Ismét nem szólalt meg az ébresztő, és a fürdőszobába kellett menekülnie, de most a szülei és testvérei dörömbölnek a fürdőszoba ajtaján. mit kell tenned? Olvassa el az alábbi cikket!
Lépés
1. lépés Gyűjtse össze az összes szükséges elemet:
törölköző, fésű, ruha stb. Szépen hajtsa össze a ruháit, tegye őket a zuhanyzó mellé, és állítsa sorba a dolgait. Ezzel időt takaríthat meg, mert gyorsan felöltözhet és felkészülhet a nappaljára (vagy éjszakájára).
2. lépés: Ne kapcsolja be a zenét
Azt gondolhatja, hogy egy kis zene rendben van, de valójában könnyű álmodozni az embereket.
Lépés 3. Kapcsolja be a vizet, miközben leveszi a ruháját, ha a meleg víz lassan kilép
A meleg víz segít megnyitni a pórusokat is.
4. lépés. Azonnal kezdje el a samponozást
A legtöbb ember kezdetben sok időt tölt azzal, hogy élvezze a meleg vizet.
5. Öblítse le a testét, miközben a haja még mindig tele van samponnal
Ez lehetővé teszi a sampon felszívódását a fejbőrbe.
6. lépés Öblítse le a sampont és a szappant egyszerre
7. lépés. Mossa meg az arcát
Hagyja az arclemosót az arcán legalább 30 másodpercig, hogy megtisztítsa a pórusokat.
8. lépés Krémezze meg a lábát, és borotválkozzon gyorsan (csak ha borotválkozik), de vigyázzon, nehogy megsértse magát
Borotválkozáskor zárja el a vizet, hogy pénzt takarítson meg. Először hidegnek érezheti magát, de gondoljon a Földre (és a vízszámlára)!
9. lépés: Nedvesítse be a haját, hogy megkönnyítse a kondicionáló felvitelét
10. lépés. Vonja be a haját kondicionálóval
Ha elkészült, hagyja ülni, és kezdje el a fogmosást a zuhany alatt. Győződjön meg róla, hogy rendelkezik egy pohárral, amellyel leöblítheti a fennmaradó fogkrémet.
11. lépés Ha szükséges, cserélje ki a meleg vizet hideg vízzel; Ez bezárja a pórusokat és megakadályozza a baktériumok bejutását
12. lépés Szárítsa meg a haját és a testét
Lépjen ki a zuhany alól, és szárítsa meg a testét és a haját. Kezdje a tetején, így a víz nem csöpög a nyakáról a hátára vagy a lábára. Ha nem a tetején kezdi, kénytelen lesz ugyanazt a testrészt újra és újra szárítani. Ne feledje, szárítsa meg arcát a törülköző megnyomásával. Ne dörzsölje törülközővel, mert ez irritálja a bőrt.
13. lépés. Használjon krémet a bőr hidratálására, de ne használjon dezodort
Várjon 30 percet, mert a dezodorok olyan vegyszereket tartalmaznak, amelyek csak külső használatra szolgálnak, belső használatra nem.
14. lépés Végezze el a reggeli rutinját
15. lépés Ismételje meg minden nap
Tippek
- Zuhanyozás előtt fésülje ki a haját.
- Állítson be időkorlátot, ez segít.
- Szárítsa meg a haját a reggeli rutin elvégzése közben. Ha van elektromos ventilátora, kapcsolja be, hogy segítsen megszáradni a haját. Ha nincs, hagyja, hogy természetes módon megszáradjon, miközben más dolgokat végez. Így időt takaríthat meg.
- Spóroljon időt azzal, hogy csak kétnaponta használ sampont.
- Ha a verseny motiválni tudja Önt, indítson versenyt a családjával, hogy lássa, ki készül a leggyorsabban reggel.
- Zuhanyozzon délután, ha nincs sok ideje reggel. A délutáni zuhanyozás időt takarít meg, és nagyon frissítő egy hosszú nap után.
- Használjon időzítőt, ha Ön az a típus, aki sok időt vesz igénybe zuhanyozni, de ezúttal gyorsan meg akarja csinálni.
- Ne zuhanyozzon samponnal a fején. Jobb zuhanyozni, ha a haját kondicionálták, hogy a balzsam hosszabb ideig szívódjon fel, táplálja a hajat és helyreállítsa a samponnal lemosott illóolajokat. Tekerje fel a haját Bobby csapok segítségével, és hagyja ülni, amíg befejezi a testmosást, majd vegye le a bobby csapokat, és öblítse le a felesleges kondicionálót. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy gyorsan lezuhanyozzon, anélkül, hogy elhanyagolná a test gondozását.
- A hideg víz ébren tart, és jól indítja a napot.
- A kemény, hideg zuhanyvíz motiválja Önt, hogy a lehető leggyorsabban zuhanyozzon; a meleg víz miatt hosszabb ideig szeretne zuhanyozni.
Figyelem
- Ne zárja be az ajtót, ha házában olyan emberek vannak, akikben megbízhat. Az ajtó zárása magánéletet biztosít, de ha elesik, az egészségügyi személyzet nehezen tud segíteni.
- Ha minden nap mossa a haját, könnyen törik a haja. Tehát csak kétnaponta mosson hajat. Ez nem azt jelenti, hogy minden második nap zuhanyozni kell. Zuhanyozzon, de ne mosson hajat.
- Győződjön meg róla, hogy teljesen ébren van eközben. Ellenkező esetben megsérülhet borotválkozás közben, vagy elcsúszhat a zuhany alatt.
- Próbáljon csúszásmentes szőnyeget használni, hogy ne csússzon. Legyen óvatos, ezen a szőnyegen penész nőhet. Takaríts minden héten!
