Sok diák kevésbé lelkes a házi feladatok elvégzésében, és inkább halogatja. Mi értelme most elkészülni, ha továbbra is megnézheti kedvenc tévéműsorának következő epizódját? Ennek a problémának az oka nem feltétlenül az, hogy nem hajlandó házi feladatot végezni, mert megpróbálta megtalálni ezt a cikket. Általában csak arra kell motiválnia magát, hogy szakítsa meg a halogatás szokását, és kezdjen dolgozni. A tanár házi feladatot ad, hogy segítsen elmélyíteni a tanított anyagot és érezni a jövőbeni előnyöket.
Lépés
1. lépés Készüljön fel az iskola utáni szabadidőre
Hozza ki a legtöbbet az iskolában töltött időből a lehető legtöbb házi feladat elvégzésével, például pihenjen ebéd után vagy várjon a következő órára. Minél több házi feladatot végeznek az iskolában, annál kevesebb a feladat otthon. Ne várjon az utolsó másodpercig. Ha nehéz feladata van, segítséget kaphat még az iskolában. Kérdezze meg a tanárt, amikor nem tanít. A tanárok mindig készek útmutatni és segíteni.
-
A legnehezebb házi feladatokat helyezze előtérbe, hogy a lehető legjobban végezzen. Ha vannak kérdések, amelyekre nem tud válaszolni, próbáljon meg dolgozni rajtuk úgy, hogy folyamatosan gondolkodik a kérdésen, hogy a tudatalattiba rendeződjön, ami a gondolkodás egyik kreatív képességeket kiváltó aspektusa. Más kérdések megválaszolása után tegyen nehezebb kérdéseket, hogy ne érezze magát terhelve, mert a válaszkeresési kötelezettség a tudatalatti elme fő feladatává vált. Hajtsa végre a következő lépéseket, nehogy kifogyjon az időből, mert nehéz kérdések akadályozzák:
Végezze el a lehető legtöbb nehéz házi feladatot, majd folytassa más feladatokkal. Ezt követően végezzen néhány nehezebb házi feladatot, és nézze meg, hogy talál -e megoldást.
Még ha a semmiből is vissza kell mennie dolgozni, tudatalattija segít megtalálni a választ azáltal, hogy aktiválja az inspiráló, frissítő és hasznos kreatív gondolkodási készségeket!
2. lépés.
Dolgozzon szisztematikusan
A tananyag gyors újraolvasása után lépésről lépésre végezze el a házi feladatot!
~ Olvassa el a címeket, előszavakat, nézzen térképeket, diagramokat, képeket, idézeteket, félkövér vagy dőlt betűket, lábjegyzeteket és összefoglalókat az összes vizsgált fejezetről, hogy megértse az ötleteket és az írási anyag nézőpontjait, hogy az ötletek felmerüljenek a gondolkodásban.
~ Kezdjen el rendszeresen válaszolni minden kérdésre és esszé -kérdésre. A trükk, írja meg az első mondatot vagy lépést logikus gondolkodással.
~ Folytassa a második mondat/lépés megírásával és így tovább az első mondathoz/lépéshez kapcsolódóan. A kifejezések vagy mondatok egyesével történő írása megkönnyíti a feladat elvégzését.
~ Ha szeretne válaszolni egy másik kérdésre, hagyjon ki néhány üres sort, hogy még mindig legyen hely írni.
A befejezetlen válasz folytatásához olvassa el vagy tekintse át az Ön által írt választ, és gondolja át, mit tegyen ezután. Így az elméd a következő mondatra/lépésre irányul, és így tovább.
3. Állítson be célokat és jutalmazza meg magát
Ha elérted a célt, és a házi feladatod kész, adj magadnak egy kis jutalmat egy olyan tevékenységgel, amely megsokszorozza a szórakozást. Például: miután befejezte a házi feladatát, elolvasott egy tetszőleges könyvet, beszélgetett a barátaival, belépett a kedvenc webhelyére, vagy hobbitevékenységet végzett, amely függőben van.
Használjon nyaralást vagy utazási terveket motivációként. Minden csütörtökön emlékeztesse magát arra, hogy a hétvége hamarosan rövidebbnek tűnik, amint befejezi a házi feladatot. Képzeljen el egy ünnepet az ünnepek vagy az új év előtt, amelyet teljes mértékben élvezhet, mert a házi feladatnak vége
4. Lépés
A legjobb módja annak, hogy legyőzzük a feladat halogatásának szokását, ha a lehető leghamarabb befejezzük. Ne halogasson azzal az ürüggyel, hogy később megtörténik.
