A szédülés vagy "szédülés" annak a jele, hogy a test és az agy elveszíti a kapcsolatot. Néha a szédülés annak a jele, hogy hamarosan elájulsz, vagy enni kell. Megtanulhatja, hogyan kell szédülni csak szórakozásból, de mégis biztonságban.
Lépés
Rész 1 /2: Szédülés
1. lépés Forduljon körbe fejjel lefelé
A szédülés leggyakoribb és legegyszerűbb módja? Forgasd körbe. Nézze meg a lábát, és forogjon, amilyen gyorsan csak tud, 7-10 alkalommal. Nem kell sokat pörögni, hogy szédüljön.
- Haladó módszer: Vegyen egy baseball ütőt vagy egy másik ütőt, körülbelül egy méter hosszú. Ragassza a bot egyik végét a földbe, a homlokát a másikra. Forgassa el, miközben a homloka hozzáér a bothoz.
- Ne próbálja meg futni, vagy valami kicsit megerőltető dolgot tenni utána. Valószínűleg nem leszel képes rá, és árthat magadnak
2. lépés Üljön a hintára és forduljon, majd engedje el
Ha legközelebb a parkba megy, üljön a hintára, és forogjon, amíg nem tud tovább menni. Ezután engedje el a kötelet, és hagyja, hogy a hinta gyorsan újra forogjon.
Forgatás forgatható irodai székben vagy munkaszékben
Lépés 3. Görbítse fel a testét, majd álljon fel gyorsan
Egy másik egyszerű módja a szédülésnek az, ha egy darabig göndörödik, a lábait úgy hajlítja össze, mintha össze lenne nyomva. Aztán hirtelen állj fel. A hatást néha "vérpermetnek" is nevezik, de alapvetően fejfájást okozhat.
Ha éhes vagy kint nagyon meleg, akkor az érzések intenzívebbek lesznek. A szédülés ájuláshoz vezethet, ha nem vigyáz
4. lépés Helyezze a lábát a fejéhez magasabbra
Amikor a test alsó része magasabb, mint a felső, a vér felemelkedik a fejhez, és elkezdhet szédülni. Próbáljon a lehető legkevesebbet mozogni, amikor ezt megteszi, és jobban észre fogja venni a hatást.
- Fejjel lefelé lóghat a hintaról, a kerítésről vagy a gyakorló rúdról. Győződjön meg róla, hogy újra kiegyenesedik, mielőtt leereszkedik.
- Lovagoljon fejjel lefelé haladó hullámvasúton, vagy olyan menetben, amelyen beállíthatja a pörgést. A Tilt-a-Whirl valóban szédülést okozhat.
5. lépés Gyakorlat
Gyakran előfordul, hogy ha elkezd sportolni, például kocogni, ugrálni vagy akár ugrókötelet kötni, kissé szédülni fog. Vegyél valamit, ami felpörget, menj ki a szabadba, és csináld.
Néha szédülni fog, ha alacsony a vércukorszintje, és ennivalóra van szüksége, vagy túl forró. Ha ekkor szédül, le kell ülnie, inni kell, és gyorsan talál valamit enni
6. lépés. Nézze meg az optikai csalódást
Legyen szó könyvekről vagy online rajzokról, az optikai csalódások még akkor is foroghatnak a fejedben, ha nyugodtan ülsz. Ez nagyszerű, ha azt az illúziót kelti magának, hogy úgy mozog, hogy valójában nem kell sehova mennie.
- Rengeteg optikai csalódás érhető el a YouTube -on. Az illúziók rendkívüliek.
- Ha nem tetszik az optikai csalódás, nézze meg az iTunes vagy a Windows Media Player vizualizációit, miközben kedvelt zenét hallgat.
