A gördeszka az egyik legnépszerűbb és legmenőbb utcai sport. Megtanulhatja, hogyan kell elkezdeni, legyen szó szörfözés alapjairól vagy kickflip trükkökről, mint egy profi. Az első tábla megvásárlásának megtanulásától az Ollie -trükk elsajátításáig - megérti, hogyan kell korcsolyázni a járdán!
Lépés
1. rész a 4 -ből: Első lépések
1. lépés. Keressen egy hobbijának megfelelő táblát
A gördeszkák többféle méretben és stílusban kaphatók. Az ár lehet olcsó vagy drága. A két legelterjedtebb típus a klasszikus normál gördeszka és a longboard. Látogasson el egy korcsolyaboltba a környéken vagy egy gördeszkás webhelyre, hogy megfizethető áron találjon lehetőségeket.
- A klasszikus gördeszkák ívelt orral és farokkal, valamint üregekkel segítik a trükköket. Ez a fajta tábla többféle méretben kapható, legtöbbjük körülbelül 78 cm hosszú és körülbelül 20 cm széles. Ezeket a deszkákat lehet megvásárolni, ha korcsolyázni szeretne a gördeszka parkban vagy az utcán, és trükközni szeretne.
- Longboard vagy cirkáló hosszabb és laposabb. A deszka hossza változó, de kétszer olyan hosszú lehet, mint egy klasszikus gördeszka, ami stabilabbá és könnyebbé teszi a kezdők lovaglását. Ezzel a táblával nem fogsz tudni szabadon trükköket végrehajtani. Ha azonban érdekel az utazáshoz való siklás vagy a magasból való siklás, akkor ez a fajta deszka jó választás.
- A gördeszka ára kezdőknek 650 000 IDR körül lehet, 00-Rp 2 000 000, 00. A boltban készítse elő a deszkát az Önnek megfelelő típusú teherautóval és kerekekkel. Ne feledje, SOHA ne vásároljon táblákat a Walmart vagy a Toys R Us cégtől. A két üzlet táblái gyorsan összetörnek, és nehéz őket tanulmányozni. Látogasson el egy gördeszkás felszereléssel foglalkozó üzletbe.
2. lépés Vásároljon megfelelő cipőt
A skate cipőket általában olyan márkák értékesítik, mint a Vans, Airwalk vagy Etnies. Ezeknek a cipőknek szilárd oldala és lapos alja van, így tökéletesen illeszkednek a deszkákhoz. Míg sima cipőkben csúszhat, a deszkán való manőverezés könnyebb korcsolyával.
Soha ne próbáljon csúszni szandálban vagy papucsban. Képesnek kell lennie arra, hogy könnyedén mozgassa a lábát, és mégis jól érezze magát. E szempont nélkül a bokája megsérülhet, és nagyobb eséllyel eshet el
3. lépés. Vásárolja meg a szükséges biztonsági felszerelést
Amikor először kezdesz el tanulni csúszni, le fogsz esni, talán sokat. Fontolja meg a biztonsági felszerelések, például sisakok, térdvédők és könyökvédők beszerzését, hogy megvédje Önt az eséstől és a balesetektől. Ez különösen a kezdők számára fontos. Az Egyesült Államok egyes államai, például Kalifornia, megkövetelik, hogy minden gördeszkás sisakot viseljen az utcán.
- Ügyeljen arra, hogy a fejéhez illeszkedő sisakot vásároljon. Mielőtt a boltba megy, mérőszalaggal mérje meg a fej kerületét, közvetlenül a szemöldöke felett, egyenes vonalban a koponyája körül. Vásároljon ehhez a mérethez megfelelő sisakot.
- A viselkedés nem szégyellni való. A párnák fontosak, hogy megvédjék magukat a súlyos fejsérülésektől.
