) (Jobb) 1, 2, 3, (4), (Bal) 1, 2, 3, (4) (Jobb) 1, 2, 3, (4)
- (Elöl) 1, 2, 3, (4), (hátul) 1, 2, 3, (4), (elöl) 1, 2, 3, (4), (hátul) 1, 2, 3, (4))
- (Bal) 1, 2, 3, (4), (Jobb)… és így tovább.
Megjegyzés - mivel a hagyományos bachatában a férfi partner a vezető, a mozgás iránya (elöl) a hímre vonatkozik. A nők (vagy követői) visszalépnek, „amikor a férfiak előre lépnek, és fordítva.

5. Lépés hozzáadása

A páros bachatában végrehajtott egyik legfontosabb lépés a centrifugálás. Ennek a lépésnek a legalapvetőbb változata az, hogy a férfi partner felemeli a karját, lehetővé téve a női partnernek, hogy egy teljes kört teljesítsen időben, majd mindkét partner visszatér a normál tánchoz anélkül, hogy kihagyna egy ütemet. Kövesse az alábbi utasításokat az alapvető forgómozgás végrehajtásához:

Férfiak - Amikor táncol, számoljon (1, 2, 3, 4). A 4. ütemben kezdje el felemelni a fő kezét a partnere feje fölött, és kezdje el elengedni a másik karját (emlékeztetőül, zárt helyzetben a fő kar a kinyújtott kar, nem pedig a partnere háta köré tekerve). A következő ütemben az 1. ütemben partnere elkezd karikázni a hóna alatt, miközben finoman megfogja a fő karját. A 3. ütemben befejezi a körkörös mozdulatokat, így a 4. napon mindketten szinkronban táncoltok vissza, és a következő 1. ütemben mindketten együtt mozoghattok ellentétes pozíciókban.
Nők - érezze partnere fő karjának felemelését a 4. ütemben. Fogja meg a partnere fő karját, de engedje el a kezét a válláról a másik kezével, és mozogjon le a főkar ívén. Az 1. ütemben kezdjen körözni a fő kar alatt. Próbálja meg teljesíteni a kört a 3. ütemben, hogy a „normál” helyzetben a 4. ütemre léphessen, és az 1. ütemben az ellenkező pozícióban kezdjen együtt mozogni.

6. lépés. Figyelje partnere mozgását

Alapvetően a bachata két ember szórakoztatására szolgál. Mind a férfiaknak, mind a nőknek meg kell próbálniuk teljes figyelmüket partnereiknek szentelni. A legegyszerűbb szinten ez azt jelenti, hogy tánc közben a partnerére kell nézni, nem pedig a táncparkettre (és főleg nem arra a másik személyre, akivel táncolni szeretne). Ez azonban a táncra is vonatkozik:

Figyelje partnere mozgását. Ha vezet, győződjön meg arról, hogy partnere követi Önt. Ha követője vagy, próbáld meg megfeleltetni a partnered irányát, és megjósolni, hogy hova fog legközelebb lépni.
Amikor partnere elbűvölő mozdulatot tesz, mint a pörgés, fordítson teljes figyelmet a partnerére. Általánosságban elmondható, hogy hacsak nem szinkronizálja a lépéseit 2 ember között, akkor nem köteles saját maga elvégezni a mozdulatokat, miközben partnere végzi a mozdulatokat.

Rész 3 /3: Fűszerezd fel a táncodat

1. lépés. Mozgassa az egész testét

A Bachata nem lehet komor ingadozás - energikus és élénk táncnak kell lennie. Ahogy a bachata készségei javulnak, próbálja több testrészét bevonni az alapvető lépésekbe. Például ahelyett, hogy a felsőtestet állandóan egyenesen tartaná, próbálja mozgatni a karjait szivattyúzó mozdulatokkal, és enyhén csavarja meg a mozgást. Próbálja meghajlítani a térdét, és kinyújtani a csípőjét, hogy alacsony, érzéki kilengést kapjon. Végül, amikor jól érzi magát, a bachata természetesen teljes testtel végzett tevékenységgé válik.

