Végül is, ha hideg házban él, nem tesz jót az egészségének, még akkor sem, ha rászoruló diák, pénztelen, vagy csak pénzt akar megtakarítani. Szerencsére vannak módok melegen maradni akkor is, ha nincs fűtőberendezése, és közben akár növelheti otthonának hatékonyságát is.
Lépés
1. rész a 3 -ból: Az otthon melegítése fűtés nélkül
1. lépés Szorosan zárja be az összes ablakot
Ez magában foglalja annak ellenőrzését is, hogy a vihar ablakai megfelelően vannak -e felszerelve és zárva, ha van ilyen. Minden ablakot megfelelően csavarozni vagy zárni kell. Nyissa meg reggel és délután, ha a külső levegő hőmérséklete magasabb, mint a belső hőmérséklet.
Tegye légmentessé az ablakokat. Vásárolhat gittet vagy műanyagot, hogy jobban bezárja az ablakokat. Legalább töltsön törülközőt vagy pólót a szivárgó helyekre
2. lépés Olcsó zuhanyfüggönyöket használjon a napfényt kapó ablakokon
Ez megakadályozza a hideg levegő belépését, de a nap melege továbbra is beléphet a hideg levegő belépése nélkül. Az ablakokat átlátszó műanyag lapokkal is kibélelheti, hogy légmentesen zárják őket.
3. lépés. Szerelje be a függönyöket
A vastag függönyök megakadályozhatják a hideg levegő erős áramlását. Nyissa ki a függönyöket, amikor süt a nap, majd zárja be újra, ha nincs napfény.
4. lépés Szorosan zárja be az ajtót
Ellenőrizze az ajtókeret környékét és az ajtó alatt is. Vásárolhat időjárásálló szalagot (egy darab gumi, stb., Amely az ajtó oldalain lévő rések lezárására szolgál, hogy megvédje a hideg levegőtől), vagy egy ajtóseprőt (az ajtó aljához használt gumi és alumínium burkolat). Ismétlem, legalább törölközővel fedheti le az ajtó alját.
5. lépés Engedje be a lehető legtöbb napfényt otthonába
Ellenőrizze, hogy nincsenek -e olyan tárgyak, amelyek akadályozzák a napfény otthonába jutását, például fák vagy más épületek. Szabaduljon meg a napfénynek kitett falaknak dőlő tárgyaktól. (Ideális esetben tegye vissza őket éjszaka a további szigetelés érdekében).
6. lépés Zárjon be minden fel nem használt teret
A zárt ajtó lehet az egyik akadály közte és a kinti hideg között. Megállítja a túlzott légáramlást is, ami viszont megakadályozza a hőveszteséget.
- A háztartási áruházak általában mágneses fűtőcsatorna -burkolatokat árulnak, hogy megakadályozzák a forró levegő átjutását a fűtőberendezésből a nem használt helyekre. Így a fűtés bekapcsolásakor csak az Ön által használt helyiségekben lévő csatornák kapják a hőt. Ez hatékonyabban fogja használni a helyiségfűtőt.
- Győződjön meg arról, hogy minden fűtővezeték nyitva van, különösen olyan helyeken, ahol a vízvezetékek megfagyhatnak. Győződjön meg arról, hogy a hideg levegő újratáplálására szolgáló csatornák nincsenek eltömődve a fűtött helyiségekben (elzárhatják őket bútorok vagy szőnyegek), hogy a hő megfelelően keringhessen.
7. lépés Helyezzen szőnyeget vagy szőnyeget
A szőnyegek és szőnyegek segíthetnek megakadályozni a padlón keresztül történő hőveszteséget. Melegebbnek érzi magát, ha szőnyegen vagy szőnyegen jár, mint ha fán vagy kövön.
8. lépés. Töltse fel a szigetelést a tetőtérben és a tető vagy a padló alatti szabad térben
Sok meleg jön ki a padlásról, mert a meleg felfelé, míg a hideg lefelé mozog. Győződjön meg arról, hogy a tetőtérben elegendő szigetelés van.
9. lépés. Kapcsolja be a kandallót
Ha van kandallója otthon, akkor melegen tarthatja magát, ha bekapcsolja. Ha nincs kandallója otthonában, fontolja meg annak telepítését. Mindig figyeljen a tűzre, amikor ég.
10. lépés. Főzni
A főzés segíthet melegen tartani, a sütő melege által, és utána valami forró ételt fogyasztva.
