Az olívaolajat széles körben használják az otthoni gyógymódokban. Bár nincs szilárd bizonyíték arra, hogy alátámasztaná az olívaolaj bőrön történő használatának előnyeit, sokan úgy érzik, hogy a hegek elhalványulnak az olívaolajos kezelések kipróbálása után. Ha természetes módon szeretné elhalványítani a hegeket, próbálkozzon olívaolajjal.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Olívaolaj helyi használata
1. lépés: Masszírozza az olívaolajat a bőrfelületbe
A hegek eltávolítására leggyakrabban olívaolajat használnak, amelyet a bőr felszínére masszíroznak. Csak használjon körülbelül egy csepp olívaolajat, és vigye fel a bőr problémás területeire.
- Mozgassa körkörösen az ujjait, hogy az olajat a sérült bőrbe masszírozza. Nyomja meg erősen és masszírozza 4-5 percig.
- Miután a bőr pórusai elnyelték az olívaolajat, törlőkendővel távolítsa el a felesleget a bőr felszínéről.
- Ismételje meg ezt a folyamatot újra. Második masszázs után hagyja az olajat a bőr felszínén ragadni 15-20 percig.
- Végezze el ezt a kezelést naponta kétszer, és észreveheti a bőr állapotának javulását.
2. lépés Párolja a bőrt
Ha a heg, amely miatt a legjobban aggódik, az arcán van, gőzkezeléssel kezelheti. A gőzkezeléseket meglehetősen könnyű otthon elvégezni, mindössze néhány eszközzel, és a bőr pórusainak megnyitásával rajzolhatja ki az izzadságot és a szennyeződést. Ez a kezelés javíthatja a bőr általános egészségét, valamint csökkentheti a hegek megjelenését.
- Tegyen egy edény vizet vízzel a tűzhelyre, és várja meg, amíg a gőz kijön. Azonban ne hagyja, hogy a víz hőmérséklete túl forró legyen, és forraljon fel, mert megégetheti a bőrét. Csak várja meg, amíg a víz gőzölni kezd.
- Öntsön néhány csepp olívaolajat a vízbe és keverje össze. Tekerj egy törülközőt a fejedre, és hajtsd le a fejed az edény fölé. Helyezze az arcát körülbelül 45 cm -re a forró víztől. Ne menjen túl közel, mert kényelmetlenül érezheti magát.
- Párolja az arcát 8-10 percig, majd vegye le a törülközőt, és törölje le az arcát, a nyakát és a vállát.
3. lépés Hámlasztja le az arcot
Készíthet olívaolajos bozótot a bőr hámlasztásához. Ez a kezelés eltávolíthatja az elhalt hámsejteket, amelyek hegeket okoznak, és puhábbá varázsolják a bőrt.
- Keverjünk össze egy evőkanál szódabikarbónát egy evőkanál olívaolajjal. Dörzsölje a bőrbe az ujjaival, különösen azokon a területeken, ahol pattanásos hegek vannak.
- Alkalmazza körülbelül 3-4 percig. Ezután nedves ruhával távolítsa el a bozótot az arcáról.
2. módszer a 3 -ból: Az olívaolaj összekeverése más összetevőkkel
1. lépés: Keverjük össze citromlével
A citromlé egyes emberek számára a hegeket is elhalványíthatja, mert megvilágíthatja a bőrt. A citromlevet olívaolajjal keverve hámlasztó krémet készíthet.
- Használjon egy teáskanál olívaolajat és egy teáskanál citromlevet. Egy pamut törlőkendővel vagy vattapálcával óvatosan pattintsa a keveréket az arcára.
- Hagyja a keveréket 5-10 percig. Ezután öblítse le langyos vízzel.
- A legjobb eredmény érdekében végezze el ezt a kezelést naponta kétszer. Ha a keverék megmarad, tárolja a hűtőszekrényben.
Lépés 2. Használjon csipkebogyó olajat
A csipkebogyóolaj olyan olaj, amely a csipkebogyó növény magjából származik, és egyesek jobban találják a bőrön. Ezt az olajat olívaolajjal is keverhetjük.
- Csipkebogyóolajat vásárolhat online vagy sok egészséges élelmiszerboltban. Csak olvassa el a csomagoláson található figyelmeztetést, hogy megtudja, mennyit kell ezt az olajat felhígítani használat előtt.
- Használjon egy teáskanál csipkebogyó olajat, és keverje össze két teáskanál olívaolajjal. Tegye mindkettőt szorosan lezárt edénybe, és rázza fel, amíg egyenletesen el nem oszlik.
- Egy vattacsomóval vigye fel az olajkeveréket a bőr problémás területeire. Hagyja hatni 4 percig, és törölje le tiszta törülközővel.
3. Próbálja ki az olívaolaj és a tengeri só keverékét
A tengeri só erőteljes hámlasztó a durva textúra miatt. Keverheti össze a tengeri sót olívaolajjal, és néhány ember számára ez a keverék hatékonyan elhalványíthatja a hegek megjelenését.
- Keverjen össze két teáskanál tengeri sót egy teáskanál olívaolajjal. A kettőt összekeverjük, hogy sűrű masszát kapjunk.
- Masszírozza ezt a pasztát a problémás területre 4 vagy 5 percig az ujjaival. Ezután törölje le tiszta törülközővel.
3 /3 -as módszer: Olívaolaj fogyasztása
1. lépés Főzés közben használjon olívaolajat
Fogyasztásakor az olívaolaj erős gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkenthetik a sebszövetet. Főzéskor grillezéshez vagy pirításhoz használjon olívaolajat vaj vagy növényi olaj helyett. Ezt az egyszerű és egészséges módszert használhatja az olívaolaj étrendbe való felvételéhez.
Bár egészséges, az olívaolaj is magas kalóriatartalmú. Ezért ügyeljen arra, hogy főzéskor csak egy -két evőkanál olívaolajat használjon. Ezt az olajat a vaj helyettesítésére használja, nem pedig kiegészítésként
2. lépés Készítsen vinaigrette szószt olívaolaj felhasználásával
Egy másik módja annak, hogy az olívaolajat beépítse a napi étrendbe, ha salátaöntetként használja. A Vinaigrette szószt is nagyon könnyű elkészíteni.
- A szokásos vinaigrette szósz egy rész ecetből és két rész olívaolajból áll. Ízlés szerint sót és borsot adhat hozzá.
- Ízlés szerint különféle összetevőket adhat a vinaigrette szószhoz. A sósabb íz érdekében mustárpor, fokhagyma és más fűszerek használhatók. Gyümölcsök, méz és almaecet használható édesebb ízre.
Lépés 3. Fogyassz egy egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmazó diétát
Az olívaolaj fogyasztása segíthet a bőr táplálásában. A magas egyszeresen telítetlen zsírok (a test fejlődéséhez szükséges egészséges zsírok) tartalma miatt az olívaolaj segíthet a szívbetegségek és a cukorbetegség megelőzésében is. Az egyszeresen telítetlen zsírokat fel kell vennie az általános étrendbe. Az egyszeresen telítetlen zsírokban is gazdag ételek közé tartozik az avokádó, a dió és a repceolaj.