4. lépés. Keressen egy megfelelő helyet a csúsztatáshoz
Egy lapos cementpálya vagy parkoló jó hely arra, hogy megszokja a gördeszkát. Ügyeljen arra, hogy semmi ne kerüljön az útjába, és vigyázzon a repedésekre, kavicsokra és kátyúkra az úton. A kis kavicson való átkelés balesetet okozhat, különösen gyorshajtáskor.
A gördeszka parkok nagyszerű helyek, ha egy kicsit tapasztalt. Ha csak kipróbálni szeretné magát a gördeszkázásban anélkül, hogy leesne, akkor ez a park nem az Ön számára való. Ha a környékén van ez a park, figyelje a korcsolyázókat a tippekért, de maradjon mozdulatlan
Lépés 5. Fontolja meg, hogy valakit, aki gördeszkás, tanítson meg
Lehet, hogy az apja nem a megfelelő személy, ezért kérdezzen meg valakit a helyi üzletből vagy parkból, hogy megnézhesse, hogyan játszik. Hozzon néhány kezdő barátot, és kérdezze meg a szakértőt, ha középhaladó vagy haladó technikát végez. Ha igen, tökéletes! Van egy tanárod.
A gördeszkázás fontos része a barátokkal való korcsolyázás. Ha van néhány gördeszkás barátja, tanuljon tőlük. A barátoktól tanulni jobb, mint egyedül vagy az internetről tanulni
2. rész a 4 -ből: Az alapok elsajátítása
1. lépés Álljon megfelelően a táblára
Helyezze a deszkát a földre, és álljon rá, hogy megtanulja, hogyan kell helyesen elhelyezni a lábát, és kiegyensúlyozhatja magát elesés nélkül. Álljon lábával ferdén a tábla oldalához, és mutasson nagyjából a csavarra, amely a kereket a táblához rögzíti.
- A standard lábállás azt jelenti, hogy a bal láb elöl, a jobb láb mögött van. Ez azt jelenti, hogy a jobb lábaddal fogsz nyomni.
- A fordított láb helyzet azt jelenti, hogy a jobb láb elöl, a bal láb mögött van. Általában ez azt jelenti, hogy a bal lábaddal fogsz nyomni.
- Hajtson egy kicsit oda -vissza, hogy megtanulja a kerék mozgását és a lendület nagyságát a táblán. Hozzászokik.
2. lépés: Próbáljon nagyon lassan nyomni, és tegye a lábát a táblára
Enyhén hajlítsa meg az első lábát, hogy egyenesebb legyen a deszkával, és ne az oldala felé. A másik lábbal lassan nyomja és eleinte nagyon lassan csúszik. Ne essen balesetbe, mert túl gyorsan megy, mielőtt készen áll.
- Miután lendületet vett, gyakorolja vissza a hátsó lábát a tábla hátuljához, közvetlenül a farok elé, a deszka ürege körül. Találja meg az egyensúlyt és csúszik, mindkét térdét kissé hajlítsa meg az egyensúly fenntartása érdekében.
- A mongo helyzet azt jelenti, hogy kényelmesebben nyomod az elülső lábadat, és csúszol a hátsó lábaddal. Vannak, akik ezt természetesnek tartják, de ez a helyzet később bosszantani fog, és nehéz is lesz, mert meg kell lengetnie a mellső lábát. Ha mégis, próbálja meg átállítani a szokásos vagy fordított stílusra.
3. lépés: Lassítás közben nyomja meg újra
Folytassa a gyakorlást apró lökésekkel, és forgassa a lábát, hogy álljon a deszkán, amíg le nem lassítja. Ezután forgassa egyenesen maga előtt a lábát, nyomja le a másik lábával, és guruljon hátra. Minél többet teszed ezt, annál jobban megszokod a gördeszkázást.
- Próbáljon gyorsítani, de apránként. A kerékpárokhoz hasonlóan néhány versenyző könnyebben tud egyensúlyozni, ha gyorsabb a mozgás.
