Bokatörő néven is ismert, az átlövés egy csöpögős technika, amellyel teret kell teremteni közted és az ellenfél védője között. Ez a lépés megköveteli, hogy trükkös mozdulatot hajtson az egyik oldalra, és hagyja, hogy az ellenfél védője kövessen titeket, mielőtt a labdát a másik kezébe pattanná, amikor a védő nem véd. Ez az ellenfél védőit kiegyensúlyozza és helyzetéből kimozdítja, és könnyedén lőhet, passzolhat vagy passzolhat. Az olyan sztárjátékosok által népszerűvé tett, mint Allen Iverson, Tim Hardaway, Pearl Washington és Deron Williams, ez a lépés az Ön fegyverévé válik, ha gyakorolja. A következő tippek segítenek javítani az egyensúlyon, a technikán és a halálos átlépéseken. Ezek a tippek arra is megtanítanak, hogy fejleszd a készségeidet.
Lépés
1. módszer a 2 -ből: Az alapkeresztezés végrehajtása Gerakan felett
1. Lépés. Javítsa csepegtetési készségeit
Mielőtt kipróbálná az átlépést, győződjön meg arról, hogy jól irányítja a csepegtetést. A jó crossover megköveteli, hogy mindkét kézzel váltakozva csepegtessen, és mindkét irányban áttörést tudjon elérni.
2. lépés. Hajtson végre egy látszólagos mozdulatot az uralkodó irányba
Valóságosnak tűnő trükk végrehajtásához tolja a labdát csöpögése felé. Fókuszáljon az ellenfél védőjének derekára, nem pedig az ellenfél védőjének kezére és lábára. Ha az ellenfél dereka ugyanabba az irányba forog, mint amikor egy irányba cselekszel, akkor a színlelés sikeres.
Csinálhat egy trükköt is a nem domináns oldal felé, és visszapattanhat a domináns oldalára, és átcsaphat a domináns felé. Hagyja, hogy az ellenfél védői nehezen találják ki az irányt
3. Lépés habozás nélkül
Ez nagyon fontos rész a keresztezésnél. Amikor a labda felpattan, egyes játékosok apró ugrásokat hajtanak végre, mintha áttörést akarna csepegtetni. A labda a tenyerében lesz ilyenkor, és a lépései inkább trükkök, mint csepegtetések.
Nézzen meg egy videót néhány profi játékosról, akik átlépnek gyakorolni a lépéseiket. Vigyázzon, nehogy megfogja a labdát, különben csöpögő szabálytalanságnak lesz kitéve
4. lépés Tartsa alacsonyan és szélesen a testtartását
Mivel ez a lépés megköveteli, hogy a labdát Ön és az ellenfél védője közé pattogassa, tartsa alacsonyan a testtartását, és tegye a lábát az uralkodó oldala elé. Allen Iverson olyan játékos, aki nagy távolságot tud tartani a labda és maga között, de továbbra is teljes mértékben irányítja a labda pattogását. Úgy kell kinéznie, mintha egy bizonyos irányba szeretne menni, hogy becsapja ellenfelét. Ne nyiss teret az ellenfél számára, hogy ellopja a labdát.
Ne nézzen a labdára, amikor ezt a lépést végzi. Tartsa szemét ellenfelén és a játékosok helyzetén a pályán, ügyelve az üres helyekre, a csapattársakra és a lehetőségekre
5. lépés. Ugorja a labdát a másik irányba
Amikor sikerül rávenni az ellenfél védőjét a kívánt irányba, gyorsan pattogassa a labdát az ellenfél keze felé. Így elkerülheti ellenfele gárdáját, és lövést vagy passzt adhat csapattársának. Ez csak egy pillanatig tart, ezért győződjön meg arról, hogy gyorsan cselekszik, amint kipattan a labda. Gyakorold újra és újra ezt a lépést, hogy tökéletesen meg tudd csinálni!
2. módszer 2 -ből: Mozgásváltozatok végrehajtása
1. lépés. Ugráld a labdát a tested mögé
Ahelyett, hogy ugrálnia kellene a labdát köztetek és az ellenfél védője között, ami veszélyes lehet, inkább a test mögé pattintsa a labdát, hogy megváltoztassa a csöpögés irányát. Ez a mozgás a tested segítségével védi meg a labdát az ellenfelek ellopásától, és megzavarhatja az ellenfeleket.
Mielőtt ezt a variációt elvégezné, gyakorolja a csöpögést a háta mögött. Ez a lépés kissé nehéz, mert csöpögéskor nem látja a labdát
2. lépés Csepegtetés a lábak között
Egy másik módja annak, hogy megvédje a labdát az ellenfél védőitől, ha csöpög a lábak között. Általában ezt a lépést úgy hajtják végre, hogy a labdát a nem domináns kézről a domináns kézre ugrálják a lábak között, de improvizálhat is.
Próbáljon hátulról előre mozogni, a nem domináns oldalról a domináns oldal felé, miközben a csöpögése habozik, végezzen egy cselekményt a domináns oldalával, majd mozgassa újra a másik oldalra a lábain keresztül
3. lépés. Végezzen dupla keresztezést
Ha túl sok átlövést hajtott végre, és az ellenfél védője úgy tudja olvasni a lépéseit, hogy nem mozdul el a kívánt pozícióba, akkor ugorjon vissza a kezdőkézhez, és végezzen áttörést az ellenfél megtévesztése irányába. Ez a lépés gyakran okozza a védők egyensúlyvesztését és elesését, és ezt a lépést "bokatörőnek" is nevezik.
4. Használja kreativitását
Próbálja ki a megtanult lépések néhány kombinációját, hogy javítsa készségeit. Az átlépés nem olyan nagyszerű, és csak egy gyors csepegtetés, de ha már ráéreztél, a képességeid túllépik a határokat.
Tippek
- Ne felejtse el leengedni a vállát, amikor trükköt csinál, hogy mozdulatai valódinak tűnjenek, és becsapják az ellenfél játékosait.
- Ha a labdát a térde alá pattanja, az ellenfél esélye a labda ellopására kisebb.
- Tegye a kezét a labda elé, hogy megakadályozza, hogy az ellenfél ellopja a labdát, mivel az ellenfél szabálytalanságot követ el, ha a keze megérintésével kényszeríti magát a labda ellopására.
- Ha elveszíti a fókuszt, az ellenfél játékosai ellophatják a labdát tőled.
