Tehát úgy érzi, hogy egy srác - talán egy barát, barát vagy egy szerelmes - már nincs benned. Talán kezd figyelmen kívül hagyni téged, vagy elutasítja a meghívásokat, hogy együtt menjenek ki, akkor mit tegyünk? Ha nehezen tud személyesen közeledni hozzá, megpróbálhatja újra megnyerni egy szöveges üzenettel. Van néhány fontos stratégia, amelyeket használhat - olvassa el, hogy megtudja -, és mielőtt elkezdené, győződjön meg arról, hogy valóban ki akarja pótolni őket.
Lépés
Rész 1 /3: Tudni, hogy mi a baj
1. lépés. Gondolja át, mi történhetett
Lehet, hogy azért nem beszél veled, vagy nem lóg veled, mert haragszik valamiért, amit tettél, vagy mert új barátokat szerzett, és más dolgokkal van elfoglalva.
- Ha megváltoztatja a hozzáállását körülötted, mert már nem érdekli a barátság (ismerkedés vagy bármi más), akkor nem sokat tehetsz ez ellen. Ilyen helyzetben a probléma vele van, nem veled.
- Ha úgy gondolja, hogy dühös, gondolja át, miért. Általában az ember haragszik, amikor úgy érzi, hogy olyat tett, ami negatív hatással van rá. Tehát az első lépés a kiegyezéshez, hogy tudd, mit tettél, hogy feldühítsd.
- Ne feledje, hogy néha az, ami számunkra apró cselekedetnek vagy döntésnek tűnik, nagy hatással van egy másik személyre, ezért ne csak arra gondoljon, amit az imént tett, hanem arra is, hogy milyen cselekedetek negatív hatással lehetnek rá.
- Ha van egy ötlete, elkezdheti megnyugtatni a helyzetet.
2. Lépés az ő nézőpontjába
A kulcs ahhoz, hogy valaki abbahagyja a haragot vagy az ingerültséget, az, hogy megmutassa, hogy megérti a nézőpontját, és elismeri, hogy az, amit tesz, hatással van rájuk.
- Helyezze magát a cipőjébe, és képzelje el, hogyan érezné magát. Képesnek kell lenned arra, hogy ezt az empátiát szem előtt tartva együttérzel és megközelítsd.
- Például Ön számára a forgalmi dugó miatt késett, hogy felvegye őt, és csak akkor jött rá, hogy felejtette el hozni a mobiltelefonját. Ez nem nagy dolog, és meg kell történnie. De neki 45 percet kell a járdán állnia a sötétben és a hidegben, amikor már megmondta, hányszor kell felvennie őt háromszor, és megígérte, hogy időben ott lesz.
3. lépés: Próbáljon együtt érezni
Amint rájössz, milyen bosszúságot érez, próbálj együtt érezni az érzéseivel.
Ha késésben van, hogy felvegye, amellett, hogy az ő szemszögéből gondolja át a helyzetet, képzelje el azt is, milyen lehetett. Például úgy érezheti, hogy nem te teszed őt prioritássá, nem érdekel a kellemetlensége, vagy hogy van -e dolga, és megszegted az ígéretedet. Gondold át, mit éreznél, ha ugyanabban a helyzetben lennél
Rész 3 /3: Bocsánatkérés
1. lépés. Bocsánatot kér
Azonnal és gyakran kérjen bocsánatot. Valld be, hogy tévedtél (ha tévedtél), és vállalj felelősséget saját tetteidért.
- Mondja, hogy tévedett, és nem fogja megismételni (bármi is legyen). Akkor ne csináld újra.
- Ne használjon félig bocsánatkérést, például: "Sajnálom, ha megőrült". Ezek a szavak rá hárítják a felelősséget, és bocsánatkérővé tesznek. Csak remélheti, hogy nem haragszik.
- Ha dühös üzenettel válaszol, amely jogos lehet, akkor ismét bocsánatot kell kérnie. Továbbra is kérjen bocsánatot, ha nagyobb haraggal viszonozza. Mondja csak: "Bocs, tévedtem."
2. lépés: Mutassa meg, hogy megérti tettei hatását
Bocsánatot kérni vagy elmagyarázni, hogy szándékai jók voltak, nem fog sikerülni.