Fontolja meg ezt: halasztással időt tölt a feladatok átgondolásával és elvégzésével. Ha egyenesen munkába áll, még mindig van ideje pihenni
Lépés 5. Dolgozzon okosabban, ne keményebben
A fáradt agy csak nagyon kevés információt képes tárolni. Ossza fel házi feladatait szakaszokra, és tartson rendszeres szüneteket. Állítson be egy időzítőt, amely óránként megszólal, hogy ne felejtsen el 5-10 perces szünetet tartani azzal, hogy feláll a helyéről, nyújtózkodik és más helyre sétál. Igyon vizet az emésztőrendszer elindításához. Fél alma elfogyasztása előnyösebb, mint egy cukros energiafokozó ital.
6. lépés Gondoljon a következményekre
Mi történik, ha nem végzi el a házi feladatát? Talán rossz jegyeket kap, vagy csalódást okoz a tanárnak. Ha még nem tapasztalta, ne feledje, hogy a házi feladat segít a tanulásban, és ezt sokan szeretnék. A mindennapi életben a tudás segít a siker elérésében a jövőben.
7. lépés Gondoljon az előnyökre
Mi lesz, ha elvégzi a házi feladatát? Talán jó jegyeket kap, és a tanár értékelni fogja az erőfeszítéseit. Már érted a fontos dolgokat, és csak írással képes megnyitni az utat egy jobb élethez! A pozitív gondolkodáshoz való hozzászokás nagyon hasznos lesz energia- és erőforrásként, így mindig a munkára koncentrál, még akkor is, ha élvezi, amit csinál!
8. lépés. Keressen egy csendes helyet a tanuláshoz
Hozzon létre egy különleges helyet, ahol egyedül tanulhat tévé vagy egyéb zavaró tényezők nélkül. Végezze el a házi feladatát kemény felületen, például íróasztalon. Ha a házi feladatot számítógéppel kell elvégeznie, mint egy rendes középiskolásnak, ne férjen hozzá a csevegőprogramokhoz, a haszontalan webhelyekhez stb. Ha gondjai vannak a fókuszálással vagy könnyen elaludnak, akkor a legjobb, ha a házi feladatot egy könyvtári asztalnál végzi, ahol sok ember elhalad mellette. A csend segít csendes tevékenységekkel összpontosítani elmédet és környezetedet, amelyek ébren tartanak. Ha problémái vannak, használja ki a könyvtárban található könyveket és információforrásokat.
9. Lépés. Tisztítsa meg az íróasztalt és a tanulmányi területet
Könnyebben tud koncentrálni, ha ügyes helyen végzi a házi feladatát. Tanulás előtt szánjon 5 percet a tisztításra.
Ne foglalkozzon a takarítással ürügyként a tanulás késleltetésére. Összpontosítson arra, ahol dolgoznia kell, és kezdje el elvégezni a házi feladatát, ha elkészült
10. lépés. Keressen barátokat házi feladatok elvégzésére
Válassz olyan barátot, aki valóban nyugodtan és koncentráltan szeretne tanulni. Ne tanulj idegesítő barátokkal. Az egymást támogató barátok kényelmesebben érzik magukat a házi feladatok elvégzésekor. Győződjön meg arról, hogy ketten valóban tanultok, nem csevegtek.
11. lépés. Határozza meg a legmegfelelőbb tanulási módszert
Mindenkinek megvannak a saját képességei és módszerei a tárgy memorizálásához. Vannak, akik inkább gyalog tanulnak, de mások inkább zenét hallgatnak tanulás közben. Kísérletezéssel keresse meg az Ön számára legmegfelelőbb módszert.
12. lépés Hallgasson csendes zenét (opcionális) tanulás közben
Ez a módszer nem feltétlenül alkalmas mindenkinek. Ha zenehallgatás közben tanulni szeretne, válasszon klasszikus zenét vagy dalszöveg nélküli dalokat (hangszeres). Ha nem szereted a klasszikus zenét, válassz egy csendes dalt, amit még soha nem hallottál, nehogy megingjon a szöveg.
13. lépés. Minden pihenéskor végezzen rövid gyakorlatokat
Ez a módszer segít megbirkózni a feszültséggel, megnyugtatja az elmét, javítja a koncentrációt és megakadályozza az álmosságot. Például: beltéri séta, nyújtás, csillagugrás vagy kocogás a helyén.