- Ha menet közben elveszíti az egyensúlyát, húzza meg a csavarokat. Nehezebben fog fordulni, de ebben az állapotban gyakorolhat, legalábbis addig, amíg meg nem tudja tartani az egyensúlyát. A test súlypontjának megváltoztatása az előrehaladáshoz szintén segíthet.
4. lépés Hajlítsa meg a bokáját, és vigye át a testsúlyát a kanyarhoz
Miután elsajátította a tolás és a lovaglás technikáját, próbálja meg elfordítani a táblát a súlypont megváltoztatásával. Csúsztasson térdre hajlítva, hogy a súlypontja közel legyen a talajhoz. Ezután tolja előre a súlyát, hogy jobbra forduljon (ha a lábai normálisak), és csavarja vissza a bokáját, hogy balra forduljon.
- A csavar feszítési szintjétől függően előfordulhat, hogy a súlypontot csak nagyon kevesen vagy nagyon sokat kell megváltoztatni. A csavarokat meglazíthatja a tábla mindkét végén található nagy csavar elforgatásával (bal oldali lazításhoz, jobb oldali meghúzáshoz). Ez nagyobb (meghúzási) vagy kisebb (lazító) nyomást gyakorol a táblára, ami megkönnyíti (mert a csavarok lazák) vagy nehezebbek (mert a csavarok szorosak) forduláskor.
- Ha nehézségei vannak a pallón való egyensúlyozással, vagy elesik, miközben kanyarodik, fordítsa a felső testsúlyt az ellenkező irányba. A lényeg az, hogy a lábad rögzítve legyen a táblához úgy, hogy a tábla vége elforduljon.
5. lépés: Engedje le a lábát, hogy megálljon
Csak engedje le a toló lábat, hogy megálljon. Tedd ezt, ha a tempód kissé lelassult, és tartsd a lendületed. Azonban ne engedje le a lábát, amikor nagy sebességgel siklik. Kezdje azzal, hogy enyhén megérinti a lábát a talajhoz, és egyenletesen érintse meg a lassítást. Tartsa a másik lábát a táblán, különben a gördeszka folytatja.
A test súlypontját hátrafelé is megváltoztathatja, és a gördeszka farkát megnyomva megállíthatja. Néhány longboard műanyag "fékbetét" van a hátsó ajakon, míg mások nem. Ez a módszer általában egy kicsit nehezebb, és megsebesítheti a tábla hátulját. Egy alternatíva, amely nem károsítja a gördeszkát, ha a sarkát a talajhoz érinti, a lábujjak mögött a gördeszka farkán. A sarkad lecsúszik a talajról a gördeszka farka helyett
6. Lépés. Próbáljon ki egy másik siklási módot
Miután igazán elsajátította a deszkán való siklatozást, próbálja meg lecserélni az első lábat a hátsó lábra. Ha igazán nagyszerű gördeszkás szeretne lenni, meg kell tanulnia kényelmesen csúszni mindkét irányból. Ez akkor hasznos, ha félcső trükköt vagy bármilyen más gördeszka mozdulatot próbál.
7. lépés. Ismerje meg, hogyan kell megfelelően esni
Minden gördeszkás sokat esik le, különösen a tanulás korai szakaszában. Mindig viseljen védőfelszerelést, és tanulja meg, hogyan kell megfelelően esni. A súlyosabb sérülések (a karcolásokon és zúzódásokon kívül - amelyek a gördeszkásokon tapasztalható jelek) elkerülése érdekében megtanulhat néhány egyszerű trükköt a test biztonságának megőrzése érdekében.
- Nyújtsa ki a karját, de lazítsa el. Ha nagyon merev, akkor a csuklója és a lába érzékenyebb a súlyos sérülésekre, mint ha eleséskor ellenáll az ütéseknek.
- Forduljon minden alkalommal, amikor elesik. Lehet, hogy zúzódások vannak, de a fájdalom sokkal kisebb, mint ha normális testhelyzetben landolt.