2. lépés: Adja hozzá az urbana érzését a bachatához

A legtöbb modern klubban a bachata alkalmi és modern változatait találja, nem pedig a hivatalos és hagyományos változatokat. A táncnak ezt a változatát „Urbana Bachata” -nak hívják, amely különféle kiegészítő mozgásokat és kisebb variációkat ötvöz, hogy a bachata megújult és modern érzést nyújtson. Íme az utasítások két urbana bachata mozdulathoz, amelyek modern hangulatot kölcsönöznek a táncrutinnak.

Siklás - Ezt a lépést általában úgy hajtják végre, hogy a főkarral ellentétes irányba lépnek (általában ez a kar a táncvezető jobb karja, tehát ez azt jelenti, hogy ezt a lépést akkor fogja megtenni, amikor a jobb oldalra készül lépni). E lépés végrehajtásához számolja meg a zenei ütem ütemét (1, 2, 3, 4). A 4. ütemben a "balra" ritmusban a férfi partner felemeli a fő karját úgy, hogy mindkét partner keze a fejük felett legyen. A „jobb” ütés 1. ütemén a férfi leengedi a fő kezét a derék felé, széles lépést hátrál a lábával, és visszacsúszik a 4. ütemig A női partner követi a mozgást.
Férfi pörgetés - Ez a lépés lehetővé teszi, hogy a férfi partner fordulatként élvezhesse a gyors pörgetést. A férfiak pörgése általában jól megy a hagyományos nő csavarása után, ezért feltételezzük, hogy éppen „elkapta” partnere pörgetését a 4. ütemben. Az 1. ütemben kezdjen pörögni a partnere előtt - ő nem t fölé kell emelnie a kezét, mint amikor ő tette. Amikor megfordul, a nő a könyökét hajlítva tartja, és a kezei kifelé néznek. Így, amikor megfordul, elkaphatja a bal kezét a fő kezével, így gyorsan mindketten megfogjuk a kezünket, és ugyanabba az irányba nézünk, háttal előtte. Folytasd a pörgetést, és „fogd meg” a kezét, ahogy a 3. ütemben, tehát a 4. ütemben újra együtt táncolsz.

3. lépés. Adjon hozzá komplex lábmunkát

Amikor két bachata mester táncol egymással, általában nem táncolnak sokáig az alapvető "bal, jobb, elöl, hátul" mozdulattal. Ahogy bachata táncosnővé nő, a további kihívások és szórakoztatás érdekében érdemes új, összetettebb lábmunka mintákat beépíteni a repertoárjába. Íme néhány példa az ötletekre, amelyeket esetleg megvalósíthat a gyakorlatban:

Saroklépés. Általában minden ütés negyedik ütemére felemeli a lábát, és oldalra billenti a csípőjét. Ehelyett próbálja meg kissé kitolni a lábát, hogy a sarka a padlóhoz érjen, és a lábujjai felemelkedjenek. Lehet, hogy kissé meg kell hajlítania a térdét, hogy ezt kényelmesen megtehesse. A végeredménynek finomnak kell lennie - nem elsöprő, mint egy „kozák tánc” rúgás, de egy kis eltérést kell adnia a normális lépésekhez.
Te jössz. Ahelyett, hogy előre és hátra menne, szánjon időt arra, hogy oda -vissza járjon a párjával. Hajlítsa meg a térdét a szokásosnál kissé, majd csípőjét és lábát csavarja oldalra a zene ütemére. Próbálja meg a két irányt előre -hátra változtatni egy ütemben. (2 ütemben egyszer) és 4 visszatekerés egy ütemben (minden egyes ütemben).
Kereszt lábak. Ez a lépés több lábmozgást, majd gyors pörgetést tartalmaz a félelmetes hatás érdekében. Lépjen félre a szokásos módon 3 csap segítségével. A negyedik ütemnél kissé emelje fel a lábát, hogy felkészüljön a hintára. Az 1. ütemben, miközben felsőtestét párhuzamosan tartja, óvatosan lendüljön maga előtt. Lábának vissza kell lendülnie a 2. ütemben, lendítse újra a 3. ütemben, és a 4. ütemben keresztezze a lábát a támaszként használt láb fölött, és tegye vissza a földre. Használja ezt a lendületet, hogy teljes kört teljesítsen az 1., 2. és 3. ütemben a következő ütemben, így a 4. ütemben "normális" helyzetben lesz.