14. lépés. Készítsen napi ütemtervet
A napi rutin ütemterv szerinti futtatása hozzászoktat a házi feladatok elvégzéséhez. Készítsen napi ütemtervet, hogy tudja, mit kell tennie ezen a héten, a jövő héten és a jövő héten. Váratlan dolgok fognak történni, de legalább tudja, mit kell tennie!
15. lépés. Kapcsolja ki az elektronikus eszközöket
Annak érdekében, hogy ne vonja el figyelmét, először kapcsolja ki a számítógépet, a mobiltelefont stb. Ne hagyja, hogy figyelmét számítógép vagy mobiltelefon foglalja el, mert nehezen fogja megjegyezni a tanulmányozott anyagot, és ez meghosszabbítja a tanulmányi időt. Kerülje az elektronikus eszközöket, kivéve, ha számítógépet kell használnia a házi feladatokhoz.
Maradjon távol a mobiltelefonoktól, számítógépektől stb. ami elterelheti a figyelmet. Tanuljon egy csendes, zavaró szobában. Állítson be egy időzítőt, amely 30-60 percenként leáll, így tudja, mennyi ideig végezte a házi feladatát, és beállíthatja a tanulmányi ütemtervet
16. lépés. Állítsa be a prioritásokat
Rendezze a házi feladatokat annak megfelelően, hogy képes -e megérteni a vizsgált anyagot. Kezdje azzal az anyaggal, amiben nem jó. Végezze el az egyszerű feladatokat kevesebb mint 15 perc alatt. Tartson egy kis szünetet, majd végezzen újabb házi feladatot. A hosszú határidővel rendelkező feladatoknál végezze el utoljára, mert prioritást kell adnia azoknak a feladatoknak, amelyeket azonnal el kell végezni, nem pedig azért, mert nem fontosak.
17. lépés. Érezze a sikert
Kezdje a házi feladatot 1-2 egyszerű feladat kiválasztásával, és fejezze be a nehéz feladatok elvégzésével. Elveszíti a lelkesedését, ha azonnal elvégez egy nehéz házi feladatot. A kutatások azt mutatják, hogy sokan képesek jól tanulni, mert könnyű anyaggal kezdik, majd továbblépnek a nehéz anyaghoz. A gyorsan elvégzett feladatok emlékeztetnek arra, milyen jó produktív munkát végezni. Néhány ember azonban motiváltabbnak érzi magát a tanuláshoz, ha a legnehezebb anyagból indul ki, mert a következő feladat könnyebb lesz. Keresse meg az Ön számára legmegfelelőbb módot.
18. lépés Először dolgozzon az egyszerűsített problémákon, hogy megtalálja a módját a nehéz kérdések megválaszolásának
Sok kérdés több egyszerűsített kérdésre bontható. Ez a módszer használható matematikai és természettudományos feladatok megválaszolására.
19. lépés. Mire vársz?
Végezze el PR -jét most !!
Tippek
- Ne feküdjön le, mielőtt befejezi a házi feladatát, és azt gondolja: "Holnap korán reggel felébredek, hogy elvégezzem a házi feladatomat." Azonban kiderül, hogy nem tud korán kelni, vagy egész nap álmos, mert túl korán kel. Néhány ember gyógyszert szed, hogy ébren maradjon és koncentráljon tanulás közben. Bár ezek a gyógyszerek nagyon hatékonyan megakadályozzák az álmosságot, ezek az illegális gyógyszerek káros mellékhatásokat okoznak, például: enyhe depressziót, szorongást, álmatlanságot stb. A pszichotróp gyógyszerek fogyasztása mindenkire más hatással lesz, és nem hatékony módja a tanulásnak. Aludjon eleget éjszaka. Csak akkor tanulhat jól, ha a teste mentes a fáradtságtól.
- A kutatások azt mutatják, hogy amíg alszunk, az agy megőrzi a megjegyzett információkat közvetlenül elalvás előtt. Tehát, ha meg kell jegyeznie egy leckét, tanulmányozza lefekvés előtt. Azonban nem tud emlékezni 100 új szóra, ha lefekvés előtt megjegyzi. Kezdje el tanulni a nap folyamán, hogy lefekvés előtt ismételje meg.
- Ha a házi feladat sok időt vesz igénybe (több mint 2 órát), tartson óránként 15 perces szünetet. A szünetben ne hódoljon ajándékoknak vagy bármi másnak, amit ürügyként használhat a házi feladatok befejezéséhez. Ha számítógépet kell használnia, ne vonja el figyelmét a csábító hirdetések, amelyek a webhelyek eléréséhez vezetnek, és késleltetik a házi feladatok elvégzését. Töltsön le egy hirdetésblokkoló alkalmazást, és próbálja uralni magát.