- Menekülj, ha veszélyt látsz. Ha túl gyorsan csúszik, és nem tudja irányítani a táblát, ugorjon és landoljon mindkét lábán, vagy guruljon a fűbe. Ne kapaszkodjon olyan gördeszkába, amely elveszítette az irányítást.
8. lépés. Nézze meg a tapasztaltabb gördeszkások lépéseit, hogy tippeket és trükköket tanulhasson
Keressen barátokat a csúszáshoz. Segít tanulni a különböző stílusokból vagy képességi szintekből. Ha nem ismer senkit, beszéljen néhány korcsolyázóval a legközelebbi gördeszka parkban. Általában barátságosak és készek segíteni. Kísérletezzen, végezzen magasabb szintű ollie trükköt, tanuljon meg egy másik trükköt, vagy bármit, amit akar. A tanár most baráttá vált, és nem csupán oktató, ossza meg vele szakértelmét, és mutassa meg készségeit másoknak.
- A különböző mozdulatok elvégzésével kapcsolatos tippekért nézze meg a videót lassítva, és figyeljen a lábak mozgására. A szekvenciális fényképek szintén jó módja a tanulásnak.
- Minél többet gyakorol, annál ügyesebb lesz. Ne essen kétségbe, mert nem tud elsajátítani egy trükköt első vagy második próbálkozáskor. Gyakoroljon és érezze jól magát, és végül elsajátítja a trükköt.
3. rész a 4 -ből: Ollie tanulmányozása
1. lépés: Kezdje a gördeszka elejének felemelésével
Ezt úgy tegye meg, hogy a farok hátsó lábát hangsúlyozza. Ollie hirtelen mozdulattal jár, ami miatt a gördeszka a levegőben lebeg és biztonságosan landol. Ennek a trükknek az első része, hogy megszokja, hogy a hátsó lábát a tábla farkába tapossa, így rángathatja, és a levegőbe röpítheti. Gyakorold a mozgás megszokását. Ez a gyakorlat nagyon fontos.
- Amikor a táblán áll, gyakorolja hirtelen hátra a testét, hogy a gördeszka orra a levegőbe emelkedjen és kiegyensúlyozott maradjon. Akár siklás közben is kipróbálhatja, ha meri.
- Mielőtt kipróbálná az ollie mozdulatát, érdemes a gördeszka mellé állni és gyakorolni a levegőbe rántást. Lábával tapossa a farkát, és megtudja, mekkora nyomás szükséges ahhoz, hogy a deszkát a levegőbe juttassa. Az is hasznos, ha a táblát a kezébe dobja, így könnyen felveheti.
2. lépés. Próbálja feldobni a táblát, miközben mozdulatlan
Álljon rá, és hajlítsa a térdét elég alacsonyra, hogy a test súlypontja közel legyen a deszkához. Mozgassa a hátsó lábat a gördeszka farka felé. Rúgja a farkát, mintha fékezni akarna, de ezúttal teljesen a földet érje. Ezután dobja a táblát, amíg sikeresen ollie.
Még ne kezdjen el mozogni. Mielőtt elsajátítaná az ollie -t a földön, veszélyes lehet csúszás közben. Lehet, hogy megsérül
Lépés 3. Dobja a táblát a levegőbe és ugorjon
Magasan repülő deszka esetén csúsztassa kissé hátra a levegőt, és térdét a mellkasához közelítse, miközben hátsó lábával lenyomja a gördeszka farkát.
- Egy gyors mozdulattal kell megtenni, és ez elsőre nehéz lehet. Ugorjon a levegőbe, és hagyja el a táblát, miközben a hátsó lábával lenyomja.
- Az első lábával közvetlenül a hátsó lábával ugrás előtt ugrik. Képzelje el, hogy oldalra fut, és megpróbál átugrani egy forgalmi kúpot. Végezzen ilyen lépést.
