Ha a barátai szeretnek gúnyolódni, gondolja át a barátságát. Ez különbözik a zaklatástól, amelyet valakit megtámadnak. Az igazi barátok nem fognak olyat tenni, ami igazán szomorúvá tesz. Természetes, hogy a barátok tréfálkoznak egymással, de ha úgy tűnik, hogy egyoldalú, vagy állandóan előfordul, akkor a legjobb, ha megpróbáljuk abbahagyni. Számos technika létezik a barátok ugratásának megakadályozására, így nem kell túl gyakran reagálnia rájuk.
Lépés
4. módszer: A viccek csökkentése
1. lépés. Tanuld meg nevetni magadon
Ezt nehéz lehet megtenni, ha félénk vagy érzékeny, de ez egy nagyon fontos lépés. A gyerekek néha nagyon kegyetlenek, és nem annyira gondolnak mások érzéseire, mint a felnőttek. Ha úgy tűnik, hogy nagyon rosszul érzi magát, egyesek még ingerültebbek lesznek, és még jobban kinevetik Önt.
- Különösen fontos, hogy megtanuljon nevetni magán, ha nyilvánosan hibázik, például kiönt egy italt, megbotlik valamiben vagy leejti a poggyászát.
- Ügyeljen arra, hogy a népszerű gyerekek hogyan kezelik ezt a helyzetet. Általában rögtön viccelődni kezdenek ("Tudod, még mindig álmos. Az életem még nem állt össze.") Lehet, hogy még mindig ugratják őket a gondatlanság miatt, de hamarosan unatkozni fognak, és megkérik a barátaikat, hogy fejezd be, aztán beszélj másról …
- Felejtsd el a hibáidat. Mindenki tett valami kínos dolgot. Azonban próbálja feltartani a fejét, és folytassa tevékenységét. A körülötted lévő emberek nem aggódnak a hibáid miatt.
- Eleinte furcsa érzés, ezért kényszerítse magát erre. Sok gyakorlással meg lehet szokni!
2. Légy magabiztos
Nem arról van szó, hogy mindig magabiztosnak kell lennie, de mindent meg kell tennie, hogy mindig magabiztosnak tűnjön. Így nem fogsz könnyen ugratni. Az embereket megijesztik a magabiztos emberek. Ha nem tudják kitalálni, mit fogsz mondani, nem fognak gúnyolódni veled. Tudják, hogy idiótáknak fognak látszani, ha okosan tud válaszolni a gúnyolódásukra.
- Próbálja lelassítani a beszédét. Ideges állapotban az emberek hajlamosak gyorsabban beszélni. Tehát próbálja meg lassítani, és magabiztosabbnak tűnik.
- Ügyeljen a testbeszédére. Lehet, hogy közhelyesen hangzik, de álljon fel egyenesen, húzza hátra a vállait, és emelje fel az állát. Magabiztosabban fog kinézni és érezni magát.
- Csevegjen a szomszéd nagymamájával vagy nagypapájával, vagy anyja egyik barátjával, vagy a barátja húgával. Beszélj olyan emberekkel, akik nem gúnyolódnak veled, és amikor egyetlen barát sem idegesít. Minél több a gyakorlat, annál könnyebb lesz másokkal beszélgetni stresszesebb helyzetekben.
- Ne feledje, hogy előfordulhat, hogy más emberek nem figyelnek rád nagyon. A körülötted lévő összes gyerek, beleértve a népszerű gyerekeket is, megszállottja önmagának. Túlságosan el vannak foglalva az olyan triviális dolgok miatt, mint például attól, hogy félnek valami hülyeséget mondani a nekik tetsző személy előtt, vagy rossz a hajuk. Tehát ne aggódjon, ha mindenki meglátja, amikor belép a szobába.
Lépés 3. Mester a vicceket
Néha az ugratás valóban előny lehet, ha nem sértődsz meg rajta túlságosan, vagy úgy érzed, ugratnak, mert valaki féltékeny rád. Például, amikor a pasik gúnyolják a barátaikat az öltözködés miatt, különösen akkor, ha lenyűgözni próbálják a lányokat. Ahelyett, hogy kényelmetlenül érezné magát, elsajátíthatja a gúnyolódásokat azzal, hogy „Igen, ez az új kalap nagyon klassz… és én is jól nézek ki!”
Lépés 4. Szabaduljon meg az ugratástól
Ennek a megközelítésnek van egy trükkje, amely, ha elsajátítja, nagyon hatékony lehet különféle kellemetlen társadalmi helyzetekben. Ha ugratják, ahelyett, hogy szomorú lenne, nyugodjon meg, és kissé bosszús, de nem haragos kifejezést adjon. A szívedben gondolj a következő mondatra: „Rendben, gyerekek, elég szórakoztató volt. Csak egy kicsit érett."
- Ne hagyja figyelmen kívül teljesen a nevetségüket. Ellenkező esetben dühösnek és túl komolynak tűnik.
- Ne ismerje el gúnyolódásukat, és alázassa meg magát. Valójában indulatosabbak és kegyetlenebbek lesznek.
