A láb- vagy lábsérülések miatt a betegnek mankókat kell viselnie, amelyek mankók. Ha még soha nem viselt mankót, a használata zavaró lehet. Annak érdekében, hogy sérülése teljes mértékben javuljon, és a mobilitása tovább javuljon, nagyon fontos a mankók helyes használata.
Lépés
Módszer 1 /3: Hónalj mankó viselése (Axilla)
1. lépés Viseljen olyan cipőt, amelyet általában mindennap visel
Cipőjének alacsony sarkúnak és jó párnázatúnak kell lennie. Mankó használatakor próbáljon olyan cipőt viselni, amelyet általában séta közben visel, vagy olyan cipőt, amelyet mankóval visel.
Lépés 2. Lazítsa el a karját, és hagyja, hogy lógjon a mankók mellett
Lépés 3. Helyezze a mankókat úgy, hogy a hónalj és a mankópárna legalább 5-10 cm távolságra legyen egymástól
Itt sokan félreértik, és úgy gondolják, hogy a mankópárnának a hónalj alatt kell lennie. Valójában elegendő helynek kell lennie a kettő között, hogy a mankópárnák ne érjenek a hónaljhoz, hacsak a felhasználó nem engedi le egy kicsit a testét. A mankókat úgy tervezték, hogy támogassák a karokat és a bordákat, ne a vállakat.
Ha a mankóinak nincsenek bevágásai, amelyek 5-10 cm távolságot engednének a hónalja és a párna között, válasszon alacsony beállítást a magas beállítás helyett. A magasan beállított mankók nagyobb valószínűséggel okoznak váll-elmozdulást. Azt is abbahagyja, hogy a mankóira támaszkodik, ha nem muszáj
4. lépés Állítsa be a mankók helyzetét a kényelmes kézfogás érdekében
Ha a karjai lazán lógnak az oldalán, és egyenesen állnak, a mankók fogása összhangban lesz a csukló gyűrődésével.
Lépés 5. Végezze el az összes többi végleges beállítást, amely megfelel Önnek
A mankók célja, hogy kiegészítő támogatást nyújtsanak a fájó lábakhoz, így legalább akkor is megfelelően használhatók, ha nem optimálisak. A mankók megfelelő helyzetének beállítása azonban lehetővé teszi a felhasználó kényelmét.
2. módszer a 3 -ból: Karos mankók viselése (Lofstrand)
1. lépés Viseljen olyan cipőt, amelyet általában mindennap visel
Válassza ki a cipőt, amelyet mankó használata közben szeretne viselni.
2. lépés Álljon a lehető legegyenesebben, és hagyja, hogy karja lazán lógjon az oldalán
3. lépés Fogja meg a kar mankóit, és állítsa be a kapaszkodók helyzetét úgy, hogy párhuzamosak legyenek a csukló ráncaival
Ha megfelelően van beállítva, a csuklófogantyú igazodik ahhoz a helyzethez, amelyben az órát szokásosan hordja.
4. lépés Szerelje fel a kartámasz ívét a karjára
A félköríves vagy V alakú rögzítőívnek az alkarján kell lennie, a csuklója és a könyöke között. A mankóknak nem szabad felfelé tolniuk a vállát, és nem kell előrehajolniuk.
Ez a beállítás azért fontos, mert a karját 15-30 fok között kell meghajlítani, amikor mankót visel. A helyes beállítás lehetővé teszi a karok és a vállak szabad mozgását, lehetővé téve a mankók következetes elhelyezését 30 fokos szögben
3 /3 -as módszer: Információk és tippek a mankókkal való biztonságos járáshoz
1. lépés. Szükség esetén válasszon a hónalj mankói vagy a mankók közül
A legtöbb sérülés vagy segédeszközöket igénylő helyzetek esetén orvosa vagy fizikoterapeuta biztosít egy mankót (az általa ajánlott típusok egyike), és elmagyarázza azok használatát. De ha lehetősége van kiválasztani a használni kívánt mankótípust, itt található az egyes előnyök és hátrányok részletezése.
-
Hónalj mankó:
- Általában ideiglenes használatra a sérülés idején.
- A felsőtest mobilitása csökken, de az általános mobilitás több.
- Nehezebb használni, és veszélyeztetheti a hónalj (hónalj) idegeit.
-
Kar mankó:
- Általában hosszú távú használatra, a gyenge végtagok állapota miatt.
- A felsőtest nagyobb mobilitása, mint a hónalj mankó.
- A beteg továbbra is használhatja az alkarját a mankók elengedése nélkül.
2. lépés. Tanuld meg, hogyan kell mankóval járni
Helyezze a mankóit 6-12 cm-re maga elé, szorítsa a bordái és a felkarja közé. Ha nyomást gyakorol a fogantyúkra (nem az alkarjára), lépjen a gyengébb lábával, majd az erősebb lábával. Ismételje meg ezt a mintát.
3. lépés. Tanulja meg, hogyan kell mankókra állni
Fogja meg mindkét mankóját a korlátoknál fogva egyik kezével, míg a másik kezével a széken tartva nyomja fel a testet. Helyezzen egy mankót minden kar hónaljába, és folytassa a szokásos módon.
4. lépés. Tanuld meg, hogyan kell mankón ülni
Fogja meg mindkét mankóját egyik kezében úgy, hogy összefogja a kapaszkodókat, a másik kezével nyúljon a székhez, majd lassan engedje le a testét. Ez a folyamat pontosan ellentéte az álló folyamatnak.
5. Lépés: Tanítsa meg magát a lépcsőn való fel -le mozgatáshoz
Mindig használja a kapaszkodót, amikor fel és le lépcsőn megy. Helyezze az egyik mankót az egyik hónaljba, és használja a kapaszkodót a másik karjával a támogatáshoz.
- Lépcsőmászás: lépjen fel az erősebb lábbal, majd a gyengébb lábbal, majd fejezze be a mankók felemelésével.
- Ereszkedő lépcsők: alacsonyabb mankók a lépcsőn, majd a gyenge láb, majd az erősebb láb. Győződjön meg arról, hogy a mankók vége közvetlenül a lépcsők felett van.
6. lépés: Takarja le a mankópárnákat, hogy kényelmesebbek legyenek, és csökkentse az idegkárosodás esélyét
Használjon fel nem használt pulóvert vagy akár egy speciális memóriahabot, és helyezze a mankók tetejére az extra réteg érdekében. Ne feledje azonban, hogy még akkor is, ha a mankókat extra párnázás borítja, az egészségügyi szakemberek nem javasolják, hogy hónaljjal támaszkodjanak a mankópárnákra.