4. lépés: Húzza előre az első lábát, hogy elkapja a táblát
Miután a tábla a levegőben van, vigye előre az első lábát, hogy kiegyensúlyozza a táblát és irányítsa azt. Ezt meg kell tennie, amint a levegőben van.
5. lépés Nyomja le a táblát a lábak kiegyenesítésével
Miután kiegyenlítette a deszkát, tolja vissza a talaj felé a lábak kiegyenesítésével és csúsztatással. A legfontosabb dolog, amire emlékezned kell, hogy a lábaddal a csavarokra és a térdre hajlítva landolj. Ez növeli az esélyét a sikeres siklás folytatására, és megakadályozza a tábla sérülését, valamint a sérülések elkerülését.
- Ne szégyellje magát, ha kudarcot vall, és ne tegye. Ha a tábla nem lebeg az egyensúlyban, vagy valami nem stimmel, ne próbálja meg leülni rá. Mindkét lábaddal szállj le.
- Valójában jobb lehet, ha első ollie mozdulatát úgy gyakorolja, hogy leugrik a tábláról, és mellé száll.
6. lépés: Próbáljon ollét csinálni mozgás közben
Miután tízszer egymás után kipihenheti magát a pihenésből, próbálja meg mozgás közben csinálni. Nyomja fel és kezdje el a siklást kis -közepes sebességgel, majd hajoljon le, és dobja fel a deszkát, ugyanúgy, mint egy helyben állva.
Ez egy alapvető tanulási készség, amely a legtöbb tábla dobási trükk alapja. További információk és linkek a trükkcikkekhez a következő részben találhatók
4. rész a 4 -ből: További trükkök tanulása
1. lépés: Próbálja ki a pop lökés gesztust
Tegye az ollie -t olyan magasra, amennyire csak tudja, majd, miközben kiegyensúlyozza a lábát, érintse meg a táblát az első lábával úgy, hogy az 180 fokban elforduljon. A hátsó lábával végezhet egy kis "kanalazást", hogy megkönnyítse a deszka elfordítását.
2. lépés: Próbálja meg a kick-flip mozdulatot
Ugyanezt tegye a mozdulattal, kivéve, ha megérinti a táblát, rúgjon egy kis területet a tábla emelkedő oldalán. Próbáljon ki különböző mozdulatokat, amíg el nem tudja forgatni a táblát. Ez a trükk nem könnyű, ezért gyakorold és ne add fel.
Lépés 3. Próbálja ki az őrlési trükköt (síneken/kapaszkodón csúszik)
Kezdje alacsony sínnel (legfeljebb 30 cm magassággal). Ez a trükk nem egyszerű, ezért csináld lépésről lépésre.
- Kezdje azzal, hogy csúszik a síneken, majd ugorjon le a tábláról, és csak a lábával landoljon. Hagyja, hogy a táblája magától csúszik.
- Ezután gyakorolja a tábla dobását ugrás közben, de hagyja, hogy a táblája magától csúszjon. Csak győződjön meg róla, hogy a lába a síneken landol.
- Ügyeljen arra, hogy olyan helyzetben ugorjon, amely kicsi szöget zár be, nem teljesen egyenesen. Így kisebb a csavar beszorulásának veszélye a sín elején.
- Most itt az ideje, hogy megcsináljuk az igazi trükköt. Tegye az ollie -t a lehető legmagasabban a sín irányába. Leszállás mindkét lábbal a csavarokon, kiegyensúlyozott deszka helyzetben a síneken.
- Ha a tábla oldalirányban csúszik a sínen, akkor deszkacsúszdának nevezik. Ha nyomon követi a síneket, hogy a deszkakocsi bezáruljon és átcsússzon rajta, ezt a trükköt 50-50 őrlésnek nevezik.
- Miután elérte a sín végét, fordítsa meg a táblát, ha a tábla csúsztatási helyzetében van (úgy, hogy a tábla most a helyes irányba nézzen), és landoljon a csavarokon. Ha 50-50 köszörülést végez, emelje meg kissé az első kereket (a farok enyhe benyomásával), hogy a deszka eleje ne menjen le. Alternatív megoldásként folytathatja ezt a lépést egy másik ollie -val.