- A bocsánatkérés nem lesz elég. Meg kell mutatnia, hogy elismeri tettei negatív következményeit, és valóban megbánja azokat.
- Ha úgy érzi, hogy valóban megérti, miért tette idegessé tettei, akkor nagy valószínűséggel úgy fogja érezni, hogy megbecsülik, és elkezd bocsátani Önnek.
- Még akkor is bocsánatot kér, ha úgy gondolja, hogy érzelmei vagy reakciói ésszerűtlenek voltak. Ha azt akarod, hogy ismét kedveljen, látnod kell, hogy megérted az érzéseit.
3. lépés. Ne tegye melegebbé a helyzetet
Még ha már bocsánatot is kértél, nem lesz elég ahhoz, hogy ismét kedvelj, ha olyan dolgokat is elkezdesz mondani, amelyek súlyosbítják a helyzetet.
- Például ne mondjon semmit, ami arra utal, hogy úgy gondolja, hogy reakciója irracionális vagy ésszerűtlen. Úgy fogja érezni, hogy nem igazán sajnálja, és nem igazán érti a helyzetet, akkor megint meg fog őrülni.
- Ne hozzon fel olyasmit, amit a múltban tett veled. Egymás feldobása és a hibák felhozása csak ront a helyzeten. A probléma csak elhúzódik, és kevésbé lesz hajlandó megbocsátani neked.
4. lépés. Kérdezze meg, mit tehet a jóvátétel érdekében
Kérje meg, hogy bemutassa, hogy meghallgatja őt, és őszintén szeretné tudni, mi javíthatna a helyzetén az ő szemszögéből.
Például azt mondhatod: "Tudom, hogy várnod kell 45 percet, és úgy érzed, nem vagy fontos nekem. Hogyan pótoljam?”
5. lépés Mosolyogj rá
A humor megszünteti a haragot. Ha meg tudod nevettetni, vagy mosolyogni egy kicsit, a lehetőség nyitva áll.
- Próbálja ki az önbevágó vicceket. Ha a humor el tudja oszlatni a haragot, az önbecsülés megsokszorozza hatását. Tehát próbáld meg kigúnyolni magad, vagy beismerni a hibáidat.
- Hülye szöveget küldhet, például: „Nagyon sajnálom, hogy későn érted megyek. Nos, mindketten tudjuk, hogy kicsit hülye vagyok, és legalább öt falnak ütköztem, hogy odaérjek."
- Vagy küldhetsz egy őszintébb, de önbecsületes szöveget, például: „Tudod, hogy azt hiszem, az óra kihívás, nem figyelmeztetés? Nos, itt az ideje a győzelemnek."
6. Mutasd meg, hogy gondolsz rá
Ez különösen akkor fontos, ha dühös, mert úgy érzi, hogy figyelmen kívül hagyja őt vagy az igényeit, ezért emlékeztesse, hogy gondoljon rá.
Például elküldhet egy üzenetet, utalva valamire, ami rá emlékeztet (bónusz, ha a titkos viccéről van szó), például: „Most láttam a Malang rendszámú autót, emlékeztet a gyerekkorára történet ott. Mosolygok magamban."
Rész 3 /3: Tudni, mikor kell feladni vagy hátrálni
1. lépés. Tudja, mikor kell visszalépni
Ne küldjön túl sok üzenetet. Bocsánatot kell kérnie, és ha nem válaszol azonnal, vagy megbocsát, akkor hátráljon meg.
- Ha továbbra is sms -t küld, akkor minden lehetséges lehetőségét elveszítik, mert úgy tűnik, hogy elvonja a figyelmét, nem csábító.
- Ha időre van szüksége, hogy elfelejtse, adja meg neki a szükséges időt. Hagyja, hogy egyedül jöjjön, ha készen áll.
2. lépés: Ne nyomjon rá, ha nem mondja meg, miért haragszik
Ha nem mondja el, lehet, hogy annyira dühös, hogy nem tud róla beszélni, vagy ez a figyelem felkeltésének módja. Bármi legyen is a helyzet, hagyja figyelmen kívül a problémát, és hagyja, hogy jöjjön Önhöz.