2. módszer a 4 -ből: Prankback
1. lépés. Tanuld meg, hogyan gúnyolódj vissza
Az egyik életképesség az a képesség, hogy visszatérjen a nevetségessé anélkül, hogy túl kegyetlenül hangozna. A viccelődés az élet része. Ha tudsz egy kicsit vicces lenni, viccet adni és kapni is, akkor mások nem fognak túl sokat gúnyolni.
Vannak, akik szeretetből gúnyolnak egy barátot vagy barátot. Tényleg viccesnek találják. Meg fognak lepődni rajtad, ha tudsz válaszolni a gúnyolásokra anélkül, hogy dühös lennél
2. lépés Hozd vissza szellemesen a gúnyolódásokat
Ha egy barátja hirtelen csúfol, például egy srácról, mondja: "Miért akarja hirtelen tudni, hogy kihez vagyok szerelmes?" Vagy ha a barátaid csúfolják az új megjelenésedet, mondd: "Olyan jó a hajam, hogy meg kell beszélni?"
3. Légy figyelmes másokra
Nézze meg, hogy más emberek, akik jól bírják a kritikákat, visszatérnek. Vegye figyelembe, hogyan reagáltak, mit mondtak és milyen reakciót kaptak. Amikor ugratnak, azt gondolhatod: "Mit tenne, ha a jelenlegi helyzetemben lenne?"
4. lépés. Használja az „Igen, és
.. . Lehet, hogy azért ugratnak, mert a barátaid úgy érzik, megváltozottál, és sokkal érettebbé váltak, mint ők. Kinevetnek, mert felnőni is könnyebb. A változás ijesztő. Ha visszatérhetsz hozzá, a barátaid tudni fogják, hogy még mindig ugyanaz vagy, aki voltál, és nincs mitől félned.
- Barátod csúfolja, hogy új bőrkabátot visel, és azt mondja: „Hello Charli ST12”. Válaszoljon "Igen, és … most el fogom énekelni Izabellát".
- Ha kendőt viselsz, és a barátod azt mondja: "Ó, ez a nagymamád kendője, nem?" Válaszoljon ezzel: "Igen, kölcsönkértem a bugyiját is."
3. módszer a 4 -ből: ápolja a barátságot
1. lépés. Mondja, hogy bosszús
Egy kis kötekedés normális, de ha túl gyakori és zavarja, akkor valószínűleg kiesik a kezéből. Lehet, hogy a barátod nem tudja, mennyire zavar. Győződjön meg róla, hogy mindketten egyedül beszélnek erről a kérdésről. Ha megpróbálja abbahagyni az ugratást, amíg ez folyamatban van, akkor nagy valószínűséggel a barátai megőrülnek.
- Világosan fogalmazza meg elvárásait. Van valami, ami zavar? Hogyan szeretné, ha barátai viselkednének?
- Ne felejtsük el, hogy a viccelődés az ember személyiségének része. A barátaid valószínűleg nem tudják abbahagyni a kötekedést. Ne kényszerítse barátait olyan ígéretekre, amelyeket nem tudnak betartani. Valójában gyűlölni fogjátok egymást.
- Pontosíts. Ha van egy bizonyos téma, amelyet nem szeretne felhozni, kérje meg egy barátját, hogy ne gúnyolja a témát. Vagy ha úgy tűnik, hogy valaki állandóan nyomja a barátját, kérdezze meg, hogy barátja észrevette -e valaha, és kérje meg, hogy később figyeljen rájuk.
- Kerülje a barátja hibáztatását, mert valójában védekezni fog. Ne mondj ilyeneket: "Miért vagy ilyen gonosz velem?" Ehelyett azt mondja: „Valójában bosszankodom, amikor a magasságomat ugratják. Kérlek, védj meg, ha más barátok gúnyolódnak velem."
- Tájékoztassa barátját, hogy tűrni fogja a kötekedését, amíg megpróbálja kijavítani viselkedését. Mondd: "Nagyon régóta barátok vagyunk. Engem csak ez az egy dolog zavar. Ha tudod irányítani, nincs gondunk.”
- Ha azt veszi észre, hogy néha túlreagálja vagy kineveti magát, vagy nehezen tud nevetni magán, akkor mondja, hogy megpróbálja kijavítani. Mondja: „Tudom, hogy néha túl érzékeny lehetek, és most azon dolgozom, hogy kijavítsam. Vágjátok vissza az ugratást, amíg nem leszek elég türelmes?"
- Ne hagyja azonban, hogy megússza őket, ha a nevetségesség túlzott. Néha az emberek leplezik a zaklatókat azzal, hogy „Nyugi!” vagy „A név is vicc”. Ne hibáztasd magad, ha ez megtörténik.