4. Látogassa meg a gördeszka parkot, és próbáljon csatlakozni
A csatlakozás némi bátorságot igényel, de a megtérülés megéri.
- Kezdje úgy, hogy a farok a tetején (a gördeszka tetejét bélelő fémcső) és a lábak a csavarok mögött vannak a táblán, de megfelelő távolságban az egyensúly fenntartásához.
- Helyezze az első lábát a csavarra, és pattintsa le a táblát. Ne habozzon, különben elesik. Magabiztosnak és határozottnak kell lenni.
- Ügyeljen arra, hogy előre hajoljon ebben a mozdulatban. Ellenkező esetben a tábla elcsúszik és elhagy. A vállaknak mindig párhuzamosaknak kell lenniük a táblával.
- Ne aggódjon, hogy lecsúszik az ellenkező oldalon, csak hagyja, hogy a táblája természetesen felfelé csúszjon.
5. lépés. Csinálj néhány trükköt
Néhány klassz ajakmozdulat a Rock to Fakie, az Axle Stall és az Nose Stall. Ezek a lépések fantasztikusak, de nem túl nehéz megtanulni, ha néhány hónapos tapasztalattal rendelkezel. Amikor meglátogat egy gördeszka parkot, ügyeljen arra, hogy ne sérüljön meg. A siklás közbeni sérülések nagyon fájtak.
Tippek
- Mindig tartson bizonyos távolságot a lábai között. Ha összeragasztja a kettőt, akkor kibillen az egyensúlyából.
- Testsúlyát mindig kissé hajlítsa előre. Ha hátradől, a tábla kicsúszhat a teste alól, és elhagyhatja.
- Ha kezdő vagy, ne hidd, hogy rögtön nagyszerű leszel. Időre van szüksége.
- Ne add fel. Ha kudarcot vall, folytassa a gyakorlást.
- Viseljen kényelmes ruhát, amely lehetővé teszi a szabad mozgást. Nem kell lépést tartania a legújabb trendekkel, de korcsolyás cipőt viselhet.
- Az alacsonyan guggolás alacsonyan tartja a súlypontot, ami azt jelenti, hogy nem fog könnyen lebukni.
- Ne tárolja a telefont vagy más romlandó tárgyat ruhazsebében.
- Jó minőségű teherautók, például Thunder, Independent, Tensor, Grind King, Royal stb. lehetővé teszi a könnyebb fordulást és a tábla egyenletesebb irányítását. A minőségi kerekek, mint a Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones és még sok más, valamint a jó csapágyak: Bones (a Bones Reds -t általában a legjobbnak tartják), Swiss, Rockin 'Rons, Ninja stb. gyors sebességgel és tartsa a sebességet. Az olyan felső táblák, mint a Revive, a Mini Logo, a Mystery, a Majdnem, a Black Label, az Element, a Real, a Girl vagy a Chocolate stb., Nagyobb irányítást, érzést és tartósságot biztosítanak.
- Keress egy korcsolyatársat. Ha ismersz valakit, aki csak most kezd gördeszkázni, mint te, találkozz velük, és beszélj a technikádról, vagy arról, hogy mennyire szórakoztató vagy nehéz a korcsolyázás. A gördeszkázás sokkal szórakoztatóbb lesz, ha barátaival csinálja. Minél több barát, annál jobb.
- Legyen nagyon türelmes a kezdőkkel.
- A gördeszkázás nagy jelentőséget tulajdonít az egyensúlynak, gyakorolja a csúszdákat lefelé csak egy lábbal, vagy miközben a súlypontját egyik lábáról a másikra helyezi át.
- Vásároljon több pár minőségi korcsolya cipőt, hogy megfelelően megvédje a lábát, és segítsen megfogni a deszkát csúszás közben.