- Süteményeket vagy tortákat sütni. Sütője segíthet megszárítani a levegőt és felmelegíteni a konyháját. A meleg konyha mellett jó ételeket is fogyaszthat!
- Ezután hagyja bekapcsolva a sütőt, és nyissa ki a sütő ajtaját, hogy melegedjen a ház körül. Csak kapcsolja be a sütőt 10-20 percre, hogy ne pazarolja az áramot.
- Korlátozza a gőzt termelő ételeket, mivel ez növelheti a páratartalmat otthonában. Ha télen alacsony a páratartalom, melegen tarthatja magát. A levegőgőz (páratartalom) több hőt (hőkapacitást) tud elnyelni, mint a száraz levegő. Ennek eredményeként a párás téli levegő hűvösebb lesz, mint a száraz levegő, és több hőre lesz szüksége ahhoz, hogy ez a párás levegő kényelmesen érezze magát.
11. lépés Gyújtsa meg a gyertyát
A gyertyák sok hőt termelhetnek. Csak vigyázzon, hová tette, ne hagyja felügyelet nélkül. Sok gyertyát olcsón vásárolhat a szupermarketekben vagy a diszkont üzletekben!
Használja a gyertyát fűtőelemként. Lehet, hogy nem termel annyi hőt, mint egy igazi kandalló vagy helyiségfűtő, de nagyon alacsony költséggel képes hőt termelni
12. lépés Kapcsoljon be néhány izzót
Az izzólámpák jellemzően energiájuk 95% -át fény helyett hőenergia formájában bocsátják ki, így nagyon hatékony hőforrás.
A fénycsövek vagy a LED -es lámpák nem túl hasznosak a szoba fűtéséhez, ezért mentse el a melegebb évszakokra, és a pénzéből fizesse ki a fűtési költségeket
2. rész a 3 -ból: Melegen tartás hidegházban
1. lépés Igyon egy meleg italt
A meleg italok megemelik a testhőmérsékletet. A folyamat nagyon pihentető és élvezetes lehet. Készítsen egy csésze teát vagy kávét, vagy igyon forró húslevest.
2. lépés Viseljen meleg ruhát
Sokan azt mondják, hogy a tested nagy részét a fejeden keresztül engeded el, de valójában annyi hőt is felszabadítasz a testeden keresztül. A sapka viselése azonban jó ötlet ilyenkor. A magas nyakú pulóver is nagyon hasznos lehet. Viseljen több réteg ruházatot, különösen gyapjúból vagy pamutból készült ruhát. Viseljen meleg szandált vagy zoknit. Amikor csak ül, mozduljon be egy vastag gyapjútakaróba. Vásárolhat termikus pulóvert is, mivel a pulóvere alatt viselve nagyon felmelegítheti.
Ha a lábai még mindig hidegek, vásárolhat 2 csomag harisnyanadrágot. Győződjön meg arról, hogy ez nem átlátszó modell. Viseljen egy vagy több harisnyát a ruhája alatt; ez újabb ruharéteget ad a testednek a hő elfogására. A férfiak hosszú ruhákat viselhetnek harisnya helyett
3. lépés Kisebb helyiségek használata
Például, ha van egy sokkal kisebb szobája, mint a nappalija, akkor használhatja szobáját hálószobaként és családi szobaként is.
4. lépés Gyakorlat
20 perc intenzív edzés felmelegíthet és melegen tarthat sokáig. Ezenkívül az egészséges test általában jobban tolerálja a hideg levegőt.
Mozogj sokat. A testmozgás több hőt termelhet! Minél többet mozog, annál jobb lesz a vérkeringése. Ez azt jelenti, hogy a meleg vér eléri az ujjait, melegen tartja őket
5. lépés Ölelje meg barátját vagy háziállatát
Bármilyen melegvérű test jó melegítő. Ölelje meg kutyáját vagy macskáját, hogy felmelegedjenek.
6. lépés Használjon hajszárítót
Hajszárítóval gyorsan felmelegítheti bizonyos testrészeit, vagy ruháját és cipőjét, mielőtt felveszi őket. Még hajszárítóval is melegítheti ágyát lefekvés előtt. De ne feledje, ne takarja le a hajszárítót, mert ez túlmelegedhet és megéghet.
7. lépés Üljön le egy 50 wattos melegítőpárnára
Ahelyett, hogy az egész házat vagy szobát fűtené, egyszerűen ülhet egy alacsony teljesítményű fűtőlapon. Ön is készíthet saját fűtőpárnákat:
- Használjon meleg vizes palackot. Nagyszerű, ha felmelegíti a kezét és az ölét, amikor ül. Tegye a takarója alá vagy az ágy lábához is.