- Ne csalódj könnyen. Ha nehéz és sok időt elfoglaló házi feladatot kell elvégeznie, először végezzen más feladatokat. Ne hagyja, hogy a PR nehézségei hangsúlyozzák. Keressen információt az interneten, kérdezze meg a szülőket, kérjen segítséget a barátaitól stb. Továbbá, jöjjön korán az iskolába, és kérje meg a tanárt, hogy magyarázza el. Művelje a bizalmat! Ne érezze magát terhesnek és boldogtalannak csak a triviális dolgok miatt! Ha tényleg nem akarja elvégezni a házi feladatát, akkor minden, amire szüksége van tanulás közben: papír, ceruza, tankönyv és szükség esetén egy csésze tea. Üljön le, és olvassa el a vizsgálandó anyagot. Az első bekezdés elolvasása után arra kényszerül, hogy az első mondatot válaszolja meg egy kérdésre, jelentésre vagy megjegyzésre.
- Végezze el a házi feladatát az asztalánál, a kanapén vagy az ágyon. Ha puha helyen tanul, akkor gyorsan unatkozik, és talán elaludhat. Ha nem tud könnyen elaludni, akkor ez a hely kényelmesen és könnyen elvonja a figyelmét. Ha nagyon nehéz feladatot kap, először végezze el a könnyű házi feladatot, hogy motivált maradjon. A házi feladat elvégzése előtt készítsen jegyzeteket vagy tankönyveket. Ahelyett, hogy saját maga válaszolna a kérdésekre, vagy kitalálná a megoldást, használjon jegyzeteket az óra során.
- Ne halogassa úgy, hogy ez befolyásolja a napi ütemtervet. Például azt gondolja: "Ma este tanulni megyek", de az órarend elolvasása után meggondolja magát: "Később elkezdődött a kedvenc műsorom." Használja ki szabadidejét, hogy elvégezze a házi feladatát, miközben az iskolában vagy hazafelé tart. Végezze el a feladatokat, amint hazaér, mert még mindig tanulási kedve van, így könnyebb emlékezni az iskolában tanultakra. Ezt követően estig mentes a házi feladatoktól anélkül, hogy holnap reggelig gondolnia kellene az órákra. Állítson be egy bizonyos napot az összes feladat elvégzéséhez. A vasárnap a legjobb választás, ha egész héten szünetet tart a házi feladatokban a következő vasárnapig.
- Jegyezze fel az elvégzendő munkát és azt, hogy mikor kezdte el a tanulást. Ha végzett, rögzítse újra az időt. Ügyeljen arra, hogy ne vesztegessen időt tanulás közben! Végezze el ezt az összes feladatot, hogy olyan adatokkal rendelkezzen, amelyek azt mutatják, hogy a házi feladatok elvégzése nem vesz olyan sok időt, mint gondolná. Azt is jegyezze meg, hogy mennyi ideig pihen, mikor indul és mikor fejezi be. Motivált lesz, hogy gyorsabban végezze el a házi feladatokat, mert úgy érzi, hogy figyelnek.
-
Írjon egy mondatot, amely motiválja Önt közvetlenül tanulás vagy vizsga előtt. Ha van motivációs mondatkészlete, válassza ki a leghasznosabbat. Bizonyos leghatékonyabb motivációs mondatok elolvasásával hamarabb elkezd tanulni, és képes lesz uralkodni magán. Mondd magadnak: „20 perc alatt válaszolok további 5 kérdésre.” Ha 20 perc elteltével még tanulnia kell, tartson szünetet, majd tanuljon újra.
Mondja még egyszer önmagának: „Csak még 5 kérdés…”, majd tanuljon. Tovább fog tanulni anélkül, hogy észrevenné. Tedd ezt újra és újra! Alkalmazzon inspiráló tanulási módszereket, például hozzon létre színes diagramokat és diagramokat a házi feladatok felgyorsítása érdekében.