- Mindig nézzen előre, hogy tudja, merre tart.
- Játsszon biztonságosan, és tartsa a távolságot gyermekektől és állatoktól.
- Ne szégyellje magát, amikor elesik. Ez normális. Sőt, a szakértők is gyakran esnek!
- Ha azt mondják, hagyjon el egy helyet, tegye meg. Ha biztonsági személyzet vagy rendőrség érkezik, a gördeszkázás véget ér. Fogadd el a sorsot. Próbáljon meg siklni biztonságos és legális helyen. A ház előtti ösvény, a parkoló, a garázs, a zsákutca vagy a helyi park jó példa a gördeszkázásra.
- Tegyen utat a gyalogosoknak és az autósoknak.
- Tábla kiválasztásakor vegye figyelembe a gördeszka típusát, amelyet játszani szeretne. Ha stabil deszkát szeretne, amelyre könnyű leszállni és csiszolási és csúsztatási technikákat hajt végre, válasszon egy 20,3-21,6 cm széles deszkát. Ha flip trükköket szeretne végezni, és megkönnyíti a technikai gördeszkázást, és kevesebb mozgást igényel, válasszon egy 19-20,3 cm széles deszkát. Ez azonban valóban személyes, ezért fontolja meg néhány különböző méretet, mielőtt választ.
- Amikor a "Penny Board" -on tartózkodik, testtömegének nagy részét a tábla elejére kell helyeznie, és alacsony súlypontot kell tartania.
- Ha még mindig nem szokott a táblán csúszni, ne trükközzen. Győződjön meg arról, hogy biztonságban van, és csak akkor tegye ezt, ha készen áll.
- Gyakorolj minél gyakrabban, és ne add fel, amikor elesel. Néhány ember rosszul esett, és nem akartak tovább csúszni. Ez túlzás.
- Tanuld meg, hogyan kell leszállni, amikor elesel. Az elesés gyakorlása is segíthet.
- Ha nem tud könnyedén elfordulni, amikor megdönti a testét, lazítsa meg a csavarokat a tábla közepén lévő nagy csavarból.
- Amikor egy trükk végrehajtása után landol, ügyeljen arra, hogy mindig rálépjen a csavarokra, hogy a tábla ne csússzon el és ne hagyjon el.
- Sima utakon sikljon, ne régi és egyenetlen utakon.
- Töltsön időt csendben gyakorlással és különböző pozíciókban való kísérletezéssel. Ez a fajta gyakorlat valóban segít megőrizni a későbbi egyensúlyt. Mozgathatja a lábát és mozoghat. Ebben a szakaszban hozzászokik a gördeszkához.
- Mindig hajlítsa be a térdét.
- Mindig viseljen sisakot és csuklópárnát. Ez a két helyszín a leggyakrabban sérült.
- Mindig viseljen csuklóvédőt, ha nem akarja veszélyeztetni a súlyos sérülést.
Figyelem
- Ne dobja el a táblát, ha csalódott. Ez helyrehozhatatlan károkat okozhat.
- Ne csinálj valamit csak azért, mert valaki más teszi. Csak olyan dolgokat tegyen, amelyek jól érzik magukat.
- Mindig figyeljen a környezetére.
- Viseljen védőfelszerelést. A térdvédők korlátozhatják a mozgást, de fontosak a sikláshoz.
- Keressen jó minőségű korcsolyát, amely kényelmes viselet és hosszú ideig tart.
- A gördeszkázás a legszórakoztatóbb, ha csoportban, több emberrel végezzük. Ha valami történik, tudod, hogy valaki vigyáz rád. Ezenkívül a barátokkal való játék szórakoztatóbb.
- Sisakot viselni. Lehet, hogy ezt hűvösnek találja, de a sisak megvédi a fejét a töréstől. A gördeszka szórakoztató, de ne feledje, hogy sérülés vagy halál lehetséges, ha nem visel sisakot.