Lépés 7. Próbálja ki a fonó kihívást
A pörgetési kihívások széles körben elérhetők a közösségi hálózatokon és a YouTube -on, ahol a gyerekek szédülés után ostoba dolgokat végeznek. Tekintsen meg néhányat inspirációért, vagy próbálja meg az alábbiak egyikét a pörgetés után:
- Vegyél fel annyi zoknit, amennyit csak tudsz
- Matematikai feladatok megoldása
- Írd be a neved
- Mondjon egy sor nehéz szót
- Lépjen egyenesen, lassan
- Üsd meg a baseballt
2. rész 2: Biztonságos centrifugálás
1. lépés. Győződjön meg arról, hogy a forgó terület mentes az akadályoktól
Ha túl sokat forog és szédül, elveszítheti az egyensúlyát, és akár le is eshet. Soha ne próbáljon forogni a konyhában, vagy bárhol máshol a szobában.
- A legjobb hely a szédüléshez a szabadban, ahol rengeteg fű és szabad hely van a centrifugáláshoz. A fű ideális hely az esésre.
- Ha beltérben kell tartózkodnia, győződjön meg arról, hogy nincsenek tárgyak vagy játékok a padlón, és hogy elég messze van a bútoroktól és a falaktól, hogy ne sértse meg magát.
2. lépés. Ne centrifugáljon túl sokat
Ne pörögjön annyira, hogy elesjen, így nem kell attól tartania, hogy megsérül. Általában 7-8 kör elegendő a fejfájáshoz. Ennél többet nem kell tenni.
Nagyon nehéz irányítani az esést, amikor nagyon szédül, ezért könnyű eltörni a karját vagy a csuklóját, vagy még jobban megsérülni
3. lépés. Soha ne próbálja meg üres gyomorral forgatni a fejét
A szédülés és a hányinger szorosan összefügg. Ne próbáljon fejfájást okozni magának, ha csak egy -két órát evett korábban, hacsak nem szeretné újra látni, hogy mit evett a reggelinél.
4. lépés. Ne kísérelje meg ezt, ha egyedül van
Nagyon fontos, hogy mások legyenek körülötted, ha fejfájást akarsz okozni magadnak. Ha megsebesíti magát, akkor józan eszű személynek ott kell lennie, hogy segítsen, vagy egyensúlyba hozzon, ha elesik.
Kérje meg szüleit, hogy felügyeljenek. Ha nem akarják, jó oka van az elutasításnak. Ne tedd
Lépés 5. Üljön le, ha hányingere van
Ha túl szédül, és nem tetszik ez az érzés, üljön le, és emelje fel a térdét, majd fonja köré a karját. Helyezze a fejét a térde közé, és vegyen mély lélegzetet.
A fejfájás néha számos egészségügyi probléma jele, beleértve a cukorbetegséget, a szemproblémákat, az idegproblémákat és a belső fül egyensúlyhiányát
6. lépés: Soha ne tartsa vissza a lélegzetét vagy szándékosan fojtsa el, hogy szédüljön
Világszerte sok iskolás hal meg évente a szándékos fulladás miatt, hogy "magas" legyen. Az oxigén útjának elzárása az agyba nagyon veszélyes, és súlyos problémákhoz vezethet, például hosszú távú agykárosodáshoz, szívproblémákhoz és akár halálhoz is. Amit érzel, nem "magas", de agyad haldoklik az oxigénhiány miatt.
Ne hagyja, hogy az iskolatársai rávegyék erre, és ne mondják, hogy a kísérlet "rendben van", vagy "legalizált részegség". Valójában ez egy egyszerű módja annak, hogy véletlenül megölje magát
Tippek
- Ne felejtse el élvezni - nagyszerű látni, hogyan reagálnak az emberek a szédülésre.
- A pörgés segít szédülni.
Figyelem
- Nem tegye ezt, ha gyorsan részeg akar lenni. A fenti lépések hosszú ideig tartó agykárosodást okozhatnak.
- Győződjön meg róla, hogy a környéke nagy és biztonságos, ha nem esik túl szédülni. Durva felületre esés sérülést okozhat.
- Nem ajánlott, ha egészségügyi problémái vannak, vagy ha gyakran szenved mozgásbetegségben.
- A túl sok pörgés hányingert és esetleg hányást okoz, ezért ne egyen semmit közvetlenül előtte vagy utána. Legyen egy szemetes a közelében.