- Tegyen rizzsel, száraz kukoricával vagy babbal töltött zoknit vagy mesterséges párnát egy percre a mikrohullámú sütőbe, majd használja fűtőlapként vagy ágymelegítőként.
8. Vásároljon vastag fürdőköpenyt vagy kimonót
Gondolj rá, mint egy nagy, meleg takaróra, ujjakkal. Az ilyen ruhák rendkívül kényelmesek, és akár alvás közben is viselheti őket!
9. Lépjen nyaralni, vagy látogasson el más helyekre
A meleg és szabad helyek látogatása nem árt, ha például meglátogatja a könyvtárat, a templomot, a barátja házát stb.
10. lépés: Próbáljon elektromos takarót használni
Az elektromos takaró nagyon melegen és hangulatossá tehet éjszaka, és sokkal olcsóbb, mint egy régi, drága és nem hatékony fűtőberendezés. Van olyan verzió is, amelyet kifejezetten ülve lehet használni, általában puha, meleg anyaggal borítva.
11. lépés. Vásároljon nulla fokos hálózsákot
A hálózsák használatához nem kell táboroznia. A nulla fokos hálózsák segíthet melegen tartani otthon alvás közben. Nyissa ki a hálózsákot az ágy tetején, hogy felmelegítse a testet egy éjszakán át.
Rész 3 /3: Óvintézkedések
1. lépés. Gondolja át, mi okozta ezt a hideg állapotot
Ha otthonában lehűl az áramkimaradás, a fenti lépések segíthetnek túljutni ezen az ideiglenes vészhelyzeten. De ha fűtetlen házban él, mert nincs elegendő pénze fűtőelem vásárlására vagy javítására, akkor kezdjen el spórolni erre. Először is vigyázzon magára, hogy megbirkózzon más kritikus helyzetekkel. Ne hagyja magát kihűlni.
2. lépés: Ha nem tudja fűteni otthonát, forduljon több szolgáltatóhoz
Lehet, hogy hajlandóak olyan fizetési tervet ajánlani, amely kevésbé terheli az Ön számára.
Tippek
- Próbálja néhány percre a fejére húzni a takarót. A lélegzete gyorsan felmelegít!
- Igyon forró csokoládét. A forró csokoládé tele van szénhidrátokkal, amelyek energiát adnak, és az íze is remek!
- Zuhanyozzon le, majd vigyen fel olajat vagy krémet a bőrére, miután kilépett a zuhany alól. Olyan, mintha újabb ruharéteget tennénk hozzá.
- Ha kisgyermekei vannak, kérdezze meg barátját vagy rokonát, hogy maradhat -e a házukban, amíg a fűtést meg nem javítják. A hidegben való tartózkodás veszélyes lehet gyermekei számára.
- Helyezzen egy ventilátort minimális beállításra a fűtőberendezés közelében, hogy a hő eljusson a helyiség más részeire, és a fűtőberendezés elkezdhesse felmelegíteni az új levegőt.
- Hívjon meg néhány vendéget. Melegen fogja érezni magát a testük miatt, amelyek segítik a szoba felmelegedését.
- Feküdj le egy meleg ágyra, majd tekerd magad takaróba. Győződjön meg arról, hogy nincsenek lyukak a lepedőkben vagy takarókban.
- Vegyen egy meleg fürdőt, igyon forró teát, majd feküdjön közel más emberekhez filmnézés közben.
- Feküdjön az ágyra, miközben gyorsan dörzsölje a lábát.
- Ne gyakoroljon túl sokat. Ha túl sokat gyakorol, sokat fog izzadni, és ez a verejték inkább lehűti a testét, mint felmelegíti.
Figyelem
- Ne feledje, hogy ha túl sok légáramlást akadályoz meg kint, akkor nagy valószínűséggel szén -monoxid képződik otthonában. Szereljen fel szén -monoxid -érzékelőt, ha nincs. Ha igen, rendszeresen ellenőrizze otthoni levegőjét.
- Azok a fűtési módszerek, amelyek gőzt adnak a levegőhöz (pl. Fürdőkádak, párásítók), penészgombákat okozhatnak, és páralecsapódást okozhatnak. Időnként ellenőrizze a bútorok hátulját, amelyek a ház külseje felé néző falak közelében és az ablakok környékén állnak.