- A zene segíthet a koncentrációban, de ne válassz dalszöveget vagy nagyon összetett dallamú zenét, mert többet fogsz a zenére gondolni, mint a házi feladatodra. A klasszikus zene vagy a jazz alkalmasabb hallgatásra tanulás közben. A fehér zaj és a hangszeres dalok a legjobbak hallgatni tanulás közben, mert nincsenek szövegek. Ha zenehallgatás közben tanulni szeretne, vegye figyelembe, hogy a kutatások azt mutatják, hogy a legjobb teszteredményeket akkor kapja meg, ha a légkör, a világítás, a hangok stb. a vizsga ugyanaz, mint amikor tanulsz. Ezt államfüggő tanulásnak nevezik. Éppen ezért meg kell tanulnia jól megvilágított íróasztal használatát az ágyban olvasás helyett, hogy könnyebben emlékezzen a leckékre a vizsgák során.
- Szánjon minden nap időt a reggelire és az ebédre, mert az étel fontos szerepet játszik a gondolkodási készségek támogatásában.
- Ha megszokta a halogatást, akkor foglalkozzon vele strukturáltan. A fenti tanácsok szerint, mielőtt nehéz házi feladatot végezne, először végezze el a könnyű házi feladatot, hogy úgy érezze, jól tudja elvégezni a feladatot, és nem terheli meg a nehéz munka. Ha nehéz feladatot kell elvégeznie, keressen egy másik nehezebb feladatot, például: meg kell tisztítania a házat, ami haragot vált ki. Halassza el a feladatot, hogy el tudja végezni a házi feladatát. Hosszú távon ez a módszer nem hasznos, mert mindig lesznek nagy feladatok függőben, csak azért, hogy könnyebb feladatokat hajtson végre. Azok számára, akik nagyon gyakran halogatják, ez a módszer elég hatékonyan motiválja őket. Ne feledje, hogy azt kell tennie, amit nem szeret, nem csak azt, amit szeret! Tanulj meg koncentrálni, ha elméd könnyen eltereli a figyelmét!
-
Ha van olyan lecke, amelyet nem ért, írja le a feltenni kívánt kérdéseket, vagy jelölje meg a tankönyvet. Kérdezze meg a tanárt, és kérjen részletes magyarázatot. Ha találkozik a tanárral, és azt mondja:
"Nem tudom elvégezni a házi feladatomat, mert nem értem az anyagot", nehezen fog segíteni, mert nem magyarázza el a valódi problémát. Olyan magyarázatokat fog adni, amelyek vagy túl alapvetőek vagy túl mélyek ahhoz, hogy bármi hasznodra váljanak. Ez frusztrációhoz vezethet mind a tanár, mind önmaga számára. Tehát pontosan fogalmazza meg, mit szeretne tudni
- Ha barátaival csinál házi feladatot, akkor valószínűleg elvonja a figyelmét, és nem használja ki jól az idejét. Tanulmányi csoport tagja lenni jó dolog, ha mindenki tud koncentrálni.
- Végezze el a házi feladatot hangos olvasás közben. Mielőtt elvégzi a házi feladatot, olvassa el újra és újra a tankönyvet. Így nem kell könyvet lapozva vagy az internet segítségével keresnie a válaszokat, mert ez elterelheti a figyelmét. Ha már ismeri a kulcsszavakat, összeállíthatja saját válaszait. Ez segít megtanulni, amit a házi feladat elvégzése közben írt. Írja le vagy írja be az összes elvégzendő feladatot. A kitöltött PR -ek törlése, kipipálása vagy áthúzása. Azt is jegyezze meg, hogy mennyi ideig tart az egyes feladatok elvégzése, így tudja, hogy milyen házi feladatot nem végzett el, és mennyi idő áll még rendelkezésre az összes feladat elvégzéséig. Ez a módszer motiválja Önt, mert képes jól és ütemezetten dolgozni.
Figyelem
- Ha inkább korán szeretne tanulni (vannak, akik inkább így tanulnak), akkor mindenképpen kora este feküdjön le. Ne feküdjön le késő este, majd ébredjen fel korán, mert ez negatív hatással lesz a testére a nap folyamán.
- Válasszon egészséges ételeket, hogy az agy megfelelően működjön, és ne okozzon álmosságot.
- Ha az étel mellett dönt, hogy megjutalmazza magát, 1-2 kérdés megválaszolása után ne egyen túl sokat, mert még más feladatai vannak. Továbbá ne felejtse el, hogy ezt az összes feladat megfelelő elvégzése érdekében teszi.
- Ne válasszon ajándékot ételek formájában, mert egészségügyi problémákat okozhat és hízhat, hacsak nem egészséges rágcsálnivalót választ, például egy kis salátát vagy 2 kekszet, 3-4 mandulát vagy más diót, egy kis darab húst, vagy egy csésze tea.
