Michelangelo, Einstein, Tesla, Leonardo da Vinci és Truman egyaránt használhatják a kezüket. A művészetben a két kézzel egyszerre történő rajzot tribalógiának nevezik. Az alábbiakban néhány tipp található, amelyek segítségével kiegyensúlyozhatja kétkezi készségeit, amelyeket különféle könyvekből és internetes forrásokból merítettek.
Lépés
Módszer 1 /3: Írás és rajz
1. lépés. Kezdje el írni vagy rajzolni mindkét kezével
Készítsen elő egy kis papírt, majd kezdjen rajzolni pillangókat, vázákat, szimmetrikus tárgyakat, betűket, formákat vagy bármit. Kezdetben kaotikus lesz íráskészsége. Mindazonáltal gyakoroljon naponta legalább két sort. A fenti illusztrációban a művész kétkezes technikát használ, az úgynevezett "kézi tükrözés".
2. lépés. Írjon nem domináns kezével
Írhat nem domináns kezével, csak folyamatosan gyakorolnia kell. Kezdetben fáradtnak érezheti magát a keze, de ez csak annak a jele, hogy pihennie kell egy kicsit. Idővel a fáradtság magától elmúlik.
- Használjon jó minőségű tollat, hogy folyékonyan tudjon írni. Használjon jó minőségű papírt is.
- Ne érintse meg a tollat. Úgy fogja érezni, hogy a tollat a kezében akarja tartani, amennyire csak tudja. Ennek eredményeként a keze minden erejével fogja a tollat, de ez csak megnehezíti a hatékony írást, és fájhat az ujjai. Ügyeljen a keze helyzetére, és néha pihenjen.
Lépés 3. Gyakorolja az írást a nem domináns kezével, amíg meg nem szokja
Minden nap írjon le egy ábécé-listát a nem domináns kezével, kis-, nagy- és kurzív betűkkel. Kezdetben a keze nagyon remegni fog, és a betűk nem fognak olyan ügyesek lenni, mintha az uralkodó kezében íródtak volna. Ha azonban folytatja a gyakorlást, kézírása fokozatosan javulni fog.
Ha balkezes, és jobb kezével próbál írni, döntse meg a papírt 30 fokkal az óramutató járásával ellentétes irányban. Másrészt, ha a jobb keze domináns, és a bal kezével dolgozik, döntse meg a papírt 30 fokkal az óramutató járásával megegyező irányban
4. lépés. Írjon domináns kezével a tükör elé, hogy tudja, hogyan kell írni az ellenkező kézzel
Ez vizuális nyomot ad, és az agy jobban el tudja képzelni az írás műveletét.
5. lépés Végezzen hasznos gyakorlatokat, például:
- Használja nem domináns kezét, hogy írja: "Muharjo univerzális idegengyűlölő, aki fél a félsziget embereitől, például Katártól." vagy valami. A mondat egy pangram mondat, amely az indonéz ábécé lista összes betűjét tartalmazza.
- Használhat egy rövid bekezdést is, és többször átírhatja. Ügyeljen a megismételt betűk közötti különbségekre és arra, hogy ki kell -e javítani bizonyos betűket.
6. lépés Írjon cikk -cakkokat
A következő kihíváshoz írjon balról jobbra (normál irány) a jobb kezével, és jobbról balra a jobbjával. Írjon egy fordított mondatot, amely helyesnek tűnik, ha tükörből nézi (ezt nevezik boustrophedonnak). Ez azért hasznos, mert a jobbkezesek hozzászoktak ahhoz, hogy "hüvelykujjuktól a kisujjukig" írjanak, és természetesebben tudnak majd írni, ha bal kezükkel visszafelé írnak.
Lépés 7. Gyakorolja a hosszúat, legalább egy hónapot
Idővel képes lesz nem domináns kezével írni néhány hibával.
2. módszer a 3 -ból: Építőerő
1. lépés: Építsd meg a nem domináns kezed erejét
Próbáljon súlyokat emelni nem domináns kezével, hogy az izmok megfeszüljenek. Kezdje könnyű súlyokkal, és haladjon fel a nehezebb súlyokhoz.
3 /3 -as módszer: Egyéb tevékenységek
1. lépés. Végezzen másik tevékenységet nem domináns kezével
Még akkor is, ha bizonyos tevékenységekhez csak a két kéz képességeit szeretné kiegyensúlyozni, akkor is használja a nem domináns kezét különféle egyéb tevékenységekhez, mert ezeknek a tevékenységeknek a képességei is befolyásolják a kívánt tevékenységeket. Használja nem domináns kezét minden tevékenységhez. Ha nem domináns kezét szeretné hatékonyan használni, gyakrabban kell gyakorolnia, mint a domináns kezét. Ezenkívül, ha egyáltalán nem használja uralkodó kezét, akkor jobban hozzászokik a nem domináns keze használatához.