- Ha őszintén dühösnek tűnik, de nem tudja vagy nem fogja megmondani, miért, szükség lehet egy kis időre, hogy feldolgozza, és hagyja, hogy a düh elmúljon. Még ha nem is tudod, mit csinálsz, és ez idegesít, engedd el. Ne ragaszkodjon ahhoz, hogy elmondja, adjon neki időt, amire szüksége van. Ha készen áll, magától jön, és onnan vigyázhat rá.
- Ha haragja nem tűnik valóságosnak, akkor valószínűleg csak úgy tesz, mintha dühös lenne, hogy felhívja magára a figyelmet, és minél gyakrabban kérdezi, mi a baj és mi történik, annál tovább tart, hogy kihasználja a helyzetet. Csak azt mondd, hogy nem tudod, mi bántja őt, és sajnálod, ha felbosszant valami miatt, amit tettél. Akkor maradj csendben, és hagyd, hogy egyedül jöjjön, amikor befejezte a figyelmének manipulálását.
Lépés 3. Tudja, mikor kell feladni
Ha annyira dühös, hogy egyik kísérlete sem az együttérzésre vagy a bocsánatkérésre dolgozik, álljon meg és várjon.
- Ezen a ponton semmit sem tehet vagy mondhat, hogy ismét kedvelje, és hátrálnia kell.
- Egy idő után a haragja enyhülhet, és akkor jön át, amikor készen áll a beszélgetésre. Nem kényszerítheti őt arra, hogy beszéljen, amíg készen áll, ezért a legjobb megoldás az, ha vár.
4. Lépés. Tudja, mikor nem sikerül az erőfeszítése
Ha állandóan haragszik olyan dolgokra, amelyeket nem ért, vagy ésszerűtlennek tart, fontolja meg, hogy érdemes -e folytatni a kapcsolatot.
- Ha vele lenni, inkább szomorúvá tesz, mint boldoggá, akkor a legjobb, ha egyszerűen elengeded.
- Ha durva veled, ha dühös, szóban, érzelmileg vagy fizikailag, azonnal szakíts.
5. lépés Játsszon egy kicsit
Ha minden más kudarcot vall, és nem engedelmeskedik abban, amit tett, akkor talán jobb, ha szórakozik egy kicsit.
- A „sminkalkalmazás” segítségével kiválaszthatja annak a személynek a nemét, akivel be akar jönni, és milyen kifogást szeretne használni, hogy megbocsásson. Természetesen, ha őszinte erőfeszítései nem vezetnek eredményre, az alkalmazás valószínűleg nem hoz jobb eredményeket, de érdemes megpróbálni. A legrosszabb esetben az alkalmazás által az Ön nevében küldött üzenetek szórakoztatják Önt, miszerint oroszok rabolták el Önt.
- Próbáljon intelligensen reagálni a válasz hiányára. Ha nem válaszol az üzenetére, és tudja, hogy valószínűleg nem fog válaszolni, akkor érdemes befejező üzenettel zárni. Küldhet hiperbolikus üzenetet („Annyira vártam a válaszát, hogy egy vadmacska megette az arcomat és a kezemet, most pedig a lábujjammal írom ezt, és két perc múlva halott leszek.”) Vagy egy mém vagy-g.webp" />
6. lépés. Folytassa az életét
Ne foglalkozzon a helyzettel, és ne maradjon későn, és gondoljon arra, amit tett, vagy hogy bunkó.
Fogadd el, hogy dühös, és talán a kapcsolat véget ér. Kezdj el figyelni a saját életedre
Tippek
- Ha nem válaszol üzenetrögzítési kísérleteire, kérdezze meg, hogy szívesebben beszél -e személyesen. Vannak, akiknek személyes találkozásra van szükségük.
- Ne feledje, hogy türelmes. Nem kényszerítheti az embereket arra, hogy hagyják abba a haragot. Ha nagyon dühös, időre van szüksége, hogy túllépjen rajta.
- Fogadja el és ismerje el érzéseit. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy viselkedése ésszerűtlen, ismerje el és fogadja el érzéseit. Legalább ezt kell tennie, ha be akarja pótolni.
- Tudja, mikor kell feladni. Ha nem akar megbocsátani, akkor nem kényszerítheti. És minél jobban próbálkozik, annál rosszabb a helyzet.
