Ne hagyja, hogy a tampon használatától való félelem úszás közben megakadályozza, hogy élvezze a napsütéses napot a medencénél vagy a strandon. Sok nő nem tudja, hogy a tampon viselése úszás közben ugyanaz, mint a tampon viselése otthon vagy az élelmiszerboltban. Íme, mit tehet.
Lépés
1 /2 -es módszer: Tamponok behelyezése
1. lépés Helyezze be a tampont a szokásos módon
Érdemes megszokni és jól érezni magát a tampon rendszeres használatával, mielőtt megpróbálnánk a medencébe vinni. A tampont úgy kell használni, hogy kivesszük a csomagolásból, majd olyan helyzetbe kerülünk, amely lehetővé teszi, hogy a tampon vastagabb részét a hüvelyébe helyezzük, majd a tampon vékonyabb részét toljuk a hüvelybe, amennyire csak lehetséges. Amikor úgy érzi, hogy a tampon szilárdan a helyén van, óvatosan távolítsa el az applikátort.
Érezni kell, hogy a tampon a hüvelyébe mozog, és távol van az applikátortól. Ha nem nyomja elég messzire, a tampon az applikátorral együtt kijön a nemi szervéből
2. lépés. Győződjön meg arról, hogy kényelmes
Próbáljon sétálni, ülni és mozogni egy kicsit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem érzi a tampont a nemi szervében. Ha a tampon fájdalmas vagy még mindig érzi, próbálkozzon újra, vagy helyezze be ujját a hüvelyébe, hogy mélyebbre nyomja. Néha, ha a tampont nem lehet tovább behelyezni, akkor a menstruáció végén lehet. Ha ez így van, akkor nem szabad tovább nyomni, ha annyira fáj.
2. módszer 2 -ből: úszás tamponnal
1. lépés. Válassza ki a megfelelő fürdőruhát
Ez nem tűnik jó alkalomnak, hogy felvegye a rózsaszín vagy fehér fürdőruhát. Válasszon egy sötétebb színű fürdőruhát, hátha "szivárog". Választhat vastagabb aljú fürdőruhát is. Válasszon olyan fürdőruhát, amely kényelmesnek érzi magát, és nem vonzza túl sok figyelmet az alsó testére. Kényelmesebben fogja érezni magát, ha tudja, hogy ha szivárgási eseménye van, senki sem láthatja.
2. lépés Óvatosan húzza fel a tamponszíjat
Ennek a tamponnak a szíja kiugorhat a fürdőruha alól. Ezért ügyeljen arra, hogy óvatosan dugja be a fürdőruha alá, és ne gondoljon túl sokat rá. Ha nagyon aggódsz, körömvágóval levághatod a húrt, de ne vágd túl rövidre, így még ki tudod húzni.
3. Ne viseljen nadrágtartót, mert nem szívódik fel vízben
Még akkor is, ha a testéhez nincs rögzítve "biztonsági", hogy a vér ne szennyezze be a fürdőruha alját, a víz segít. Viselhet nadrágot, ha tudja, hogy nem fog úszni, vagy megmutatja a bikini alját (mert ezek a nadrágszínek a fürdőruhán keresztül is látszanak).
Lépés 4. Jó ötlet rövidnadrágot viselni, amikor kilép a medencéből
Ha nagyobb védelemre vágyik, és izgul, hogy extra alsó nélkül szeretne napozni, viseljen kényelmes farmer rövidnadrágot, hogy kényelmesebben érezze magát.
5. lépés Ha szükséges, gyakrabban cseréljen tampont
Bár úszás közben nem kell gyakrabban cserélnie a tampont, ha paranoiásnak érzi magát, és meg akarja változtatni, vagy ha kissé kényelmetlenül érzi magát a medencéből vagy az óceánból, akkor minden 2. órával vagy hamarabb, ha úgy tetszik.
6. lépés. Élvezze az úszást
Ne gondoljon túl sokat a tamponnal való úszásra-mindenki ezt teszi. Élvezze az úszás pillanatait anélkül, hogy aggódnia kellene a "szivárgó" események miatt! Az úszás enyhítheti a görcsöket, gyakorolhat, és jobban és kényelmesebben érezheti magát a menstruáció alatt.
Tippek
- Tampont csak 4-8 órán keresztül szabad viselni.
- Használjon szalagot vagy más testragasztót a tamponszíj rögzítéséhez.
- Ha nem érzi jól magát tamponnal a vízben, próbálja meg használni a Sani-csészét.
- Mindig legyen kéznél tartalék tampon. Csak abban az esetben, ha a menstruáció erős, vagy ha vannak barátai, akiknek szüksége van rá. Még ha nem is szeret úszni, mindig vigyen magával tartalék tampont!
- Soha ne hagyja a tampont 8 óránál tovább, mert toxikus sokk szindrómát okozhat.