2. lépés: Próbáljon főzni nem domináns kezével
Keverje össze a tojást vagy a süteménytésztát gyenge kezével. Keverés vagy keverés során ugyanazokat a kézmozdulatokat használja, mint a kurzív betűk kézzel történő írásakor.
Lépés 3. Végezzen könnyű dolgokat még a nem domináns kezével is
Ha megszokta a fogmosást, a kanál használatát, a hagyma darálását vagy a labda dobását a domináns kezével, akkor ezt a nem domináns kezével tegye meg. Sok egyszerű dolgot tehet meg minden nap nem domináns kezével. Ha ezeket a dolgokat folyamatosan végzi, mindkét kezének képessége kiegyensúlyozottabb lesz.
4. lépés. Ha könnyű dolgokat tud megtenni, akkor kezdjen el olyan tevékenységeket végezni, amelyek pontos koordinációt igényelnek a nem domináns kezével
Például fejjel lefelé írva, biliárdozva vagy halat vágva. Így az agy gyorsabb lesz és hozzászokik ahhoz, hogy fordítva képzelje el azokat a dolgokat, amelyeket általában a domináns kezével tesz. Ez a "tükröző" készség is fejlődni fog, amikor gyakrabban használja a nem domináns kezét a dolgok elvégzésére. Azt is kihagyhatja a fenti három lépést, ha gyorsan egyensúlyba szeretné hozni kétkezi készségeit, vagy ha valaki könnyen unatkozik az egyszerű dolgokkal.
5. Szokja meg, hogy használja a nem domináns kezét minden olyan dologra, amely összetett, de ártalmatlan
Ha megszokja, a kezdetben nem domináns keze felülmúlja a domináns kezét. Ha azzal kezdi, hogy megszokja mindkét kéz használatát, akkor a nem domináns kézügyességei utolérik az uralkodó kézügyességeit, de ezek a készségek gyorsan eltűnnek, és felváltják a kezdetben domináns kézügyességeket. Ez azért történik, mert a nem domináns kezed izommemóriája rövidebb lesz, mint a domináns kezedben.
6. lépés: Tanulj meg játszani a labda dobásával
Kezdje három és négy golyóval. Ez jó módszer a gyenge kezek edzésére.
7. lépés Játsszon hangszeren mindkét kezével
Például játsszon zongorán, fuvolán, gitáron, szaxofonon stb. Ezzel megerősíti nem domináns kezét, és javítja a kéz és a kar képességeit. A zongorázás azonban csak megerősíti a kezét.
Tippek
- Légy türelmes, vedd lassan, idővel megszokod.
- Ha gyors akarsz lenni, írj minden nap balról jobbra egy bekezdést a nem domináns kezed segítségével. Egy -két hét után megszokja.
- Ne várd el, hogy írásod tökéletes legyen egy hét gyakorlás után a nem domináns kezeddel. Ne feledje, több mint egy hét gyakorlás szükséges ahhoz, hogy jól írjon uralkodó kezével! Vásárolhat gyermekek számára tervezett kézírásos feladatfüzeteket is, és dolgozhat a gyakorlatokon.
- Gyakorolja az írást nem domináns kezével minden nap 15 percig. Sok gyakorlás után próbáljon két kézzel írni!
- Ha a nem domináns keze gyenge, és nehéz felszerelésekhez vagy tevékenységekhez szeretné használni, használjon nagy súlyú labdát a kezek és az ujjak megmunkálásához. Így, amikor felveszi a telefont, vagy használja az egeret stb., A keze megszokja.
- Fordítsa meg tevékenységét. Ezzel párhuzamosan végezzen dolgokat az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban.
- Gyenge kezével is gyakorolhat, ha ez idő alatt általában a domináns kezével gyakorol.
- A körmök festésével is gyakorolhat.
- Amikor minden nap bekezdéseket ír, írjon különböző bekezdéseket, hogy a keze ne hozzászokjon csak egy bekezdéshez.
- Dobd el a labdát, és fogd el nem domináns kezeddel.
- Használja nem domináns kezét az iskolában és a munkahelyen történő íráshoz.
Figyelem
- Ha nem domináns kezével borotválkozik, legyen óvatos. Mivel nem szokta használni ezeket a kezeket, megcsúszhat, és megsérülhet az arca vagy a lába. Vigyázni kell arra is, ha gyenge kézzel szegez.
- Amikor mindkét kéz kiegyensúlyozását gyakorolja, ne csak a nem domináns kezét használja. Végül az uralkodó kezed gyengül.
-
Az uralkodó kéz megváltoztatásakor számos mellékhatás jelentkezhet:
- téri dezorientáció (nem biztos jobb vagy bal)
- memóriazavar (különösen a tanultak emlékezése)
- legastenikus problémák vagy diszlexia (pl. írás- és olvasási problémák)
- beszédkárosodás (dadogás)
- koncentrációs zavar (könnyen fáradt)
- a pontosságot igénylő károsodott motoros készségek írásban jelennek meg