2. lépés Kérdezze meg, hogy valami zavarja -e őket
Vannak, akik gúnyolódnak, hogy problémái vannak veled, de nem elég bátrak ahhoz, hogy megszólaljanak. Megpróbálják beszúrni a beszélgetésbe, és úgy tesznek, mintha tréfálnának. Ha gyanítja, hogy ez a helyzet megtörténik, kérje meg barátját, hogy beszéljen egyedül, és kérdezze meg, van -e miről beszélni. Mondja, hogy viccei kicsit kegyetlenek voltak az utóbbi időben, és szeretné tudni, miért.
- Használja ezt a módszert egy barátjával, aki hirtelen gúnyolódni kezd veled, vagy amikor a könnyű tréfái egyre kegyetlenebbek.
- Valószínűleg félreértés történt köztetek. Miután elmagyarázták, a gúnyolódást abba kellett hagyni.
3. lépés. Ismerje meg barátja gúnyolódásának okát
Néha a barátok gúnyt űznek belőled, mert azt hiszik, hogy népszerűbb vagy náluk, és fenyegetve érzik magukat. Próbálják felhívni a figyelmet, még akkor is, ha a figyelem negatív. Azt hiszik, ha kicsinek érezhetik magukat, jobban fognak kinézni.
- Ha hirtelen a szokásosnál jobban ugratnak, és nem tudod, miért, az lehet az oka, hogy most vonzóbbnak és magabiztosabbnak tűnsz, mint korábban. Ha igen, örülj!
- Gondold át, történt -e olyan dolog a barátod életében, ami miatt kényelmetlenül érezte magát. Talán elvonják maguktól a figyelmet. Talán nem te vagy az oka.
4. Ne légy makacs
Kerülje a probléma túlzását, és ne várjon bocsánatkérést. Egy jó barát kérés nélkül bocsánatot kér, ha rájön, hogy valóban szomorú vagy érte. Ha azonban arra kényszeríti barátait, hogy bűntudatot érezzenek, annak ellenére, hogy a probléma triviális, akkor valójában gyűlölni fognak. Ha barátok akarsz maradni, mondd, hogy amíg a viccnek vége, addig nincs gond köztetek.
Ha továbbra is kötekednek, miután beleegyeztek a változtatásba, fontolja meg barátságának befejezését. A rossz emberek csak bonyolítják az életed
4. módszer a 4 -ből: A zaklatás leküzdése
1. lépés. Támadjon
Ahogy a mondás tartja: "a támadás a legjobb védekezés". Ha úgy érzi, az egyik módja annak, hogy elkerülje az ugratást, ha abbahagyja, mielőtt elkezdődik. Például, ha az iskolában mindig ingerel valaki, próbáljon valami alkalmi és vicces mondatot mondani, például: "Ó, igen, ebédidő van. Itt az ideje, hogy újra pletykáljak a hajamról." A trükk az, hogy a csínytevő unalmasnak és kiszámíthatónak tűnjön..
- Ha másokat is meg tud nevettetni veled, akkor ellensúlyozhatod a zaklató kötekedését. A zaklató általában olyan embertársak csoportjaiba érkezik, akik szeretik egymást ugratni.
- A zaklatók nagyon nem szeretik, ha zavarban vannak a barátaik előtt.
2. lépés. Vegye át az irányítást a helyzet felett
Ha úgy érzi, hogy agresszívabb taktikát tud végrehajtani, próbálja átvenni a beszélgetés irányítását. Talán megnyugtathatod őket, ha találsz egy hátsó szándékot, hogy kötekedj. Ezenkívül, ha megtalálja azt az okot is, amelyet a zaklató szeret gúnyolni, akkor van esély arra, hogy a probléma békés úton megoldható.
- Amikor a zaklató kérdést tesz fel, válaszoljon magyarázatra. („Miért hiszel?” Vagy „Mit gondolsz, miért tettem?”)
- Vigyázzon, nehogy elveszítse az önuralmát, vagy ne gúnyolódjon, mert ez csak fokozza a zaklató haragját.
Lépés 3. Próbáljon meg nem gúnyolni más embereket
Gyorsan elveszíted a tiszteletet, ha mások gúnyolásán kapnak el, még azok iránt is, akik gonoszul gúnyolnak. Ha kötekedni kezd vele, akkor csak azt fogja érezni, hogy része a játéknak. Néhány gyerek valójában szeret kötekedni, és ugratni akar. Általában ez a gyermek erős lány, akinek sok testvére van. Amint elkezd ugratni másokat, a játék tisztességes. Védekezz, de ne vidd túlzásba.
4. lépés. Jelentés
Ha a helyzet túl súlyos, és nem tudja irányítani, beszéljen szülővel vagy tanárral. Lehet, hogy megtalálják a módját a helyzet kezelésére anélkül, hogy bárki is tudná, hogy jelentette.
- Ezt a megközelítést óvatosan kell megközelíteni, mert ha a zaklató rájön, akkor még súlyosabb bánásmódban részesülhet.
- Az Ön biztonsága és mentális egészsége fontosabb, mint a jó hírneve. Ha úgy érzi, hogy a zaklató erőszakot akar alkalmazni, akkor kötelessége önmagával és más, zaklatott gyermekekkel szemben, hogy jelentse a viselkedését a tanárnak.
